🍃ОТЗЫВЫ
-это обратная связь от клиентов, о работе специалиста.
я всегда готова принимать как положительные, так и отрицательные отзывы (но конечно всегда стараюсь чтобы было больше первых).
отзывы являются важным составляющим пунктом в понимании что необходимо: ‘улучшить’, ‘добавить’, ‘убрать’, ‘пересмотреть’, ‘изучить’ в методике преподавания.
а вы используете в работе отзывы?🤔
-это обратная связь от клиентов, о работе специалиста.
я всегда готова принимать как положительные, так и отрицательные отзывы (но конечно всегда стараюсь чтобы было больше первых).
отзывы являются важным составляющим пунктом в понимании что необходимо: ‘улучшить’, ‘добавить’, ‘убрать’, ‘пересмотреть’, ‘изучить’ в методике преподавания.
а вы используете в работе отзывы?🤔
🥰4❤2
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
👍4
🍃Отжимания от брусьев. Нюансы техники.
Польза:
1. Развитие пояса верхних конечностей: грудные, дельтовидные, бицепс, трицепс.
Основные ошибки:
1. Чрезмерная амплитуда опускания:
Допустимый анатомический диапазон переразгибания плеча (движение руки назад) 45-50 градусов (фото 1).
При угле более 50 градусов (фото 2) происходит соприкосновение плечевой кости и лопатки. Естественный изгиб позвоночника изменяется, контроль ромбовидных, средней и нижней порции трапеции ухудшается. Происходит усугубление сутулости. Также чрезмерная амплитуда несёт риск получения травмы плечевого сустава.
Корректная техника выполнения:
В исходном положении важно выполнить наклон туловища вперёд, чтобы угол между плечом и корпусом был 50 или менее градусов в нижней точке движения.
Польза:
1. Развитие пояса верхних конечностей: грудные, дельтовидные, бицепс, трицепс.
Основные ошибки:
1. Чрезмерная амплитуда опускания:
Допустимый анатомический диапазон переразгибания плеча (движение руки назад) 45-50 градусов (фото 1).
При угле более 50 градусов (фото 2) происходит соприкосновение плечевой кости и лопатки. Естественный изгиб позвоночника изменяется, контроль ромбовидных, средней и нижней порции трапеции ухудшается. Происходит усугубление сутулости. Также чрезмерная амплитуда несёт риск получения травмы плечевого сустава.
Корректная техника выполнения:
В исходном положении важно выполнить наклон туловища вперёд, чтобы угол между плечом и корпусом был 50 или менее градусов в нижней точке движения.
👍3
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1
Forwarded from ФИТПРАЙД
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Body Training 💪
Каждый вторник и четверг в 10.00
Тренер: Селякова Таисия
Во время проведения занятия работает детская комната ❗️
Каждый вторник и четверг в 10.00
Тренер: Селякова Таисия
Во время проведения занятия работает детская комната ❗️
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мария прекрасная🌸
Каждую субботу встречаемся, чтобы уделить внимание своему телу, подзарядиться энергией и бодростью.
Даже будучи совсем занятым человеком, можно найти время для фитнеса и своего здоровья.
Каждую субботу встречаемся, чтобы уделить внимание своему телу, подзарядиться энергией и бодростью.
Даже будучи совсем занятым человеком, можно найти время для фитнеса и своего здоровья.
👍5🔥2❤1
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
❤2
Марафон Трансформация
– это курс тренировок и правильного питания, который поможет девушке или мужчине с нулевым или минимальным опытом тренировок ― сбросить лишний вес, стать стройнее, улучшить пищевые привычки, самочувствие и настроение.
Участие для всех желающих по очень привлекательной цене, БЕЗ ПОКУПКИ АБОНЕМЕНТА‼️
Куратор марафона: Селякова Таисия
Марафон включает в себя:
-Замеры до/после
-Общий чат
-Лекция по питанию
-Групповые тренировки 3 раза в неделю в фитнес клубе “MARINA”
-Расчет КБЖУ для каждого
-Индивидуальный подход
-Ежедневный контроль питания
-Сертификат+памятные подарки
-Скидки на покупку абонемента
Бесплатные дополнительные услуги клуба для участников:
-Детская игровая комната
-Посещение сауны
-Бесплатная заморозка действующего абонемента на время Марафона
Стоимость всего 6500 рублей.
Обязательная предоплата: 3900р
СТАРТ-1 февраля.
🍃Никаких больше отговорок, сделайте шаг к здоровому и красивому телу.
– это курс тренировок и правильного питания, который поможет девушке или мужчине с нулевым или минимальным опытом тренировок ― сбросить лишний вес, стать стройнее, улучшить пищевые привычки, самочувствие и настроение.
Участие для всех желающих по очень привлекательной цене, БЕЗ ПОКУПКИ АБОНЕМЕНТА‼️
Куратор марафона: Селякова Таисия
Марафон включает в себя:
-Замеры до/после
-Общий чат
-Лекция по питанию
-Групповые тренировки 3 раза в неделю в фитнес клубе “MARINA”
-Расчет КБЖУ для каждого
-Индивидуальный подход
-Ежедневный контроль питания
-Сертификат+памятные подарки
-Скидки на покупку абонемента
Бесплатные дополнительные услуги клуба для участников:
-Детская игровая комната
-Посещение сауны
-Бесплатная заморозка действующего абонемента на время Марафона
Стоимость всего 6500 рублей.
Обязательная предоплата: 3900р
СТАРТ-1 февраля.
🍃Никаких больше отговорок, сделайте шаг к здоровому и красивому телу.
🔥4👍3
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚀Марафон Трансформация4
Мы начинаем:
-регулярные тренировки;
-менять пищевые привычки;
-включать активность на ежедневной основе.
И конечно стремиться улучшить своё качество жизни по средствам снижения веса, улучшения самочувствия, изменения параметров тела.
Мы начинаем:
-регулярные тренировки;
-менять пищевые привычки;
-включать активность на ежедневной основе.
И конечно стремиться улучшить своё качество жизни по средствам снижения веса, улучшения самочувствия, изменения параметров тела.
❤2
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
13.00-GRIT
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
13.00-GRIT
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента
✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яна трудолюбивая🌷
Основная тренировочная цель Яны-мышечный тонус, хорошее самочувствие и увеличение энергии.
С каждым занятием становимся лучше!
Основная тренировочная цель Яны-мышечный тонус, хорошее самочувствие и увеличение энергии.
С каждым занятием становимся лучше!
👍3❤2
🖐5 критериев при выборе тренера:
1-опрятный внешний вид
Как говорится- ‘встречают по одёжке’.
Убранные волосы, чистая одежда и приятный запах-располагают к дальнейшему сотрудничеству.
2-речь
Умение донести сложные вещи простыми словами.
Навык корректно подавать вербальные команды в течении тренировочного процесса.
Уметь грамотно замотивировать клиента, в том числе используя техники речи (громкость, тембр, дикция).
3-осанка
Специалист с ровной осанкой и расправленными плечами-увеличивает уровень доверия и показывает личный пример.
4-походка
Небрежная походка в развалочку может говорить о халатном отношении к профессии и клиентам.
5-желание помочь
Искренность в намерениях.
На персональной тренировке главным лицом является клиент. Это значит что внимание тренера должно быть сфокусировано на подопечном а не на себе любимом.
Основной задачей специалиста, является закрытие тренировочной цели подопечного и полном вовлечении в процесс!
Всем безопасных и эффективных тренировок под руководством профессионалов🍃
Буду рада, если поделитесь в комментариях мыслями по этому поводу ❤️
1-опрятный внешний вид
Как говорится- ‘встречают по одёжке’.
Убранные волосы, чистая одежда и приятный запах-располагают к дальнейшему сотрудничеству.
2-речь
Умение донести сложные вещи простыми словами.
Навык корректно подавать вербальные команды в течении тренировочного процесса.
Уметь грамотно замотивировать клиента, в том числе используя техники речи (громкость, тембр, дикция).
3-осанка
Специалист с ровной осанкой и расправленными плечами-увеличивает уровень доверия и показывает личный пример.
4-походка
Небрежная походка в развалочку может говорить о халатном отношении к профессии и клиентам.
5-желание помочь
Искренность в намерениях.
На персональной тренировке главным лицом является клиент. Это значит что внимание тренера должно быть сфокусировано на подопечном а не на себе любимом.
Основной задачей специалиста, является закрытие тренировочной цели подопечного и полном вовлечении в процесс!
Всем безопасных и эффективных тренировок под руководством профессионалов🍃
Буду рада, если поделитесь в комментариях мыслями по этому поводу ❤️
❤3