تفكر متى آخر مرة احتضنت فيها طفلك ؟

وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا ۗ إِنَّ الْإِنسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ

‏🔸 الوعي الذاتي

لدى كل واحدٍ منّا صورة ذاتية ينظر بها إلى نفسه لكنها قد تخالف الواقع ،ونحتاج مع تلك المشكلة إلى فهم المشاعر والأفكار التي نحملها ،وتأثيرها على سلوكنا ،وردود أفعالنا تجاه من نعيش معهم من أقارب وأصدقاء وزملاء عمل ،والمواقف التي تجمعنا معهم، ومعرفة ما قد يحفزنا وما يجعلنا نشعر بالإحباط.
لذا فالوعي الذاتي يركز على حقيقة سلوكنا وليس على القصة التي تعرفها عن شخصيتك .
وعندما نبدأ في تحديد أهدافنا في الحياة وما الذي نريد تحقيقه ،ونطوّر مهاراتنا من خلال التعرف على نقاط الضعف والقوة ونحسّن علاقاتنا مع من حولنا ؛ تزيد دافعيتنا نحو العمل ونشعر بالرضا الوظيفي ونرفع مستوى التفكير الإيجابي، ونصبح قادرين على مواجهة التحديات وإيجاد حلول إبداعية نصل بها إلى حياة مليئة بالسعادة والنجاح ،تتوافق فيها الأهداف مع الأفعال،ويقل الشعور بالضغط والتوتر ويزيد فهمك العميق لمشاعرك وقدرتك على السيطرة عليها.

منقول

-
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان