This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همسات نفسية
نفسياً:
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
نفسياً:
الشخص الهادىء أكـثر فهمـًانفسياً :
للكلام الذي يسمعه وأكثر اقناعاً من الشخص صاحب الصراخ حينما يتحدث ، وغالبًا ما تـكون ردود فعله متزنه وفي مكانها الصحيح •
يتجنّب الشخص الحساس توجيه النقد لأيٍ كان، ويحاول إبعاد نفسه عن مواضع النقد ، لأنه يفهم جيداً مدى قسوة جرح مشاعر الاخرين •نفسياً :
الخذلان المفاجئ والغير متوقع يجعل:نفسياً:
• الشخصيه العقلانيه أكثر حذراً ..
• والشخصية العاطفيه أكثر أنعزالاً ..
• والشخصية الحادة أشد أنتقاماً ..
• والشخصية المعطائه أقل عطاءاً •
الوعي ستدرك أن تركيزك على الموقف سيدعم استمراره ، لذا المواقف التي لا تعجبك لا تهتم بها ، لأن الاهتمام يغذي الشيء ويجعله يتكاثر •نفسياً :
الأشخاص الذين يفضلون العزلة عن الناس ولديهم شعور بالغربة من الذين حولهم غالباً ما يصبحون واثقون من انفسهم مستقبلاً مما يؤهلهم ليكونوا قادة •نفسياً:
الأشياء الجميلة بداخلنا وليست في الأحداث؛ فعندما نمتلك عيناً جميلة سنرى كل شيء جميل، وعندما نمتلك نفساً راضية سنرضى ولو بالقليل".نفسياً:
من أكثر المشاعر سوءاً هي عندما تَغضب ولا تعرف سبب غضبك وفي نفس الوقت لا تعلم ما الذي يُمكن أن يرضيك •
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍5🏆4💯1
لن يدفع أحد فاتورة قلقك وتعبك النفسي وكثرة تفكيرك في أمور لاحول لك فيها ولاقوة فالجميع مشغولون بأنفسهم ومصالحهم ، لذا فوض جميع أمورك لله وأٍسأله أن يشغلك بما ينفعك ، وأن يرزقك من واسع فضله ، وأن يختار لك من تفاصيل حياتك الأجمل والأفضل
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍5💊2💯1
تعتمد قدرة الإنسان على تحمل الصدمات والتحديات على ما يملكه من قدرة على التكيف، السعة النفسية، استراتيجيات التأقلم، فهم الواقع، فقد يصاب إنسان بحالة من الصدمة والاكتئاب لفقد عزيز ولسان حاله (كيف أعيش بدونه) بينما لا يحدث الأمر نفسه مع شخص آخر ولسان حاله (هذه سنة الحياة).
الطريقة التي تفهم بها الحياة تحدد مدى صلابتك النفسية، إن فهم الحياة بواقعية ليست مجرد كلمات تتردد، بل خبرة تتعلم منها، وقوانين حياة تفهمها، ورب عظيم تتصل به.
اسامه_الجامع#
الطريقة التي تفهم بها الحياة تحدد مدى صلابتك النفسية، إن فهم الحياة بواقعية ليست مجرد كلمات تتردد، بل خبرة تتعلم منها، وقوانين حياة تفهمها، ورب عظيم تتصل به.
اسامه_الجامع#
👍5👏2💯1
هناك العديد من الأسباب في الحياة تجعلك تكتئب، مثل فقد إنسان عزيز، فقدان للصحة، فقدان للعمل، مصائب وصدمات مروعة وغيرها، ومع ذلك الكثير ليسوا مكتئبين، إن الفرق بين الشخص الذي يعيش مشاعر إيجابية والشخص الذي يعيش مشاعر سلبية هو التقبل، تقبل الحياة كما هي، والاستمتاع بالممكن، إن رفض الواقع مدمر، كذلك أنت لست سبب مشاكل الحياة بل الحياة تصميمها هكذا، فليس كل شيء هو تحت سيطرتك.
اسامه_الجامع#
اسامه_الجامع#
👍9👏1💯1
هناك فرق بين الاعتذار الصادق والاعتذار المتعالي، الاعتذار الصادق يعقبه أفعال تطبيقية، عدم تبرير، الاعتراف فقط، أما الاعتذار المتعالي فيتضمن الرغبة بنسيان الموضوع وقفله بسرعة، مجرد كلمات، وجود نبرة من اللوم والتبرير ضمن الاعتذار (كذلك أنت السبب).
اسامه_الجامع#
اسامه_الجامع#
👍6👏3💯1
من طرق فهم سلوكيات الآخرين أن بعضهم لديه إن شعور بالعار إلا أنه لا يظهر بوضوح بل يتخذ عدة أوجه، فهو يتخفى على شكل:
التجنب: فهو يتجنب أشخاص، أماكن، سلوكيات بسبب العار.
التشتيت: فهو ينتقل من موضوع إلى آخر هربًا من العار.
الانكار: فهو ينكر أن لديه حالة يشعر بها بالعار.
التعويض: فيقوم بتعويض من حوله وإغراقهم لشعوره بالعار.
الاسقاط: فهو يتهم ويسقط ما لديه على غيره هربًا من العار.
العنف: بالتهديد فخير وسيلة للدفاع الهجوم، لأنه يخفي عاره.
(من محاضرة العالم النفسي كريس ايرونز)
الحل هو بالاعتراف، المواجهة، وضع الحلول، العلاج النفسي.
اسامه_الجامع#
التجنب: فهو يتجنب أشخاص، أماكن، سلوكيات بسبب العار.
التشتيت: فهو ينتقل من موضوع إلى آخر هربًا من العار.
الانكار: فهو ينكر أن لديه حالة يشعر بها بالعار.
التعويض: فيقوم بتعويض من حوله وإغراقهم لشعوره بالعار.
الاسقاط: فهو يتهم ويسقط ما لديه على غيره هربًا من العار.
العنف: بالتهديد فخير وسيلة للدفاع الهجوم، لأنه يخفي عاره.
(من محاضرة العالم النفسي كريس ايرونز)
الحل هو بالاعتراف، المواجهة، وضع الحلول، العلاج النفسي.
اسامه_الجامع#
👍4👏3💯1
تمسّك بكُل الأشياء التي تجعلك تشعر بالحياة، اجعلها جزءً لا غنىٰ عنه في يومك، ولا يهم ماذا تكون هذه الأشياء سواءً نباتات، كتب، أصدقاء، لوحات، البحث والاكتشاف، المشي علىٰ العشب، تأمل النجوم، انتظار لحظات الشروق، لا يهم ما يجعل روحك تُحلّق وتغنّي المهم أن تستمر في الحياة بشغف.💕👏🏻👏🏻
👍5💯2🏆1
همسة:
هل تعلم انك لو ابتسمت رغم جراحك سوف تقهر كل ألم يحيط بك لأن جسمك اخذالمناعه من كل شي مؤلم
هل تعلم انك لو ابتسمت رغم جراحك سوف تقهر كل ألم يحيط بك لأن جسمك اخذالمناعه من كل شي مؤلم
👍8👏2💯1
همسة
احيانا في حياتك تقابل الكثير والكثير من الناس وكلهم سوف تستفيد منهم فلا تحزن من يعطيك بلسم ومن يعطيك جرحا وكلا الحالتين انت مستفيد 💜
احيانا في حياتك تقابل الكثير والكثير من الناس وكلهم سوف تستفيد منهم فلا تحزن من يعطيك بلسم ومن يعطيك جرحا وكلا الحالتين انت مستفيد 💜
👍6👏2💯1
~
يصاب الإنسان بتعاسة كبيرة عندما يربط رضاه عن نفسه بشروط، خاصة تلك الشروط التي ليس له سيطرة عليها، مثل لون الجلد، نسبه، طوله، والبيئة التي هو فيها، تمزقه المقارنة.
الأسوأ عندما يربي الوالدان ابنهما أو ابنتهما على شروط للرضا عنهم، قد لا يقولان له ذلك، لكن تصرفات الوالدين تدل على الرضا المشروط، الإنسان السعيد هو المتقبل لنفسه بما فيها من عيوب ومميزات، فيعمل على تحسين العيوب ويستمتع بالمميزات، وتبقى علاقته مع نفسه سليمة ومستقرة.
#اسامه_الجامع
~~
يصاب الإنسان بتعاسة كبيرة عندما يربط رضاه عن نفسه بشروط، خاصة تلك الشروط التي ليس له سيطرة عليها، مثل لون الجلد، نسبه، طوله، والبيئة التي هو فيها، تمزقه المقارنة.
الأسوأ عندما يربي الوالدان ابنهما أو ابنتهما على شروط للرضا عنهم، قد لا يقولان له ذلك، لكن تصرفات الوالدين تدل على الرضا المشروط، الإنسان السعيد هو المتقبل لنفسه بما فيها من عيوب ومميزات، فيعمل على تحسين العيوب ويستمتع بالمميزات، وتبقى علاقته مع نفسه سليمة ومستقرة.
#اسامه_الجامع
~~
👍7👌1💯1