*اتباع نظام غذائي مدى الحياة يتضمن كمية محدودة جداً من الأطعمة التي تحتوي على الفينيل ألانين*

*الأطعمة و المنتجات التي يجب تجنبها*

*الحليب .
*البيض .
*الجبن .
*المكسرات .
*منتجات الصويا مثل فول الصويا، التوفو، التيمبي، و الحليب .
*الفاصولياء و البازلاء .
*الدواجن، اللحم البقري، لحم الخنزير، و أي لحوم أخرى .

*هناك مجموعة من الأطعمة المفيدة لمرضى الفينيل كيتون يوريا والتي تحافظ على مستوى الفينيل في الدم ومن أمثلتها الآتي*

*السكريات .
*الفواكه .
*النشويات .
*الدهون .
*الأعشاب و التوابل

*ملاحظة هااااااامة*
هي الأمراض اكثر شي شائع فيها هو نقص فيتامين *د* لهيك ضروري نحاول نحصل عليه من الغذاء قدر المستطاع، حتى نقدر نضيف السبرولينا، يلي بتساعد على تكوين فيتامين *د*حسب كل الكلام المكتوب فوق عن الأمراض التلاته واضح أنه هي الأمراض محتاجة الخماسي بشكل كامل بس بالترتيب
يستخدم بشكل أساسي الريشي، المورينزي، و الكورديسبس
و بعد تلات شهور تقريبا نضيف السبرولينا، بخصوص عرف الأسد اضافته حسب الرغبة ممكن من البداية، ممكن بالنص أو بالأخير .

الكوكوزي والاسبيرولينا 😍😍 مكمل غذائية لتسمين //تجربتي! أستخدمت مكمل التسمين لمدة شهر بأنتظام ماشاء الله شفت الفرق وشهيتي أنفتحه ماكنت أكل الا قليل وماكن لي نفس أبداً الأكل ولكن بعد أستخدام المكمل الغذائية أتحسنت كثير وصرت باكل أكثر من مره وماشبع من الأكل أبداً 🤭.....تجربة صديقة أختي! أستخدمة المكملات وماشفت فرق مثل ماني شفت السبب لان الأجسام تختلف ولكن مع الأستمرار كانت شهيتي بتنفتح على قليل قليل ولاحظ من خلال اناني ماكنت أتعشي وبعد أستخدام المكملات الغذائية صرت بتعشي ولي أكثر دن شهور بس الحمدلله جسمي بدا ينفتح وصاروا الناس الذي من حولي يلاحظوا اني سمنت 😍..........

حالة تشافي من الربو بفضل الله ثم بفضل منتجات DXN العضوية الرائعة👏🏻🤩💪🏻

كوكوزي لتنشيط الذاكرة 😍

هل تبحث عن وسيلة تساعد ع تركيز الطلاب ف المدارس والجامعات

🍫كاكاو كوكوزي افضل منتج يساعد ع تركيز
انصح الجميع بتجربه 😋
🍩كوكوزي
(🍫كاكاو مع مستخلص الجانوديرما🍄)

🍫كوكوزي هو عبارة عن خليط من أجود أنواع الكاكاو 😋مع مستخلص فطر الجانوديرما🍄، وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة.
يحتوي أيضا على كريمة، وسكر، وحليب مجفف - خالٍ مِنَ الدسم -، ومستخلص الملت، وكذلك على نكهة مسموح بها (فانيلين).

فهو خليط جاهز لشربه على شكل مسحوق، حيث يمنحك طعم الشوكولاتة اللذيذة، إلى جانب رائحة الكاكاو الزكية.
يمكنك الاستمتاع بفوائد عديده

🍫 كوكوزي يحافظ على ضغط الدم بالشكل الطبيعي؛ وبالتالي على صحة القلب.

🍫 يحسن نضارة البشرة، ويحافظ على نعومتها، ويجدد الشباب ويؤخر الشيخوخة.
🍫 كانت شعوب أمريكا الوسطى تستخدم؛ الكاكاو منذ قرون لمكافحة الحمى، وآلام الحمل والسعال

🍫 مفيد للجهاز الهضمي، وخاصة بعد تناول وجبة دسمة.

🍫فاتح للشهيه
🍫مفيد جدًا للأطفال، وكبار السن، لأنه يعزز الذاكرة ويقويها، ويقوي قدرتهم على الاستيعاب والحفظ.

🍫غني بالمواد المضاده للاكسده.
🍫يريح العضلات الملساء للانبوب الهضمي.
🍫قابض ضد الاسهال.

ما هو النظام الغذائي المثالي لمحاربة جفاف البشرة؟

اخصائية التغذية سارية ابراهيم وفي حديث خاص لـموقع "هي" تنصح العروس بتجنب المأكولات الغنية بالسكر والدهون، والابتعاد عن النظام الغذائي المرتكز على البروتين لأن ذلك يزيد مشاكل البشرة الجافة.

ولأن البشرة تتأثر بنوعية الطعام الذي تتناوله العروس فإن اتباع النظام الغذائي الصحي يصبح برأي سارية ابراهيم ضرورياً قبل اسابيع على الاقل من العرس لينعكس على وجه العروس اشراقا في يوم زفافها.

نصائح لتفادي جفاف البشرة

كثيرة هي الاطعمة التي تفاقم جفاف البشرة والتي يجب على العروس التقليل منها اذا ارادت علاج البشرة الجافة بحسب اخصائية التغذية سارية ابراهيم مثل تناول الموالح التي تجعل البشرة جافة وتحبس السوائل داخل الجسم. في المقابل فإنها تنصحك ايتها العروس بتناول السوائل والحساء والاكثار من اكل الفاكهة خصوصا تلك التي تحتوي على نسبة عالية من المياه كالبطيخ والبرتقال، والغرايبفروت.

الماء يحارب الجفاف

وشرب الماء يكتسب هنا أهمية كبرى في علاج البشرة الجافة لأنه يقلل من الشهية كما تقول سارية ابراهيم ويساعد في الوقت نفسه في عملية هضم الطعام وفي عملية الايض الضرورية لحرق الدهون داخل الجسم.

اطعمة خاصة لبشرة مشرقة

علاج البشرة الجافة وزيادة اشراقها تتطلب من العروس تناول السمك والسلمون بحسب اخصائية التغذية سارية ابراهيم بالاضافة الى المكسرات النيئة منها الجوز واللوز وبزر اليقطين وبذور الكتان والتي تحتوي على الاوميغا 3 المهم لبناء الكولاجين التي تعطي المرونة للبشرة.

فاكهة وخضار ضرورية

أما الافوكادو فيصبح تناوله ضرورياً ايضا الى جانب جوز الهند وزيت الزيتون لاحتواء هذه الاطعمة على الفيتامين E .

وفي الشاي الاخضر تجد العروس مضادات الاكسدة، وفي بعض الفاكهة والخضار كالرمان والتوت البري والبندورة والجزر. والاطعمة الغنية بالفيتامين c مفيدة في علاج البشرة الجافة وتجعلها اكثر نضارة واشراقا.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا اخ باسل ممكن تعرض سؤالي على الدكتوره
عندي اخت عندما تخرج تحت الشمس او تستخدم الصابون العادي او تاكل شي دسم تجيها حساسيه وحكه في الجلد ايش تنصحوها باستخدام المنتجات واي المنتجات تفيد ل حالتها