Если ты пришел к тому уровню развития, когда хочешь лучше себя узнать, то тебе следует задать себе несколько вопросов, которые помогут ответить на вопрос «Кто я?».

1. Что тебя вдохновляет
2. Что тебя истощает
3. Что для тебя самое важное в жизни
4. Что ты определяешь как успех
5. Что тебя злит
6. Что тебя радует
7. В чем ты хорош, а в чем плох
8. Чему ты хочешь научиться

#психология
#самоконтроль
#самоизучение
https://t.me/httpsakopina_lana

Выбешивают тупые? А они успешнее вас‼️

Тот человек, который «несет пургу» просто-напросто думает меньше, чем вы. Он не тупой, он проще принимает решения и делает определенные выводы.

— Разумеется, есть исключения, но думаю все поняли, о каком типе людей идет речь.

Глупые на первый взгляд люди, добиваются успеха намного быстрее, чем люди, считающие себя умными. А всё потому, что «глупые» просто берут и делают!

Будьте отчасти своего рода "тупыми"- упрощает эта позиция и помогает двигаться вперёд , придает лекгость.

Держитесь намеченного пути.

Намасте......Лана
https://www.instagram.com/p/Ch88spooC0k/?igshid=MDJmNzVkMjY=
https://t.me/httpsakopina_lana

Минимализм

Минимализм – стиль жизни, преимущественно у молодого поколения. Изначально подразумевает минимальное количество одежды, предметов пользования и т.д. В более глубоком смысле – это постоянный процесс избавления от ненужных мыслей, людей, занятий, вещей, информации.

Минимализм набирает обороты благодаря своей действенности. Просто представьте, насколько лучше и комфортнее была бы ваша жизнь, если бы вы в миг освободили свое пространство и мысли от всего хлама. Вероятно, как минимум, места стало бы больше.

Минимализм – это не 100 рублей в кармане, и не две футболки в шкафу, минимализм – это понимание своих ценностей и осознанное потребление.

#минимализм
#свобода
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

#пофигизм
#позитив
#психология
Это поможет тебе достичь поставленных целей

1. Разбивайте цель на маленькие кусочки
2. Контролируйте свою прокрастинацию
3. Заранее просчитайте риски и продумайте варианты решения 
4. Поймите, что мотивационных возгласов не достаточно.

Необходимо действовать!
#пофигизм
#психология
#позитив
https://t.me/httpsakopina_lana

Смотрите в окно 🪟

Найдите несколько минут, чтобы просто посмотреть в окно и помечать.

— Любование природой (настоящей природой, а не картинкой на мониторе) помогает расслабиться и замедлить сердцебиение, а, мечтая, вы раскрываете свои творческие способности и можете найти неожиданное решение проблемы.

Попробуйте и результат не заставит себя ждать.

#природа
#релакс
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

Четко формулируйте свои мечты, постоянно ✨

Формулирование мечты — это создание сценария идеальной жизни. Вам необходимо не просто описать, как вы лежите на пляже рядом с парочкой миллионов.

• Надо четко представить, где это происходит, как вы достигли такого состояния, и что при этом чувствуете.

Мечты помогают найти путь к правильному формулированию целей и составить шаги по их достижению.
#мечты
#визуализация
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

#музыка
#песня
#расмышление

#психология
#потенциал
https://t.me/httpsakopina_lana

Мир не делится на хорошее и плохое🤔

Это, возможно, банально, но мы часто об этом забываем. Мы навешиваем ярлыки просто потому что так удобнее, понятнее👤👤.

🔘 Помочь матери-одиночке деньгами — это хорошо☝?
А если она пьет и бьет ребенка, а на эти деньги снова купит сегодня себе бутылку и ее сыну завтра будет сложно встать с кровати от боли.

🔘 Пожалеть студента медика на зачете, потому что тот не спал всю ночь из-за работы — это хорошо?
А если этот студент потом убьет своего пациента из-за незнания нужной темы😬.

🔘 Выбрать одну сторону конфликта, которая за мирное решение — это хорошо?
А если эта сторона тоже убивает, только под другим лозунгом🧘.

Не ищите тут правильный ответ. Его нет💯.

Лучшее что мы можем сделать — не верить слепо тому, что нам кажется хорошим и не вешать ярлыки на свои и чужие поступки.🙏🌝

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте..............Лана
https://www.instagram.com/p/CiM6JNdogVl/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Говоря- " ничего себе"!- как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно нет!
Сразу вспоминайте, были ли у вас случаи, когда вам чего - либо не доставалось?
Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу - " Ничего Себе"! Вспоминайте как часто вы говорите, "я вообще ничего не слышу","не вижу, "я толстая","у меня нет денег.
Как вы думаете,что привлекут в вашу жизнь такие слова?
Говоря в ответ на благодарность - "на здоровье"-вы отдаете своё здоровье!
Тем самым предлагая другому- на возьми моё здоровье!

#психология
#паразиты слова
https://t.me/httpsakopina_lana

Будьте настойчивым

Настойчивость - это не грубость, как многие заблуждаются. Настойчивость - твердая защита своих интересов🤝

Не бойтись настоять на своем. В противном случае вам навяжут свое мнение. Мы ведь не хотим быть ведомыми так?😅
#психология
#настойчивость
https://t.me/httpsakopina_lana

#уверенность в себе
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

Самосбывающиеся пророчества

Очень интересная тема, которую я сама изучала. Если вкратце, то это когда происходит так, как ты и думала, хотела.

Иными словами, я рассчитывала что меня возьмут на работу, хоть у меня и нет опыта в этой сфере. И к удивлению, меня приняли. Почему? Потому что я сама себя «запрограммировала» на успех и делала для этого шаги, бессознательно на тот период моей жизни.

Это работает как на позитив, так и на негатив. Так что советую вам тщательнее выбирать свои желания и мысли.
#позитив
#негатив
#визуализация
#пророчество
https://t.me/httpsakopina_lana

Как выражать мысли красиво?  🥰

Читайте больше литературы.
Не торопитесь, думайте над каждым предложением. Это научит правильно выстраивать слова в предложения и увеличит словарный запас.

Исключите слова-паразиты: «ну», «в общем», «как бы», «ну это», «блин» и т. д. Старайтесь в разговоре не выражать сильных эмоций. Используйте простые фразы, не торопитесь.

Употребляйте метафоры, сравнения, поговорки. Это значительно оживит вашу речь. И конечно, не бойтесь шутить, в том числе и над собой, если это уместно.
#слова паразиты
#психология
#красноречие
https://t.me/httpsakopina_lana

Если бывший(ая)- муж, жена, друг, подруга, любовник, любовница, просит вернуться

У некоторых из вас возникала такая ситуация, что бывший с цветами и извинениями просил вас вернуться, а может и не возникала, но возникнет.

Дайте себе неделю на «подумать», взвесьте все «за» и «против». Не стоит возвращаться в отношения только лишь потому что «они были».

Порой лучше побыть в одиночестве и поискать смысл жизни в другом. А вообще, задумайтесь, что хорошего цепляло вас в прошлых отношениях, это ведь можно найти и с другими людьми.

#отношения
https://t.me/httpsakopina_lana

Принять себя

Это означает — «отпустить» то, что вы не можете изменить и ценить то, что делает вас «уникальными».

1. Определите свои «сильные» стороны.

2. Гордитесь своими достижениями.

3. Думайте позитивно.

4. Будьте «добры» к себе.
#принять себя
https://t.me/httpsakopina_lana

Как «работать» с ревностью?

Если вы «ревнуете» из-за конкретных ситуаций, вам поможет честный и открытый разговор.

Обсудите со своим партнером почему вы ревнуете и придите к «общему знаменателю».

Так же вам поможет работа над самооценкой, ведь ревность по большей части идет из-за самооценки и мыслей о том, что есть люди, лучше вас.
#ревность
#самооценка
https://t.me/httpsakopina_lana

Фразы, которые стоит говорить себе, когда вам трудно

1. «Я люблю в себе ….»

Начните перечислять все что угодно, это поможет вам настроится на «позитивный лад» и вам станет гораздо легче.

2. «Я так хочу ощущать»

Дуновение ветра, тепло от солнца, любовь, да что угодно. Перечисляйте.

#установка
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana