#спасти мир

Защита от манипуляции 🛡

Отсчитайте мысленно десять секунд прежде, чем принять какое-либо решение. Это поможет избежать многих ошибок.

Дело в том, что за эти десять секунд ваши эмоции сильно поутихнут, а как я вам говорил, манипуляторы чаще всего воздействуют на вас как раз с помощью них.

  — За время паузы включается критическое мышление, которое сможет подсказать вам, как лучше отреагировать на действия манипулятора.

#защита от манипулятора

🎧Музыка настроения❤️
Любите такую?

#музыка
#песня
#настроение

✔️Как побороть стеснительность?

Не думайте, что весь мир смотрит на вас. Признайте, что все люди слишком заняты, чтобы уделять много внимания вашим действиям. Представьте, что на вас никто не смотрит и всем абсолютно всё равно на ваши действия.

Знайте свои лучшие качества. Ищите в себе лучшие стороны, полюбите себя за ваши достоинства и не переживайте из-за неудач.

Также никогда не нужно сравнивать себя с другими. Все пытаются показать лучшие качества, а плохие скрывают. Это может давить на вас, поэтому пускай вас воспринимают таким, какой вы есть.

#стиснение

Манипуляции чувством вины: как бороться ?

⚪️ Помните любое чувство вины — это чье то воздействие, даже если вы не помните, кто вас в это состояние погрузил. Даже если вы наделали много ошибок по отношению к кому-то, знайте, часто люди сами выпрашивают, чтобы их подвели, расстроили.

⚪️ Что делать? Уходите от такого общения и помните, что мы сами склонны выбирать себе окружение. Поэтому, разные токсичные отношения вам ни к чему.

#манипуляция

Какие фразы использовать, чтобы отказать?

⚪️ Я отказываюсь, т.к. это доставит мне массу неудобств.

⚪️ Уверен, с этим Вы можете справиться и без моей помощи.

⚪️ Сейчас мне крайне неудобно будет с этим помочь.

⚪️ Похоже, Вы просто не хотите себя утруждать.
,
⚪️ Нет. Для выполнения этой работы лучше обратитесь к … (таксисту, грузчику, сантехнику и т.д.).

#отказ

Окружающие люди очень важны и нужны тебе!

Человек социальная личность и он не может жить в одиночку. Но. есть люди которые помогают нам, а есть которые отнимают силы.

Научись различать людей:
- кто помогает тебе идти к цели;
- кто тянет назад и отнимает время и энергию;
- кто заставляет тебя работать на достижения чужой мечты;
- а с кем у вас мечта общая.

#окружение

Никогда ничего не обещай 📌

Выполнить чью-то просьбу — отличный задел для развития отношений.

И мы должны быть полезными, чтобы укреплять существующие контакты.

— Но, когда тебя просят что-то пообещать... Выполняя даже небольшую просьбу, будь дипломатичнее, скажи «я постараюсь/сделаю всё, что могу и т.д.»

Ты же не хочешь попасть в категорию людей, не сдерживающих свои обещания? Не заглатывай этот крючок!

#обещание

#самомотивация
#самоутверждение

Уверенность в себе первым делом 💪

Внешняя уверенность обязательно перерастает во внутреннюю.

Поэтому, если хотите, чтобы вас воспринимали как уверенного человека, нужно уверенно выглядеть.

В этом ваш главный помощник — спокойствие. Старайтесь всегда держать себя в руках. Люди склонны доверять тем, кто ведет себя расслабленно и спокойно.

#уверенность

Большую ошибку в жизни люди делают, когда они не пытаются зарабатывать на жизнь тем, что им больше всего нравится.

Заработать можно на всём.
Подумай об этом!

#заработок

Как понять, что вы на этапе выгорания? 🌥

➰ Проблемы со здоровьем.
➰ Сложности с отношениями в семье и на учебе.
➰ Постоянная усталость.
➰ Отрицательный настрой.
➰ Неудовлетворенность.
➰ Потеря мотивации.

#проблемы

Очень большая иллюзия духовности, что если человек мощно распаковался духовно, то у него больше нет проблем. Это неправда. Духовные практики не гарантируют отсутствие проблем. Они гарантируют способность быстрее из них выходить и меньше в них попадать. Духовные практики дают способность уменьшать трудности (появляется чувство того, что "мне туда не надо"). Изменяют отношения к проблемам, дают выход из позиции жертвы и умение воспринимать происходящее, как вызов для собственного развития.

Это и многое другое о психологии поведения узнаешь на этом канале
https://t.me/httpsakopina_l 🔥

Буду очень вам благодарна, если вы поделитесь этим каналом со своими близкими🙌
Совместными силами будем приумножать и посылать добро, уют и позитив в массы🌈🙏 🤍

#позитив

https://t.me/httpsakopina_lana

Это не твоя задача лечить токсичных людей. Твоя задача исцелить ту часть себя, которая резонирует с их токсичностью.

#таксичность

#гадание

https://t.me/httpsakopina_lana

УСТАНОВКА НА ДЕНЬ

Есть лишь два способа прожить жизнь.
Первый – будто чудес не бывает.
Второй – будто кругом одни чудеса

#установка

Всем привет!
Меня зовут Лана Акопина.
Информативно - позитивно.
Коуч.  Проводник к той версии себя (вас), которой можете быть уже сейчас 💯.

Этот канал  был создан для тех, кто в поиске себя, т.е своей лучшей версии и  естественно для саморекламы

Это может быть вам полезно.
В 90% случаев видимый результат - после 1 сеанса! Работаю с любыми запросами.

Показания для сеанса:
- Возраст 20-55 лет
- Готовность работать со своим внутренним миром
Противопоказания:
- наличие психических отклонений
- алкоголизм, наркомания.

Запись - для связи @akopina_lana

https://t.me/httpsakopina_lana