👈حصوة و الم شديد في الكلية♦
👈وحصوة في المرارة
بعد الحمد
تجربة ........ واليكم التفصيل كنت اعاني من الم شديد في الكليه
وبعد اجرا الفحوصات والأشعة تبين
وجود حصوه في المراره وفي الكليه عافاكم الله .... وعليها قرار الطبيب بأن
اسوي العمليه ...... ولضروف خاصه
تحملت الم واوجاع الحصوه
وقرارة استخدم منتجات الشركة
وبانتظام استخدمت
الفطر والكردسبس والمورنزي
في خلال خمسة اشهر
وكانت المفاجأة يوم امس عندما ذهبت
الی جده وحسيت في الم وحرقان شديد
في البول عافاكم الله اتجهت الی
مركز النور الطبي في جده ...
واجريت الفحوصات والأشعة عند
الدكتور /محمد شناوي
وبعد آخذ الفحوصات والأشعة
اتضحت النتيجه بأن الحصوه تحولت الی حجم اصغر بكتير ولا تسمی حصوه
بقايا ترسبات صغيره جدا .....
اللهم لك الحمد والشكر
وعهد مني باني سوفا احافظ علی استخدام
المنتجات مدی الحياة
المطلوب/ الدعاء وجزاكم الله خيرا
👍💯👍💯👍
منقول 👆👆👆
اخوكم/ توفيق الرفيدي
اليمن السعيد
👍💯👍😃👍
عودة..الئ حالة الشخص الذي يعاني من الكلي
...
.. شي رائع ان نتعرف علئ معلومة مهمة لتفتيت حصئ الكلئ...
جزاك الله خير اخي.
. ولكن هنالك فرق بين تكون حصئ الكلئ والتكلسات فب الكلية وبين الفشل الكلوي..
.وجود حصئ لا يعني فشل كلوي وانما خلل معين في وظائف الكلئ وقد يعود لاسباب غير وظائف الكلئ نفسها.
..وهنالك اسباب متعددة... لذلك نرجو التمييز بين الامرين..
.حتئ ان حالة الفشل الكلوي تمر بمراحل واطوار مختلفة حتئ تصل الئ حالة العجز المزمن عافانا الله واياكم... ولكل حالة خصوصية ...
تحياتي لكم
توفيق الرفيدي
🌱🌱🌱🌱

👫*نظام التوريث*👫
من روائع نظام *DXN* الجدير بالثقة ..

واليكم هذا النموذج ....

الاستاذ /
*حمد عبدالله راشد الراسبي*
غفر الله له وادخله جنات النعيم

عضو عماني من أعضاء DXN السابقين ..
توفي رحمة الله عليه بعد اجتيازه شوطا كبيرا من النجاح ورحلة الكفاح مع *DXN*

⬅⬅⬅⬅⬅

ولأن نظام *DXN* يتمتع بميزة التوريث ... لم يضع جهده هباء ولم يقتص من علاوته ولافلسا واحدا .. كما يحدث في الرواتب الوظيفية من اقتصاص لنصف الراتب ...

وأكمل أبناؤه المسيرة وإلى يومنا هذا وهم يستلمون علاوة والدهم شهريا ..

وقد كانوا حاضرين معنا في رحلة تايلند ...

وكانوا حاضرين ايضا معنا في رحلة أوروبا 2017

الحمد الله..

لأن اسم والدهم ظهر في قائمة المتأهلين الى اسبانيا ٢٠١٧.

اسمه موجود وسيظل موجودا باذن الله لأن شركة DXN ذات نظام رائع وراق وعادل تحفظ فيه الحقوق حتى بعد الوفاة ... ماشاء الله .

رتبته GD بمعنى أن في فريقه 8 أعضاء ماسيين في خطوط مختلفه ..
اللهم باااااارك لذريته وارزقهم أضعاف مايتمنون .. وارحمه رحمة الأبرار وأسكنه مساكن الأطهار...

💥💥💥💥
هل يوجد أروع وأجمل من هذا النظام الذي يهتم بأعضائه حتى بعد وفاتهم واعطاء اهلهم وذويهم كل حقوقهم دون بخسهم شيئا❓❓

وهناك امثلة عديدة .

ما أجمل أن يرحل الشخص وقد ترك ابناءه اغنياء ولم يتركهم عالة يتكففون الناس ..
ونظام DXN من اروع الانظمة التي تحقق معها ذلك باذن الله عزوجل .....

*نظام رائع*💝
*نظام سخي*💰
*نظام عادل* ⚖
وللجميييييييييييع بلا استثناء .

لايحتاج منا *سوى الجد والاجتهاد والتعلم والمعرفة والصبر والرغبة المشتعلة والاستمرارية* ....

وكلها نابعة من قلب كل شخص ولا لأحد يد فيها ..
*فأنت من تصنع النجاح *👍🏼

إن أردت ستفعل ...💪🏽👍🏼

والله الموفق والفاتح والمعين
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

♻️طرق لتقوية الذاكرة والتركيز

يمكن تقوية الذاكرة والتركيز من خلال ما يأتي :

¤ الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 مثل المأكولات البحرية بالإضافة إلى تناول السمك ثلاث مرّات في الأسبوع.

¤ تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل : اللحوم الحمراء ، والخضراوات ، مثل : الفاصولياء ، والعدس ، والبازيلاء ، فالحديد يعمل ويساعد على نقل الأكسجين إلى الدماغ.

¤ ممارسة بعض التمارين الرياضيّة فهي تعمل على تنشيط الذاكرة والإدراك لدى الإنسان ، ومن تلك التمارين مثلاً الجري الذي يساعد على نمو آلاف من خلايا الدماغ والتي تعمل على تحسين الذاكرة وخاصّة أنّ تلك الخلايا الجديدة تنمو في المنطقة المسؤولة عن تلقي المعلومات النوم بشكل كافٍ أثناء الليل لمدة ثماني ساعات متواصلة وبانتظام أي أن تكون ساعات النوم منتظمة في كل يوم بقدر الإمكان ، أما إذا زاد معدل النوم لدى الشخص عن أكثر من تسع ساعات فذلك يؤدي إلى خمول المخ والذاكرة والدماغ أيضاً.

¤ يتم تنشيط الذاكرة أيضاً بالقراءة والمطالعة بالإضافة إلى محاولة حل الألغاز وخاصة تلك التي لا تعتمد على الكتابة بل على العقل والتركيز.

¤ تناول بعض قطع الشوكولاتة خلال اليوم مع عدم الإكثار منها ، فالشوكولاتة تعمل على تحسين تدفّق الدم إلى المخ بسبب وجود المواد الكيميائية الموجودة في بذرة الكاكاو وخاصة إذا ما تم ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة معها.



🍱أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز

يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز ، ومنها ما يأتي :

#النعناع : وهو منشّط قوي للذاكرة.

#المحار : فهو غني بالزنك الذي يعمل على تنشيط الذاكرة بشكل فعال.

#اللبان_الذكر : عن طريق إضافة ملعقة من اللبان الذكر إلى كوب من الماء ، ثم يترك لمدة ثلاث ساعات لينقع ثم يتم شربه مرة واحدة يومياً.

#حصا_البان : أو إكليل الجبل ، والزبيب ، والبصل الأحمر ، والفلفل الأبيض ، والجينسينج ، والكمون ، والزنجبيل.

#الجوز : وينصح بتناول الجوز في الصباح الباكر وخاصة للطلاب فهو مقوي للذاكرة ومنشط لها.

#البصل : فهو يساعد المخ للحصول على الأكسجين بشكل أفضل.

#الشاي_الأخضر : فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعمل على تقوية التركيز والذاكرة ويحسن الوظائف الإدراكية ، ويمكن تناول كوب إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً للحصول على أفضل النتائج.

#التمر : حيث يعمل على تقوية الحجرات الموجودة في المخ.

#معلومات_طبية

وهذي فكره عن الشركه 👇

🍀فرصة عمل صحية ومالية🍀

"تعريف بشركة DXN"

🔷
شركة "DXN" شركة قابضة تضم عدة أنواع من الاستثمار:
👇

1- استثمار في انتاج المنتجات الغذائية الاستهلاكية
2- استثمار في السياحة العامة.
3- استثمار في العقارات وبناء مدن راقية
4- الطاقة المتجددة
5- استثمار بتحويل زيت النخيل الى زيت حيوي (كمشروع بين دولة ماليزيا🇱🇷 وجمهورية المانيا🇷🇴

🔷
موقع الشركة:
موقع الشركة ومزارع الانتاج في ماليزيا مقاطعة (قدح دار الامان جنوب ماليزيا وشمال جزيرة بنج الساحرة).

🔷
تأسست على يد البروفسور الداتو (ليم سيوجين) في 1993 أي قبل 27سنة.

🔷
شركة DXN بوابة التعامل الحلال وتعتبر من أفضل الشركات في السوق الماليزية.

🔷
شركة DXN تمتلك 120 هكتار من المزارع والمصانع 🚩

🔷
يتم انتاج 200 منتج غذائي استهلاكي في مصانع الشركة
🏨

🔷
تعتبر شركة DXN مدعمة وبقوة من الحكومة الماليزية حيث أن الشهادات📋 التي تمتلكها قويه جدا.

🔷
تنتج الشركة وتُسوِّق منتجات العناية بالصحة العامة للإنسان والتي يدخل فيها فطر الجانوديرما (الفطر الريشي) كمكون أساسي.

🔷
أصبحت الشركة رائدة في زراعة الجانوديرما (الفطر الريشي) وبمنتجاتها الصحية في العالم.

🔷
تُدار بواسطة فريق من أكفأ الخبرات والمحترفين.

🔷
قوة الشركة:
-27سنة في السوق العالمي.
- أكثر من 10مليون عضو منضم لبطاقة الخصم والمكافأة (العمولة الشهرية).
- توجد فيه أكثر من 180دولة حول العالم.
- حصول الشركة على شهادات عالمية ومن دول عديدة.
- موقع عالمي وعمل الكتروني .

🔷
الشهادات والجوائز العالمية التي حصلت عليها الشركة:
حصلت الشركة على العديد من الشهادات العالمية التي تشهد برسوخ قدم الشركة في سوق التصنيع والتجارة العالمية، ومن هذه الشهادات ما يلي:
✅شهادة مزاولة التصنيع الحسن من المكتب الوطني للرقابة الدوائية في وزارة الصحة ماليزيا في عام 1995م وتم تجديدها في أغسطس 2007م بعد إنشاء وإضافة مصانع حديثة GMP
✅شهادة ضمان الجودة ISO 9002 من منظمة معايير ومواصفات الجودة الدولية (آيزو) عام 1999م.
✅شهادة إدارة السلع العلاجية TGA من وزارة الصحة والشيخوخة في استراليا في عام 1999م.
وللاطلاع على الشهادات عبر الرابط

-------------
موقع الشركة الرسمي على الانترنت:
https://eworld.dxn2u.com

-------------@httpsdxn7Azza

شاهدوا هذا العرض الرائع في أقل من 10 دقائق...
مقدمة تعريفية عن شركة DXN الماليزية العالمية للغذاء التكميلي.
https://m.youtube.com/watch?v

💐معا نحو حياة أفضل مع dxn💐
🍀رقم العضويه
820040881

💥💥للاستفسار واتساب...
h//wa.me/+967711230280
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
لتصفح المنتجات والشراء عبر الموقع داخل أي دولة بها فرع
https://www.dxnarabia.com/pws/820040881
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@httpsdxn7Azza

🔖‏في نهاية المطاف‼️
👈ستقف متندماً على رحلة لم تكملها

👈ستقف متحسراً على فرصة لم تستغلها

🔖في نهاية المطاف‼️
👈ستتذكر كم كنت قريباً من النجاح لولا توقفك

👈 ستتذكر كيف كانت الأمور تسير
عندما كنت تحمل قوة وإصرار.👌

🔖في نهاية المطاف‼️
👈ستعلم أن الأهداف هي الخطوة الأولى نحو النجاح 🎯

👈ستعلم أن الثقة إذا تزعزت او اهتزت سيتدمر كل مابنيته👌

خلطات للشعر ( حنا + سدر)
للعجن مغلي البصل والثوم مع الكركديه

للحناء
كميه من الحنا حسب حاجتك
سبيرولينا بودره
زيت زيتون
زبادي
قهوه سودا


للسدر( للعجن بمغلي البصل والثوم)
كميه من السدر
زبادي
مايونيز
زيت زيتون

❤️❤️❤️❤️❤️

فائدة سنفرة القهوة لسنفرة القهوة فائدة مُهمة جداً لكل سيّدة تعتني بجمال جسدها؛ فسنفرة القهوة تُحارب بشكلٍ أساسي السيلوليت، وهو عبارة عن دهون مُتراكمة تحت الجلد داخل النسيج الضام الليفي، ويظهر للعيان بأنّه عبارة عن نقاط أو تنقيش على الجلد، وسنفرة القهوة هي العدوّ الأول للسيلوليت؛ فهي تشدّ الجلد وتمدّه بالمواد المضادّة للأكسدة التي من شأنها منع ظهور السيلوليت مرّةً أخرى

*طريقة استعمال سنفرة القهوة*

تدليك المناطق المراد وضع السنفرة عليها قبل الدخول إلى الحمام باستخدام فرشاة جافة ويمكن تدليك الجسم كاملاً، والهدف من التدليك هو تحفيز تدفّق الدم إلى المناطق المطلوبة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة. تدليك المناطق باستخدام السّنفرة بحركةٍ دائريّة وبخفّة وذلك قبل الشطف، وتُكرّر هذه العمليّة كل مرة عند الاستحمام لتحقيق أقصى استفادة مُمكنة.

*حكمه اليوم*✔

*دائما اي نجاح اساسه فريق مبدع قوي يعمل تحت اداره شخصيه ناجحه لديها حب العطاء والتطوير المستمر*✔

⭐ فمن يتوقع ان النجاح فردي فليحذر من سقوطه 🔥🔥

عصير المورينزي صديق النساء عند الحاجة
[...] إنه أسلوب حياة مميّز

سبحان الله ... ثلاثة أرباع النساء لديهن أعراض نفسية وفيسيولوجية بمجرد أن يقترب موعد الحيض فسُميّت بأعراض ما قبل الطمث وتتراوح بين الخفيفة والحادة
تشمل إضطرابات الطمث القبطمثي (ما قبل الطمث) وهي غياب الطمث وفرط الطمث أو النزيف الحاد وعسر الطمث ويعرف أيضا بمغص الطمث الحاد
يلاحظ أيضا عدم الراحة إن لم تكن الأعراض مثل الإنتفاخ ووجع الثدي عند اللمس وزيادة الوزن المؤقتة وألم قرحة المعدة والصداع النصفي والطفح الجلدي وألم المفاصل والعضلات والتعب وإلتهاب اللثة وزيادة ضربات القلب وشهب حار والحساسية تجاه الأصوات والروائح والإثارة والأرق... تتفاوت الأعراض بين إمراة وأخرى
بعض النساء قد تعاني من هذه الأعراض، قد يكون ذلك بسبب عدم إتزان بين الهرمون المثير للدورة النزوية والجسفرون (هرمون يهيء الرحم لقبول البيضة الملقحة) في النساء.

عدم إتزان الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب في مشاكل في الحيض

أجريت دراسة على 2573 من النساء التي يستهلكن عصير النوني. تبين لدي 78% من الحالات خفف الألم وعدم الراحة من مشاكل الطمث.

‏مقطع صوتي من رضاء الله غايتي

نصائح لشعر

‏مقطع صوتي من رضاء الله غايتي

*كيف نوظف الغذاء لتداوي من الأمراض*

🤔💊هل سألتم أنفسكم لماذا العالم يتدهور صحيا؟

🤔💊لماذا نتعرض لهجمات الآلام ونصاب بالأمراض على عدة أنواعها وأشكالها؟.

▪️معظم أسباب الأمراض ناتجة عن السموم (المواد الكيميائية) وخلل في الخلايا (عدم التوازن في الخلايا).

▪️تصل السموم إلى الجسم عن طريق إستهلاك الأغذية اليومية والسوائل (كالماء والعصائر ذات الملونات والمواد الحافظة والمشروبات الغازية) والهواء وخيارات نمط الحياة السيئة مثل عدم ممارسة الرياضة أو ممارستها بشكل سيء وغير منتظم وأنماط النوم غير السليمة وإرتفاع الضغط والإجهاد والعقاقير والأدوية.

▪️فعدم التوازن في الجسم يتم عن طريق نقص في المغذيات مثل (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الأساسية والأنزيمات والألياف والفيتامينات)
وعدم التوازن الحمضي والقلوي وعدم التوازن الهرموني.

▪️العامل الرئيسي الذي يسهم في المشاكل الصحية يأتي من طبيعة الدم. فاليوم نظامنا الغذائي ونمط الحياة المعيشية غير قادرين على الحفاظ على درجة الحموضة والقلوية المثاليتين في الجسم. 💊
لذا معظمنا يميل إلى أن يكون جسمه حمضيا.💊
وعندما يكون الجسم حمضيا يصبح تكوين الدم لزجا فتتأثر دورة الدم الصغرى وتدريجيا الخلايا فالأعضاء ومن ثم وظائف الأجهزة وبالتالي تنشأ الأعراض والمشاكل المرضية ذات الصلة بالأوعية الدموية التي تؤثر أيضاً في وظائف جهاز المناعة وتجعله ضعيفا.

▪️💊ولذلك أصبحت أجسام معظمنا اليوم أكثر عرضة لجميع الأمراض بسبب ضعف بنية المناعة وتكوين خلايانا.😔

إذاً ما العمل لنعيد التوازن إلى أجسامنا؟

▪️🍄 علينا أن نركز على أن تكون خلايانا سليمة صحية مفعمة بالطاقة تتناول غذاءها المناسب وليس ما يناسبنا من طعم.

▪️🍄فمعظم الأطعمة والأغذية التي نتناولها نعتمد على طعمها😋

▪️فإن طاب لنا أكثرنا منها وإن لم تعجبنا لا نتناولها.

▪️فكم من الأغذية المفيدة لصحتنا ولصحة خلايانا لم نعرها إنتباهاً ولم نتناولها أو حتى لم نفكر بتناولها.😣

▪️على سبيل المثال: الخضروات بكل أنواعها والفواكه. وأيضاً الماء مهم لري خلايا الجسم العطشى..

فكم كوب من الماء نشرب يوميا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

من يسأل نفسه أين المفيد في ما أتناوله يوميا من غذاء مفيد لصحته..

▪️🍄لنتفكر قليلاً
خلق الله الخلق وكون جسم الإنسان بقدرته العجيبة وجعله في أحسن تقويم وكلنا محاسبين في الآخرة عما صنعنا في هذه الأمانة التي أعطاها الله لنا.. 🍄جسم كامل بعقل سليم .. ونحن نعمل جاهدين على تغييره لنمط غير سليم عن دراية وقصد أو بدون دراية وبغير قصد والنتيجة واحدة هي جسم مريض متهالك ونسأل الله لنا العافية..

🍄 لابد أن نفكر كيف نعيد توازن أجسامنا إلى طبيعتها التي خلقها الله سبحانه وتعالى علية.🍄

▪️إذن علينا المحافظة على تناول الأغذية الصحية والقلوية مثل الخضار والفواكه لتمد الجسم بالمغذيات الذي يحتاجه وتناول الكثير من الماء لريه وتنظيفه بما يعادل ٣ لتر يوميا وتجنب العادات السيئة (كالتدخين 🚬والسهر🙇 والمشروبات الغازية🍻 وتناول الكثير من الملح والسكر🍚
و التعرض لأشعة الشمس مباشرة لمدة طويلة🌞)!!!!

▪️ للأسف معظم الزراعة في عصرنا الحالي تعتمد على الأسمدة الكيماوية ورش المبيدات الحشرية وعلف وحقن الطيور والحيوانات التي نتناول لحومها لتنمو بسرعة وتكون أكبر حجما؟.

يا ترى ما تأثير هذا كله على أجسامنا ؟ فغذاؤنا وشرابنا وهواؤنا كلها ملوثة 😷

نحن بحاجة إلى التطهير والتنظيف.

▪️ومن هنا إنبثقت🍄 شركتنا DXN لتقوم بمدنا بكل ما نحتاجه لتقويم صحة أجسامنا وتعزيز أجهزة المناعة الدفاعية فيها ضد الفيروسات والبكتيريا والأمراض عن طريق طرح منتجاتها العضوية الطبيعية الصحية التي تساعد الجسم على تصليح نفسه بنفسه بالشكل الطبيعي🌱🌿🌳.

#من_خواطري
#خواطرالعسكري

*🌹☺️تذكر هذا دائما👇🏻*
رسائلنا، منشوراتنا، فيديوهاتنا، صوتياتنا، تحفيزاتنا، حثنا لك على التغيير والنجاح..
*كل هذا👆🏼 لن يغيرك ولن ينجحك..!!*

*انت من سيتغير وسينجح إن أردت..!!*

نحن فقط ندلك على الطريق 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

اختيار الطريق .. هذا قرارك أنت..!!

*نحن نتعلم مما نجده لنتغير وننجح .. وما نجده نرسله لك لتتغير وتنجح مثلنا*

*هذه مهمتنا #لنترك_أثر*
*فهل عرفت مهمتك..؟؟*
#فؤادالعسكري
2 ديسمبر 2021
🚫مسموح النشر والمشاركة بدون حذف أو تعديل

*دوالي الساقين* :

*اسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها بالنظام الصحي والمكملات الغذائية*
🍏🍏🍏🍏 🍏🍏🍏

*عرفت الدوالي* :
بأنها الأوردة الملتوية والمتوسعة بالقرب من سطح الجلد، وهي أكثر شيوعاً في الساقين والكاحلين، وفي العادة ليست خطيرة، ولكنها يمكن أن تؤدي أحياناً إلى مشاكل أخرى في الحالات المتقدمة منها .
...
☝ *أسباب حدوث دوالي الساقين:*

تنتج عادة عن ضعف في الصمامات في الأوردة، طبيعياً هذه الصمامات تنقل الدم باتجاه واحد فقط من القدمين إلى القلب، وفي حال حدوث خلل ما، يتخثر الدم في الساقين، يزداد الضغط وتصبح الأوردة ضعيفة، كبيرة، وملتوية.
وتبرز بصورة اكبر عند السمنة او الوقوف كثيرا حسب طبيعة العمل او بعضها يكون وراثيا...
...
😷 *أعراض دوالي الساقين:*

في الغالب دوالي الساقين لا تسبب أي ألم، والدوالي تظهر بلون أزرق داكن، متورمة وملتوية تحت الجلد، ولكن أحياناً قد تسبب الشعور بالثقل، الحرقان، التعب، الأعراض قد تكون أسوأ بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

📝 *توصيات عامة ( الوقاية والعلاج ):*

1- حسن من الدورة الدموية وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، حرك رجليكِ أو تحرك من مكان لآخر بدلاً من الوقوف أو الجلوس المتواصل وذلك لتنشط الدورة الدموية في ساقيك.

2- قلل من وزنك ( ويمكن استثمار النظام الغذائي لتنظيم الوزن من المكملات ).

3- استخدام الجوارب الضاغطة فهي من أفضل الحلول المعترف بها لعلاج الدوالي وهي متوفرة طبية كانت أم تجارية في الصيديلات كافة.

*ملاحظة مهمة* : الجوارب الضاغطة:
تلبس أول شئ بالصباح وتنزع قبل النوم.
لا يجب أن يقف المريض قبل لبس الجوارب.
إذا إستيقظ وذهب للحمام فيجب بعدها أن يستلقى لمدة ربع ساعة مع رفع الرجل فوق مستوى القلب حتى يذهب الدم من الأوردة بالساق ثم يلبس الجوارب وهو جالسا على السرير.
عادة يجد المرضى صعوبة كبيرة بالمواصلة بلبس الجوارب الضاغطة لفترة طويلة لما تسبب من ضيق لهم وخاصة بالجو الحار كما عندنا.

4- قم بتدليكِ ساقيكِ بخلطة من كمية مناسبة من *زيت التدليك جانو وكريم شجرة الشاي ومعجون جانوزي* للشركة وبصورة عكسية – من الاسفل الى الاعلى مع رفع الرجلين – ومن ثم لبس الجوارب الضاغطة المذكورة في النقطة اعلاه .

5- استلق على ظهركِ رافعا رجليكِ.

6- أدخل مضادات الأكسدة لنظامك الغذائي فهي تعمل على تقوية أوردة ساقيك وبالتالي تمنع تورمها وتمددها، وعادة ما تكثر مضادات الأكسدة في الفاكهة والخضروات مشبعة الألوان وكذلك الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت، وهذه أهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (مرتبة حسب غناها بمضادات الأكسدة):
الشيكولاته – البرقوق المجفف – الثوم- الزبيب – التوت الأسود – توت العليق – الكرنب – الفراولة – السبانخ – التوت الأحمر – البرقوق – البروكلي – البرتقال – العنب الأحمر – الفلفل الأحمر الحلو – الكرز – البصل – الذرة – الباذنجان.

وكل هذه العناصر المضادة للاكسدة واكثر منها من حيث التركيز والتنوع موجودة ومتوافرة في المكملات الغذائية لشركة DXN وخاصة *الفطر الريشي وسبيرولينا وعصير المورينزي*
وباقي منتجات الشركة وكما هو مثبت بالتحاليل المختبرية العالمية .

7- مارس تمارين تقوية عضلات الساقين، أهم الرياضات الموصى بها للمصاب بالدوالي:
السباحة – المشي السريع – قيادة الدراجة – تمارين التمدد، أما أهم الرياضات الموصى بالامتناع عنها: كرة القدم – التنس- الاسكواش – الكاراتيه – رفع الأثقال – الملاكمة – الجودو – الجري – التايكوندو – التزلج.

8- استخدم *خل التفاح* فهو من أشهر علاجات الدوالي المجربة .. ببساطة قم بمسح الدوالي بخل التفاح أو لف قطعة قماش مبللة بخل التفاح حول ساقكِ ودعها لمدة 30 دقيقة وستخفف من ظهور الدوالي , او تعمل ما يسمى مغطس بالماء وخل التفاح بعد تخفيفه بكمية مناسبة من الماء الدافئ .

9- أكثر من الأطعمة الحريفة الغنية بالتوابل كالزنجبيل والثوم وغيرهما من المنكهات، فهي تساعد في تفكيك مادة الفيبرين التي تترسب على جدران الأوردة والتي تزيد من حدة المشكلة, ويمكن الاستعاضة عنه بالخلطة المتميزة من الاعشاب التي تحوي ماذكر واكثر في المنتج الراقي الميكوفيجي , والذي يساعد بدورة في تنظيم الوزن المسبب غالبا للدوالي .

10- امتنع عن جميع ما يلي لكي تتجنب دوالي الساقين ولا تحتاج إلى علاج دوالي الساقين من الأساس:

- الجلوس مع تقاطع الساقين (وضع رِجل على الأخرى) لفترات طويلة فالقيام بذلك قد يعيق الدورة الدموية.

- الإكثار من تناول الملح، فالملح الزائد في الطعام واحد من أهم أسباب ظهور الدوالي.

- التدخين، حيث أظهرت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.

- ارتداء الأحذية عالية الكعب، فهي تسلط ضغطاً كبيراً على أوردة الساقين.

- التقليل من الاكلات التي تحوي دهون مشبعة وكلوسترول عالي والاكثار من الغذاء الصحي المعروف .