صلاة العشاء للشيخ عبدالله البعيجان 27 جمادى الأولى 1444هـ

۞ خواتيم سورة النحل 112 - 129

https://youtu.be/bS5PH7boDAE

حياكم الله اخواتي

‏شخصياتنا مكوّنة من مجموعة أجزاء، إذا حصرت حياتك في جزء واحد قمعت باقي الأجزاء،..
فهناك الشخص الوقور الذي يشار له بالبنان لكنه يحب الضحك والتمثيل ولا يستطيع إظهار ذلك لئلا يقال،

هل لديك جزء مخفي تود ظهوره ولا تستطيع بحكم البيئة والناس والمنصب والمكانة⁉️
عش حياتك.👍🏻


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
‎

‏صباح الورد.

🪻أخطاؤنا هي فرص للتعلم لا مبررات للانسحاب...

‏ما فائدة العلم إن لم يتصل بالأخلاق.
ما فائدة المال إن لم يستمتع به صاحبه.
ما فائدة الصداقة إن لم تكن على سجيتك.
ما فائدة الحب إن لم تحصل على المحبوب.
ما فائدة المنصب إن لم تنفع به الناس.
ما فائدة الصحة إن لم تستمتع بالحياة من خلالها.
مافائدة العمل إن كان دون معنى.
‎


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

https://t.me/httpsMostachara_sosio
‎

‏كلما استطعت أن تثقف نفسك أكثر عن صحتك النفسية زادت جودة حياتك،..
مثلا من المهم أن تتعلم كيف تدير مشاعرك، وتتعامل مع أفكارك.
من ذلك أنه ليس بالضرورة أن كل شعور سلبي يمر عليك تحتاج أن تتخذ تجاهه إجراء، أحياناً تحتاج فقط أن تراقبه وهو يمر من خلالك دون أن تفعل شيئاً.

صلاة الفجر للشيخ عبدالله الجهني 28 جمادى الأولى 1444هـ

۞ خواتيم سورة طه 112 - 135

https://youtu.be/NdFyBedwB5Q

صلاة الفجر للشيخ خالد المهنا 28 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة النساء 47 - 59

https://youtu.be/dNsZ112wRcw

....
"أحياناً ما يجعل حضور الأشخاص راسخ في ذاكرتنا ليس مستوى الحب الفائق بيننا ولا الرابطة الوثيقة الممتدة، بل كيفية التواجد.

أن يعرف هذا الشخص متى يتواجد في حياتك، في أول خطواتك المصيرية، في أفراحك العظيمة، وفي حزنك الجليّ، أن يتحيّن موضع كان يلمس قلبك بشكل صريح".


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

‏يتعب جدا في حياته من يجعل قيمته معتمدة على تقييم الآخرين له، وصورته عن نفسه معتمدة على نظرة الآخرين له، يكثر لديه شعور الندم والإحساس بالذنب، والتقليل من شأن النفس، والمقارنة مع الآخرين، وقمع مايريد لأجل ما يريد الآخرون، والتنازل السريع عن الحقوق.
ارتق بوعيك وأنقذ نفسك.
‎
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

‏غالباً تبدأ الانتكاسة النفسية بممارسة:
- الانسحاب من الحياة الاجتماعية.
- الانعزال.
- البقاء دون فعل شيء.
- الاعتذار عن الخروج مع الأصدقاء.
- التوقف عن الأنشطة المحببة.
كن واعياً ولا تسمح لذلك بالحدوث، افعل عكس مزاجك ولو بنسبة قليلة. يزداد تعكر المزاج كلما توقفت.



❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

صلاة العشاء للشيخ خالد المهنا 28 جمادى الأولى 1444هـ

۞ خواتيم سورة القمر 33 - 55

https://youtu.be/8vm-DH-7CiE

صلاة الفجر للشيخ عبدالباري الثبيتي 29 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة الإسراء 9 - 25

https://youtu.be/F9-0ls1Mowo

شاهد هطول أمطار ضبابية غزيرة على جنبات الحرم المكي صباح اليوم الجمعة 29 جمادى الأولى 1444هـ

https://youtu.be/p3bsIYzdg58

‏إن رفضك لمشاعرك السلبية وقبولك فقط للمشاعر الإيجابية يقلل من جودة صحتك النفسية، مثل:

لا ينبغي أن أقلق.
لا ينبغي أن أحرج.
لا ينبغي أن أحزن.

صحتك النفسية تعتمد على قبول جميع مشاعرك أياً كانت إيجابية أو سلبية، احذر أن تتعامل مع مشاعرك السلبية أنها عار أو منبوذة.
‎

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان