الموسوعة الطبية 🥼💉
2.32K subscribers
746 photos
58 videos
40 files
1.05K links
من ذاق حب الله ارتوى 💙

قناة منصة العراق https://t.me/husian85


كلما ما يخص الطبية معلومات شرح ادوية وتداخلات دوائية ومصطلحات وتحاليلل مختبرية وتمريضية 🔬🧪💉💊
Download Telegram
جرثومة المعدة
جرثومه المعده،،،تشخيصها ،وأسبابها،وعلاجها
عبارة عن بكتيريا عصوية، تصيب جدار المعدة، وتسبب أكثر من 80% من قرح المعدة، و90%من قرح الاثنى عشر، ولكن أغلب من يحملون الجرثومة لا يعانون من أي أعراض، أي أنها ليست مخيفة كما تتوقع،ولكن علاجها ضروري إذا سببت التهابات أو قرح، وفي دراسات تقول أن ثلثي العالم مُصابٌ بها، وفعلاً قد تسبب تشقيق جدار المعدة، ويعتقد أن
لها علاقة بأورام المعدة، وحتى الآن سبب المرض ليس معروفاً بالضبط.
تشخيصها يتم بواسطة :
تحليل الدم، لمعرفة وجود مضادات لها في الدم، أو اختبار breath test، أو بواسطة أخذ عينة بالمنظار المعوي، وفحصه مجهرياً، وزرعه .الأسباب هناك ألية لحماية جدار المعدة والأمعاء من الأحماض المفرزة ولخلل ما في هذه الآلية يحدث إلتهاب المعدة (Gastritis)
أو التقرح (Ulcer)
وأشهر مسببات هذا الخلل هو :وجود بكتيريا الهيليكوباكتر بايلوراي (Helicobacter pylori)ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى القرحة
- الإستخدام المستمر والمطول لأدوية مضادات الإلتهاب الغير استرودية مثل الأسبرين (Aspirin)، البروفين(Ibuprofen) وغيرها
- شرب الكحوليات
- التدخين
بالإضافة إلى ذلك هناك أشخاص معرضين أكثر من غيرهم للإصابة بالقرحة وهم حاملي فصيلة الدم (O) أو المصابين بمرض نادر يسمى متلازمة زولنجر إلسون (Zollinger-Ellison Syndrome)
الأعراض :
ألم في البطن، ويحدث بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الأكل أو عند عدم الأكل لمدة معينة عندما تفوت إحدى الوجبات. يخف الألم عند تناول مضادات الحموضة أو الحليب
- تقيء ولوعان
- نقص في الوزن
- حرقة الفؤاد او ما يعرف بالإسترجاع المريئي
- خمول
- وقد يحدث تقيء دم أو تلون البراز بلون أسود داكن كالقاروقد لا يحس المصاب بأية أعراض سوى ألم خفيف في أعلى البطن
التشخيص :

- عند طريق التاريخ المرضي والفحص السريري يقوم الطبيب بتوقع القرحة وطلب بعض الفحوصات التأكيدية
- أشعة ملونة متكررة للمعدة
(Upper GI and small bowel series) حيث يقوم المريض
ببلع مادة ملونة ومن ثم تؤخذ له صور أشعة متكررة
التنظير العلوي للجهاز الهضمي (Upper GI endoscopy) وهوالفحص المؤكد للتشخيص ويتم فيه إدخال منظار على شكل أنبوب رفيع من الفم إلى المعدة والأثنى عشر لرؤية جدار المعدة والأمعاء ولأخذ عينة إن لزم الأمر
العلاج :
علاجها يتم بواسطة مضادات حيوية لمدة 10-14 يوماً،ويتم بالأدوية لقتل البكتيريا إن وجددت وللتقليل من إفراز الحمض ولوقاية جدار المعدة والأثنى عشر. ومن الأدوية:
- مضادات حيوية لقتل بكتيريا
- مضادات إفراز الحمض
- مثبطات مضخات البروتون
- أدوية لحماية جدار المعدة
بعد عمل المنظارEndoscopy والتاكد من وجود جرثومة
( Helicobacter pylori) يصرف للمريض ثلاثة ادوية
يجب ان تؤخد مع
العلاج بالطب البديل :
قام الباحثون بإجراء دراسة أخرى حول تأثير العسل الطبيعي على الجـرثوم الـــذي ثبت أنـــه يمكــن أن يســــبب قرحة المعدة أو التهاب المعدة والتي تدعى جرثومة Helicobacter Pylori ـ فتبين أن إعطـــاء محلــــول من العسل بتركيز 20% قد استطاع تثبيط ذلك
الجرثوم في أطباق المختبر. وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة Trop.
Gastroent عام 1991م. ويحتاج الأمر إلى إجراء دراسات
على الإنسان.
وعلى الرغم من أن العسل حامضي التفاعل إلا أنه يعالج الحموضة لوجود العنصارالمعدنية فيه - والتي تنفرد في الماء وتعطي شحنة قلوية عالية -فتقلل من درجة هذه الحموضة. وحيث أن أحماض العسل - والتي يرجع إليها حموضته - تحترق بسرعة عالية خلال عملية التمثيل الغذائي فإن العسل بالرغم من حموضته يعتبر غذاءً قلوياً.
وهنا يؤخذ العسل مُخففا بالماء الدافئ بنسبة 1 : 1 قبل وجبتى الفطوروالغذاء بنحو ساعة ونصف إلى ساعتين ، أو بعد وجبة العشاء بمدة ثلاث ساعات .
وقد وُجد في دراسة معملية(Woollen,1994) ( استُخدم فيها عسلالمانوكا(Manuka) المخفف المنتشر في نيوزيلانده ) : أن للعسل تأثيرمضادً لبكتيريا هيليكوبكتر بيلوري Helicobacter pylori التى اكتُشف حديثاً أنها تلعب دوراً أساسيا فى حدوث التهاب وقرحة المعدة والإثنى عشر وعسر الهضم ، وقد نُشرت هذه الدراسة في مجلة :
( J-R- Soc- Med.1994 Jan; 87 (1) : 9- 12 )
وقد ذُكر فيها أن العسل علاج تقليدي ومُجرب ومعروف لحالات عسرالهضم ، وبالرغم من عدم وجود أساس محدد لهذا الاستخدام إلا أنه وبعد الكشف عن دور بكتيريا هيليكوباكتربيلورى كعامل مسبب للكثير من هذه الحالات - في الغالب - يأتي الاحتمال بأن تأثيرالعسل العلاجي على هذه الحالات يرجع إلى نشاطه المضاد لهذه البكتيريا.
المضاعفات :
- نزيف داخلي
- ثقب المعدة أو الأثنى عشر
الوقاية :
- لا تستخدم مضادات الإلتهاب الغير استرودية بشكل مطول ومتكرر إلى بإذن الطبيب وتحت إشرافه

https://t.me/httpsalidg96
👍2
أسئلة طبية مميزة ..

لماذا لا تخدر عضلة القلب عند التخدير  العام؟
السبب ان القلب لايخضع لسيطرة  الجهاز العصبي المركزي

متى يكون لون الدموع برتقالي؟
عندما يكون هناك جفاف في العين

متى لا يمتص الانسولين من تحت الجلد؟
عندمايكون الانسولين في حاله بروده

متى يطلب RT ECG?
في حالة Inf MI

متى تكون نبضات القلب اكثر من200؟
في حاله خفقان القلب palpitation

متى يتم سحب دم من الوريد ويتم وارجاعة للشخص نفسة عن طريق العضل؟
في حالة التخدير الموضعي عندما يقوم المريض برفع راسه وحدوث صداع مستمر

متى يمنع شفط السوائل وتركيب التيوب؟
عندما يكون هنالك خراج وسوائل والتهاب في الاذن الوسطى في الاطفال.

كيف يتم قياس حساسية الدم قبل نقل الدم؟؟؟
يتم قياس الحساسيه بالنقل البطيئ للدم والملاحظه واذا لوحظ تحسس يتوقف مباشرة

ماهي الابر التي تعطي في الجلد؟
1-ابر الانسولين
2-ابر منع الحمل
3-ابر النضاره للبشره
4-حق البلازما للشعر

ماهي الخمس الابر الخطيرة عالميا المسببه لصدمة التحسسيه؟
1 البنسلين
2 ستربتوكاينيس
3 انتي فينم
4 انتي تيتانوس
5 مضاد لسعة العقرب

https://t.me/httpsalidg96
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما الذي يسبب السعال عند المدخنين؟ 🚬

سعال المدخنين ناتج عن مواد سامة تدخل إلى رئتيهم أثناء تدخين التبغ.

- يؤدي التعرض المستمر لهذه المواد الضارة إلى ظهور عملية التهابية مزمنة في الرئتين تؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من المخاط.

💦 يُجبر المدخن على "التخلص" باستمرار من هذا المخاط. إذا استمرت هذه العملية لفترة طويلة ، تصبح المشكلة أكثر خطورة.

https://t.me/httpsalidg96
2
🌺الجلطة الدماغية (السكتة الدماغية)

هي عبارة عن موت في خلايا المخ و تكون نتيجة قله التروية بالدم المحمل بالأكسجين إلي المخ نتيجة تراكم كتل أو جلطات في مجري الدم أو تمزق في الأوعية الدموية فينتج عن ذلك فقدان السيطرة علي القدرات في الدماغ ( تشمل القدرات الكلام والحركة والذاكرة)


حيث يعتمد درجة الإصابة علي مدى تلف أنسجة المخ.

🌺أنواع الجلطة الدماغية:

و هناك نوعان من الجلطة الدماغية

النوع الأول:


الجلطة الدماغية التي تحدث نتيجة انسداد أو الحد من تدفق الدم في الشرايين التي تقوم بتغذية المخ حيث تتكون جلطات في مجري الدم فتتسبب في انسداده أو تضيقه و غالبا تكون بسبب تراكم الكولسترول داخل الشرايين و تحدث بنسبة 80% من حالات المصابين بالجلطة الدماغية.

النوع الثاني:

من الجلطة الدماغية تسمي بالجلطة النزيفية التي تحدث نتيجة تمزق أو انفجار في بقعة ضعيفة من جدار الشريان بالمخ و تحدث بنسبة 15% من المصابين بالجلطة الدماغية, كما يوجد حوالي 5% جلطة تحدث نتيجة انسكاب الدم في المنطقة المحيطة في غشاء من أغشية المخ نتيجة انفجار في الأوعية الدموية.

🌺ما هي العوامل التي قد تزيد من مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية*

السمنة- داء السكري- ارتفاع ضغط الدم- ارتفاع نسبة الكولسترول-التدخين- الضغوط النفسية.


🔆ما هي الآثار المترتبة علي الجلطة الدماغية:

🔆نتيجة حدوث تلف في أنسجة المخ قد تتسبب في إعاقات جسدية كالشلل الجزئي أو النصفي أو كامل و فقدان الحواس و صعوبة في النطق و اضطرابات الرؤية و بعض الأحيان فقدان بالذاكرة لان موت خلايا الدماغ في المناطق المتضررة يؤدي إلي فقدان عمل الخلايا العصبية التالفة و ترجع درجة الإعاقة إلي موقع حدوثها بالمخ و شدة الجلطة الدماغية ووقت إسعافها مما يترتب عليه مستوي العلاج و التأهيل الصحي و أضافه إلي بدء برنامج التأهيل السريع هو مفتاح العلاج الناجح.

🌺أعراض الجلطة الدماغية :

① صداع شديد مفاجئ بدون سبب معلوم.
②تنميل أو فقدان الحس المفاجئ أو ضعف في الذراع والساق وخصوصاً الوجه أو على جانب واحد من الجسم.
③ارتباك مفاجئ ، صعوبة في الكلام أو في الفهم.
④فجأة مشكلة في رؤية واحدة أو كلتا العينين.
⑤فجأة صعوبة في المشي والدوار وفقدان التوازن أو التنسيق.

🌺ما هي الإسعافات الأولية للجلطة الدماغية:💉


🌀الإسعافات الأولية قد تساعد في تجنب كثير من المضاعفات لمصاب الجلطة الدماغية

1⃣ الاتصال بالإسعاف.
2⃣ التحقق من مدي وعي و استجابة المصاب و ذلك عن طريق 3 نقاط
⑴ تحريك الأصبع أمام عين المصاب فيبدأ المصاب بمتابعة حركة الأصبع-
⑵ رفع اليدين إلي الأمام- ⑶الفهم و الإدراك و الرد بما يتناسب مع السؤال)


3⃣في حالة عدم استجابه المصاب اتبع الخطوات التالية:

1. التحقق من مجري الهواء مفتوح: ثم ادر رأس المصاب إلي الخلف قليلاً لفتح مجري التنفس

2.  التحقق من النبض: ضع يدك بلطف علي الرقبة بجانب القصبة الهوائية يميناً أو يساراً و سوف تشعر أناملك بوجود دق و هذا يعني وجود نبض لدي المصاب

3.  التحقق من التنفس: عن طريق التأكد من حركة صدر المصاب لأعلي و أسفل و وجود نفس يخرج من الأنف) .

6⃣ في حالة استجابة المصاب و كان واعيا ترفع الرأس و الكتفين للمصاب قليلا لان هذا الوضع سوف يقلل ضغط الدم بالدماغ.

7⃣محاوله إيقاظ المصاب و التحدث معه لإبقائه واعياً.

8⃣إذا لم يستجيب المصاب و كان غير واعي و لكنه يتنفس يوضع المصاب في وضع الإفاقة علي الجانب الأيسر و فتح مجري الهواء للسماح بنزول الإفرازات و القئ من الفم إن وجد و لتجنب الاختناق.


9⃣في حالة المصاب غير واعي و لا يوجد تنفس و لا نبض لابد أن تبدأ بخطوات الإنعاش القلبي الرئوي لحين وصول الإسعاف.


🚑وعند وصول الإسعاف يبدأ دور الفريق الطبي في العلاج السريري.

🌺عشر🔟 نصائح للحد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية:

1- السيطرة علي ضغط الدم.
2- السيطرة علي نسبة السكر بالدم.
3- الابتعاد عن التدخين.
4- ممارسة الرياضة يومياً.
5- خفض نسبة الكولسترول.
6- أتباع الحمية الغذائية.
7- خفض ملح الطعام بالنظام الغذائي.
8- الكشف الدوري و الفحوصات قد تقلل خطر الإصابة بالأمراض.
9- التعامل مع الضغوط النفسية و ضغوط الحياة اليومية و استخدم تمارين الاسترخاء.
10- متابعة علاج الأمراض المزمنة كأمراض القلب و أمراض فقر الدم قد تتسبب في الجلطة الدماغية إذا تركت بدون علاج و متابعة دوريه

https://t.me/httpsalidg96
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عملية استبدال الصمام الأبهر.❤️
Aortic valve replacement.

الحمد لله على نعم الله ..🤍


https://t.me/httpsalidg96
3❤‍🔥1🙏1
#معتقد_خاطئ

"عندي اكزيما.. فما أغسل لان راح تزيد علية"

#الصحيح

الاستحمام جداً مهم لمرضى الاكزيما لان يزيل بقايا الجلد الميتة

لا تستخدم الصابون العادي (الي بي عطر) وصابون الرگي (المقدّس 😐) لان تجفف الجلد فتزيد عندك الحكة وتصير الحالة عندك أسوء

استخدم الصابون الطبي المرطب بدلاً من الصابون العادي وخلي المي دافي

من تستخدم أي نوعية صابون اقرا المكونات مالتها وتأكد من عدم وجود مادة صوديوم لايريل سلفيت (SLS) لأن تسبب تهيج.

https://t.me/httpsalidg96
1
#مصطلحات_طبية

|👨🏻‍⚕| أنواع العينات والمسح والسوائل

|1⃣| أولا:- العينات

📌|1- البصاق Sputum
📌|2- البول Urine
📌|3- البراز Stool
📌|4- الدم Blood

|2⃣| ثانيا:- سوائل الجسم

📌|1- سائل النخاع الشوكي C.S.F Cerebrospinal Fluid
📌|2- السائل القلبي Pericardial Fluid
📌|3- السائل الصدري Pleural fluid
📌|4- السائل الموجود بين الأحشاء Ascetic Fluid
📌|5- السائل المفصلي Synoval Fluid
📌|6- السائل المنوي Seminal Fluid

|3⃣| ️ثالثا:- المسحات

📌|1- مسحة الجروح Wound Swab
📌|2- مسحة الصديد Pus Swab
📌|3- مسحة الحلق Throat Swab
📌|4- مسحة العين Eye Swab
📌|5- مسحة الأذن Ear Swab
📌|6- مسحة الأنف Nose Swab
📌|7- مسحة المهبل Vaginal Swab
📌|8- مسحة عنق الرحم Cervical Swab
📌|9- مسحة الشرج Rectal Swab


أشترك بقناتنا ليصلكم كل مايخص الطب 🔥👇

https://t.me/httpsalidg96
👍1
معلومات يجب عليك معرفتها لزيادة الثقافة الطبية لديك🥼👌

ظهور شعر ابيض
نقص عنصر النحاس

الجلد الخشن
نقص عنصر الزنك وفيتامين A

بقع زرقاء على الجلد
نقص فيتامين C

بقع بيضاء على الأظافر
نقص حمض المعدة

قشرة في شعر الرأس
نقص الاحماض الدهنية أوميغا-3

تشقق الشفاه
نقص فيتامين B12

التعب المزمن
نقص فيتامين D

تشنجات في عضلة الساق
نقص المغنيسيوم او الكالسيوم

رقة الشعر وهشاشته
نقص حمض الفوليك.😊❤️


https://t.me/httpsalidg96
👍31
معلومات يجب عليك معرفتها لزيادة الثقافة الطبية لديك🥼👌

ظهور شعر ابيض
نقص عنصر النحاس

الجلد الخشن
نقص عنصر الزنك وفيتامين A

بقع زرقاء على الجلد
نقص فيتامين C

بقع بيضاء على الأظافر
نقص حمض المعدة

قشرة في شعر الرأس
نقص الاحماض الدهنية أوميغا-3

تشقق الشفاه
نقص فيتامين B12

التعب المزمن
نقص فيتامين D

تشنجات في عضلة الساق
نقص المغنيسيوم او الكالسيوم

رقة الشعر وهشاشته
نقص حمض الفوليك.😊❤️

أشترك بقناتنا ليصلكم كل ماهو جديد 🔥👇
https://t.me/httpsalidg96
👌32
الموسوعة الطبية 🥼💉
Photo
🧑‍⚕🩺 [ خسارة الوزن ]

♻️ ياكل قليل و مع ذلك مدا يخسر وزن
لماذا

"🏷🌿" هوايه ناس نشوفهم ياكلون وجبتين بس باليوم ، و مرات وجبه وحده فقط و مع ذلك وزنهم يزيد.

"🌿🏷" اكو شغله مهمة كلش بهذا الموضوع لازم ننتبه الها ، صح ممكن ناكل وجبتين بس باليوم بس احنه شكد دناكل شغلات بسيطة بين الوجبات الاساسية( قطعه بسكت ، استكان جاي ، تفاحة ، كرزات الخ )
او الي احنه نسميها بالعراقي النگنگة.

"🏷🌿" شغله النگنگة بين الوجبات شغله كلش مضره و تمنع الجسم انه يخسر وزن ، السبب العلمي ورا الموضوع هذا انه احنا كلما ناكل شي ، حتى لو جان بسيط ف هذا راح يحفز افراز هرمون الانسولين بالجسم و الانسولين طبعاً هرمون بنائي و راح يبني شحم و عضل و كاربوهيدرات و يزيد الوزن،
التاثير الثاني للانسولين هو انه يمنع افراز هرمونات النمو المهمه لحرق الدهون.

"🌿🏷" بالنتيجة انت عندك هرمون ديبني و يزيد وزنك و بنفس الوقت يمنع افراز هرمونات حرق الدهون و خسارة الوزن.

"🏷🌿" اني ما اكول ابد ميصير ناكل شي بين الوجبات ، و انما خلي نقلل النگنگه و نشبع زين أثناء الوجبات و خلي التفاحة و كلاص الجاي بنفس وقت الوجبه الاساسيةاحنا لو ناكل ٣ وجبات اساسيه باليوم احسن بهوايه من وجبتين او وجبه و ياهم نگنگة.

"🌿🏷" الشغله الثانية هي نوع الوجبة نفسها ، يعني الوجبة الي كلش غنيه بالدهون و السكريات و الكاربوهيدرات راح تنطينا سعرات حراريه هوايه كلش و راح تمنع ايضاً خسارة الوزن.
#لمتابعة_قناتنا_على_التلجرام 👇
https://t.me/httpsalidg96
👍1
أماكن جس النبض PULSE POINTS

1/ الشريان الصدغي TEMPORAL PULSE

2/ الشريان السباتي CAROTID PULSE

3/ الشريان العضدي BRACHIAL PULSE

4/ الشريان الكعبري RADIAL PULSE

5/ الشريان الفخذي FEMORAL PULSE

6/ شريان خلف الركبه POPLITEAL PULSE

7/ شريان خلف العرقوب POSTENOR TIBIALIS

8/ شريان مقدمه القدم DORSALIS PEDIS


- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96
1👍1
#معلومات_دوائية_مهمه ..

📚عشرة ادوية تعطى للمريض بحذر شديد اثناء صرفها لان اي زياده في الجرعه تسبب مشاكل خطيره جدا لامتلاكها مدي علاجي ضيق بمعني زيادة الجرعة بنسب صغيرة تسبب سمية وتسمي بـ
narrow therapeutic index drugs

1⃣warfarine
2⃣Digoxine👽
3⃣lithum👽
4⃣Theophyllin👽
5⃣phenobarbital
6⃣phenytoin
7⃣valporic acide
8️⃣Levothyroxine
9️⃣rifampicin
🔟Procainamide👽
https://t.me/httpsalidg96
1👏1
︎أعراض نقص الحديد في الدم :

1. شحوب في الجلد .

2. ضعف الشهيه .

3. هشاشة الاظافر .

4. برودة القدمين واليدين .

5. صداع ودوار .

6. خفقان القلب أو ضيق في التنفس .

7. ألم في الصدر .

8. الشعور بالتعب والإرهاق .



- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96
2
#معلومات_عامة
أرقام طبية يجب معرفتها:

• الضغط: 120/80


• النبض: 70-100

• الحراره: 36.8-37

• معدل التنفس: 12-16

• الهيموجلوبين: رجال: 13.50-18

نساء: 11.50-16

• الكوليسترول: 130-200

• البوتاسيوم: 3.50-5

• الصوديوم: 135 -145

• الدهون الثلاثيه: 220

• كمية الدم بالجسم: 5-6ليتر

• السكري:اطفال: 70-130
بالغين: 70-115

• معدل الحديد: 8-15ملغم

• كريات الدم البيضاء: 4000 -11000

• الصفائح الدمويه: 150000 -400000

• كريات الدم الحمراء: 4.50-6مليون
- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96
👍2
▪️من أهم أسباب الهالات السوداء تحت العين هي التعب، النوم المفرط أو حتى قلة النوم، إجهاد العين بمشاهدة التلفاز أو الموبايل، التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، بالإضافة لأسباب جينية،.🍒

▪️والعلاج المنزلي يكون بتطبيق كمادات ماء بارد، أو يمكن وضع أكياس الشاي بعد تبريده مدة 15_20 دقيقة في الثلاجة ثم يوضع مباشرةً على العين المغلقة مدة 10_20 دقيقة، ويمكن تطبيقها أكثر من مرة خلال اليوم.. ولا ننسى تنظيم أوقات النوم،.🍃

- سوي مشاركة للقناة حته لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96
2
📚فوائد التنفس بعمق:

🔹​1- التنفس بعمق يعمل على تنظيم إفراز هرمون الأدرينالين وهو المسؤول عن الشعور بالغضب والانفعال​

🔹​2- تخفيف الألم، التنفس بعمق يساعد على تهدئة النهايات العصبية بالمخ ، والتي تسبب الألم ، وتحفز إنتاج هرمون الأندروفين ، وهو يعمل على تسكين الوجع ، وإعطاء الإحساس بالراحة والهدوء.​

🔹​3- تمارين التنفس بعمق تساعد على التخلص من نوبات الربو، ومشاكل الجهاز التنفسي.​

🔹​4- تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم، حيث ان التنفس بعمق، يزيد من نسبة الأوكسجين بالدم، وبالتالي يزيد من حركة الدورة الدموية للجسم، ويعالج مشاكل الجسم.​

- سوي مشاركة للقناة حتى لكل تستفاد 👇🤍
https://t.me/httpsalidg96
👍5