#نصائح_لشعر
احيانا تعتني وتعتني وماتشوفي نتيجه ف شعرك صحه شعرك تبدا من اكلك 🍒🍓🍉 زي م عنايتك من الخارج ضروريه كمان من الداخل مهمه اكثر 👌
جربت انواع مكملات غذائيه كثير ف كانت هذي الفيتامينات المشتركه بينهم
لكن قبل اي شي لاتاخذو اي فيتامينات ومكملات بدون استشاره طبيه لانو يمكن النقص عندكم ف فيتامين معين بس 🏥
لكن غالبا قببل م تشترو فيتامين تاكدو انو ذي العناصر فيه 😊💜
-
البيوتين b7 : يطول الشعر ويكثفو ويحافظ على الشعر م يتقصف 💇
-
فيتامين A : يحافظ ع الشعر من الجفاف ولو دور بالكثافه ويحافظ ع لمعان الشعر -
فيتامين D : نقصانو من اهم اسباب التساقط 🌞 -
فيتامين E : يرطب الشعر ويحافظ على لمعانو ويقوي الشعر
-
فيتامين c : يقوي الشعر ويحافظ ع صحتو ويحافظ ع الشعر من التساقط 😓
-
فيتامين b12 : يحافظ ع الشعر من التساقط بحيث انو يساعد ع امتصاص الحديد 👸💕
-
حمض الفوليك : يكثر ويطول الشعر
-
فيتامين b6 : يسرع من نمو الشعر
ومعلومه 💡 : اي مكملات غذائيه للشعر فيها فيتامين b6 ممكن تفتح الشهيه لانو فيتامين يفتح الشهيه . -
الحديد : برضو نقصانو من أهم اسباب التساقط وكمان يساعد ف نمو الشعر -
الزنك : نقصانو من اهم اسباب تساقط الشعر وضعف الشعر
-
ف الاخير مو لازم تاخذو هذي الفيتامينات كحبوب ممكن تاخذوها من نفس مصدرها الطبيعي زي الفواكه والخضار اللي تحتوي ع ذي الفيتامينات 🍐🍊🍋🍅🍒

انا عن نفسي وعائلتي استغنيت من العلاجات والفيتامينا ولله الحمد والشكر على نعمه 😍هذا المكمل افضل من كل العلاجات

نقص فيتامين d,b مغنزيوم
وهل استخدام اسبيرولينا وعرف الاسد بيساعد

شكرا كتير للشرح المفصل

بعذبك كمان بشغلة كيف ممكن تكون الكمية من السبيرولينا وعرف الاسد وبودرة اللؤلؤ

شكرا للاستماع هذه كامل معلوماتي الرجاء الاستماع لها وجعله صدقه جاريه ولا توقفها عندك وشاركو المعلومات واعلام الجميع ان دين الاسلام دين عظيم ولها فوائد لا تحصى