Как перестать растворяться в партнере?

Вам случалось верить, что вы менее важны, чем партнер? Начинали сомневаться в собственной ценности?

Признаки неуверенности в себе
• На уровне языка – мы начинаем говорить себе что-то вроде: «Почему я не могу постоять за себя?», «Я уже сам(а) не понимаю, кто я такой/такая», «Я уже не знаю, кому верить».
• На телесном уровне – начинаем сутулиться.
• На эмоциональном — ощущаем смятение, тревогу, неопределенность.

Признаки чувства собственного достоинства
• Вы должны уверенно стоять на ногах, не горбясь и не сутулясь, расправив плечи и подняв голову.
• Дышите равномерно и глубоко.
• Широко улыбнитесь, поднимите руки и крикните: «Я достоин/достойна уважения и сам(а) буду решать, как мне жить».

Результат
Развивая чувство собственного достоинства, вы начнете:
• Ощущать себя вправе возмущаться нарушением ваших границ
• Лучше понимать самих себя, свои истинные убеждения и желания.

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте...........Лана.
https://www.instagram.com/p/CftvGk_IPPq/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Сигналы применения насилия в отношениях, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя принять меры

Вы сверхвнимательны к потребностям и желаниям партнера в ущерб своим собственным
Вы ходите на цыпочках в прямом и переносном смысле, только бы не расстроить его.

Вы почти перестали общаться с друзьями
Все время отнимает выяснение отношений с партнером.

Вы стараетесь избегать любых конфликтов
Вместо того чтобы высказать все, что наболело, вы молчите, чтобы сохранить мир.

Вы не осознаете свои чувства и потребности
Игнорируете свои потребности и желания в угоду близким.

Вы подвергаете себя опасности из-за партнера
Это может быть, например, его агрессивный скоростной стиль вождения автомобиля.

Вы чувствуете сильную усталость
Весь день вы ощущаете себя страшно измотанными.

Вы занимаетесь сексом против воли
Не хотите, но занимаетесь сексом — просто чтобы сохранить мир.

Вы прощаете снова и снова
Вы прощаете грубое обращение, даете последний шанс и верите пустым обещаниям.

Не изменяйте себе.
Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте..........Лана
https://www.instagram.com/p/Cfj_am8ImYd/?igshid=MDJmNzVkMjY=

#информация
#безнанесениявреда
#передачаинформации

Почему никогда нельзя болтать о своих планах?

Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в старой одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом.

Настоящий успех не терпит хвастовства и показухи.

Запомните:

Вам не нужно кричать о своем счастье в фейсбуке, чтобы быть счастливым.
Вам не нужно демонстрировать свое депрессивное состояние, чтобы что-то исправить.

Вам не нужно рассказывать всем о своих мечтах и целях, чтобы их достичь.
Вам не нужно одобрение знакомых, чтобы начать двигаться вперед.

Вы не обязаны никому объяснять и доказывать свои успехи.
Вам нужно больше тишины.

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте..........Лана
https://www.instagram.com/p/Cf6UX6CIRG8/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Время – это способ, которым Вселенная проверяет наши желания на истинность. Наверное, поэтому мы почти никогда не получаем все сразу.

Прекрасное в прекрасных Сердцах💕 💞 и Душах

Это именно так💯

Психология наблюдения и вывод 🤔

Злых людей нет, есть несчастные люди. Только несчастные люди злыми и жестокими по отношению к другим. ☝

Они хотят, чтобы вы были такими же несчастными, как они сами. Это печальные люди с чувством глубокой обиды внутри. Они обычно испытывают зависть и ненависть ко всем, чья жизнь лучше, чем их собственная!!!

Они не могут контролировать собственные эмоции и способны на ровном месте начать оскорблять и проявлять по отношению к вам все возможные виды ненависти и агрессии😬.

Их действиями руководит желание сбить вас с толку и испытать от этого удовлетворение🙃.

Так что не принимайте их поведение близко к сердцу. Если кто-то злится на вас, то в этом всегда виноват он сам, а не вы💯.

Просто в его жизни происходит нечто такое, что делает его несчастным. Постарайтесь относиться к таким людям с пониманием. И помните: это не ваша вина👋🤍

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте.........Лана
https://www.instagram.com/p/CgGzwj9IvFB/?igshid=MDJmNzVkMjY=

#РАЗВИТЕ
#КРУГОЗОР

Любите и будьте Любимы ❤🤍

📍Водопад Стигфоссен, Норвегия 🇳🇴
#водопад
#Норвегия
#стигфоссен

#мотивация
#аффирмация

Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит?

Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа..

Когда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, ее мужчине начинает вести, перед ним открываются все двери и удача начинает следовать за ним по пятам. Потому что в своем счастливом и удовлетворенном внутреннем состоянии силой своего творческого мышления женщина благословляет мужа на успех и привлекает в его жизнь благоприятные события. Через женщину к мужчине устремляется либо поток благости, удачи и процветания, либо поток разрушительной силы..

Женщина тесно связана с тонкими сферами, миром энергий, поэтому ее мысли, ее внутреннее эмоциональное состояние, формирующие физический план, быстрее реализуются. Если жена не удовлетворена семейной жизнью, не довольна мужем, ему будет сложно реализовать себя, сложно добиться успеха..

Почему мудрые мужчины не жалеют средств на подарки своим женщинам, почему стремятся оградить их от любой, неприятной работы и окружить только приятными впечатлениями? Они знают, что удовлетворенная женщина — источник благоденствия и счастья для всей семьи.
#отношения
#мужчина
#женщина

Любовь к себе – это многомерное понятие. В него входят:

- Желание и намерение любить себя, обращать внимание на то, как ты сам к себе относишься и желание сделать это отношение хорошим.

-Это отказ от постоянной привычки ругать и критиковать себя.

- Это проявлять по отношению к себе заботу – заботу о своей здоровье, о своем теле, о своем отдыхе.

- Это защита себя от отношений, в которых тебя будут подвергать насилию и в которых тебе будут вредить.

Вы все свободны.💯

Никто из вас не обязан любить, ненавидеть или соответствовать надеждам других людей.☝
Вдумайся — у тебя на самом деле нет никаких обязанностей, а то, что ты считаешь обязанностями — это лишь твои иллюзии и самостоятельно поставленные стены, которые ты боишься разрушить. 🤔

Всё, что тебе говорят или внушают — ты можешь как принимать так и отказываться. 🙌

Хочешь выполняй предназначение, хочешь нет. Никто не обязан даже быть счастливым.💪
Да и в принципе быть. Есть только свобода выбора и принятие последствий.🔥 Всё.

Осознание этого здорово упрощает восприятие мира💪.

Держитесь намеченного пути Друзья🌹🤍👋.

Намасте...........Лана

ТОЧКА КИПЕНИЯ 😡

Знакомо ли вам это выражение «точка кипения»? Это как раз то, что есть у каждого, только почему то у одних до предела "кипения" дело не доходит, а у других напротив. Разберемся, почему?
Так называемая точка кипения, достигается в момент, когда человек становится максимально психически раздраженным, вследствие накопившихся или чрезмерно быстро нахлынувших обстоятельств, с которыми человек не согласен. Вопреки такому распространенному мнению точки кипения достигают как раз те, кто не может своевременно сформулировать и выразить свое недовольство
Чем опасно? Во-первых, ежедневное "проглатывание" собственных чувств, порождают еще большую агрессию, которая в свою очередь, так же «проглатывается», само слабой порождает нервное напряжение, психозы, депрессии, порой психологические атаки Во-вторых, жизненная позиция человека "не буду отвлекать" или " зачем лишние скандалы" само собой порождает поведение приспосабливания под окружающих, о чем быстро догадываются остальные

#психология
#гнев
#терпение

#музыка
#песня
https://t.me/httpsakopina_lana