من الحقائق الصادمة التي تذكرها منظمة امسام التابعة لمنظمة الصحة العالمية أنه:
يوميا يموت نحو 40 ألف طفل بسبب سوء التغذية الحاد والامراض ذات الصِّلة في جميع أنحاء العالم .
أمراض سوء التغذية تؤثر على حياة حوالي 852 مليون شخص على مستوى العالم بطريقة جذرية.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة أن التحدي الاكبر من المجاعة الذي يواجه العالم اليوم هو:
سوء التغذية ونقص المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية)
واقع الاغذية التي نتناولها اليوم لم يعد يسمح للجسم وخصوصا الأطفال من خلال الغذاء العادي ضمان النمو الطبيعي والحفاظ على الأنشطة الحيوية.
لذا تمثل الاسبيرولينا بفوائدها الصحية غذاء هامَّاً لتجاوز هذه المشاكل؛ وخصوصا للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية؛ ولا أعني هنا بالضرورة المجاعة؛ بل أمراض سوء التغذية قد تعاني منها أغنى الدول بسبب انتشار نمط الغذاء الغير صحي !!
#كمال_الدوسري
يوميا يموت نحو 40 ألف طفل بسبب سوء التغذية الحاد والامراض ذات الصِّلة في جميع أنحاء العالم .
أمراض سوء التغذية تؤثر على حياة حوالي 852 مليون شخص على مستوى العالم بطريقة جذرية.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة أن التحدي الاكبر من المجاعة الذي يواجه العالم اليوم هو:
سوء التغذية ونقص المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية)
واقع الاغذية التي نتناولها اليوم لم يعد يسمح للجسم وخصوصا الأطفال من خلال الغذاء العادي ضمان النمو الطبيعي والحفاظ على الأنشطة الحيوية.
لذا تمثل الاسبيرولينا بفوائدها الصحية غذاء هامَّاً لتجاوز هذه المشاكل؛ وخصوصا للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية؛ ولا أعني هنا بالضرورة المجاعة؛ بل أمراض سوء التغذية قد تعاني منها أغنى الدول بسبب انتشار نمط الغذاء الغير صحي !!
#كمال_الدوسري
السلام عليكم عندي تجربة حساسية الربيع :بنتي عندها حساسية الربيع لسنين متعددة وهذه السنة كانت تأخذ سبيرولينا لأجل فقر الدم وعدم انتظام الهرمونات والحمد لله أول ما بدأ وقت الحساسية لاحظت أنها لاتعاني من اعراظها ومشاكلها والآن 3اشهر لم تأخذ اي حبة دواء المخصص للحساسية اكتفت باسبيرولينا فقط ولله الحمد ،ارجو من الإخوة والأخوات مشاركتنا تجاربهم لتعم الفائدة وشكرا
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👀👀👀👀👀👀👀👀👀
شهادة بالنسبة للناس الي كتعاني من الحساسية
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👀👀👀👀👀👀👀👀👀
شهادة بالنسبة للناس الي كتعاني من الحساسية
👍1
خلطه الشيب يابنات😍مجربه
نظام غذائي لمرضى تكيس المبايض
على المريضة الحرص على:
- تناول الكربوهيدرات في صورتها الطبيعية والحبوب الكاملة مثل الشعير والقمح
- التقليل من الدهون والكربوهيدرات المكررة مثل الدقيق الأبيض والأرز الأبيض والسكريات
- تناول الكثير من الألياف بما في ذلك الفواكه والخضراوات والبقوليات وتحديد
- الحرص عند اختيار الخضروات لاختيار المليئة بالألياف مثل البروكلي والخس والكرفس والملفوف والخيار والبقدونس والفجل، والسبانخ، واللفت، والجرجير والبطاطس والبطاطا مع الحرص على تناولها في صورتها الطبيعية وما يطهى يجب طهوه دون دهون، وكذلك الفواكه مثل الفراولة والتوت والجريب فروت والتفاح والكرز والخوخ والكمثرى والخوخ وفي الصيف البطيخ والشمام ولأنها قليلة السعرات، وفي البقوليات اختيار الفاصوليا البيضاء واللوبيا والعدس والبازلاء والحمص مع الحرص على طهيها دون دهون.
- تناول الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا
- تناول الكثير من المشروبات الدافئة والمشروبات الطبيعية مثل العصائر بدون تحلية
- تناول 6 أو 7 وجبات صغيرة بدلًا من الكبيرة
- تناول الأسماك والدواجن أكثر من اللحوم والحرص على تناولها جميعًا مشوية أو مسلوقة دون قلي
- ممارسة بعض النشاط البدني لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل
- عند الاضطرار لتناول الدهون اختيار الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون
- اختيار الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون
- تناول المكسرات كوجبات خفيفة بقدر قبضة اليد بشرط عدم تحميصها أو تمليحها
- تناول الفواكه المجففة كوجبات خفيفة بقدر قبضة اليد
🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃
على المريضة الحرص على:
- تناول الكربوهيدرات في صورتها الطبيعية والحبوب الكاملة مثل الشعير والقمح
- التقليل من الدهون والكربوهيدرات المكررة مثل الدقيق الأبيض والأرز الأبيض والسكريات
- تناول الكثير من الألياف بما في ذلك الفواكه والخضراوات والبقوليات وتحديد
- الحرص عند اختيار الخضروات لاختيار المليئة بالألياف مثل البروكلي والخس والكرفس والملفوف والخيار والبقدونس والفجل، والسبانخ، واللفت، والجرجير والبطاطس والبطاطا مع الحرص على تناولها في صورتها الطبيعية وما يطهى يجب طهوه دون دهون، وكذلك الفواكه مثل الفراولة والتوت والجريب فروت والتفاح والكرز والخوخ والكمثرى والخوخ وفي الصيف البطيخ والشمام ولأنها قليلة السعرات، وفي البقوليات اختيار الفاصوليا البيضاء واللوبيا والعدس والبازلاء والحمص مع الحرص على طهيها دون دهون.
- تناول الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا
- تناول الكثير من المشروبات الدافئة والمشروبات الطبيعية مثل العصائر بدون تحلية
- تناول 6 أو 7 وجبات صغيرة بدلًا من الكبيرة
- تناول الأسماك والدواجن أكثر من اللحوم والحرص على تناولها جميعًا مشوية أو مسلوقة دون قلي
- ممارسة بعض النشاط البدني لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل
- عند الاضطرار لتناول الدهون اختيار الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون
- اختيار الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون
- تناول المكسرات كوجبات خفيفة بقدر قبضة اليد بشرط عدم تحميصها أو تمليحها
- تناول الفواكه المجففة كوجبات خفيفة بقدر قبضة اليد
🍃🌸🍃🌸🍃💓🍃🌸🍃
🍵🍵حبوب سيريال اسبيرولينا🍵🍵
✏✏✏✏✏✏
☝🍵👈تعتبر سبيرولينا الغذاء السوبر لأنها من أهم مصادر الغذاء العضوي ومناسبة جداً للجميع {الأطفال والشباب والرياضيين والمراهقين وكبار السن والحامل والمرضع و مناسبة للمرضى والأصحاء}.
🍵مميزات سيريال أسبيرولينا :
.☝👈ســبيرولينا غنية بالفيتامينات وتحتوى على نسبة بروتينات عالية (72%) والمعادن التى يحتاجها الجسم👌🏻.
🍵فوائد سيريال أسبيرولينا 🍵
🍵👈تعمل كمقوي عام لجهاز المناعة لأنها تحفز إنتاج الأجسام المضادة للأمراض.
🍵👈تخفض الكوليسترول
و تقلل خطر ضغط الدم.
🍵👈تنظيف و إزالة المواد السامة من المعدة و الأمعاء.
🍵👈تنشيط الدورة الدموية
و منع النوبات القلبية.
🍵👈تساعد فى التركيز و الإنتباه و طرد الإعياء و الكسل.
🍵سبيرولينا سيريل🍵 👈هو معروف كغذاء متوازن و يعتبر أيضا من الحبوب الغنية بالألياف ذات الجودة العالية و هو من أفضل المصادر الغذائية👌🏻.
🍵مكونات سبيرولينا سيريال🍵
🌿الأسبيرولينا😋
🌾القمح
🌱الشعير
🍃الشوفان
☝👈فكرة 👇
👍🏼يمكنك اضافة ظرف للعجينة اثناء تحضيرها للبيتزا او الفطائر.او الخبز..
صحية وغنية بالحبوب المفيدة ..شوفان شعير قمح...اضافة الى السبيرولينا...
💥💥💥
يمكن إضافه السيريل🍵 مع گوگوزي🍫dxn😋لذيذ جداً.
☝👈الطريقة 👇
كل ما عليگ هو اتباع طريقه تحضيره السهلة والسريعة:
يُخلط نصف كيس من سيريل 🍵ونصف كيس من كوكوزي🍫 في كوب شاي. ويُصب له ماء ساخن أو حليب ساخن.🍺ويخلط ويشرب😋
**************
☝👈فكرة 👇
ويمكن إضافه السيريل 🍵مع شوربه شوفان🍲 بعد الانتهاء من تحضيرها يخلط نصف كيس من سيريل على شوربه شوفان ومغذيه وخصوصاً للاطفال👌🏻 👧👦
🍵🍵🍵🍵🍵
✏✏✏✏✏✏
☝🍵👈تعتبر سبيرولينا الغذاء السوبر لأنها من أهم مصادر الغذاء العضوي ومناسبة جداً للجميع {الأطفال والشباب والرياضيين والمراهقين وكبار السن والحامل والمرضع و مناسبة للمرضى والأصحاء}.
🍵مميزات سيريال أسبيرولينا :
.☝👈ســبيرولينا غنية بالفيتامينات وتحتوى على نسبة بروتينات عالية (72%) والمعادن التى يحتاجها الجسم👌🏻.
🍵فوائد سيريال أسبيرولينا 🍵
🍵👈تعمل كمقوي عام لجهاز المناعة لأنها تحفز إنتاج الأجسام المضادة للأمراض.
🍵👈تخفض الكوليسترول
و تقلل خطر ضغط الدم.
🍵👈تنظيف و إزالة المواد السامة من المعدة و الأمعاء.
🍵👈تنشيط الدورة الدموية
و منع النوبات القلبية.
🍵👈تساعد فى التركيز و الإنتباه و طرد الإعياء و الكسل.
🍵سبيرولينا سيريل🍵 👈هو معروف كغذاء متوازن و يعتبر أيضا من الحبوب الغنية بالألياف ذات الجودة العالية و هو من أفضل المصادر الغذائية👌🏻.
🍵مكونات سبيرولينا سيريال🍵
🌿الأسبيرولينا😋
🌾القمح
🌱الشعير
🍃الشوفان
☝👈فكرة 👇
👍🏼يمكنك اضافة ظرف للعجينة اثناء تحضيرها للبيتزا او الفطائر.او الخبز..
صحية وغنية بالحبوب المفيدة ..شوفان شعير قمح...اضافة الى السبيرولينا...
💥💥💥
يمكن إضافه السيريل🍵 مع گوگوزي🍫dxn😋لذيذ جداً.
☝👈الطريقة 👇
كل ما عليگ هو اتباع طريقه تحضيره السهلة والسريعة:
يُخلط نصف كيس من سيريل 🍵ونصف كيس من كوكوزي🍫 في كوب شاي. ويُصب له ماء ساخن أو حليب ساخن.🍺ويخلط ويشرب😋
**************
☝👈فكرة 👇
ويمكن إضافه السيريل 🍵مع شوربه شوفان🍲 بعد الانتهاء من تحضيرها يخلط نصف كيس من سيريل على شوربه شوفان ومغذيه وخصوصاً للاطفال👌🏻 👧👦
🍵🍵🍵🍵🍵