خوش اومدین

من الان یه گشته بی اعصاب منتظر شام هستم
شما چطور 😐

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
من از صبح بی اعصابم و سر ی چیزای کصشر و بیشتر از همه خودم🙏🏻

سر چی بیا بگو حلش کنیم

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
https://t.me/httpsafter/994
اینکه نمیتونم یکم خودمو دوس داشته باشمو به خودم اهمیت بدمو اعتماد به نفس داشته باشم هر روز منو روانی میکنه

بیبی من نمی‌دونم چند سالته
ولی تنها نیستی تقریبا همه دارن با این حس ها میجنگن ولی راجب این موضوعات پادکست ببین مثلا پادکست جا فکری
یا با تراپیست صحبت کن
سوم بشین بنویس راجب خودت که چرا اینجوری فک میکنی راجب خودت چی باعث شده
دنبالش که بری بهتر میشه حتما

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
ببخشید شما فامیلیه منو یادتون رفته بود؟

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
براتون پاستا درست کنم گشنگیتون رفع شه؟

بعله😂😂😂

میخوام 🥲🥲🥲

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
من خونه تنهام و بد تر از همه من فوبیا به عروسک دارم و اتاقم پر از عروسکه الان 😬🧸

خب برو تو حال

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
یه دوستی و رفاقتمون نشه عزیزان؟
من دلم رفیق جون جونی میخواد

چرا که نه

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
https://t.me/httpsafter/996
ممنونم برای حرفات زیباا🥹
ولی اخه چون ادمیم که پادکست زیاد گوش میدم عاشق نوشتنم و اینجور چیزاا
ولی بازم دارم نمیتونم خودمو زندگیمو خیلی برام همه چیو سخت میکنه و سردرگم ..

میفهمم یه موقع هایی اینجوری میشه آدم
ولی یه چیزی که خیلی کمکت می‌کنه که درگیر این حسا نشی
اینکه بدونی اینا فقط حسن و فقط تو ذهنته
بهشون زیاد بها نده
احساسات کلا میانو میرن قرار نیست نگهش داری
و اینکه عادیع یه روزایی اعتماد بنفس نداشته باشی یا حس کنی خوشگل نیستی
من خودم مثلا امروز این حس رو داشتم
ولی کلا میگم خب این یه حسه که تو سرمه همین بهتره بگذرم بره
میتونی یه کارایی کنی برای اعتماد بنفست
اگه خواستی بگو بگم

قربونت 💚

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
میخوام جواب اون جیگری رو بدم که گفته خودمو دوست ندارم
ببین من ۲۱ سالمه و تا همین سال پیش به شدت اعتماد به نفس کمی داشتم و حرف این و اون خیلی برام مهم بود
الان نمیگم که اعتماد به نفس دارم یا حرف بقیه برام مهم نیست فقط یاد گرفتم که چجوری راهو پیش ببرم
دلیل این حست اینکه به خودت نگاه نکردی تا حالا و خودتو نشناختی
کافیه به زیباییت و اخلاقای خوبت فکر کنی، به چیزایی که داری و یا چیزایی که میتونی به دست بیاری
اگر تنها یک چیز داری حتی
اگر حتی یک اخلاق خوب داری به همونا ببال و اینجوری حداقلش اینه که خودتو پیدا میکنی و راه و روش برخورد با همه چیز رو یاد میگیری

وای خدایا شکرت یه همسن پیدا کردم 🥲

دقیقا بشین خودتو بشناس
کاراتو دقیق تر دنبال کن
افکار تو دقیق تر چک کن ببین مشکلت چیه