الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
9.11K subscribers
15.9K photos
1.83K videos
436 files
6.35K links
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
👆🏻 📌 *ياريت تنشرون رابط القناة لتعم الفائدة ربي يسعدكم*

*اللهم بارك منشورات من اكثر من سنتين فيها محفوظه شاركونا الأجر* 🌹🍃

*تصفحوا في الأعلى*

🌺🍃

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍6💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
ذُكر مرة في مجلس النبي و الصحابي الجليل "شريح الحضرمي" فأثنى النبي عليه بطريقة ليس من الصعب بتاتا فهم الرسالة الضمنية فيها ..

فقد روى النسائي وغيره بسند صحيح أن "شريحة الحضرمي يمر عند رسول الله فقال رسول الله " ذاك رجل لا يتوسد القرآن"

دعني أعترف لك أولاً أنني حين قرأت هذا الحديث أول مرة لم يستبن لي وجهه؟
ما معنى " لا يتوسد القرآن"؟

وهل هناك أحد أصلاً يجعل القرآن و سادة لا سمح الله؟

وإذا بالمعنى أنه لا ينام بالليل ويترك حزبه من القرآن ...

لكن البلاغة النبوية العظيمة صورت من ينام عن القرآن كأنه اتخذ القرآن وسادة.

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
📌معلومات قيمة منوعة 

1- البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك .

2- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة .

3- دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلا ً.

4- دراسة: أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف ولهذا من المهم ان يحافظ كل انسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يوميا ً.

5- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك .

6- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق .

7- اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه, و وضعية الجسم التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار .

8- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية .

9- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً .

10- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب .

11- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لانه الدم يتدفق للاطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة .

12- الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين .

13- رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال .

14- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ ..

‏15_لنوم لمدة قصيرة (أقل من ست ساعات) أو لمدة طويلة (أكثر من ثمان ساعات) يساعد على تخزين الشحوم في منطقة البطن. ‌

16_شروبات تقضي على الدهون المتراكمة في البطن:
‏١- الشاي الأخضر الصيني
‏٢-شاي النعناع
‏٣- شاي قشر الرمان
‏٤- شاي الزنجبيل.

17_‏عدم الشعور بالجوع هو سر لعدم نزول الوزن فلن ينزل الوزن مالم تشعر بالجوع لأن بلحظات الجوع يبداء الجسم بحرق الدهون ‌

18_الصراع بين العقل و القلب هو المعركة التي تخرج منها في كل الأحوال خاسرا
أما خاسرا مبادئك او خاسرا لسعادتك .🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👏3👍1
10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها

1 -  شرب الكثير من المياه.
2 -  اتبع نظاما غذائيا صحيا بما يناسبك مما تحبه من الطعام.
3 -   نام ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.
4 -  ارتد الثياب النظيفة ذات الرائحة العطرة.
5 -  الاستحمام على الأقل مرة فى اليوم.
6 -  اغسل أسنانك.
7 -  القراءة مهمة لتصفية ذهنك ومعرفة معلومات جديدة.
8 - التمارين الرياضية تعزز من حالتك النفسية.
9 -  الجلوس بمفردك قليلا للاستماع للموسيقى، مشاهدة التليفزيون أو حتى الجلوس فى هدوء يساعدك استرجاع نفسك.
10 - القيام ببعض الأشياء التى تحبها: كالتسوق، المشى أو ركوب الدراجات.


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👏4
سبعة علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
1- الدوخة
2- كثرة النسيان
3- ضعف العضلات
4- شحوب البشرة
5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب
7- مشاكل العينين .


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3
🛑 هل الاكتئاب يسبب جلطة قلبية؟!

💢 أثبتت التجارب أنّ المشاكل والاضطرابات النفسيّة تنعكس سلبيّاً على صحّة الجسم. فمثلاً، من الأسباب التي تؤدي إلى القولون العصبي، هو القلق النفسي والتوتر. وبالتالي، فإنّ سلامة الصحّة النفسيّة من سلامة الصحّة الجسديّة.

ولكن، هل من الممكن أن تؤدي الإصابة بالاكتئاب، إلى حدوث أمراض أو جلطات قلبيّة؟

📌 نشرح لكم أكثر عن العلاقة بين الاكتئاب والمشاكل القلبيّة عبر موقع صحتي.

⁉️ هل الاكتئاب يسبّب الجلطة أو المشاكل القلبيّة؟

⭕️ بحسب موقع Hopkins الطبي، قد يكون لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب صفائح دمويّة لزجة، بشكل غير مألوف، وهي الخلايا الدقيقة التي تسبّب تجلّط الدم.

🔆 عند المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، يمكن أن يؤدي ذلك، إلى تسريع تصلّب الشرايين وزيادة فرصة الإصابة بالنوبات القلبيّة. إلى ذلك، تظهر بعض الدراسات، أنّ علاج الاكتئاب يساعد في جعل الصفائح الدمويّة أقلّ لزوجة. وبالتالي يمكن الاستنتاج، أنّ الأشخاص المصابين بأمراض القلب، والذين يعانون في الوقت نفسه من الاكتئاب، هم عرضة أكبر الإصابة بالجلطات القلبيّة.

⁉️ كيف يؤدي الاكتئاب إلى حدوث مشاكل قلبيّة؟

💢 المعلومات الحديثة تدلّ على أنّ المشاكل النفسيّة، تأثّر سلبيّاً على صحّة القلب. وبالتالي فإنّ القلق والاكتئاب، والإجهاد النفسي يؤدي إلى الإصابة بأمراض قلبيّة عديدة:

▪️الإجهاد يرفع من ضغط الدم، ويؤدي إلى تلف الشرايين، ويُحدث خللاً في انتظام خفقات القلب، ويؤثّر سلباً على مهام جهاز المناعة.

▪️ الاكتئاب يحفّز تفاعل الصفائح الدمويّة ويخفّض من عدد دقات القلب. وتزيد إمكانية الإصابة بالالتهابات، كالبروتين التفاعلي C. وتعد من أخطر العوامل المؤدية للإصابة بأمراض قلبيّة ومشاكل الأوعية الدمويّة. كذلك يؤدي الاكتئاب، إلى الإصابة بنوبات قلبيّة وجلطات الدم، عند الأشخاص الذين بالأساس يعانون من أمراض القلب.

▪️ عند الأشخاص الأصحّاء تتطوّر مشكلة الشريان التاجي، في حال كانوا يعانون من الاكتئاب.🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3