*تناول بعض مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية*
لماذا على مريض الذئبة الحمراء تناول مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية ؟
لأن هذه المواد تحوي دهون تحد و تساعد الجسم من انتشار الالتهابات .
توفر بعض مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجود في الأسماك الدهنية (كالسلمون و الماكريل)، التي تحد من الالتهابات، حيث إن تناول الأسماك الدهنية مرتين أسبوعياً على الأقل، يوفر الكثير من الدهون المضادة للالتهابات .
أما الجوز، بذور الكتان، و زيت الكانولا، تعد من الأشكال النباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنية .
لماذا على مريض الذئبة الحمراء تناول مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية ؟
لأن هذه المواد تحوي دهون تحد و تساعد الجسم من انتشار الالتهابات .
توفر بعض مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجود في الأسماك الدهنية (كالسلمون و الماكريل)، التي تحد من الالتهابات، حيث إن تناول الأسماك الدهنية مرتين أسبوعياً على الأقل، يوفر الكثير من الدهون المضادة للالتهابات .
أما الجوز، بذور الكتان، و زيت الكانولا، تعد من الأشكال النباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنية .
*تناول الفواكه والخضروات*
فهي توفر بعض الأصناف الغذائية (كالسبانخ، الكرنب الأخضر، العنب البري، و البرتقال) مضادات الأكسدة و البوليفينولات التي تتحد من الالتهابات، بحيث يتم تناول 5 حصص على الأقل منها يومياً .
*تناول الحبوب الكاملة*
تناول الأرز البني، الكينوا، و خبز الحبوب الكاملة يعد فرصة للحصول على الألياف و مضادات الأكسدة، التي لا تتوفر في الأطعمة المكررة التي ترتبط بمستويات أعلى من علامات الالتهابات في الجسم .
*استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الدهنية*
تُسهم أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل احتمالية الإصابة (بأمراض القلب، السكتة الدماغية، و الالتهابات)، هذه الأحماض تتوفر في الأسماك الدهنية التي يمكن تناولها بدلًا من اللحوم الحمراء، و أشهر أمثلتها (سمك السالمون، التونة، و السردين) .
*تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم*
يمكن للأدوية الستيرويدية التي يتناولها مصابي الذئبة الحمراء أن تزيد احتمالية الإصابة بترقق العظام الذي يزيد خطر التعرّض للكسور، وهذا يدعوا لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين D و الكالسيوم الذي يتوفر في (الحليب قليل الدسم. الجبن، الزبادي، الفاصولياء، الخضروات الورقية الخضراء داكنة اللون كالسبانخ و البروكلي) .
*الحد من الملح*
التقليل من كمية الصوديوم المتناولة، يتطلب تناول المقبلات المطهوّة دون إضافة الملح، و تناول الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، فالكثير من الصوديوم سيرفع ضغط الدم و سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما البوتاسيوم سيقلل من فرصة ارتفاع ضغط الدم، من ناحية أخرى يفضل استبدل التوابل ببعض الأصناف التي تُضفي نكهة مميزة مثل( الكركم، الكاري، الليمون، و الفلفل) .
فهي توفر بعض الأصناف الغذائية (كالسبانخ، الكرنب الأخضر، العنب البري، و البرتقال) مضادات الأكسدة و البوليفينولات التي تتحد من الالتهابات، بحيث يتم تناول 5 حصص على الأقل منها يومياً .
*تناول الحبوب الكاملة*
تناول الأرز البني، الكينوا، و خبز الحبوب الكاملة يعد فرصة للحصول على الألياف و مضادات الأكسدة، التي لا تتوفر في الأطعمة المكررة التي ترتبط بمستويات أعلى من علامات الالتهابات في الجسم .
*استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الدهنية*
تُسهم أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل احتمالية الإصابة (بأمراض القلب، السكتة الدماغية، و الالتهابات)، هذه الأحماض تتوفر في الأسماك الدهنية التي يمكن تناولها بدلًا من اللحوم الحمراء، و أشهر أمثلتها (سمك السالمون، التونة، و السردين) .
*تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم*
يمكن للأدوية الستيرويدية التي يتناولها مصابي الذئبة الحمراء أن تزيد احتمالية الإصابة بترقق العظام الذي يزيد خطر التعرّض للكسور، وهذا يدعوا لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين D و الكالسيوم الذي يتوفر في (الحليب قليل الدسم. الجبن، الزبادي، الفاصولياء، الخضروات الورقية الخضراء داكنة اللون كالسبانخ و البروكلي) .
*الحد من الملح*
التقليل من كمية الصوديوم المتناولة، يتطلب تناول المقبلات المطهوّة دون إضافة الملح، و تناول الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، فالكثير من الصوديوم سيرفع ضغط الدم و سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما البوتاسيوم سيقلل من فرصة ارتفاع ضغط الدم، من ناحية أخرى يفضل استبدل التوابل ببعض الأصناف التي تُضفي نكهة مميزة مثل( الكركم، الكاري، الليمون، و الفلفل) .
*تناول الفواكه والخضروات*
فهي توفر بعض الأصناف الغذائية (كالسبانخ، الكرنب الأخضر، العنب البري، و البرتقال) مضادات الأكسدة و البوليفينولات التي تتحد من الالتهابات، بحيث يتم تناول 5 حصص على الأقل منها يومياً .
*تناول الحبوب الكاملة*
تناول الأرز البني، الكينوا، و خبز الحبوب الكاملة يعد فرصة للحصول على الألياف و مضادات الأكسدة، التي لا تتوفر في الأطعمة المكررة التي ترتبط بمستويات أعلى من علامات الالتهابات في الجسم .
*استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الدهنية*
تُسهم أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل احتمالية الإصابة (بأمراض القلب، السكتة الدماغية، و الالتهابات)، هذه الأحماض تتوفر في الأسماك الدهنية التي يمكن تناولها بدلًا من اللحوم الحمراء، و أشهر أمثلتها (سمك السالمون، التونة، و السردين) .
*تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم*
يمكن للأدوية الستيرويدية التي يتناولها مصابي الذئبة الحمراء أن تزيد احتمالية الإصابة بترقق العظام الذي يزيد خطر التعرّض للكسور، وهذا يدعوا لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين D و الكالسيوم الذي يتوفر في (الحليب قليل الدسم. الجبن، الزبادي، الفاصولياء، الخضروات الورقية الخضراء داكنة اللون كالسبانخ و البروكلي) .
*الحد من الملح*
التقليل من كمية الصوديوم المتناولة، يتطلب تناول المقبلات المطهوّة دون إضافة الملح، و تناول الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، فالكثير من الصوديوم سيرفع ضغط الدم و سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما البوتاسيوم سيقلل من فرصة ارتفاع ضغط الدم، من ناحية أخرى يفضل استبدل التوابل ببعض الأصناف التي تُضفي نكهة مميزة مثل( الكركم، الكاري، الليمون، و الفلفل) .
فهي توفر بعض الأصناف الغذائية (كالسبانخ، الكرنب الأخضر، العنب البري، و البرتقال) مضادات الأكسدة و البوليفينولات التي تتحد من الالتهابات، بحيث يتم تناول 5 حصص على الأقل منها يومياً .
*تناول الحبوب الكاملة*
تناول الأرز البني، الكينوا، و خبز الحبوب الكاملة يعد فرصة للحصول على الألياف و مضادات الأكسدة، التي لا تتوفر في الأطعمة المكررة التي ترتبط بمستويات أعلى من علامات الالتهابات في الجسم .
*استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الدهنية*
تُسهم أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل احتمالية الإصابة (بأمراض القلب، السكتة الدماغية، و الالتهابات)، هذه الأحماض تتوفر في الأسماك الدهنية التي يمكن تناولها بدلًا من اللحوم الحمراء، و أشهر أمثلتها (سمك السالمون، التونة، و السردين) .
*تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم*
يمكن للأدوية الستيرويدية التي يتناولها مصابي الذئبة الحمراء أن تزيد احتمالية الإصابة بترقق العظام الذي يزيد خطر التعرّض للكسور، وهذا يدعوا لتناول الأطعمة الغنية بفيتامين D و الكالسيوم الذي يتوفر في (الحليب قليل الدسم. الجبن، الزبادي، الفاصولياء، الخضروات الورقية الخضراء داكنة اللون كالسبانخ و البروكلي) .
*الحد من الملح*
التقليل من كمية الصوديوم المتناولة، يتطلب تناول المقبلات المطهوّة دون إضافة الملح، و تناول الخضروات الغنية بالبوتاسيوم، فالكثير من الصوديوم سيرفع ضغط الدم و سيزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما البوتاسيوم سيقلل من فرصة ارتفاع ضغط الدم، من ناحية أخرى يفضل استبدل التوابل ببعض الأصناف التي تُضفي نكهة مميزة مثل( الكركم، الكاري، الليمون، و الفلفل) .
*تجنب الكحول و المشروبات الغازية، التدخين، و جميع المواد الروحية من القات، الحشيش و ما يكون شبيه بهم*
*اتباع النظام الغذائي المرن*
المريض هو من يتحكم في خيارات الأصناف الغذائية، فليس من الضروري تناول وجبات محددة، أو الالتزام بقيود غذائية صارمة، أو تحضير وصفات غذائية معقدة، بل إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن، التركيز على الخيارات الصحية، و الابتعاد عن الأطعمة غير المرغوب فيها، هو ما سيجعل النظام الغذائي مرناً .
المريض هو من يتحكم في خيارات الأصناف الغذائية، فليس من الضروري تناول وجبات محددة، أو الالتزام بقيود غذائية صارمة، أو تحضير وصفات غذائية معقدة، بل إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن، التركيز على الخيارات الصحية، و الابتعاد عن الأطعمة غير المرغوب فيها، هو ما سيجعل النظام الغذائي مرناً .
*مرض بهجت*
مرض بهجت يسمى أيضاً *متلازمة بهجت* هو اضطراب نادر يسبب التهاب الأوعية الدموية في كل الجسد .
يمكن للمرض أن يؤدي إلى عدد من العلامات و الأعراض التي قد تبدو غير مترابطة في البداية، يمكنه أن يشمل قرح الفم، التهاب في العين، طفح جلدي، آفات، و قرح تناسلية، و قد تحدث مضاعفات خطيرة عند تطور المرض دون علاجه، مثل العمى .
مرض بهجت يسمى أيضاً *متلازمة بهجت* هو اضطراب نادر يسبب التهاب الأوعية الدموية في كل الجسد .
يمكن للمرض أن يؤدي إلى عدد من العلامات و الأعراض التي قد تبدو غير مترابطة في البداية، يمكنه أن يشمل قرح الفم، التهاب في العين، طفح جلدي، آفات، و قرح تناسلية، و قد تحدث مضاعفات خطيرة عند تطور المرض دون علاجه، مثل العمى .
*الأعراض*
تختلف أعراض مرض بهجت من شخص إلى شخص، أو يمكن أن تظهر و تتلاشى، أو تقل حِدتها مع مرور الوقت. تعتمد العلامات و الأعراض على أجزاء الجسم المصابة، تتضمن المناطق التي تتأثر بمرض بهجت بشكل شائع، ما يلي:
*الفم: قرح الفم المؤلمة التي تماثل قرح الفم العلامة الأكثر شيوعاً لمرض بهجت، يبدأ ظهورها كآفات مرتفعة و مستديرة في الفم و التي تتحول إلى قرح مؤلمة سريعاً، و تُشفى القرح في العادة خلال أسبوع حتى ثلاثة أسابيع، بالرغم من أن ظهورها قد يتكرر .
*الجلد: يُصاب بعض الأفراد بقرح تشبه حب الشباب على أجسامهم، و يُصاب آخرون بعقد حمراء مرتفعة و مؤلمة عند اللمس على الجلد، لا سيما على الساق السفلى .
*الأعضاء التناسلية: يمكن ظهور القرح الحمراء المفتوحة على كيس الصفن أو الفرج، تكون القرح مؤلمة في العادة و يمكن أن تترك ندبات .
*العينان: يسبب التهاب العين الاحمرار، الألم، و الرؤية الضبابية في كلا العينين في العادة .
*المرضى المصابين بمرض بهجت، يمكن ظهور المرض و التعافي منه .*
*المفاصل: يؤثر تورُّم المفاصل و ألمها على الركبتين في المصابين بمرض بهجت، كما يمكن أن يُصاب الكاحلان أو المرفقان أو الرسغان أيضاً .
يمكن أن تستمر العلامات و الأعراض من أسبوع حتى ثلاثة أسابيع ثم تتلاشى من تلقاء نفسها .
*الأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي التهاب الأوردة و الشرايين إلى ظهور الاحمرار، الألم، و التورُّم في الذراعين أو الساقين عند الإصابة بالجلطات الدموية. يمكن أن يؤدي التهاب الشرايين الكبيرة إلى مضاعفات، مثل تمدد الأوعية الدموية و تضيق أو انسداد الأوعية الدموية .
*الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من العلامات و الأعراض على الجهاز الهضمي، بما في ذلك ألم البطن، الإسهال و النزف .
*الدماغ: يمكن أن يسبب التهاب الدماغ و الجهاز العصبي الصداع أو الحمى أو التوهان أو ضعف الاتزان أو السكتة الدماغية .
تختلف أعراض مرض بهجت من شخص إلى شخص، أو يمكن أن تظهر و تتلاشى، أو تقل حِدتها مع مرور الوقت. تعتمد العلامات و الأعراض على أجزاء الجسم المصابة، تتضمن المناطق التي تتأثر بمرض بهجت بشكل شائع، ما يلي:
*الفم: قرح الفم المؤلمة التي تماثل قرح الفم العلامة الأكثر شيوعاً لمرض بهجت، يبدأ ظهورها كآفات مرتفعة و مستديرة في الفم و التي تتحول إلى قرح مؤلمة سريعاً، و تُشفى القرح في العادة خلال أسبوع حتى ثلاثة أسابيع، بالرغم من أن ظهورها قد يتكرر .
*الجلد: يُصاب بعض الأفراد بقرح تشبه حب الشباب على أجسامهم، و يُصاب آخرون بعقد حمراء مرتفعة و مؤلمة عند اللمس على الجلد، لا سيما على الساق السفلى .
*الأعضاء التناسلية: يمكن ظهور القرح الحمراء المفتوحة على كيس الصفن أو الفرج، تكون القرح مؤلمة في العادة و يمكن أن تترك ندبات .
*العينان: يسبب التهاب العين الاحمرار، الألم، و الرؤية الضبابية في كلا العينين في العادة .
*المرضى المصابين بمرض بهجت، يمكن ظهور المرض و التعافي منه .*
*المفاصل: يؤثر تورُّم المفاصل و ألمها على الركبتين في المصابين بمرض بهجت، كما يمكن أن يُصاب الكاحلان أو المرفقان أو الرسغان أيضاً .
يمكن أن تستمر العلامات و الأعراض من أسبوع حتى ثلاثة أسابيع ثم تتلاشى من تلقاء نفسها .
*الأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي التهاب الأوردة و الشرايين إلى ظهور الاحمرار، الألم، و التورُّم في الذراعين أو الساقين عند الإصابة بالجلطات الدموية. يمكن أن يؤدي التهاب الشرايين الكبيرة إلى مضاعفات، مثل تمدد الأوعية الدموية و تضيق أو انسداد الأوعية الدموية .
*الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤثر مجموعة متنوعة من العلامات و الأعراض على الجهاز الهضمي، بما في ذلك ألم البطن، الإسهال و النزف .
*الدماغ: يمكن أن يسبب التهاب الدماغ و الجهاز العصبي الصداع أو الحمى أو التوهان أو ضعف الاتزان أو السكتة الدماغية .
👍1
*أسباب مرض بهجت*
قد يكون داء بهجت أحد اضطرابات المناعة الذاتية، الذي يعني أن الجهاز المناعي للجسم يهاجم عن طريق الخطأ بعضاً من خلاياه السليمة .
يُحتمل أن تلعب العوامل الوراثية و البيئية دوراً أيضاً .
وقد وجد أن للعديد من الجينات ارتباطاً بذلك، قد يكون فيروساً أو نوع مم البكتيريا يؤثران عليها
قد يكون داء بهجت أحد اضطرابات المناعة الذاتية، الذي يعني أن الجهاز المناعي للجسم يهاجم عن طريق الخطأ بعضاً من خلاياه السليمة .
يُحتمل أن تلعب العوامل الوراثية و البيئية دوراً أيضاً .
وقد وجد أن للعديد من الجينات ارتباطاً بذلك، قد يكون فيروساً أو نوع مم البكتيريا يؤثران عليها
👍1
*عوامل الخطر*
تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بداء بهجت ما يلي:
*العمر: يصيب مرض بهجت عادة الرجال و النساء في العشرينات و الثلاثينيات من العمر، رغم أن الأطفال و كبار السن يمكن أن يصابوا أيضاً .
*موقع معيشتك: الأشخاص من دول الشرق الأوسط و شرق آسيا بما في ذلك (تركيا، إيران، اليابان، والصين)، أكثر عرضة للإصابة بداء بهجت .
*الجنس: مع أن داء بهجت يصيب كل من الرجال و النساء، فإنه في الأغلب أشد لدى الرجال 😁 .
*الجينات: يرتبط وجود جينات معينة لدى المرء بارتفاع خطر التعرض للإصابة بداء بهجت .
تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر إصابتك بداء بهجت ما يلي:
*العمر: يصيب مرض بهجت عادة الرجال و النساء في العشرينات و الثلاثينيات من العمر، رغم أن الأطفال و كبار السن يمكن أن يصابوا أيضاً .
*موقع معيشتك: الأشخاص من دول الشرق الأوسط و شرق آسيا بما في ذلك (تركيا، إيران، اليابان، والصين)، أكثر عرضة للإصابة بداء بهجت .
*الجنس: مع أن داء بهجت يصيب كل من الرجال و النساء، فإنه في الأغلب أشد لدى الرجال 😁 .
*الجينات: يرتبط وجود جينات معينة لدى المرء بارتفاع خطر التعرض للإصابة بداء بهجت .
*اسوء أنواع الطعام لمرضى بهجت*
أظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة تجعل تقرحات الفم لمرضى بهجت أسوأ من غيرها من الأطعمة بنسبة 32 إلى 52 بالمئة من المرضى، إليك أسوأ الأطعمة لتقرحات الفم لمرضى بهجت:
*الأناناس .
*جبنة ايمنتال و الأجبان الأخرى .
*المكسرات عامة والفول السوداني واللوز والجوز خصوصاً .
*الليمون الحامض .
*العسل .
*الباذنجان .
*الطماطم والكتشب .
*الفلفل .
*التين .
*الكيوي والموز .
*المخللات .
ينصح الأطباء بالابتعاد عن كل صنف على حدة، لمعرفة أي نوع يسبب الضرر بشكل أكبر من غيره، و أيها لا يؤذيه، فيبتعد عن المضر و يستمر بالآخر
أظهرت الدراسات أن بعض الأطعمة تجعل تقرحات الفم لمرضى بهجت أسوأ من غيرها من الأطعمة بنسبة 32 إلى 52 بالمئة من المرضى، إليك أسوأ الأطعمة لتقرحات الفم لمرضى بهجت:
*الأناناس .
*جبنة ايمنتال و الأجبان الأخرى .
*المكسرات عامة والفول السوداني واللوز والجوز خصوصاً .
*الليمون الحامض .
*العسل .
*الباذنجان .
*الطماطم والكتشب .
*الفلفل .
*التين .
*الكيوي والموز .
*المخللات .
ينصح الأطباء بالابتعاد عن كل صنف على حدة، لمعرفة أي نوع يسبب الضرر بشكل أكبر من غيره، و أيها لا يؤذيه، فيبتعد عن المضر و يستمر بالآخر
*النظام الغذائي المضاد للالتهابات لمرضى بهجت*
من المعروف أن مرض بهجت هو مرض من أمراض المناعة الذاتية حيث تكون الأوعية الدموية هدفاً لرد مناعي غير طبيعي ولذلك اقترح أحد الأطباء نظام لعلاج أعراض مرض بهجت عن طريق النظام الغذائي المضاد للالتهابات أي تضمين النظام الغذائي بأطعمة ومكونات تحوي خصائص مضاد للالتهابات، نذكر من هذه الأطعمة ما يلي:
*الكركم.
*الزنجبيل.
*البطاطا الحلوة.
*الأطعمة الغنية بالليكوبين.
*يتضمن النظام المضاد للالتهابات لائحة لبعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمريض بهجت:*
*منتجات الألبان وجميع المنتجات الغذائية المصنوعة من الحليب، حتى الآيس كريم بسبب وجود ترابط بينه و بين تفاقم أعراض المناعة الذاتية .
*البروتين الحيواني و استبداله بالبروتين النباتي كفول الصويا مثلاً .
*القمح حيث توجد علاقة بين حساسية القمح والجلوتين (gluten) و داء بهجت .
من المعروف أن مرض بهجت هو مرض من أمراض المناعة الذاتية حيث تكون الأوعية الدموية هدفاً لرد مناعي غير طبيعي ولذلك اقترح أحد الأطباء نظام لعلاج أعراض مرض بهجت عن طريق النظام الغذائي المضاد للالتهابات أي تضمين النظام الغذائي بأطعمة ومكونات تحوي خصائص مضاد للالتهابات، نذكر من هذه الأطعمة ما يلي:
*الكركم.
*الزنجبيل.
*البطاطا الحلوة.
*الأطعمة الغنية بالليكوبين.
*يتضمن النظام المضاد للالتهابات لائحة لبعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمريض بهجت:*
*منتجات الألبان وجميع المنتجات الغذائية المصنوعة من الحليب، حتى الآيس كريم بسبب وجود ترابط بينه و بين تفاقم أعراض المناعة الذاتية .
*البروتين الحيواني و استبداله بالبروتين النباتي كفول الصويا مثلاً .
*القمح حيث توجد علاقة بين حساسية القمح والجلوتين (gluten) و داء بهجت .
*بعض النصائح المهمة لمرضى بهجت*
*تخفيف الإجهاد و التعب لأنه ينشط نوبات الألم .
*تخفيف التوتر و القلق، الابتعاد عن الضغوطات فهي تزيد الأعراض .
*بعض الأدوية و الأطعمة تتفاعل مع المرض بطريقة عكسية حسب حالة المريض لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل تغيير النظام المتبع .
*تناول الرز الأبيض و حافظ على نظام غذائي نباتي قدر الإمكان .
*عدم اتباع سياسة تجويع النفس، و تقسيم الطعام إلى 5 وجبات خفيفة متوازنة .
*تناول الأطعمة الطازجة الخالية من الملونات و السكريات المضافة .
*تخفيف الإجهاد و التعب لأنه ينشط نوبات الألم .
*تخفيف التوتر و القلق، الابتعاد عن الضغوطات فهي تزيد الأعراض .
*بعض الأدوية و الأطعمة تتفاعل مع المرض بطريقة عكسية حسب حالة المريض لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل تغيير النظام المتبع .
*تناول الرز الأبيض و حافظ على نظام غذائي نباتي قدر الإمكان .
*عدم اتباع سياسة تجويع النفس، و تقسيم الطعام إلى 5 وجبات خفيفة متوازنة .
*تناول الأطعمة الطازجة الخالية من الملونات و السكريات المضافة .
*فينيل كيتون يوريا (PKU)*
هو اضطراب وراثي نادر يتسبَّب في تراكُم حمض أميني يُسمَّى *الفينيل ألانين* في الجسم .
ينشأ اضطراب بيلَة الفينيل كيتون نتيجة تغير في جين فينيل ألانين هيدروكسيلاز، حيث يساعد هذا الجين على تكوين الإنزيم اللازم لتكسير الفينيل ألانين .
بلزم هذا الإنزيم لتكسير الفينيل ألانين، لدونه بمكن تراكم أحماض خطيرة .
يجب على المصابين بهذا المرض مهما كان عمرهم (رضعاً، أطفالاً، أو بالغين، حتى كبار السن) اتباع حمية غذائية خاصة، قد تستمر معهم كل العمر
هو اضطراب وراثي نادر يتسبَّب في تراكُم حمض أميني يُسمَّى *الفينيل ألانين* في الجسم .
ينشأ اضطراب بيلَة الفينيل كيتون نتيجة تغير في جين فينيل ألانين هيدروكسيلاز، حيث يساعد هذا الجين على تكوين الإنزيم اللازم لتكسير الفينيل ألانين .
بلزم هذا الإنزيم لتكسير الفينيل ألانين، لدونه بمكن تراكم أحماض خطيرة .
يجب على المصابين بهذا المرض مهما كان عمرهم (رضعاً، أطفالاً، أو بالغين، حتى كبار السن) اتباع حمية غذائية خاصة، قد تستمر معهم كل العمر
*الأعراض*
لا تظهر على الأطفال حديثي الولادة أي أعراض في بداية إصابتهم ببيلة الفينيل كيتون. و لكن إذا لم تُعالج الحالة، فعادةً ما تظهر على الأطفال مؤشرات الإصابة ببيلة الفينيل كيتون في غضون بضعة أشهر، لذا يجب على الأطباء اجراء فحص خاص للاطفال بعد ولادتهم للتاكد من سلامتهم .
إذ تُرك اامرض دون علاج، يمكن أن تكون مؤشراته و أعراضه خفيفة أو شديدة، قد تشمل ما يلي:
*ظهور رائحة كريهة مع النفس أو من الجلد أو البول ناتجة عن ارتفاع مستويات الفينيل ألانين في الجسم
*حدوث مشكلات في الجهاز العصبي، قد تشمل نوبات صرع
*الطفح الجلدي، مثل الإكزيما
*تصبغ البشرة، الشعر، و العينين بلون أفتح مما هو عليه لدى سائر أفراد العائلة، لأن الفينيل ألانين لا يمكن أن يتحول إلى الصبغة المسؤولة عن لون الشعر و البشرة، التي تُعرف باسم الميلانين .
*صغر حجم الرأس عن المعتاد .
*فرط النشاط .
*الإعاقة الذهنية .
*تأخر النمو .
*المشاكل السلوكية، العاطفية و الاجتماعية .
*اضطرابات الصحة العقلية .
لا تظهر على الأطفال حديثي الولادة أي أعراض في بداية إصابتهم ببيلة الفينيل كيتون. و لكن إذا لم تُعالج الحالة، فعادةً ما تظهر على الأطفال مؤشرات الإصابة ببيلة الفينيل كيتون في غضون بضعة أشهر، لذا يجب على الأطباء اجراء فحص خاص للاطفال بعد ولادتهم للتاكد من سلامتهم .
إذ تُرك اامرض دون علاج، يمكن أن تكون مؤشراته و أعراضه خفيفة أو شديدة، قد تشمل ما يلي:
*ظهور رائحة كريهة مع النفس أو من الجلد أو البول ناتجة عن ارتفاع مستويات الفينيل ألانين في الجسم
*حدوث مشكلات في الجهاز العصبي، قد تشمل نوبات صرع
*الطفح الجلدي، مثل الإكزيما
*تصبغ البشرة، الشعر، و العينين بلون أفتح مما هو عليه لدى سائر أفراد العائلة، لأن الفينيل ألانين لا يمكن أن يتحول إلى الصبغة المسؤولة عن لون الشعر و البشرة، التي تُعرف باسم الميلانين .
*صغر حجم الرأس عن المعتاد .
*فرط النشاط .
*الإعاقة الذهنية .
*تأخر النمو .
*المشاكل السلوكية، العاطفية و الاجتماعية .
*اضطرابات الصحة العقلية .
*المضاعفات*
يمكن أن تؤدي بيلَة الفينيل كيتون التي تترك دون علاج إلى مضاعفات لدى الرُّضَّع، الأطفال، و البالغين المصابين بهذا الاضطراب .
عندما ترتفع مستويات فينيل ألانين في الدم لدى السيدات المصابات ببيلَة الفينيل كيتون أثناء الحمل، فمن الممكن أن يتعرض الجنين للضرر .
يمكن أن يؤدي عدم علاج بيلَة الفينيل كيتون إلى الآتي:
*ضرر لا يمكن علاجه في الدماغ و إعاقة ذهنية واضحة تبدأ خلال الأشهر الأولى من حياة المولود .
*مشاكل عصبية مثل نوبات الصرع و الرُعاش .
*مشاكل سلوكية، عاطفية، و اجتماعية لدى الأطفال الأكبر سناً و البالغين .
*مشاكل صحية و نمائية خطيرة .
يمكن أن تؤدي بيلَة الفينيل كيتون التي تترك دون علاج إلى مضاعفات لدى الرُّضَّع، الأطفال، و البالغين المصابين بهذا الاضطراب .
عندما ترتفع مستويات فينيل ألانين في الدم لدى السيدات المصابات ببيلَة الفينيل كيتون أثناء الحمل، فمن الممكن أن يتعرض الجنين للضرر .
يمكن أن يؤدي عدم علاج بيلَة الفينيل كيتون إلى الآتي:
*ضرر لا يمكن علاجه في الدماغ و إعاقة ذهنية واضحة تبدأ خلال الأشهر الأولى من حياة المولود .
*مشاكل عصبية مثل نوبات الصرع و الرُعاش .
*مشاكل سلوكية، عاطفية، و اجتماعية لدى الأطفال الأكبر سناً و البالغين .
*مشاكل صحية و نمائية خطيرة .
*اتباع نظام غذائي مدى الحياة يتضمن كمية محدودة جداً من الأطعمة التي تحتوي على الفينيل ألانين*
*الأطعمة و المنتجات التي يجب تجنبها*
*الحليب .
*البيض .
*الجبن .
*المكسرات .
*منتجات الصويا مثل فول الصويا، التوفو، التيمبي، و الحليب .
*الفاصولياء و البازلاء .
*الدواجن، اللحم البقري، لحم الخنزير، و أي لحوم أخرى .
*الأطعمة و المنتجات التي يجب تجنبها*
*الحليب .
*البيض .
*الجبن .
*المكسرات .
*منتجات الصويا مثل فول الصويا، التوفو، التيمبي، و الحليب .
*الفاصولياء و البازلاء .
*الدواجن، اللحم البقري، لحم الخنزير، و أي لحوم أخرى .
*هناك مجموعة من الأطعمة المفيدة لمرضى الفينيل كيتون يوريا والتي تحافظ على مستوى الفينيل في الدم ومن أمثلتها الآتي*
*السكريات .
*الفواكه .
*النشويات .
*الدهون .
*الأعشاب و التوابل
*السكريات .
*الفواكه .
*النشويات .
*الدهون .
*الأعشاب و التوابل
*ملاحظة هااااااامة*
هي الأمراض اكثر شي شائع فيها هو نقص فيتامين *د* لهيك ضروري نحاول نحصل عليه من الغذاء قدر المستطاع، حتى نقدر نضيف السبرولينا، يلي بتساعد على تكوين فيتامين *د*حسب كل الكلام المكتوب فوق عن الأمراض التلاته واضح أنه هي الأمراض محتاجة الخماسي بشكل كامل بس بالترتيب
يستخدم بشكل أساسي الريشي، المورينزي، و الكورديسبس
و بعد تلات شهور تقريبا نضيف السبرولينا، بخصوص عرف الأسد اضافته حسب الرغبة ممكن من البداية، ممكن بالنص أو بالأخير .
هي الأمراض اكثر شي شائع فيها هو نقص فيتامين *د* لهيك ضروري نحاول نحصل عليه من الغذاء قدر المستطاع، حتى نقدر نضيف السبرولينا، يلي بتساعد على تكوين فيتامين *د*حسب كل الكلام المكتوب فوق عن الأمراض التلاته واضح أنه هي الأمراض محتاجة الخماسي بشكل كامل بس بالترتيب
يستخدم بشكل أساسي الريشي، المورينزي، و الكورديسبس
و بعد تلات شهور تقريبا نضيف السبرولينا، بخصوص عرف الأسد اضافته حسب الرغبة ممكن من البداية، ممكن بالنص أو بالأخير .
الكوكوزي والاسبيرولينا 😍😍 مكمل غذائية لتسمين //تجربتي! أستخدمت مكمل التسمين لمدة شهر بأنتظام ماشاء الله شفت الفرق وشهيتي أنفتحه ماكنت أكل الا قليل وماكن لي نفس أبداً الأكل ولكن بعد أستخدام المكمل الغذائية أتحسنت كثير وصرت باكل أكثر من مره وماشبع من الأكل أبداً 🤭.....تجربة صديقة أختي! أستخدمة المكملات وماشفت فرق مثل ماني شفت السبب لان الأجسام تختلف ولكن مع الأستمرار كانت شهيتي بتنفتح على قليل قليل ولاحظ من خلال اناني ماكنت أتعشي وبعد أستخدام المكملات الغذائية صرت بتعشي ولي أكثر دن شهور بس الحمدلله جسمي بدا ينفتح وصاروا الناس الذي من حولي يلاحظوا اني سمنت 😍..........
👍7❤1
VID-20230313-WA0004.mp4
1.6 MB
حالة تشافي من الربو بفضل الله ثم بفضل منتجات DXN العضوية الرائعة👏🏻🤩💪🏻