🩺أفضل 7 اوقات لشرب الماء👇

1️⃣- بعد الاستيقاظ من النوم ينشط الاعضاء الداخليه

2️⃣_بعد التمارين
إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته.
3️⃣_ قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.

4️⃣_قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
5️⃣_ قبل الذهاب إلى الفراش يعمل على تعويض أي فقد للسوائل.

6️⃣_ عندما تشعر بالغثيان يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة.
7️⃣_ عندما تشعر بالتعب يعمل على اعادة شحن نظامك.
✨🫶🏻

_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

الالتهاب البكتيري ≠ الالتهاب الفيروسي

_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

‏افضل وقت لأخذ الفيتامين
احفظها عندك مهمة جدآ
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96

‏ملعقة صغيرة قرنفل مطحون مع كاسة حليب
تعالج...
_رابط القناة شاركها للأستفادة 👇🏿
https://t.me/httpsalidg96