+×+×+×+×+×+×+×+×+×+×+
В любой проблеме зашифрованы ключи к ее решению.

Самый первый ключ – двигаться по пути наименьшего сопротивления.

Люди, как правило, ищут сложные решения, потому что воспринимают проблемы как препятствия, а препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил.

Необходимо выработать привычку выбирать самый простой подвернувшийся вариант решения проблемы.

Все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее легким и простым способом.

Разум самовосстанавливается, занимается излечением души и врачеванием плоти.

Кто-то говорит: нас лечит время. Нет, всё обстоит не так — нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события.

Мы исцеляем себя сами.

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте.........Лана
https://www.instagram.com/p/Ced6QLtIWtO/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Управляя своими мыслями, человек управляет своим счастьем.

✅ Жизнь — болезненная штука, и она вызывает страдания

Философы утверждают, что мы испытываем большую часть наших страданий из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавлять сложные эмоции.

Нашу жизнь неизбежно сопровождают чувство потери, печаль, усталость, скука, тревога. Это постоянные спутники нашей жизни.

И если мы пытаемся всего этого избежать путем покупки новых гаджетов или с помощью наркотиков, путешествий, неумеренных и беспорядочных половых связей и т.д., то это причиняет лишь еще больше неудовлетворенности, разочарования и других форм боли.

Как это использовать каждый день: Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает, для «полного кайфа

✅ Болезни, старение, смерть — все это часть жизни.
✅ Жизнь — это постоянное движение
✅Вы сами постоянно меняетесь

Согласитесь, что все привычное так или иначе закончится. Все плохое, что кажется жутким сегодня, скоро пройдет, а все хорошее — останется в вашей памяти, если вы научитесь этим наслаждаться. Ваши отношения важнее туфель, новый iPhone не сделает счастливым дольше, чем на пару дней, а радость общения с дорогими людьми будет повторяться каждый день.
https://www.instagram.com/p/Ce6UEzvooHS/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Самодостаточность - есть признак свободы от всех и всего

ВАШ ВЫБОР

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Полюби свои ошибки

Вы согласны с известной пословицей: "Умный учится не чужих ошибках, а дурак - на своих?"

Вот многие люди не могут сдвинуться с места и начать делать то, о чем мечтают. А все потому, что боятся ошибиться. Ведь тогда же они дураками будут. А хочется быть умными

Но на самом то деле, ошибки - это наши помощники, они показывают, что и как надо делать, чтобы жизнь стала лучше. Главное - их проработать. Как в школе, помните? Делали работу над ошибками. Если действительно усвоил правило и не поленился, то в следующий раз ошибку не допустишь.

Так что правильнее сказать: " Умный учится на своих ошибках, дурак - не учится вообще."

Единственная настоящая ошибка — не исправлять своих прошлых ошибок.

Держитесь намеченного пути Друзья

Намасте...............Лана

#ошибки#работанадошибками#развитие#понание#психология#философия#духовность#@harmonika_lana#путькразвитию
https://www.instagram.com/p/CXFty0GIb6M/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Как быть в ресурсе регулярно?

Ловите несколько простых советов ⬇️⬇️⬇️

✔️ Не копите энергию

Дорогие мои, повышение энергии не равно ее накопление. Накапливать можно лишь физиологическую энергию, для этого достаточно сбалансированно питаться и регулярно отдыхать.

Свободная же энергия❗️ВСЕГДА❗️присутствует в пространстве в неограниченном количестве. Отсюда следующий пункт.

✔️ Разрешите энергии свободно проходить через себя

Энергия проходит через нас в виде 2 встречных потоков: нисходящего и восходящего. Вредная синтетическая пища, алкоголь, сигареты, стресс — все это блокирует течение энергий внутри нас.

✔️ Введите в свою жизнь телесно-энергетические практики или физическую активность (ту, что вам по душе).

✔️ В течение дня включайте «фонтаны энергетических потоков». Сейчас объясню.

Вам нужно просто остановиться на минуту, закрыть глаза и представить фонтан или водопад или бурную реку (что угодно, что вас наполняет и заряжает), вспомнить событие, в момент которого вы были максимально счастливы, после этого усилить эти ощущения и представить, как энергия свободно проходит в вашем теле.

✔️ Нехватка энергии очень связана с нехваткой финансов и состоянием дефицита в жизни. Работайте над этим. Заряжайтесь достигнутыми целями, возможностями, которые перед вами открываются, пробуйте новое и наслаждайтесь 🤩

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте......Лана
https://www.instagram.com/p/CfMRKgZImBA/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Чтобы избавиться от беспокойства по поводу той реальности и жизненных ситуаций, которые вы не можете изменить, нужно принять их. И вот тогда она, эта неудобная реальность, оставит вас в покое, а проблемы самоустранятся. Что значит принять? И почему таким образом можно избавиться от досаждающих проблем? Потому что, когда вы принимаете, вас это перестает волновать и заботить. До тех пор, пока это вас трогает, вы «не отпускаете» и транслируете это в зеркало. Зеркало всегда отображает образ ваших мыслей.

#музыка
#песня
#размышление

Как перестать растворяться в партнере?

Вам случалось верить, что вы менее важны, чем партнер? Начинали сомневаться в собственной ценности?

Признаки неуверенности в себе
• На уровне языка – мы начинаем говорить себе что-то вроде: «Почему я не могу постоять за себя?», «Я уже сам(а) не понимаю, кто я такой/такая», «Я уже не знаю, кому верить».
• На телесном уровне – начинаем сутулиться.
• На эмоциональном — ощущаем смятение, тревогу, неопределенность.

Признаки чувства собственного достоинства
• Вы должны уверенно стоять на ногах, не горбясь и не сутулясь, расправив плечи и подняв голову.
• Дышите равномерно и глубоко.
• Широко улыбнитесь, поднимите руки и крикните: «Я достоин/достойна уважения и сам(а) буду решать, как мне жить».

Результат
Развивая чувство собственного достоинства, вы начнете:
• Ощущать себя вправе возмущаться нарушением ваших границ
• Лучше понимать самих себя, свои истинные убеждения и желания.

Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте...........Лана.
https://www.instagram.com/p/CftvGk_IPPq/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Сигналы применения насилия в отношениях, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя принять меры

Вы сверхвнимательны к потребностям и желаниям партнера в ущерб своим собственным
Вы ходите на цыпочках в прямом и переносном смысле, только бы не расстроить его.

Вы почти перестали общаться с друзьями
Все время отнимает выяснение отношений с партнером.

Вы стараетесь избегать любых конфликтов
Вместо того чтобы высказать все, что наболело, вы молчите, чтобы сохранить мир.

Вы не осознаете свои чувства и потребности
Игнорируете свои потребности и желания в угоду близким.

Вы подвергаете себя опасности из-за партнера
Это может быть, например, его агрессивный скоростной стиль вождения автомобиля.

Вы чувствуете сильную усталость
Весь день вы ощущаете себя страшно измотанными.

Вы занимаетесь сексом против воли
Не хотите, но занимаетесь сексом — просто чтобы сохранить мир.

Вы прощаете снова и снова
Вы прощаете грубое обращение, даете последний шанс и верите пустым обещаниям.

Не изменяйте себе.
Держитесь намеченного пути Друзья.

Намасте..........Лана
https://www.instagram.com/p/Cfj_am8ImYd/?igshid=MDJmNzVkMjY=