معلومات يجب عليك معرفتها لزيادة الثقافة الطبية لديك🥼👌

❶✍ظهور شعر ابيض
نقص عنصر النحاس

❷ ✍الجلد الخشن
نقص عنصر الزنك وفيتامين A

❸✍بقع زرقاء على الجلد
نقص فيتامين C

❹✍بقع بيضاء على الأظافر
نقص حمض المعدة

❺✍قشرة في شعر الرأس
نقص الاحماض الدهنية أوميغا-3

❻✍تشقق الشفاه
نقص فيتامين B12

❼✍التعب المزمن
نقص فيتامين D

❽ ✍تشنجات في عضلة الساق
نقص المغنيسيوم او الكالسيوم

❾ ✍رقة الشعر وهشاشته
نقص حمض الفوليك.😊❤️

أشترك بقناتنا ليصلكم كل ماهو جديد 🔥👇
https://t.me/httpsalidg96

🧑‍⚕🩺 [ خسارة الوزن ]

♻️ ياكل قليل و مع ذلك مدا يخسر وزن❓
لماذا❓❗

"🏷🌿" هوايه ناس نشوفهم ياكلون وجبتين بس باليوم ، و مرات وجبه وحده فقط و مع ذلك وزنهم يزيد.

"🌿🏷" اكو شغله مهمة كلش بهذا الموضوع لازم ننتبه الها ، صح ممكن ناكل وجبتين بس باليوم بس احنه شكد دناكل شغلات بسيطة بين الوجبات الاساسية❓( قطعه بسكت ، استكان جاي ، تفاحة ، كرزات الخ )
او الي احنه نسميها بالعراقي النگنگة.

"🏷🌿" شغله النگنگة بين الوجبات شغله كلش مضره و تمنع الجسم انه يخسر وزن ، السبب العلمي ورا الموضوع هذا انه احنا كلما ناكل شي ، حتى لو جان بسيط ف هذا راح يحفز افراز هرمون الانسولين بالجسم و الانسولين طبعاً هرمون بنائي و راح يبني شحم و عضل و كاربوهيدرات و يزيد الوزن،
التاثير الثاني للانسولين هو انه يمنع افراز هرمونات النمو المهمه لحرق الدهون.

"🌿🏷" بالنتيجة انت عندك هرمون ديبني و يزيد وزنك و بنفس الوقت يمنع افراز هرمونات حرق الدهون و خسارة الوزن.

"🏷🌿" اني ما اكول ابد ميصير ناكل شي بين الوجبات ، و انما خلي نقلل النگنگه و نشبع زين أثناء الوجبات و خلي التفاحة و كلاص الجاي بنفس وقت الوجبه الاساسيةاحنا لو ناكل ٣ وجبات اساسيه باليوم احسن بهوايه من وجبتين او وجبه و ياهم نگنگة.

"🌿🏷" الشغله الثانية هي نوع الوجبة نفسها ، يعني الوجبة الي كلش غنيه بالدهون و السكريات و الكاربوهيدرات راح تنطينا سعرات حراريه هوايه كلش و راح تمنع ايضاً خسارة الوزن.
#لمتابعة_قناتنا_على_التلجرام 👇
https://t.me/httpsalidg96

أماكن جس النبض PULSE POINTS

1/ الشريان الصدغي TEMPORAL PULSE

2/ الشريان السباتي CAROTID PULSE

3/ الشريان العضدي BRACHIAL PULSE

4/ الشريان الكعبري RADIAL PULSE

5/ الشريان الفخذي FEMORAL PULSE

6/ شريان خلف الركبه POPLITEAL PULSE

7/ شريان خلف العرقوب POSTENOR TIBIALIS

8/ شريان مقدمه القدم DORSALIS PEDIS


- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

#معلومات_دوائية_مهمه ..✨✨

📚عشرة ادوية تعطى للمريض بحذر شديد اثناء صرفها لان اي زياده في الجرعه تسبب مشاكل خطيره جدا لامتلاكها مدي علاجي ضيق بمعني زيادة الجرعة بنسب صغيرة تسبب سمية وتسمي بـ
narrow therapeutic index drugs❌❌

1⃣warfarine ❌
2⃣Digoxine👽
3⃣lithum👽
4⃣Theophyllin👽
5⃣phenobarbital ❌
6⃣phenytoin❌
7⃣valporic acide❌
8️⃣Levothyroxine❌
9️⃣rifampicin❌
🔟Procainamide👽
https://t.me/httpsalidg96

▪︎أعراض نقص الحديد في الدم :

1. شحوب في الجلد .

2. ضعف الشهيه .

3. هشاشة الاظافر .

4. برودة القدمين واليدين .

5. صداع ودوار .

6. خفقان القلب أو ضيق في التنفس .

7. ألم في الصدر .

8. الشعور بالتعب والإرهاق .



- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

#معلومات_عامة
أرقام طبية يجب معرفتها:

• الضغط: 120/80


• النبض: 70-100

• الحراره: 36.8-37

• معدل التنفس: 12-16

• الهيموجلوبين: رجال: 13.50-18

نساء: 11.50-16

• الكوليسترول: 130-200

• البوتاسيوم: 3.50-5

• الصوديوم: 135 -145

• الدهون الثلاثيه: 220

• كمية الدم بالجسم: 5-6ليتر

• السكري:اطفال: 70-130
بالغين: 70-115

• معدل الحديد: 8-15ملغم

• كريات الدم البيضاء: 4000 -11000

• الصفائح الدمويه: 150000 -400000

• كريات الدم الحمراء: 4.50-6مليون
- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

▪️من أهم أسباب الهالات السوداء تحت العين هي التعب، النوم المفرط أو حتى قلة النوم، إجهاد العين بمشاهدة التلفاز أو الموبايل، التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، بالإضافة لأسباب جينية،.🍒

▪️والعلاج المنزلي يكون بتطبيق كمادات ماء بارد، أو يمكن وضع أكياس الشاي بعد تبريده مدة 15_20 دقيقة في الثلاجة ثم يوضع مباشرةً على العين المغلقة مدة 10_20 دقيقة، ويمكن تطبيقها أكثر من مرة خلال اليوم.. ولا ننسى تنظيم أوقات النوم،.🍃

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

📚فوائد التنفس بعمق:

🔹​1- التنفس بعمق يعمل على تنظيم إفراز هرمون الأدرينالين وهو المسؤول عن الشعور بالغضب والانفعال​

🔹​2- تخفيف الألم، التنفس بعمق يساعد على تهدئة النهايات العصبية بالمخ ، والتي تسبب الألم ، وتحفز إنتاج هرمون الأندروفين ، وهو يعمل على تسكين الوجع ، وإعطاء الإحساس بالراحة والهدوء.​

🔹​3- تمارين التنفس بعمق تساعد على التخلص من نوبات الربو، ومشاكل الجهاز التنفسي.​

🔹​4- تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم، حيث ان التنفس بعمق، يزيد من نسبة الأوكسجين بالدم، وبالتالي يزيد من حركة الدورة الدموية للجسم، ويعالج مشاكل الجسم.​

- سوي مشاركة للقناة حتى لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

#Tell_me_why?✨🌺

🌀لماذا نفضل قياس الضغط في اليد اليسرى عن اليد اليمنى عند معظم الناس؟
ومن هم الفئة القليلة اللي نفضل نقيس لهم في اليد اليمنى؟

🔹#الإجابة
📚لأن اليد اليمنى تكون اليد الأكثر استخداما في معظم الناس، لهذا يكون ضغط الدم فيها أكبر إلى درجات متفاوتة (تتراوح بين 10-30 مقارنة باليد الاقل استخدامًا)
لهذا نفضل اليد الأقل استخدامًا لأن كمية الضغط تكون طبيعية فيها.. وليست مرتفعة لشدة الاستخدام.
من هنا نعرف من هم الفئة اللي نفضل القياس في اليد اليسرى!😁👇
الشخص الأعسر (مستخدم اليد اليسرى بشكل أساسي أكثر من اليمنى) لأن اليد الأعلى في الضغط تكون اليسرى، فنفضل القياس في اليمنى لأن ضغطها طبيعي غير متأثر بشدة الاستخدام😁
- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

فقر الـدم × الـدم الطبيعـي

صلُو كثيراً على خير البشر
‏على من يُنادي يوم الزِّحام " أُمتي أُمتي "
‏اللهُم صلً وسلم على نبينا محمد.

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية:
* التهاب الأنف
* إفرازات من الأنف سميكة ومتغيرة اللون
* انزلاق الرشح أسفل الجزء الخلفي للحلق (إفرازات أنفية خلفية)
* انسداد الأنف أو الاحتقان؛ مما يُسبِّب صعوبة في التنفُّس عن طريق الأنف
* الشعور بالألم، والإيلامً الناتج عن اللمس، والتورم حول العينين، أو الوجنتين، أو الأنف أو الجبهة
* ضعف الإحساس بالشم والتذوُّق

تتضمَّن العلامات والأعراض الأخرى ما يلي:
* ألم الأذن
* ألم في الفك العلوي والأسنان
* السعال أو التنحنح
* التهاب الحلق
* رائحة الفم الكريهة
* الإرهاق

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

#هل من الممكن ان تتغير فصيلة دم الإنسان ؟ 🧬

- الجواب: نعم 👩‍⚕️

يوجد بكتيريا تعمل على تغير فصيلة الدم.
هذه البكتيريا قادره على تحويل فصائل الدم المختلفة الى الفصيلة (O)
التي يمكن استخدامها في عمليات نقل الدم إلى كل الفئات الأخرى لعدم احتوائها انتيجينات
بكتيريا الل ↓
1-Elizabethkingia meningosepticum.
تحوي على انزيم
Alpha acetylgalactosaminidase
يحول فصلية الدم من A الى O

2-Bacterioides fragilis

‏تحوي انزيم ‏Alpha-galactosidase
‏يحول فصلية الدم من B الى O

• اسباب الاصابة بهذه البكتريا
1_الاصابة باللوكيميا وبعض الامراض السرطانية والتعرض للعلاج الكيميائي .
2_المصابين بامراض المناعة .
3_الذين ينقل اليهم الدم بشكل متكرر .

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

عاجل : المتطرف سلوان موميكا يتوعد بتكرار فعلته بحرق القرأن الكريم مجددا يوم 31 تموز أمام مبنى البرلمان السويدي.

https://t.me/vxiixv

👩‍⚕️| #الأدرينالين : هو عبارة عن هرمون يتم إنتاجه في الغدة الكظرية، بالإضافة إلى كونه ناقلًا عصبيًا ما يعني أن الدماغ أيضًا قادر على معالجته.

يعتبر هرمون الأدرينالين من أهم أسلحة جسم الأنسان، لأنه يفرز في الجسم بحالات الطوارئ والأزمات من أجل إيقاظ وتيقظ الجسم.
كما يتم إفراز الأدرينالين في حالات الشعور بالإثارة بفعل الرياضات خصوصًا الخطيرة منها كالقفز من المرتفعات، وسباقات السيارات، وركوب الأمواج وما إلى ذلك.

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

👨‍⚕️#اهم الفيتامينات وفوائدها 💪

فيتامين A = مضاد للأكسدة ومفيد للنظر
فيتامين B2 = للمناعة و انتاج الطاقة
فيتامين B6 = للدم وتنظيم الهرمونات
فيتامين B7 = للخلايا والأحماض الأمينية
فيتامين B9 حامض الفوليك = مهم للحامل وقبل الحمل
فيتامين B12 = للدماغ و الأعصاب
فيتامين C = لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد
فيتامين D = للعظام والصحة النفسية
فيتامين E = مضاد طبيعي للشيخوخة
فيتامين K = لصحة العظام و الدم والقلب

- شاركونا بالتعليقات المصادر الطبيعية لهذه الفيتامينات ؟

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96

اسباب فقر الدم 😦

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96