"اسباب توتر الاعصاب"
من الجدير بالذكر أنّ تعرض الإنسان لأحداث إيجابية بحياته يُمكن أن يزيد التوتر لديه ، مثل : الزواج ، والذهاب للجامعة ، والحصول على عمل جديد ، لكنّ هذا الجزء من التوتر يُعدّ جيداً في حياة الإنسان.
وفي المقابل يُصنّف التوتر السلبي ضمن أنواع عديدة ، ينجم كلّ منها عن العديد من الأسباب ، وفيما يأتي بيان لذلك :
1- اسباب التوتر الحاد.
ينجم التوتر الحاد نتيجة تجنب حدوث حادث معين أو نتيجة حدوث مشادّة كلامية وخصام مع غريب ، حيث تنشط استجابة التوتر ، ويُفرز الجسم هرمونات التوتر ، وبعد زوال المؤثر يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي ، وفيما يأتي بيان لأهمّ أسباب التوتر الحادّ :
¤ نشوب صراع أو نزاع مُفاجئ.
¤ التعرض لإجراء طبي أو عملية.
¤ التعرض لحادث مُعين وتجنبه بصعوبة ، والنجاة منه بأعجوبة.
¤ التعرض لأذى مُعين أو سقوط.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
من الجدير بالذكر أنّ تعرض الإنسان لأحداث إيجابية بحياته يُمكن أن يزيد التوتر لديه ، مثل : الزواج ، والذهاب للجامعة ، والحصول على عمل جديد ، لكنّ هذا الجزء من التوتر يُعدّ جيداً في حياة الإنسان.
وفي المقابل يُصنّف التوتر السلبي ضمن أنواع عديدة ، ينجم كلّ منها عن العديد من الأسباب ، وفيما يأتي بيان لذلك :
1- اسباب التوتر الحاد.
ينجم التوتر الحاد نتيجة تجنب حدوث حادث معين أو نتيجة حدوث مشادّة كلامية وخصام مع غريب ، حيث تنشط استجابة التوتر ، ويُفرز الجسم هرمونات التوتر ، وبعد زوال المؤثر يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي ، وفيما يأتي بيان لأهمّ أسباب التوتر الحادّ :
¤ نشوب صراع أو نزاع مُفاجئ.
¤ التعرض لإجراء طبي أو عملية.
¤ التعرض لحادث مُعين وتجنبه بصعوبة ، والنجاة منه بأعجوبة.
¤ التعرض لأذى مُعين أو سقوط.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👌3👍1
2- اسباب اضطرابات مابعد الصدمة.
#الصدمة هي نوع من التوتر الحاد ، ولكنّ هذا النوع يُعدّ أقسى ؛ حيث ينطوي على التعرض للشعور بالموت الفعلي وتهديد الحياة الحقيقي ، ويمكن أن تؤدي هذه الأنواع من الأحداث الموترة والمجهدة إلى مشاكل أكثر حدة مثل اضطراب ما بعد الصدمة وفيما يأتي الأسباب التي قد تؤدي لهذا النوع من التوتر :
¤ التعرض لحوادث سير.
¤ التعرض للاعتداءات الجسدية والجنسية.
¤ التعرض للكوارث الطبيعية.
¤ الإصابة بمرض أو أذى خطير.
¤ وفاة أحد أفراد الأسرة أو الأحباب.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
#الصدمة هي نوع من التوتر الحاد ، ولكنّ هذا النوع يُعدّ أقسى ؛ حيث ينطوي على التعرض للشعور بالموت الفعلي وتهديد الحياة الحقيقي ، ويمكن أن تؤدي هذه الأنواع من الأحداث الموترة والمجهدة إلى مشاكل أكثر حدة مثل اضطراب ما بعد الصدمة وفيما يأتي الأسباب التي قد تؤدي لهذا النوع من التوتر :
¤ التعرض لحوادث سير.
¤ التعرض للاعتداءات الجسدية والجنسية.
¤ التعرض للكوارث الطبيعية.
¤ الإصابة بمرض أو أذى خطير.
¤ وفاة أحد أفراد الأسرة أو الأحباب.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👌3
3- اسباب التوتر المزمن.
يُصاب الإنسان بالتوتر المزمن نتيجة تكرار تعرضه للتوتر الحادّ ، بالإضافة إلى استمرار شعوره بالتوتر لفترات طويلة ، حيث يؤدي هذا النوع من التوتر إلى تنشيط استجابة التوتر وإفراز هرمونات التوتر لفترات طويلة ومتكررة ، مؤدياً للإصابة بعواقب صحية سلبية ، وفيما يأتي بيان أسباب التوتر المُزمن :
¤ الإصابة بمرض مزمن ووجوب التعايُش معه.
¤ وجود صراعات في العلاقات الاجتماعية.
¤ التعرض للضغط في بيئة العمل أو المدرسة.
¤ التعرض اليومي لازدحام المرور.
¤ الاعتناء بشخص مُصاب بمرض مزمن.
¤ التعرض لمشاكل مالية.
¤ عدم وجود توازن بين العمل والحياة.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
يُصاب الإنسان بالتوتر المزمن نتيجة تكرار تعرضه للتوتر الحادّ ، بالإضافة إلى استمرار شعوره بالتوتر لفترات طويلة ، حيث يؤدي هذا النوع من التوتر إلى تنشيط استجابة التوتر وإفراز هرمونات التوتر لفترات طويلة ومتكررة ، مؤدياً للإصابة بعواقب صحية سلبية ، وفيما يأتي بيان أسباب التوتر المُزمن :
¤ الإصابة بمرض مزمن ووجوب التعايُش معه.
¤ وجود صراعات في العلاقات الاجتماعية.
¤ التعرض للضغط في بيئة العمل أو المدرسة.
¤ التعرض اليومي لازدحام المرور.
¤ الاعتناء بشخص مُصاب بمرض مزمن.
¤ التعرض لمشاكل مالية.
¤ عدم وجود توازن بين العمل والحياة.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3👌1
"طرق ادارة التوتر"
تتمّ إدارة التوتر ومحاولة التخلص منه عن طريق التغيير المتمثل بتغيير الأفكار والمشاعر تجاه مُسبب التوتر ، وتغيير البرنامج اليومي ، وتغيير البيئة ، وتغيير طريقة التعامل مع المشاكل والأزمات ؛ وذلك بهدف الحصول على التوازن في الحياة بين العمل والعلاقات الاجتماعية والاسترخاء ، بالإضافة إلى التحلي بالمرونة اللازمة للتماسك تحت الضغط ولمواجهة التحديات ، وفيما يأتي بيان أهمّ الطرق التي تُفيد في إدارة التوتر :
1- معرفة سبب التوتر.
2- تجنب مُسببات التوتر غير الضرورية.
3- تغيير وتجنب أيّ وضع وأيّ شخص يُسبّب التوتر.
4- التكيف مع التوتر ؛ إذ إنّه في حال عدم قدرة الشخص على تغيير الوضع ، فالأحرى به أن يُغيّر تفكيره وشعوره تجاه الوضع.
5- تقبل الأشياء التي لا يُمكن تغييرها.
6- تخصيص وقت للمتعة والاسترخاء.
7- اتباع نظام حياة صحي وغني بالطعام الصحي ، والرياضة ، والنوم لساعات كافية.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
تتمّ إدارة التوتر ومحاولة التخلص منه عن طريق التغيير المتمثل بتغيير الأفكار والمشاعر تجاه مُسبب التوتر ، وتغيير البرنامج اليومي ، وتغيير البيئة ، وتغيير طريقة التعامل مع المشاكل والأزمات ؛ وذلك بهدف الحصول على التوازن في الحياة بين العمل والعلاقات الاجتماعية والاسترخاء ، بالإضافة إلى التحلي بالمرونة اللازمة للتماسك تحت الضغط ولمواجهة التحديات ، وفيما يأتي بيان أهمّ الطرق التي تُفيد في إدارة التوتر :
1- معرفة سبب التوتر.
2- تجنب مُسببات التوتر غير الضرورية.
3- تغيير وتجنب أيّ وضع وأيّ شخص يُسبّب التوتر.
4- التكيف مع التوتر ؛ إذ إنّه في حال عدم قدرة الشخص على تغيير الوضع ، فالأحرى به أن يُغيّر تفكيره وشعوره تجاه الوضع.
5- تقبل الأشياء التي لا يُمكن تغييرها.
6- تخصيص وقت للمتعة والاسترخاء.
7- اتباع نظام حياة صحي وغني بالطعام الصحي ، والرياضة ، والنوم لساعات كافية.
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👌2🏆2
ما هو السلام الداخلي؟
"السلام الداخلي حالة داخلية نشعر بها عندما يكون جسمنا وعقلنا وقلبنا وروحنا في توافق و راحة"
ولكي نصل لهذه الحالة يجب
▪️ التوقف عن التفكير في الماضي..
🔹لأن التفكير في الماضي يؤدي إلى الحزن نتيجة مابه من ذكريات قد تكون مؤلمه أو محمله بالأسف والحسرة..
▪️وكذلك التوقف عن التفكير المرضي بالمستقبل.. لأن ذلك يولد القلق والخوف..
فالحزن والقلق والأسى والخوف،، جميعها مشاعر لييت متواجدة في اللحظه..
🔶إذا توقفنا عن ذلك ستتوقف محاولاتنا للسعي السيطرة على أنفسنا والآخرين أو مقاومتهم ، بدلاً عن ذلك سنشعر بشعور القبول والتسامح والحب والرحمة...
🔹عندها ستستطيع ان تكون صافي الذهن مدركاً لكل مايجري حولك في اللحظه على المستوى الفكري والمشاعري والجسدي..
- فالسلام الداخلي مرادف للتواصل مع طبيعتك الحقيقية أو روحك.. والذي لا يمكن أن يحدث إلا في "اللحظة الآنية " في الوقت الحاضر التي هي كل ما نملك •
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
"السلام الداخلي حالة داخلية نشعر بها عندما يكون جسمنا وعقلنا وقلبنا وروحنا في توافق و راحة"
ولكي نصل لهذه الحالة يجب
▪️ التوقف عن التفكير في الماضي..
🔹لأن التفكير في الماضي يؤدي إلى الحزن نتيجة مابه من ذكريات قد تكون مؤلمه أو محمله بالأسف والحسرة..
▪️وكذلك التوقف عن التفكير المرضي بالمستقبل.. لأن ذلك يولد القلق والخوف..
فالحزن والقلق والأسى والخوف،، جميعها مشاعر لييت متواجدة في اللحظه..
🔶إذا توقفنا عن ذلك ستتوقف محاولاتنا للسعي السيطرة على أنفسنا والآخرين أو مقاومتهم ، بدلاً عن ذلك سنشعر بشعور القبول والتسامح والحب والرحمة...
🔹عندها ستستطيع ان تكون صافي الذهن مدركاً لكل مايجري حولك في اللحظه على المستوى الفكري والمشاعري والجسدي..
- فالسلام الداخلي مرادف للتواصل مع طبيعتك الحقيقية أو روحك.. والذي لا يمكن أن يحدث إلا في "اللحظة الآنية " في الوقت الحاضر التي هي كل ما نملك •
❌لا نسمح بحذف رابط المنشورات
🔺احذروا التقليد🔺
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🏆3🎉2
#نفسياً
الخوف و الإرتباك والحزن والتشتت والخجل هي مشاعر طبيعية يمر بها كل شخص وشعورك المؤقت بها لا يعني أبداً أنك تعاني من مرض نفسي فـ اطمئن •
الخوف و الإرتباك والحزن والتشتت والخجل هي مشاعر طبيعية يمر بها كل شخص وشعورك المؤقت بها لا يعني أبداً أنك تعاني من مرض نفسي فـ اطمئن •
👍5👌2
#نفسياً
كلما زاد تدقيقك في كل مسألة في حياتك زاد تعبك النفسي.لذلك علماء النفس بنصحون بأهمية أن تتجاهل وتستخف بالأمور من حين لآخر •
كلما زاد تدقيقك في كل مسألة في حياتك زاد تعبك النفسي.لذلك علماء النفس بنصحون بأهمية أن تتجاهل وتستخف بالأمور من حين لآخر •
👌5🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
حياكم الله
🎉🎉كم هو جميل انت نرى نتائج نجاح الآخرين 🎉🎉
وأن ييسر الله لنا لنكون شركاء في هذا النجاح ولله الحمد عبر الرسائل اللطيفة التي تصلني عبر الخاص او البوت
بالتوفيق للجميع
تحياتي 🌹
تابعي معنا هنا 👇🏻👇🏻
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio/35932
🎉🎉كم هو جميل انت نرى نتائج نجاح الآخرين 🎉🎉
وأن ييسر الله لنا لنكون شركاء في هذا النجاح ولله الحمد عبر الرسائل اللطيفة التي تصلني عبر الخاص او البوت
بالتوفيق للجميع
تحياتي 🌹
تابعي معنا هنا 👇🏻👇🏻
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio/35932
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▪️لماذا احتاج اقتناء دورة قوة الهدوء ⁉️
برنامج خاص لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف أنواعها.
▪️كثيرا ما تأتيني أسئلة من مشتركاتنا الغاليات :
🔘ماهي الدورة التي تناسبني أكثر الآن ⁉️.. عندي قلق وعصبية زائدة
🔘أي دورة لازم ابدأ بها⁉️
🔘هل حقا الدورة مناسبة لحالتي ⁉️... وغيرها من الإستفسارات.
👈🏻اقول لك غاليتي...✅
أن دورة قوة الهدوء برنامج علاجي متكامل هي موجهة ل :👇🏻
👈🏻•لكلِّ شخص يبحث عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي..
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف،والتوتر القلق، التعب، العصبية والضياع، أو عدم الانتماء.. والتشتت.
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من البشر المتنمرة ، المستغلة، المهمشة، أو المسيئة... وتأذى كثيرا منهم
👈🏻•لكلِّ امرأة مُقبلة على مرحلة جديدة من مراحل حياتها، أو عالقة في مرحلتها الحالية بدون استمتاع
👈🏻•لكلِّ من تبحث عن نفسها وسط ملايين البشر الضّالة..
👈🏻•لكلِّ من تاهت نفسها وسط صخب المهام والواجبات والأولويات المتراكمة..
👈🏻•لكلِّ من فقدت توازنها وسلامها النفسي واستقرارها العاطفي..
👈🏻•لكلِّ من أبناؤها يعانون من القلق والتوتر والعصبية والعناد والتشتت الذهني...🍃 ابناؤك يترجمون حالتك النفسية وبيئتهم المتوترة..💪🏻 بادري بمعالجة نفسك.. لينعموا بثمار العلاج أبناؤك وكل من حولك..
📍انصحكن باقتناء هذه الدورة ( دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بأنواعها) 👇🏻
👍🏻هذه الدورة هي خطة علاجية منهجيّة معمقة كاملة وشاملة للعيش بسلام وسعادة حقيقية وسط صخب الحياة وضغوطاتها المتسارعة..
👑دورة قوة الهدوء 👑
💎سعر الاشتراك: 4500دج
يتوفر الدفع بالبطاقة الذهبية
💎يتوفر الدفع من خارج الجزائر
للتواصل عبر👇🏻
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله..
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعّالة🌹
💢❌لا نحلل تقليد اعلاناتنا ❌لا نسمح بحذف روابط المنشورات
📩🌿📩🌿📩🌿
@httpsMostachara_sosio
برنامج خاص لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف أنواعها.
▪️كثيرا ما تأتيني أسئلة من مشتركاتنا الغاليات :
🔘ماهي الدورة التي تناسبني أكثر الآن ⁉️.. عندي قلق وعصبية زائدة
🔘أي دورة لازم ابدأ بها⁉️
🔘هل حقا الدورة مناسبة لحالتي ⁉️... وغيرها من الإستفسارات.
👈🏻اقول لك غاليتي...✅
أن دورة قوة الهدوء برنامج علاجي متكامل هي موجهة ل :👇🏻
👈🏻•لكلِّ شخص يبحث عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي..
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف،والتوتر القلق، التعب، العصبية والضياع، أو عدم الانتماء.. والتشتت.
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من البشر المتنمرة ، المستغلة، المهمشة، أو المسيئة... وتأذى كثيرا منهم
👈🏻•لكلِّ امرأة مُقبلة على مرحلة جديدة من مراحل حياتها، أو عالقة في مرحلتها الحالية بدون استمتاع
👈🏻•لكلِّ من تبحث عن نفسها وسط ملايين البشر الضّالة..
👈🏻•لكلِّ من تاهت نفسها وسط صخب المهام والواجبات والأولويات المتراكمة..
👈🏻•لكلِّ من فقدت توازنها وسلامها النفسي واستقرارها العاطفي..
👈🏻•لكلِّ من أبناؤها يعانون من القلق والتوتر والعصبية والعناد والتشتت الذهني...🍃 ابناؤك يترجمون حالتك النفسية وبيئتهم المتوترة..💪🏻 بادري بمعالجة نفسك.. لينعموا بثمار العلاج أبناؤك وكل من حولك..
📍انصحكن باقتناء هذه الدورة ( دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بأنواعها) 👇🏻
👍🏻هذه الدورة هي خطة علاجية منهجيّة معمقة كاملة وشاملة للعيش بسلام وسعادة حقيقية وسط صخب الحياة وضغوطاتها المتسارعة..
👑دورة قوة الهدوء 👑
💎سعر الاشتراك: 4500دج
يتوفر الدفع بالبطاقة الذهبية
💎يتوفر الدفع من خارج الجزائر
للتواصل عبر👇🏻
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله..
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعّالة🌹
💢❌لا نحلل تقليد اعلاناتنا ❌لا نسمح بحذف روابط المنشورات
📩🌿📩🌿📩🌿
@httpsMostachara_sosio
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧩دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية 🧩
✍🏻من اعداد واشراف الدكتورة ضمان
▪️من علامات القلق التي تحتاج الى تدخل:
💥 تفكير وقلق مستمر
💥 صعوبة التركيز او السرحان
💥 العصبية والتوتر
💥 اعراض جسدية (صداع، خفقان، غثيان..)
💥 اضطرابات في النوم
💥الشعور بفقدان السيطرة
💥صعوبات في العمل أو الدراسة
💥 صعوبات في العلاقات الشخصية
.. وغيرها من الأعراض
👈🏻لذلك تقدم لكم قناة الدكتورة ضمان الحل لمختلف هذه المشاكل عبر دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف انواعها
👈🏻للحجز والتواصل عبر
@Mim_sosio
▪️سعر الاشتراك في الدورة 4500دج تفاعلية
بدون تفاعلية 3000دج
يمكنكم تقسيط مستحقات الدورة
يختلف السعرحسب البلد من خارج الجزائر.
🌿لاتترددي في المبادرة بعلاج نفسك قبل ان تتفاقم الأمور أكثر فنفسك أثمن مالديك
لأنك أنت سند أطفالك وعائلتك والعجلة المحركة لأسرتك
تضمن لك دوراتنا ان تعيشي الرفاهية النفسية والجودة في العلاقات الشخصية والأسرية والاجتماعية
بادروا بقوة لدعم انفسكم وعلاجها
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
💯1
🌿🌹
حياكم الله
يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقة السلبية في التفكير، نبدأ في رؤية الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا
لطالما عانيتي أيتها الأنثى والمرأة من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات اصبحتي عصبية زيادة عن اللازم
عشتي الأرق والقلق والتوتر
⁉️ متى سيتتغيرين ⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر
تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة.. نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين
ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة تماما
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام
ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👇🏻
👈🏻الى علم الهدووووء والسكينة والراحة
ساكون أنا الدكتورة ضمان رفيقتكم في رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم إلى:
💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻
كلها احترافية وتخصص راسليني غاليتي للحجز والدفع 👇🏻
@Mim_sosio
رسوم الدورة 4500دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
https://t.me/httpsMostachara_sosio
حياكم الله
يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقة السلبية في التفكير، نبدأ في رؤية الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا
لطالما عانيتي أيتها الأنثى والمرأة من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات اصبحتي عصبية زيادة عن اللازم
عشتي الأرق والقلق والتوتر
⁉️ متى سيتتغيرين ⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر
تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة.. نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين
ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة تماما
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام
ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👇🏻
👈🏻الى علم الهدووووء والسكينة والراحة
ساكون أنا الدكتورة ضمان رفيقتكم في رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم إلى:
💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻
كلها احترافية وتخصص راسليني غاليتي للحجز والدفع 👇🏻
@Mim_sosio
رسوم الدورة 4500دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍1
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
🌿🌹 حياكم الله يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقة السلبية في التفكير، نبدأ في رؤية الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا لطالما عانيتي أيتها الأنثى والمرأة من التوتر والقلق والعصبية…
▪️لماذا تحتاجين دورة "قوة الهدوء: لعلاج القلق والتوتر والعصبية"⁉️
مع الدكتورة المستشارة ضمان
🌿🪻يعتبر القلق والتوتر والعصبية من العوائق الكبرى التي تؤثر على جودة حياة الأفراد. في دورة "قوة الهدوء"، تقدم لكن د. ضمان المستشارة المتميزة، مادة نظرية تثقيفية عبر جلسات تثقيفية علمية وتقنيات فعالة وأساليب مبتكرة تساعد المشاركات على استعادة هدوئهن الداخلي والتغلب على مشاعر الغضب و القلق والتوتر.
🪻 أهداف الدورة:
🍃 تحديد أسباب القلق والتوتر: فهم الجذور والأسباب التي تؤدي إلى القلق والعصبية.
🍃 تعزيز القدرة على التحكم بالعواطف: تعليم المشاركات كيفية إدارة عواطفهم بفعالية.
🍃 تطوير استراتيجيات للهدوء: تقديم أدوات وتكتيكات للاسترخاء وتحقيق الهدوء النفسي.
🍃 تحسين نوعية الحياة: مساعدتهم على تحقيق جودة حياة أفضل من خلال تقنيات متنوعة للتحكم.
🪻أهم محاور الدورة التقريبية:
🌿1 فهم القلق والتوتر:
- تحليل العوامل المؤثرة في القلق والتوتر وانواعه كالقلق الاجتماعي.
- الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي.
🌿2 تقنيات الاسترخاء والهدوء:
- تمارين التنفس العميق وممارسات متنوعة.
- أساليب الاسترخاء الجسدي والعقلي.
🌿3 إدارة العواطف:
- كيفية الوعي بالمشاعر والسيطرة عليها.
- استراتيجيات لتحويل العصبية إلى هدوء.
🌿4 تطوير المرونة النفسية:
- تعلم كيفية التكيف مع الضغوطات.
- بناء القدرة على التعافي من الأزمات والتحديات.
🌿5 آثار القلق والتوتر على الصحة:
- مناقشة الأثر النفسي والجسدي للقلق والتوتر.
- التعرف على التأثيرات السلبية على حياة الأفراد اليومية.
🌿6 جلسات وتطبيقات عملية:
- استخدام السيناريوهات الحقيقية لتطوير المهارات.
- جلسات نفسية وورشات عمل جماعية لتعزيز التعلم التفاعلي.
🪻 أهمية تعلم قوة الهدوء في دورتنا:
💪🏻يساعد الأفراد على تحسين نوعية حياتهم وتقليل مشاعر الإحباط والقلق.
💪🏻 يعزز الصحة النفسية والعقلية من خلال تقنيات فعالة تجعلهم أكثر قدرة على مواجهة التحديات.
💪🏻 يساهم في تعزيز العلاقات الشخصية والاجتماعية من خلال التحكم في الانفعالات.
💪🏻التزوّد بمهارات وتكنيكات لاحصر لها لإدارة المشاعر والتحكم في الغضب والقلق والعصبية بكفاءة عالية..
🪻من هي الدكتورة ضمان⁉️
✍🏻د. ضمان: دكتورة وخبيرة في مجال الاستشارات النفسية والعلاج النفسي والاجتماعي والعلاقات الزوجية والأسرية والاجتماعية والمهنية، لها سنوات من الخبرة في تقديم الجلسات التدريبية والاستشارات النفسية و الأسرية، كما ساهمت في أبحاث علمية أكاديمية ولها أعمال أكاديمية علمية منشورة في مجلّات أكاديمية عالمية وتطبيقات عملية في مجال تحسين الصحة النفسية للعديد من الحالات التي كللت بالنجاح ولله الحمد موجودة في القناة العامة سابقا .
🔘للتسجيل:
🌿ندعوكم للانضمام إلى هذه الرحلة التثقيفية التطبيقية في المعسكر التدريبي مع الدكتورة ضمان، التي ستفتح أمامكم أبواب الأمن والأمان النفسي والاستقرار الداخلي.
📞للمزيد من المعلومات والتسجيل، يمكنكم زيارة رابط التسجيل أو تفاصيل الاتصال👇🏻
@Mim_sosio
💳سعر الاشتراك في الدورة :4500دج من داخل الجزائر
يختلف السعر من خارج الجزائر حسب البلد.
💪🏻لا تفوتوا فرصة التعلم عن: "قوة الهدوء".
👍🏻 انضموا لنا لتطوير مهاراتكم في إدارة القلق والتوتر، واستعادة حياتكم الهادئة والمتوازنة بكفاءة لا مثيل لها .
🪻دخولك للدورة هو اختيارك الأفضل لراحتك🪻
🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
مع الدكتورة المستشارة ضمان
🌿🪻يعتبر القلق والتوتر والعصبية من العوائق الكبرى التي تؤثر على جودة حياة الأفراد. في دورة "قوة الهدوء"، تقدم لكن د. ضمان المستشارة المتميزة، مادة نظرية تثقيفية عبر جلسات تثقيفية علمية وتقنيات فعالة وأساليب مبتكرة تساعد المشاركات على استعادة هدوئهن الداخلي والتغلب على مشاعر الغضب و القلق والتوتر.
🪻 أهداف الدورة:
🍃 تحديد أسباب القلق والتوتر: فهم الجذور والأسباب التي تؤدي إلى القلق والعصبية.
🍃 تعزيز القدرة على التحكم بالعواطف: تعليم المشاركات كيفية إدارة عواطفهم بفعالية.
🍃 تطوير استراتيجيات للهدوء: تقديم أدوات وتكتيكات للاسترخاء وتحقيق الهدوء النفسي.
🍃 تحسين نوعية الحياة: مساعدتهم على تحقيق جودة حياة أفضل من خلال تقنيات متنوعة للتحكم.
🪻أهم محاور الدورة التقريبية:
🌿1 فهم القلق والتوتر:
- تحليل العوامل المؤثرة في القلق والتوتر وانواعه كالقلق الاجتماعي.
- الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي.
🌿2 تقنيات الاسترخاء والهدوء:
- تمارين التنفس العميق وممارسات متنوعة.
- أساليب الاسترخاء الجسدي والعقلي.
🌿3 إدارة العواطف:
- كيفية الوعي بالمشاعر والسيطرة عليها.
- استراتيجيات لتحويل العصبية إلى هدوء.
🌿4 تطوير المرونة النفسية:
- تعلم كيفية التكيف مع الضغوطات.
- بناء القدرة على التعافي من الأزمات والتحديات.
🌿5 آثار القلق والتوتر على الصحة:
- مناقشة الأثر النفسي والجسدي للقلق والتوتر.
- التعرف على التأثيرات السلبية على حياة الأفراد اليومية.
🌿6 جلسات وتطبيقات عملية:
- استخدام السيناريوهات الحقيقية لتطوير المهارات.
- جلسات نفسية وورشات عمل جماعية لتعزيز التعلم التفاعلي.
🪻 أهمية تعلم قوة الهدوء في دورتنا:
💪🏻يساعد الأفراد على تحسين نوعية حياتهم وتقليل مشاعر الإحباط والقلق.
💪🏻 يعزز الصحة النفسية والعقلية من خلال تقنيات فعالة تجعلهم أكثر قدرة على مواجهة التحديات.
💪🏻 يساهم في تعزيز العلاقات الشخصية والاجتماعية من خلال التحكم في الانفعالات.
💪🏻التزوّد بمهارات وتكنيكات لاحصر لها لإدارة المشاعر والتحكم في الغضب والقلق والعصبية بكفاءة عالية..
🪻من هي الدكتورة ضمان⁉️
✍🏻د. ضمان: دكتورة وخبيرة في مجال الاستشارات النفسية والعلاج النفسي والاجتماعي والعلاقات الزوجية والأسرية والاجتماعية والمهنية، لها سنوات من الخبرة في تقديم الجلسات التدريبية والاستشارات النفسية و الأسرية، كما ساهمت في أبحاث علمية أكاديمية ولها أعمال أكاديمية علمية منشورة في مجلّات أكاديمية عالمية وتطبيقات عملية في مجال تحسين الصحة النفسية للعديد من الحالات التي كللت بالنجاح ولله الحمد موجودة في القناة العامة سابقا .
🔘للتسجيل:
🌿ندعوكم للانضمام إلى هذه الرحلة التثقيفية التطبيقية في المعسكر التدريبي مع الدكتورة ضمان، التي ستفتح أمامكم أبواب الأمن والأمان النفسي والاستقرار الداخلي.
📞للمزيد من المعلومات والتسجيل، يمكنكم زيارة رابط التسجيل أو تفاصيل الاتصال👇🏻
@Mim_sosio
💳سعر الاشتراك في الدورة :4500دج من داخل الجزائر
يختلف السعر من خارج الجزائر حسب البلد.
💪🏻لا تفوتوا فرصة التعلم عن: "قوة الهدوء".
👍🏻 انضموا لنا لتطوير مهاراتكم في إدارة القلق والتوتر، واستعادة حياتكم الهادئة والمتوازنة بكفاءة لا مثيل لها .
🪻دخولك للدورة هو اختيارك الأفضل لراحتك🪻
🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍2💯1
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
▪️لماذا احتاج اقتناء دورة قوة الهدوء ⁉️
برنامج خاص لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف أنواعها.
▪️كثيرا ما تأتيني أسئلة من مشتركاتنا الغاليات :
🔘ماهي الدورة التي تناسبني أكثر الآن ⁉️.. عندي قلق وعصبية زائدة
🔘أي دورة لازم ابدأ بها⁉️
🔘هل حقا الدورة مناسبة لحالتي ⁉️... وغيرها من الإستفسارات.
👈🏻اقول لك غاليتي...✅
أن دورة قوة الهدوء برنامج علاجي متكامل هي موجهة ل :👇🏻
👈🏻•لكلِّ شخص يبحث عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي..
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف،والتوتر القلق، التعب، العصبية والضياع، أو عدم الانتماء.. والتشتت.
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من البشر المتنمرة ، المستغلة، المهمشة، أو المسيئة... وتأذى كثيرا منهم
👈🏻•لكلِّ امرأة مُقبلة على مرحلة جديدة من مراحل حياتها، أو عالقة في مرحلتها الحالية بدون استمتاع
👈🏻•لكلِّ من تبحث عن نفسها وسط ملايين البشر الضّالة..
👈🏻•لكلِّ من تاهت نفسها وسط صخب المهام والواجبات والأولويات المتراكمة..
👈🏻•لكلِّ من فقدت توازنها وسلامها النفسي واستقرارها العاطفي..
👈🏻•لكلِّ من أبناؤها يعانون من القلق والتوتر والعصبية والعناد والتشتت الذهني...🍃 ابناؤك يترجمون حالتك النفسية وبيئتهم المتوترة..💪🏻 بادري بمعالجة نفسك.. لينعموا بثمار العلاج أبناؤك وكل من حولك..
📍انصحكن باقتناء هذه الدورة ( دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بأنواعها) 👇🏻
👍🏻هذه الدورة هي خطة علاجية منهجيّة معمقة كاملة وشاملة للعيش بسلام وسعادة حقيقية وسط صخب الحياة وضغوطاتها المتسارعة..
👑دورة قوة الهدوء 👑
💎سعر الاشتراك: 4500دج
يتوفر الدفع بالبطاقة الذهبية
💎يتوفر الدفع من خارج الجزائر
للتواصل عبر👇🏻
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله..
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعّالة🌹
💢❌لا نحلل تقليد اعلاناتنا ❌لا نسمح بحذف روابط المنشورات
📩🌿📩🌿📩🌿
@httpsMostachara_sosio
برنامج خاص لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف أنواعها.
▪️كثيرا ما تأتيني أسئلة من مشتركاتنا الغاليات :
🔘ماهي الدورة التي تناسبني أكثر الآن ⁉️.. عندي قلق وعصبية زائدة
🔘أي دورة لازم ابدأ بها⁉️
🔘هل حقا الدورة مناسبة لحالتي ⁉️... وغيرها من الإستفسارات.
👈🏻اقول لك غاليتي...✅
أن دورة قوة الهدوء برنامج علاجي متكامل هي موجهة ل :👇🏻
👈🏻•لكلِّ شخص يبحث عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي..
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف،والتوتر القلق، التعب، العصبية والضياع، أو عدم الانتماء.. والتشتت.
👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من البشر المتنمرة ، المستغلة، المهمشة، أو المسيئة... وتأذى كثيرا منهم
👈🏻•لكلِّ امرأة مُقبلة على مرحلة جديدة من مراحل حياتها، أو عالقة في مرحلتها الحالية بدون استمتاع
👈🏻•لكلِّ من تبحث عن نفسها وسط ملايين البشر الضّالة..
👈🏻•لكلِّ من تاهت نفسها وسط صخب المهام والواجبات والأولويات المتراكمة..
👈🏻•لكلِّ من فقدت توازنها وسلامها النفسي واستقرارها العاطفي..
👈🏻•لكلِّ من أبناؤها يعانون من القلق والتوتر والعصبية والعناد والتشتت الذهني...🍃 ابناؤك يترجمون حالتك النفسية وبيئتهم المتوترة..💪🏻 بادري بمعالجة نفسك.. لينعموا بثمار العلاج أبناؤك وكل من حولك..
📍انصحكن باقتناء هذه الدورة ( دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بأنواعها) 👇🏻
👍🏻هذه الدورة هي خطة علاجية منهجيّة معمقة كاملة وشاملة للعيش بسلام وسعادة حقيقية وسط صخب الحياة وضغوطاتها المتسارعة..
👑دورة قوة الهدوء 👑
💎سعر الاشتراك: 4500دج
يتوفر الدفع بالبطاقة الذهبية
💎يتوفر الدفع من خارج الجزائر
للتواصل عبر👇🏻
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله..
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعّالة🌹
💢❌لا نحلل تقليد اعلاناتنا ❌لا نسمح بحذف روابط المنشورات
📩🌿📩🌿📩🌿
@httpsMostachara_sosio
👍1💯1
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
⚡️⚡️الأم العصبيه ⚡️⚡️
أنت خطر على أولادك...‼️
⁉️لماذا احتاج دورة قوة الهدوء لعلاج العصبية⁉️
لأن الأم العصبيه تشكل خطرا كبير جدااا على أطفالها حيث تجعلهم مشحونين دائما بالغضب..
👇👇👇👇
فالام المنفعله تجعل أبنها دائما مشحونا ب 3 هرمونات
❤الكورتيزون.. الأدرينالين..النورادريالين.. ❤
وقد يكون الطفل عرضه للخطر والأمراض أيضا ومنها ..
👇👇👇
1... التبول اللاإرادى..
2.. صعوبه النطق ..
3..النسيان..
4... التشنجات العصبيه...
5..تقلل من تركيز وانتباه الطفل ..
👌🏻سر من أسرار التربيه الناجحه هى التخلص من العصبيه والتحكم بالنفس والسيطره عليها ...والوصول لحالة الهدوء والاطمئنان..
🌸🌸🌸🌸🌸
💎من بعض أهم أساليب تقليل العصبيه..
1. ،لازم تحددى السبب الرئيسى لعصبيتك وتحليه .. لا تفرغي عصبيتك على الأطفال بسبب أو بدون سبب ..
2..سيطرى على نفسك وقت الغضب لحد ما تهدى متتعامليش وقت عصبيتك ..
3... مارسى رياضه ... الرياضه ليها تأثير ممتاز على ايجابيه الأم والتفكير بشكل منطقى
4لازم تحبى أولادك وتعامليهم صح
فليست العصبيه حل لكل المواقف
5ما تعامليش الأولاد بذنب أو بموقف مضايقك ومعصبك
6 اذا كل هذا لم ينفع خذي جلسات علاجية
🫴🏻🫴🏻🫴🏻🫴🏻🫴🏻
🤌🏻لذلك توفر لكم قناة المستشارة السسيولوجية ضمان دورة لعلاج القلق والتوتر والعصبية
👍🏻🌿دورة قوة الهدوء 🌿👍🏻
👌🏻دورة في غاية الأهمية للحفاظ على صحتك وعلى أحبابك وعلاقاتك و تحميك من الاضطرابات النفسية والجسدية ..
ماذا تنتظرين ⁉️⁉️ بعد كل الذي عرفتيه هل تفرطين بصحتك و تفرطين بأبنائك ⁉️
🎁سارعي بحجز مكانك عند الدكتورة والمستشارة ضمان
@Mim_sosio116BOT
🔹سعر الاشتراك بالدورة 4500دج فقط
الدفع عبر ccp او بريدي موب
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
أنت خطر على أولادك...‼️
⁉️لماذا احتاج دورة قوة الهدوء لعلاج العصبية⁉️
لأن الأم العصبيه تشكل خطرا كبير جدااا على أطفالها حيث تجعلهم مشحونين دائما بالغضب..
👇👇👇👇
فالام المنفعله تجعل أبنها دائما مشحونا ب 3 هرمونات
❤الكورتيزون.. الأدرينالين..النورادريالين.. ❤
وقد يكون الطفل عرضه للخطر والأمراض أيضا ومنها ..
👇👇👇
1... التبول اللاإرادى..
2.. صعوبه النطق ..
3..النسيان..
4... التشنجات العصبيه...
5..تقلل من تركيز وانتباه الطفل ..
👌🏻سر من أسرار التربيه الناجحه هى التخلص من العصبيه والتحكم بالنفس والسيطره عليها ...والوصول لحالة الهدوء والاطمئنان..
🌸🌸🌸🌸🌸
💎من بعض أهم أساليب تقليل العصبيه..
1. ،لازم تحددى السبب الرئيسى لعصبيتك وتحليه .. لا تفرغي عصبيتك على الأطفال بسبب أو بدون سبب ..
2..سيطرى على نفسك وقت الغضب لحد ما تهدى متتعامليش وقت عصبيتك ..
3... مارسى رياضه ... الرياضه ليها تأثير ممتاز على ايجابيه الأم والتفكير بشكل منطقى
4لازم تحبى أولادك وتعامليهم صح
فليست العصبيه حل لكل المواقف
5ما تعامليش الأولاد بذنب أو بموقف مضايقك ومعصبك
6 اذا كل هذا لم ينفع خذي جلسات علاجية
🫴🏻🫴🏻🫴🏻🫴🏻🫴🏻
🤌🏻لذلك توفر لكم قناة المستشارة السسيولوجية ضمان دورة لعلاج القلق والتوتر والعصبية
👍🏻🌿دورة قوة الهدوء 🌿👍🏻
👌🏻دورة في غاية الأهمية للحفاظ على صحتك وعلى أحبابك وعلاقاتك و تحميك من الاضطرابات النفسية والجسدية ..
ماذا تنتظرين ⁉️⁉️ بعد كل الذي عرفتيه هل تفرطين بصحتك و تفرطين بأبنائك ⁉️
🎁سارعي بحجز مكانك عند الدكتورة والمستشارة ضمان
@Mim_sosio116BOT
🔹سعر الاشتراك بالدورة 4500دج فقط
الدفع عبر ccp او بريدي موب
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍1💯1
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
للأمهات... ⚡️وللأم العصبية⚡️مع أبنائها
رسائل على لسان أطفالك فاسمعيها..
👂👂👂
❤ أمى عندما تصرخين على وتضربينى بعنف أشعر أنك تكرهيينى..
لا تفعلى ذلك أرجوكى لانى متيم بك ❤
❤ أمى... أنتى عالمى كله فلا تستغربى عندما أبكى بصوت مرتفع وأحطم ألعابى.. أو أكسر الأوانى الثمينه...
فقط أريدك تلتقنى إلى ❤
❤ أمى أنت قدوتى.. ومثلى اللذى اراقبه فى حركاته وسكونه واقلده فى كل شئ ...
فكونى كما تحبين ان أكون..
❤ .. امى عندما تعدينى بهديه وأنتظر فلا أجدها فأنا أكاد أفقد ثقتى فيكى وفى نفسي وفيمن حولى فأنا أرى أنك كل شئ..
❤❤ .. امى عندما أبعث صرخات البكاء والضيوف موجودين وانتى منشغله بهم فأنا أغار بسبب انشغالك عنى...
فلبى طلباتى..
❤❤ .. عندما ارتكب أخطاء شنيعه فى نظرك تأكدى أننى فى اغلبها أكون جاهلا...
لا تنسي أننى جديد فى عالمك ..
أمى لا تخوفينى.. لا تعذبينى .. لا تلومننى..
لا تضربينى ..
أمى انا أحبك كثيرا ❤❤❤❤
رسالة من أبنائكم ..
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
رسائل على لسان أطفالك فاسمعيها..
👂👂👂
❤ أمى عندما تصرخين على وتضربينى بعنف أشعر أنك تكرهيينى..
لا تفعلى ذلك أرجوكى لانى متيم بك ❤
❤ أمى... أنتى عالمى كله فلا تستغربى عندما أبكى بصوت مرتفع وأحطم ألعابى.. أو أكسر الأوانى الثمينه...
فقط أريدك تلتقنى إلى ❤
❤ أمى أنت قدوتى.. ومثلى اللذى اراقبه فى حركاته وسكونه واقلده فى كل شئ ...
فكونى كما تحبين ان أكون..
❤ .. امى عندما تعدينى بهديه وأنتظر فلا أجدها فأنا أكاد أفقد ثقتى فيكى وفى نفسي وفيمن حولى فأنا أرى أنك كل شئ..
❤❤ .. امى عندما أبعث صرخات البكاء والضيوف موجودين وانتى منشغله بهم فأنا أغار بسبب انشغالك عنى...
فلبى طلباتى..
❤❤ .. عندما ارتكب أخطاء شنيعه فى نظرك تأكدى أننى فى اغلبها أكون جاهلا...
لا تنسي أننى جديد فى عالمك ..
أمى لا تخوفينى.. لا تعذبينى .. لا تلومننى..
لا تضربينى ..
أمى انا أحبك كثيرا ❤❤❤❤
رسالة من أبنائكم ..
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍4💯2
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
💢كلمات هامة في تربية الأبناء :
بعض الأمراض التربوية التي تكمن في اللسان وتتلخص بعشر كلمات تدمر نفسية الأبناء وتشجعهم على الانحراف وهي:
1⃣أولا: الشتم :
بوصف الطفل بأوصاف الحيوانات، أو تشتم اليوم الذي ولد فيه.
2⃣ثانيا: الإهانة
من خلال الانتقاص منه بأوصاف سلبية مثل أنت «شقي، كذاب، قبيح، سمين،..”، والإهانة مثل الجمرة تحرق القلب.
3⃣ثالثا: المقارنة
وهذه تدمر شخصية الطفل، لأن كل طفل لديه قدرات ومواهب مختلفة عن الآخر، والمقارنة تشعره بالنقص وتقتل عنده الثقة بالنفس وتجعله يكره من يقارن به.
4⃣رابعا: الحب المشروط
كأن تشترط حبك له بفعل معين مثل “أنا ما أحبك لأنك فعلت كذا، أحبك لو أكلت كذا أو لو نجحت وذاكرت”، فالحب المشروط يشعر الطفل بأنه غير محبوب وغير مرغوب فيه، وإذا كبر يشعر بعدم الانتماء للأسرة لأنه كان مكروها فيها عندما كان صغيرا، ولهذا الأطفال يحبون الجد والجدة كثيرا لأن حبهما غير مشروط.
5⃣خامسا: معلومة خاطئة
مثل “الرجل لا يبكي، اسكت بعدك صغير، هذا الولد جنني، أنا ما أقدر عليه، الله يعاقبك ويحرقك بالنار”.
6⃣سادسا: الإحباط
مثل “أنت ما تفهم، ما منك فايدة”.
7⃣سابعا: التهديد الخاطئ
“أكسر راسك، أشرب دمك، أذبحك”.
8⃣ثامنا: المنع غير المقنع
كأن نكرر من قول “لا لا لا” ودائما نرفض طلباته من غير بيان للسبب .
9⃣تاسعا: الدعاء عليه
مثل “الله يأخذك، ملعون... ”.
0⃣1⃣عاشرا: الفضيحة
وذلك بكشف أسراره وخصوصياته.
👆🏻👆🏻ما سبق عشر نقاط كاملة،.
رصدت نوعا واحدا من الأمراض اللسانية، فتخيلوا طفلا لم يبلغ من العمر ثماني سنوات وفي قاموسه أكثر من خمسة آلاف كلمة مدمرة فإن أثرها عليه سيكون أكبر من أسلحة الدمار الشامل فتدمر حياته ونفسيته.... ليتربى تربية سامة مؤذية وينشأ تنشئة خاطئة.. تنتج عنها اضطرابات نفسية وقد تصل للاضطرابات العقلية .. نسأل الله السلامة .
وقد لخص الرسول الكريم، صلى الله عليه وسلم، هذا المقال كله بأربع كلمات وهي في قوله صلى الله عليه وسلم :
“ليس المؤمن بالطعان ولا اللعان ولا الفاحش ولا البذيء”، ..
فالأصل أن تتجنب هذه الرباعية السلبية واستبدالها برباعية إيجابية أخرى مع أبنائنا
فنركز على الحب والتشجيع والمدح والاحترام.
فالكلمة الطيبة أهم من العطية قال تعالى: “قول معروف ومغفرة خير من صدقة يتبعها أذى”،..
ونحن نعطي أولادنا كل شيء من طعام وألعاب وترفيه وتعليم ونتخير لهم الأفضل ماديا .... ولكننا نحرقهم وندمرهم بالكلام.
وهذا خلاف المنهج القرآني، وقد اكتشف العلماء المعاصرون أن “الكلمة الطيبة والصدقة” لهما نفس الأثر الايجابي على الدماغ.
نسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة
🚫لا نسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
بعض الأمراض التربوية التي تكمن في اللسان وتتلخص بعشر كلمات تدمر نفسية الأبناء وتشجعهم على الانحراف وهي:
1⃣أولا: الشتم :
بوصف الطفل بأوصاف الحيوانات، أو تشتم اليوم الذي ولد فيه.
2⃣ثانيا: الإهانة
من خلال الانتقاص منه بأوصاف سلبية مثل أنت «شقي، كذاب، قبيح، سمين،..”، والإهانة مثل الجمرة تحرق القلب.
3⃣ثالثا: المقارنة
وهذه تدمر شخصية الطفل، لأن كل طفل لديه قدرات ومواهب مختلفة عن الآخر، والمقارنة تشعره بالنقص وتقتل عنده الثقة بالنفس وتجعله يكره من يقارن به.
4⃣رابعا: الحب المشروط
كأن تشترط حبك له بفعل معين مثل “أنا ما أحبك لأنك فعلت كذا، أحبك لو أكلت كذا أو لو نجحت وذاكرت”، فالحب المشروط يشعر الطفل بأنه غير محبوب وغير مرغوب فيه، وإذا كبر يشعر بعدم الانتماء للأسرة لأنه كان مكروها فيها عندما كان صغيرا، ولهذا الأطفال يحبون الجد والجدة كثيرا لأن حبهما غير مشروط.
5⃣خامسا: معلومة خاطئة
مثل “الرجل لا يبكي، اسكت بعدك صغير، هذا الولد جنني، أنا ما أقدر عليه، الله يعاقبك ويحرقك بالنار”.
6⃣سادسا: الإحباط
مثل “أنت ما تفهم، ما منك فايدة”.
7⃣سابعا: التهديد الخاطئ
“أكسر راسك، أشرب دمك، أذبحك”.
8⃣ثامنا: المنع غير المقنع
كأن نكرر من قول “لا لا لا” ودائما نرفض طلباته من غير بيان للسبب .
9⃣تاسعا: الدعاء عليه
مثل “الله يأخذك، ملعون... ”.
0⃣1⃣عاشرا: الفضيحة
وذلك بكشف أسراره وخصوصياته.
👆🏻👆🏻ما سبق عشر نقاط كاملة،.
رصدت نوعا واحدا من الأمراض اللسانية، فتخيلوا طفلا لم يبلغ من العمر ثماني سنوات وفي قاموسه أكثر من خمسة آلاف كلمة مدمرة فإن أثرها عليه سيكون أكبر من أسلحة الدمار الشامل فتدمر حياته ونفسيته.... ليتربى تربية سامة مؤذية وينشأ تنشئة خاطئة.. تنتج عنها اضطرابات نفسية وقد تصل للاضطرابات العقلية .. نسأل الله السلامة .
وقد لخص الرسول الكريم، صلى الله عليه وسلم، هذا المقال كله بأربع كلمات وهي في قوله صلى الله عليه وسلم :
“ليس المؤمن بالطعان ولا اللعان ولا الفاحش ولا البذيء”، ..
فالأصل أن تتجنب هذه الرباعية السلبية واستبدالها برباعية إيجابية أخرى مع أبنائنا
فنركز على الحب والتشجيع والمدح والاحترام.
فالكلمة الطيبة أهم من العطية قال تعالى: “قول معروف ومغفرة خير من صدقة يتبعها أذى”،..
ونحن نعطي أولادنا كل شيء من طعام وألعاب وترفيه وتعليم ونتخير لهم الأفضل ماديا .... ولكننا نحرقهم وندمرهم بالكلام.
وهذا خلاف المنهج القرآني، وقد اكتشف العلماء المعاصرون أن “الكلمة الطيبة والصدقة” لهما نفس الأثر الايجابي على الدماغ.
نسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة
🚫لا نسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍7🏆1