Таисия | Фитнес
317 subscribers
307 photos
249 videos
1 file
243 links
Фитнес-тренер и нутрициолог
🍃Помогаю скорректировать фигуру через питание и тренировки
🍃Персональное сопровождение

Запись и консультация📲 @selyakova13

Инстаграмм
https://www.instagram.com/taisiyaselyakova?igsh=MTJxbWNmMnNvNWQ2Mg%3D%3D&utm_source=qr
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6
🍃Глютен.
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
🍃ТЫКВА
сезонность (сентябрь-ноябрь)

Калорийность: 26кал на 100гр
Польза:
Плод, богатый источниками важных для организма витаминов А, С, Е и группы B, магнием, марганцем, цинком и другими микроэлементами.

➡️Тыква является находкой для лиц, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, за счёт калия, поддерживающего тонус сердечной мышцы и низкого содержания грубых пищевых волокон, которые раздражают пищеварительный тракт.

Суточная норма потребления:200-300гр
Вред:
употребление без термической обработки людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, и при наличии камней в почках и желчном пузыре.
В честь предстоящего дня рождения, дарю
50% скидку на персональное сопровождение Онлайн 🎁

Стоимость:
-5 тренировок 6125р+ведение по питанию на месяц (вместо 12250р)
-10 тренировок 9000р+ведение по питанию на месяц (вместо 18000р)
*Возьму только 3х человек ‼️
Запись до 26 октября, включительно.
Подробности в личные сообщения @selyakova13

Не упусти возможность привести себя в форму 💪
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такая команда, заряженная на весь день силой и хорошим настроением🔋

Присоединяйся к нам
Вт/чт-10.00ч

Ваш Body Training 💚
🔥9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подборка упражнений на укрепление верхнего пояса-в тренажере кроссовер 💪
👍52
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
13.00-GRIT
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍃Разминка на каждый день.
До 10мин времени ⏱️
7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любовь дисциплинированная🍁

Два раза в неделю, Любовь выделяет для себя и своей физической формы 💪
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥Функциональная тренировка

Начинаем новый цикл 🔁
🔥8
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
9.00-Функциональная тренировка
10.00-Body training
20.00-GRIT
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness
13.00-GRIT
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1