Таисия | Фитнес
317 subscribers
307 photos
249 videos
1 file
243 links
Фитнес-тренер и нутрициолог
🍃Помогаю скорректировать фигуру через питание и тренировки
🍃Персональное сопровождение

Запись и консультация📲 @selyakova13

Инстаграмм
https://www.instagram.com/taisiyaselyakova?igsh=MTJxbWNmMnNvNWQ2Mg%3D%3D&utm_source=qr
Download Telegram
Forwarded from ФИТПРАЙД
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый вторник и четверг
9:00 ⚡️Функциональная тренировка ⚡️
10:00 ⚡️ Body Training ⚡️
Тренер: Селякова Таисия
🔥31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Функциональная тренировка 🔥
🔥91
🍃КАБАЧКИ
сезонность (июнь-сентябрь)

Калорийность: 16кал на 100гр
Польза:
Богат витаминами группы В (В1, В2, B9), С, никотиновой кислотой, витаминами A и E, железом, магнием, цинком и калием.
➡️ Отличный продукт для профилактики развития кардиологических заболеваний, укрепления иммунитета. Кабачок содержит большое количество каротиноидов, а именно лютеина и зеаксантина, которые помогают замедлить возрастное снижение зрения.
Суточная норма потребления:
до 400-500гр
Вред:
противопоказан людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника, а также кабачки могут вызывать неприятные симптомы при гастрите и язве.
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Юлия-усердная🌸

Не смотря на то что у Юли много работы и двое детей, она находит время на тренировки 💪
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Почувствуй наш вайб 😎😍🤩
Фитнес Выходные 14-15.09.24 начинаются 🙌🙌🙌
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
🍃МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
👍2
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
19.00-Step&sculpt (замена)
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
Forwarded from ФИТПРАЙД
Новый абонемент
для всей семьи!
👪FAMILY 👪
всего за 100000₽
2 годовых абонемента для родителей
70000 на депозит на все услуги клуба (для вас и ваших детей)


Количество абонементов ограничено
😁1
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
13.00-GRIT
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
когда попал под разнос тренера 😅
🔥4
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍃МОЛОКО И МОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ. Полезные свойства молока
Forwarded from ФИТПРАЙД
Торопитесь 🏃🏃‍♀
Акция ограничена по количеству абонементов.
В продаже осталось совсем немного 🫣😱
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥Функциональная тренировка.
На этой неделе с использованием степ-платформы.
🔥9