Вечер фантазий.

Выделите для себя 5 минут времени, позаботьтесь, чтобы вас ничего не отвлекало, достаньте свои наушники и устройтесь поудобнее.

Прикрыв глаза, позвольте музыке сделать свое дело. Не цепляйтесь за приходящие образы, а просто наблюдайте за мыслями, отпуская их.
#музыка
#релакс
https://t.me/httpsakopina_lana

Сaмое большое зло, кaкое можно сделaть человеку, - это лишить его веpного пpедстaвления о сaмом себе.
Этим и стpaшны близкие люди.
Невaжно, воспитывaют ли они, подчиняют или угнетaют, - вaжно то, что с годaми человек пpивыкaет думaть о себе тaк, кaк думaют о нем. А это делaет его беззaщитным - конечно, до тех поp, покa он не взбунтовaлся.
Ну, a paз взбунтовaлся - знaчит, вpaждa, бессмысленнaя, жестокaя, бесконечнaя… Вpaждуют ведь не столько люди с людьми, сколько их пpедстaвления дpуг о дpуге.

#личность
https://t.me/httpsakopina_lana

#напоминание
#мотивация
https://t.me/httpsakopina_lana

Общение с животными 🐈‍⬛

Погладить кота или поиграть с собакой, понаблюдать за рыбками или поговорить с попугаем. Всё это так или иначе помогает расслабиться и вызывает приятные эмоции.

Почему это происходит? Конкретно с кошками и собаками работает окситоцин. Его ещё называют гормоном привязанности, нежности.

— Подсознательно многие люди воспринимают питомцев как своих детей, отсюда и такая реакция организма. Именно поэтому при общении с питомцами возникает чувство расслабленности, нежности, умиротворения.

#животные
#любовь к животным
https://t.me/httpsakopina_lana

Негативные мысли 😡

На самом деле, ваш день полон как плохих моментов, так и хороших. Просто, поддавшись утреннему негативу, вы как бы зациклились на нём, и позитива не видите.

— Учитесь искать и находить хорошее.

Провели десять переговоров и три человека вели себя с вами хамовато? Зато семь вам улыбнулись и были вежливы, а с двумя вы ещё и договор подписали. Концентрируйтесь на позитиве, не поддавайтесь негативу.

#эмоции
#пофигизм
https://t.me/httpsakopina_lana

Поспите немного днём 😴

Люди с утра бодрее, они охотнее выполняют сложные задачи. Под вечер же ничего не хочется делать: такова природа наших циркадных ритмов. Но есть способ её обмануть — дневной сон.

— Специалисты из Лаборатории исследования сна Брока в Канаде определили, что после короткого дневного сна значительно вырастает мотивация и работоспособность.

Однако учтите, что если вы будете спать дольше 1.5 часа, то проснётесь ещё более усталым и разбитым, чем раньше. 1.5‑часовой же отдых уменьшает утомляемость и придаёт энергии.

#дневной сон
#сон
#энергия
https://t.me/httpsakopina_lana

#мотиваци
https://t.me/httpsakopina_lana

Признаки, что мужчина настроен серьезно👱🏼‍♂️

- Не может оторвать от вас глаз. Долгий и внимательный взгляд мужчины - это явный признак того, что вы ему симпатичны. Если же он отводит глаза, то ему на вас всё равно.

- Волнуется. Вы замечали, что даже самые уверенные в себе мужчины могут начать волноваться? Это волнение точно от того, что вы ему нравитесь.

- Слушает с интересом. Человек, которому вы будете неинтересны, будет рассказывать только про себя, но если же вы его заинтересовали, ему будет интересна любая ваша история.

- Часто улыбается. Когда нам кто-то нравится, мы всегда улыбаемся этому человеку, даже иногда не осознавая этого.

- Открытые позы. Если корпус, руки и ноги направлены в вашу сторону, а также поза достаточно открытая, значит человек очень заинтересован в вас.

#интерес мужчины
#влюблённость
https://t.me/httpsakopina_lana

Существует всего 2 типа людей:

⤷ Первый вечно утопает в сомнениях и много думает. А по итогу прое#ывает все шансы.

⤷ Второй даже не заморачивается попусту – просто берет и делает.

Теперь угадайте, кто из них станет лузером, а кто быстренько обуздает гребень успеха? 

#успех
https://t.me/httpsakopina_lana

Включайте 🔊 И пусть ваш день начнется с гармонии и спокойствия.

#музыка
#гармония
https://t.me/httpsakopina_lana

#мотивация
#установка на каждый день
https://t.me/httpsakopina_lana

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА

Зарядка энергетическая в разы важнее зарядки физической. Без энергетической зарядки нет смысла в физическом проявлении себя в виде зарядки или тренировки . Это важно.

Похвала и позитивный контакт с самим собой

Чтобы научиться одобрять себя, используй аффирмации – позитивные утверждения, направленные на то, чтобы заложить в сознание и подсознание новые программы, которые будут работать вам во благо. Находи для этого хотя бы несколько минут ежедневно.

Встань перед зеркалом, смотри на свое отражение, и произнеси вслух фразы примерно такого содержания:

Я замечательный человек!
Я достоин лучшего!
Я достоин любви и уважения!
Я себе нравлюсь!

И не забывай хвалить и одобрять себя за все, что ты делаешь, даже за то, что вам кажется мелочью.

#зарядка энергетическая
#тренировка тела
https://t.me/httpsakopina_lana

Двое неидеальных встретили друг друга. Полюбили... И стали идеальными друг для друга.
#любовь
https://t.me/httpsakopina_lana

Причины, по которым Вселенная посылает «правильных людей» в нашу жизнь. Наберитесь терпения и прочтите весь текст 🙌

В вашей жизни наступили нелегкие времена? Вам не по душе то, что на жизненном пути постоянно встречаются неподходящие вам люди? Не беспокойтесь! Истина в том, что вы просто не можете повлиять на то, когда появится тот самый, единственный человек, с котором вам суждено прожить всю жизнь, или наставник, который поможет встать на совершенно новый путь.

Вы не можете повлиять на это — но это случится. Это происходит со всеми нами и именно тогда, когда нужно.

Так почему же это происходит именно сейчас, и именно с вами?

1. Вы это заслужили.
Возможно, вы поставили перед собой твердую цель стать лучше в духовном плане и радикально изменили свой образ мышления. Возможно, это привело к тому, что теперь вы куда четче осознаете смысл Вселенной, ваше место в ней и силу Вселенской энергии.

Возможно, вам удалось внести позитивные изменения в чью-то жизнь, даже если вы этого и не заметили. Переход в зону позитивной энергии никогда не проходит для вас бесследно, и никогда не остается незамеченным Вселенной.

«Правильный человек» в вашей жизни вполне может оказаться наградой, которую вы заслужили.

2. Вы, сами того не осознавая, позвали Вселенную на помощь.
Когда для нас настают нелегкие времена, подсознание зачастую выпускает сигнал о помощи. Такие сигналы обычно бывают очень сильными, так как их вызывают сильные негативные эмоции — такие, как скорбь, чувство потери, боль, депрессия или тревожность.

Когда ваша душа болит и мучится, испускаемые ею импульсы боли проникают прямиком во внешний мир, и соединяются с его энергией. Поверьте, Вселенная непременно вслушается в эти сигналы, и вскоре в вашей жизни появится тот или та, кто сможет вам помочь.

3. У вас хорошая (или плохая) карма.
Никто в этом мире не совершенен, и вы отнюдь не являетесь исключением. Жизнь — это завязанный наглухо мешок, в котором полным-полно сюрпризов как хороших, так и плохих.

В нем есть всякие возможности — и возможности совершать ошибки, и возможности узнать что-то новое, и многие другие. Они всегда на месте.

В вашей жизни вполне могут появиться люди, готовые вознаградить вас за хорошие поступки или указать на плохие, чтобы помочь вам стать лучше.

4. Вы нуждаетесь в возможности вырасти.
Топчетесь на одном месте? Что ж, случается. Но не отчаивайтесь, помощь уже в пути! Когда Вселенная чувствует, что кто-то из нее детей не реализует весь свой потенциал, она непременно придумает что-то, чтобы свести вас с кем-то, кто может помочь.

Это может быть кто угодно — ваш потенциальный партнер, новый друг, наставник, учитель или просто человек, который вернет вам вдохновение. Эти люди непременно подтолкнут вас к зоне вашего духовного и ментального роста.

5. Вам нужна помощь с определением границ.
Иногда случается так, что люди, которых Вселенная направляет в вашу жизнь, переворачивает ее с ног на голову. Эти люди приходят для того, чтобы помочь вам выйти за пределы зоны комфорта и установить для себя новые границы. Границы, определяющие то, с чем вы готовы мириться в своей жизни, и кем вы готовы стать.

6. Вам нужно время, чтобы исцелиться.
У всех нас бывают в жизни моменты, которые высасывают их нас силу, энергию и волю к жизни. Моменты, наполненные болью и страданиями. Это происходит со всеми, кто не лишен эмоций. И… Вселенная всегда готова поддержать вас в трудные времена. Не бойтесь — в вашей жизни непременно появятся люди, которые придут на помощь и помогут вашей душе исцелиться.

Те, кто приходит в вашу жизнь, направленный самой Вселенной, приносит в нее немедленные изменения. Они изменяют саму жизненную энергию вокруг вас. Их появление в вашей жизни вовсе не случайно. Их свет был привлечен светом, исходящим от вашей души. Связь между вами и этими людьми была установлена на духовном уровне. Но для того, чтобы получить этот неоценимый подарок, вы должны быть готовы доверять Вселенной.

#подарки вселенной
https://t.me/httpsakopina_lana

Дарите комплименты. Если вы интересуетесь людьми, то просто обязаны отмечать всякие мелочи, которые вам в них нравятся. Только делайте исключительно искренние комплименты! Надуманный комплимент чувствуется за версту.
#комплименты
#искренность
https://t.me/httpsakopina_lana

Сaмое большое зло, кaкое можно сделaть человеку, - это лишить его веpного пpедстaвления о сaмом себе. Этим и стpaшны близкие люди. Невaжно, воспитывaют ли они, подчиняют или угнетaют, - вaжно то, что с годaми человек пpивыкaет думaть о себе тaк, кaк думaют о нем. А это делaет его беззaщитным - конечно, до тех поp, покa он не взбунтовaлся. Ну, a paз взбунтовaлся - знaчит, вpaждa, бессмысленнaя, жестокaя, бесконечнaя… Вpaждуют ведь не столько люди с людьми, сколько их пpедстaвления дpуг о дpуге.

#личность
https://t.me/httpsakopina_lana

Знакомое состояние, когда надо сделать какое-то небольшое, но неприятное дело, и чем дольше тянуть, тем неприятнее становится это дело.

👉🏻 Техника заключается в том, чтобы выдохнуть, взять и сделать хотя бы одно такое дело с утра. Сбросить камень с плеч и дальше с хорошим настроением проводить весь день.

#психология
#техника

https://t.me/httpsakopina_lana