🩺أفضل 7 اوقات لشرب الماء👇

1️⃣- بعد الاستيقاظ من النوم ينشط الاعضاء الداخليه

2️⃣_بعد التمارين
إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته.
3️⃣_ قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.

4️⃣_قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
5️⃣_ قبل الذهاب إلى الفراش يعمل على تعويض أي فقد للسوائل.

6️⃣_ عندما تشعر بالغثيان يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة.
7️⃣_ عندما تشعر بالتعب يعمل على اعادة شحن نظامك.
✨🫶🏻

_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

الالتهاب البكتيري ≠ الالتهاب الفيروسي

_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

‏افضل وقت لأخذ الفيتامين
احفظها عندك مهمة جدآ
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

‏ملعقة صغيرة قرنفل مطحون مع كاسة حليب
تعالج...
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

أفضل الطرق لعلاج قشره الشعر

يساعد عصير الّليمون على إزالة القشرة، ويستخدم من خلال وضع كمية منه على الشّعر وفروة الرّأس، ويوزّع بالتّساوي على أجزاء الشّعر، ثم يتركُ عليه لمدّة 20-25 دقيقةٍ، ثمّ يغسل

الطريقه الأخرى الماء والملح : يمتص الملح الزيوت الزائدة في الرأس المسببة لانسداد المسام وتكون القشرة. يُساهم الملح في امتصاص الرطوبة الزائدة من فروة الرأس التي تتسبب في القشرة، كما أنه يعمل على محاربة العدوى الفطريّة. يُحسن من صحة فروة الرأس ويحافظ على صحة الشعر كونه غني بكبريتات المغنيسيوم التي من الممكن أن تحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

‏حلول طبيعية
للأعراض اليومية
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

أسباب البقع البيضاء في الفم

عند استخدام المضادات الحيوية بكثرة. تناول الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات، وذلك سواء أكانت حبوب فموية أو بخاخات فموية.

علاج فطريات الفم والتخفيف من أعراضها، ومنها:

الماء والملح.
محلول من الماء وصودا الخبز.
خليط من الماء وعصير الليمون.
خليط من الماء وخل التفاح.
الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا النافعة.
المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96