*💥مواد تسبب العطش فحاول تتجنبها في وجبة السحور💥*

1 - القهوة
2 - المقليات
3 - الاطعمه المالحة
4 - الاسماك الحمراء مثل الثمد والتونه خاصه اذا كانت مقليه.
5 - شكوشكة البيض
6 - العصائر الكثيرة السكر
7 - الحلويات
8 - الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل

*💥اطعمه لا تسبب العطش لذا حاول ان تتناولها في وجبة السحور💥*

1 ـ التمــر
2 - المـــوز
3 - اللبـن
4 ـ الطمـاطـم
5 ـ الزبـادي
6 ـ الفـــول
7 ـ الخيـــار
8 ـ المـواد المسلـوقه
9 ـ الشــوفان
10 ـ الخضـروات والفـواكـه
11 ـ الارز والمكرونه

مجموعه الالوفيرا عنايه لبشره وتغليق المسامات😍

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سوف انقل لكم محاظره مهمه جدا

‏صورة من رضاء الله غايتي🌹

‏مقطع صوتي من رضاء الله غايتي🌹

‏صورة من رضاء الله غايتي🌹

‏مقطع صوتي من رضاء الله غايتي🌹

‏مقطع صوتي من رضاء الله غايتي🌹

‏مقطع صوتي من رضاء الله غايتي🌹