Coach Gavril
22 subscribers
22 photos
7 videos
1 link
Канал о коучинге, психологии и мотивации..
На консульцию @coachgavril
Download Telegram
👏3
Вставай пойдём на треню!!)
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доцент на районе!
Немного философии.
👍1
Хочется поговорить о мотивации..
Замечали ли вы что когда добились хороших результатов, что проще всего его поддерживать делая набор определенных действий. Когда ты далеко не в лучшей форме то усилий нужно нужно в разы больше, да и в целом появляются отмазки и вторичные выгоды(не несущие пользы) для того чтоб слиться!!
Именно поэтому нужно не забывать о том что вас реально мотивирует, чтоб всегда поддерживать форму..
👍3👏2
Зачем доминировать?!
Интересное дело)
Так устроено что желание доминировать в нас либо с рождения, либо мы его приобретаем из среды в которой формировались. В современном мире это желание становится не особо нужным, а часто губительным для карьеры или отношений. Когда ты находишься в какой либо системе и всё решают за тебя, ты можешь только подчиняться, над тобой доминируют. Когда ты пройдёшь определенные трудности и станешь во главе, будешь доминировать сам над другими. В отношениях мж’ похожая ситуация, все держится на доминации и зависимости одно над другим( счастья тут маловато) В современном мире если есть желание можно быть практически’ вне любой системы и при этом только расти. Каждый уникален по своему, каждый может сделать свой продукт и в нем будет его индивидуальность.
В отношениях тоже можно, не тянуть одеяло на себя, больше уважать, быть вместе и при этом испытывать чувство свободы. Договариваться, хотеть договариваться, не зависеть!!
В состоянии доминирования человек не свободен, ему всегда придётся поддерживать это состояние, порой очень большими усилиями. По факту все время выбирать борьбу. Доминация - не свобода!!
👍3
Добрый день друзья🌞 мой аккаунт в инсте заблокировали. Буду разбираться. А пока вот новый- coachgavril
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного про окружение !
Так устроено что человек продукт той среды в которой рос а также той в которой находится в настоящем времени. Если взять среднестатистического гражданина выросшего в одних условиях и поместить его в среду с абсолютно противоположными условиями то в среднем для кардинальных изменений нужно 7 лет. С учетом того чтоб не возвращаться к старому. Главная ценность в этом это формирование мозгом новых нейронных связей за такой период. Часто слышишь от очень умных людей такие речи- И что тебе эти семинары? Ну что, ты стал теперь успешнее, все это лохотрон и т.д
Многие хотят мгновенного результата. Но результат это всегда время. Как говорится если сделать беременными 9 женщин, они не родят через месяц).
👍2
Интересный сделал вывод о мероприятии с точки зрения своего опыта.
Ребята долго рассказывали о том что все кругом цифруется и если ты отстаёшь с оцифровкой своего бизнеса либо той деятельности которой ты занимаешься и намерен ее масштабировать, то сильно проиграешь. Изучать инструменты нужно сейчас.
Я считаю абсолютно верно! В идеале быть разносторонним, скажем так многоборцем. Дабы не попасть в ловушку времени. Ты углубился, направил весь фокус на одно дело, отдал этому 6 лет, а мир изменился и это никому не надо. Я против такого подхода.
1👍1👏1
Жизнь интересная штука.
Одни жалуются и ищут оправдания, другие на позитиве, видят возможности и пытаются что то менять под себя.
В чем разница?
Есть такая мудрая мысль! Если один человек сделал что либо, то другой сможет это повторить🤔 Мы не берём в расчёт факт о каких либо физ-ограничениях.
Можно просто чего либо хотеть не имея в голове никакого малейшего представления А что дальше, что потом, кто будет рядом, каким буду Я, каким будут мои действия, и вообще зачем это мне!??
Хотеть чего либо на уровне маленького желания- путь вникуда.
Даже захотев чего то очень сильно, нужно побыть с этим чувством не малое время чтоб адаптироваться под желанное.
Пример! Нашёл большое количество денег, получил что либо в наследство. В лучшем случае все слил и остался на нулях, в худшем кому нибудь навредил и возможно себе.
Успех в чем либо полезен тогда когда соответствуешь ему в данной конкретной ситуации.
О чем это все!? Человек набор программ и может гинерить только свой опыт. Чтоб получать что то новое, просто обязан делать новые действия. Но чтоб делать новые действия нужно осознать что сегодняшний результат это результат вчерашней стратегии и нужно разработать новую..
🔥2👍1
Все просто !
Следуй этому правилу и все будет по красоте.
На самом деле мы зная как правильно делаем по другому лишь потому, что не можем перебороть внутри себя прошлый опыт.
Проступаем так как установлены старые программы. Лишь когда случайно в силу обстоятельств делаем по другому, получаем новый результат. Потом говорим себе - А что так можно былО!
)
🔥31
Друзя мои всем привет 👋
Сейчас поставил в план в этом году выступить как минимум в двух эпизодах. Конкретную дату соревнований сообщу позже.
Обстоятельства нас пытаются тормозить, но мы становимся только сильнее 💪🏼
Всем здоровья и мира!)
🔥2👍1
В любые казалось бы сложные ситуации, тяжелые периоды жизни ты не имеешь права дать слабину. Наоборот максимально мобилизируя все ресурсы делай максимум. Кстати наукой доказано что человек который вроде бы ощущает что выкладывается на износ, на самом деле затрачивает всего 40% своих ресурсов. Тем самым организм себя защищает. Так что у нас космический потенциал. Главное понимать куда ты идёшь и зачем, что была возможность воспользоваться этими ресурсами. В любом случае, медленно ты идёшь или быстро, это твой выбор. Главное не предавай себя
👍3
Поговорим о консервативности!!
Мир быстро меняется и многие профессии тупо исчезают.
Через 5-7 лет исчезнут 50 % профессий и увеличится конкуренция. В современном мире нужно быть многоборцем или очень узкоспециализированным специалистом. Людям с консервативным мышлением и подходом к жизни все сложнее адаптироваться в современных реалиях. А это большой риск. Выход здесь один ☝🏾
Изучать то что в тренде, быть гиперактивным, любознательным, всегда прокачивать свои навыки и никогда не останавливаться, развивать нейропластичность иначе говоря гибкость мышления. Это позволит максимально расшить горизонты видения и не остаться у обочины..
🔥31
Счастье и успех - база
.
Здоровье
Отношения
Самореализация
Три Кита на которых стоит как на фундаменте весь смысл бытия..
Каждый адекватный и здравомыслящий человек стремится к счастью и прогрессу. Мозг так устроен что уводит нас всегда от боли к удовольствию. Потенциал мышления не ограничен и не изучен, прогрессируй - не хочу!! Ключевое - это понять принципы мышления. Хорошо сейчас -не равно хорошо через пол года и более. Так же удовольствие в моменте может пагубно сказаться на перспективе, это касается чего угодно. Здесь важно не идти на поводу рептильно, древнего мозга, отвечающего в основном за инстинкты. Ели он доминирует над неокортексом то добиться счастья и успеха будет гораздо сложнее.
За исключением если для конкретного человека счастье и успех - это базовые потребности.
Неокортекс, эмоцианальный интеллект можно ли прокачать!?
Можно!
Фильтруй окружение, выбирай полезную среду, поглощай полезный контент, все время учись, находись физически в постоянном движении вот и весь секрет.
🔥2👍1
Успех и прогресс в современных реалиях!!
Как преуспеть или хотя бы сохранить результат в нынешнее время?
Конечно никто не отчего не застрахован на 100% но!
Горизонты планирования кратно уменьшаются и то что можно планировать на долгие годы вперед может быть не нужно и не востребовано через 2-3 года
Выход один- быть многоборцем, выбирать несколько ниш одновременно. Не обязательно стремиться к идеальности и супер результатом в каждой нише, достаточно просто чтоб было хорошо.
Часто задаваемый вопрос!
Где взять энергии чтоб заниматься несколькими делами одновременно?
Сон, бады, спорт, медитации, отдых, чекапы по здоровью, закаливание!
Это тот базовый минимум который необходим. Но не мало важный фактор - это понимание про что Ты, куда Ты, зачем Ты? Этот вопрос себе максимально полезен..
🔥3
Проекции в бизнесе!
Очень часто сталкиваюсь с тем что отсутствие роста и развития в той или иной компании связано с личной проекцией внутренних проблем руководителя на весь бизнес и команду.
При сложных моментах или трудностях в жизни человек испытывает несколько состояний - бей, беги, замри
Спустя небольшое время раздупляется и начинает более-менее адекватно реагировать на сложившуюся ситуацию.
Пример! Снизился доход по бизнесу, клиентов страло резко меньше, кассовый разрыв все увеличивается а расходы возрастают.
Что делает руководитель !?
А ничего полезного !!
Либо замирает, либо убегает от проблем, либо нападает
Нападает на сотрудников!
Недостаточно чисто в помещении, не улыбаетесь клиенту как положено, на рабочем месте все не по кантику, бейдж не повесил на форму, часто пьешь чай или куришь. Одним словом происходит ИБД никак не имеющая отношения к реальному результату. Эта та самая - проекция которую руководитель переносит на персонал, то состояние которое он испытывает внутри. Что делать?
Да все просто, ты либо развиваешься либо деградируешь. Руководителю крайне необходимо посещать психолога и коуча для постоянной работы над собой, иначе засвистит фляга и сотрудники разбегутся..
👍4
По поводу планирования !!
В идеале планировать на бумаге
Три вида целей
Долгосрочные
Среднесрочные
Срочные
Долгосрочные - из разряда ВАУ, практически ваши мечты!! Сколько лет можете определить сами, главное чтоб поставленное время внутри не вызывало дискомфорта
Среднесрочные - больше как дедлайны,чтоб вы понимали что движетесь вперед, по факту линя времени |——|——> которая позволяет видеть саму Базу вашего движения
Срочные - по факту составленный список дел на день, полезных дел, способствующих к достижению дальнейших целей
Проверить легко!
Вопрос себе прям здесь и сейчас! То или иное действие приближает или способствует для результата ?! По сути здесь главная задача приучить себя делать мгновенную ревизию дел и действий, дабы не тратить драгоценное время на всякую ненужную информацию хрень.
Планирование на бумаге мозг распознает как начало действия и первые шаги.
Поэтому результат лучше чем просто печать буквы в мониторе.
🔥4👏2💯2
👍2