Таисия | Фитнес
317 subscribers
307 photos
249 videos
1 file
243 links
Фитнес-тренер и нутрициолог
🍃Помогаю скорректировать фигуру через питание и тренировки
🍃Персональное сопровождение

Запись и консультация📲 @selyakova13

Инстаграмм
https://www.instagram.com/taisiyaselyakova?igsh=MTJxbWNmMnNvNWQ2Mg%3D%3D&utm_source=qr
Download Telegram
Классная идея для завтрака 💡
🔥8👍31
лето это идеальное время изменить вкусовые привычки и снизить вес 🎗️

‼️диеты и голодовки не лучший способ для похудения в долгосрочной перспективы и к тому же достаточно череват срывами, нарушениями ЖКТ и гормонального фона

хочешь экологично снизить вес и улучшить свое самочувствие
пиши в лс @selyakova13 слово ‘ПП’

возьму 3х человек на сопровождение по питанию 🍽️
🔥2
Forwarded from ФИТПРАЙД
Торопитесь 🏃🏃‍♀
Акция ограничена по количеству абонементов.
В продаже осталось совсем немного 🫣😱 Возможна оплата через приложение
В стоимость входит:
- Безлимитное посещение тренажёрного зала
- Множество групповых тренировок
- 60 дней заморозки
- Сауна финская сухая в каждой раздевалке отдельно
- Детская комната
- Посещение Бойцовского клуба
- WI-FI
- Парковка под видео наблюдением Подробности по телефону:
📞+7 (499) 702-55-27,
📞+7 (916) 010-28-72
📍Московская область,г. Домодедово,
мкр. Белые столбы, ул. Станционная, д3
С любовью, Фитнес клуб "MARINA "❤️
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
не могу этого не выложить🤩

всегда видно есть ли опыт тренировок у подопечного или нет

клиентка занимается персонально с тренером, который поставил технику выполнения упражнений

а какова физическая форма 😎

быстренько поставьте сердечко Елене и ее тренеру за старания ♥️
19🥰3👍1
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness

13.00-Tabata
14.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
📞или по телефону клуба
+7 (915) 113-21-83
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Elena снимает мотивационный контент для вас мои дорогие 😎
не пропускайте тренировки 💪
👍7🥰4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подводящие упражнения для шпагата 💛

Выполняейте каждое упражнение по 15-20 повторений на обе стороны➡️статика 60 секунд в шпагате

Видео ускорено!
Выберите комфортный для вас темп выполнения 🤗
🔥13👍21
4👍1🔥1
вот такой салат вчера готовила.

в целом получилось не плохо и вкусно 🤤
👍62🔥2
📌Групповые тренировки завтра в клубе Marina fitness

10.00-Body training
20.00-Total stretch
*занятия включены в стоимость абонемента

✏️обязательна запись в приложении https://impulsecrm.ru/static/mobile?name=marina
📞или по телефону клуба
+7 (915) 113-21-83
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️‍🔥Step Aerobic

Русский народный стайл в современной обработке🪆
🔥142👍2
🔥41
спасибо вам мои хорошие за этот вечер ♥️
13