Как понять,что ваш интеллект выше среднего?

Есть 3 основных признака:
вы не следуете за большинством;

вы не жалеете о потерях;

вы любите посмеяться.

За все эти признаки отвечает правое полушарие мозга, которое отвечает за творчество и креативность.

#психология
#развитие
#айкью

https://t.me/httpsakopina_lana

Тренируй мышление

• В любой ситуации ищи возможности. Кризисы, трудности – это всё шансы для роста.

• Не бойся рисковать. Все самое крутое вне зоны твоего комфорта.

• Используй деньги разумно. Не жалей на себя, но покупай только то, что нужно.

• Всегда цени о оплачивай чужой труд.

• Учись грамотно распоряжаться своим временем.

• Слушай себя, а не мнение других, никто не знает как правильно.

• Увеличивай заработок, а не экономь на своих желаниях.

https://t.me/httpsakopina_lana

#позитив
#мышление
#психология

#мотивация
#позитив
#вечер

https://t.me/httpsakopina_lana

#мотивация
#психология
#мышление

https://t.me/httpsakopina_lana

Почему мы так страстно жаждем одобрения от окружающих?🤔

Сейчас из каждого утюга можно услышать осуждающее "Это все из-за НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ". И в целом, это тоже имеет место быть. Но сегодня стоит сместить акцент в сторону менее известной причины — наш социальный мозг.☝

Дело в том, что многие наши реакции в современном мире до сих пор идут из древности. Раньше быть "не в группе" было опасно, тебя могли съесть звери, убить другие племена, ты не смог бы размножаться и тд.😅

"Не в группе" означало смерть.🙃

Времена изменились и вот ты уже можешь прекрасно работать фрилансером, всю жизнь жить один и быть счастлив. Но наш мозг все еще этому сопротивляется, основываясь на страхе, который зашит в наших генах.🧎

Да и не получится понравиться абсолютно всем, это невозможно, так как мы все совершенно разные. В конце концов, вы же не 100$😉, чтобы всем нравиться.

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте.......Лана
https://www.instagram.com/p/Chrwt9dI4Be/?igshid=MDJmNzVkMjY=

​ От ежедневного стресса, что ?

Сегодня именно он убивает здоровье и радость жизни больше, чем любой другой фактор. Да-да, даже нашумевший последние годы коронавирус убил гораздо меньше.

В общем, транслирую в массы лучший способ из известных мне, как справляться со стрессом так, чтобы он вам не навредил.

Стресс, если рассматривать его — это гормоны, в основном адреналин.
Адреналин в организме может использоваться для разных целей, например, двигательная активность.

Но если "работы" ему не находится, он начинает разрушать организм изнутри своим сильным воздействием.

И так Друзья выводы уже сделали?

Как только чувствуете сильный стресс 👉🏻 идите бегать, приседать, даже просто гулять быстрым шагом — любая двигательная активность направит адреналин в безвредное русло. Еще и бонусом подтянутое тело останется😉

#психология
#стресс
#движение
#адреналин

https://t.me/httpsakopina_lana

✔️Прекратить сегодня:

- прекратить негативные диалоги с собой;
- прекратить себя сравнивать с другими;
- прекратить тратить время на соцсети;
- прекратить злиться на себя;
- прекратить находиться среди токсичных людей;
- прекратить давать право страху контролировать мою жизнь.

#психология
#успех
#развитие
#потенциал
https://t.me/httpsakopina_lana

Токсичность под видом благодетельства 🧐

Люди не ценят вашу любовь и заботу? Устали постоянно давать всем советы? Надоело входить в положение?

Поймите одну важную вещь: вы - никому - ничего - не - должны - и точка! Помогайте строго тогда, когда вас об этом попросили, заботьтесь только о тех, кто по-настоящему достоин вашего внимания.

— И помните: Жизнь одна и на первом месте у вас должно быть решение СОБСТВЕННЫХ проблем!

#манипуляция
#психология
#развитие
https://t.me/httpsakopina_lana

Чем разговор с психологом отличается от разговоров «по душам»

1. Наличие изменений.

Рассказав свою проблему другу или подруге вы просто «выговоритесь», но это не решит проблему.

2. Обьективность.

Психолог знает только о той проблеме о которой вы рассказали, он не может относится к вам предвзято.

3. Конфиденциальность

Психолог никогда не будет рассказывать о вашей проблеме кому-то другому, особенно вашим знакомым.

#психология польза
https://t.me/httpsakopina_lana

Как манипулятор привязывает к себе человека? 😡

В любых  отношениях.

Он обнадёживает, затем лишает надежды и разочаровывает👤.

Затем вновь даёт надежду со счастьем. Он дружелюбен и обаятелен, а затем становится холодным и угрюмым☝.

Холодно – жарко. Далеко – близко.🤔

Именно таким образом он привязывает к себе человека!!!

• Подобная психологическая стратегия , точно не является  талантом во благо – это низко и подло!!

Есть выход из любых отношений,  даже самых таксичных. Надо признать и удалить этого человека из своей жизни 🙌

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте............Лана
https://t.me/httpsakopina_lana

https://t.me/httpsakopina_lana
#психология
#мат
#баланс

Как перестать жить прошлым?

• Станьте фаталистом по отношению к прошлому.

• Поймите, что прошлое — это учитель.

• Исправьте то, что можно исправить.

• Научитесь воспринимать «прошлого» себя как другого человека.

• Простите себя и других.

• Уходите от людей, которые живут только прошлым.

• Озвучьте свои переживания,  подумайте что конкретно вас беспокоит и не даёт жить сейчас.

• Живите моментом (это значит замечать любые мелочи и радоваться им, мечтать и благодарить настоящее за эту возможность).

#психология
#прошлое
#привязка к пршлому
#настоящее
https://t.me/httpsakopina_lana

Квадратный круг

Подумайте об этом, когда в очередной раз будете считать свое мнение единственно правильным. Возможно кто-то смотрит на ту же ситуацию с другой стороны?

#обман
#иллюзия
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

Если ты пришел к тому уровню развития, когда хочешь лучше себя узнать, то тебе следует задать себе несколько вопросов, которые помогут ответить на вопрос «Кто я?».

1. Что тебя вдохновляет
2. Что тебя истощает
3. Что для тебя самое важное в жизни
4. Что ты определяешь как успех
5. Что тебя злит
6. Что тебя радует
7. В чем ты хорош, а в чем плох
8. Чему ты хочешь научиться

#психология
#самоконтроль
#самоизучение
https://t.me/httpsakopina_lana

Выбешивают тупые? А они успешнее вас‼️

Тот человек, который «несет пургу» просто-напросто думает меньше, чем вы. Он не тупой, он проще принимает решения и делает определенные выводы.

— Разумеется, есть исключения, но думаю все поняли, о каком типе людей идет речь.

Глупые на первый взгляд люди, добиваются успеха намного быстрее, чем люди, считающие себя умными. А всё потому, что «глупые» просто берут и делают!

Будьте отчасти своего рода "тупыми"- упрощает эта позиция и помогает двигаться вперёд , придает лекгость.

Держитесь намеченного пути.

Намасте......Лана
https://www.instagram.com/p/Ch88spooC0k/?igshid=MDJmNzVkMjY=
https://t.me/httpsakopina_lana

Минимализм

Минимализм – стиль жизни, преимущественно у молодого поколения. Изначально подразумевает минимальное количество одежды, предметов пользования и т.д. В более глубоком смысле – это постоянный процесс избавления от ненужных мыслей, людей, занятий, вещей, информации.

Минимализм набирает обороты благодаря своей действенности. Просто представьте, насколько лучше и комфортнее была бы ваша жизнь, если бы вы в миг освободили свое пространство и мысли от всего хлама. Вероятно, как минимум, места стало бы больше.

Минимализм – это не 100 рублей в кармане, и не две футболки в шкафу, минимализм – это понимание своих ценностей и осознанное потребление.

#минимализм
#свобода
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

#пофигизм
#позитив
#психология
Это поможет тебе достичь поставленных целей

1. Разбивайте цель на маленькие кусочки
2. Контролируйте свою прокрастинацию
3. Заранее просчитайте риски и продумайте варианты решения 
4. Поймите, что мотивационных возгласов не достаточно.

Необходимо действовать!
#пофигизм
#психология
#позитив
https://t.me/httpsakopina_lana

Смотрите в окно 🪟

Найдите несколько минут, чтобы просто посмотреть в окно и помечать.

— Любование природой (настоящей природой, а не картинкой на мониторе) помогает расслабиться и замедлить сердцебиение, а, мечтая, вы раскрываете свои творческие способности и можете найти неожиданное решение проблемы.

Попробуйте и результат не заставит себя ждать.

#природа
#релакс
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

Четко формулируйте свои мечты, постоянно ✨

Формулирование мечты — это создание сценария идеальной жизни. Вам необходимо не просто описать, как вы лежите на пляже рядом с парочкой миллионов.

• Надо четко представить, где это происходит, как вы достигли такого состояния, и что при этом чувствуете.

Мечты помогают найти путь к правильному формулированию целей и составить шаги по их достижению.
#мечты
#визуализация
#психология
https://t.me/httpsakopina_lana

#музыка
#песня
#расмышление