آبیج

https://t.me/httpsafter/11384 آب زیاد، پیاده‌روی و ورزش مداوم، اول باید بفهمی جنس سنگت چیه نسبت ب اون رژیم غذایی و همین

منم سنگ کلیه دارم هیچ راهی نداره باید بری دفع کنی که خیلی درد داره به نظرم آب زیاد بخور و دلستر خودش خوب میشه من که دارم هنوز زندگی میکنم😂😂😂

خب اول از همه اینکه متاسفم ک سنگ کلیه گرفتی🥲 امیدوارم زودی خوب شی دوم اینکه بهتره به پزشک مراجعه کنی و به دستورالعملای پزشکت گوش بدی. سوم اینکه من دامپزشکم و یه سری راهکار هست برای مواقعی که با سنگ کلیه روبرو میشیم توصیه میکنیم: از ماالشعیر یا همون دلستر کلاسیک…

اگه کسی میشناسی که میتونه واست آب جو اصل بدون مواد حالا اضافه بیاره آب جو بخور یا دلستر مالت بخور حدود ۲.۵ لیتر توی روز آب بخور سعی کن نمک زیاد استفاده نکنی تو غذات سعی کن سیترات زیاد بخوری مثل آب لیمو آب پرتقال قهوه مصرف نکن غذاهایی که توشون پر از اگزالات…

سعی کن ورزش های هوازی مثل دوچرخه سواری شنا انجام بدی مطمئنا خیلی کمکت میکنن

چرا اتفاقا چایی زیاد بخور ولی خیلیی کم رنگ باشه سعی کن کارای سنگین هم زیاد انجام ندی