معرفة أحوال النَّفس وعللها وأدويتها علمٌ سلفيٌّ عتيقٌ، زهد فيه كثيرون مع شدَّة الحاجة إليه، ومن أفضل الكتب المصنفة فيه الداء والدواء، وإغاثة اللهفان، للعلاّمة ابن القيَّم، ويحسن بأحدنا أن يقرأهما مرارًا، ويتفكر في معانيهما، ويُهذِّب نفسه وفق مضامينهما.

الشِّتاء غُنم الأتقياء، وغُرم الأشقياء، ورحم الله عبدًا أحسن فيه عمله.

لن يعدمَ المرءُ مُحبًّا غاليًا، أو مبغِضًا قاليًا، أو قريبًا حسودًا، أو عدوًّا لدودًا، وطريق سلامته:
أخذُ حذره منهم، فلا يُغرُّ ولا يُضرُّ، وأن يُعاملهم بآداب الإسلام، وأخلاق العرب، ومروءة الشُّرفاء، ونفوس السَّادة الأتقياء.

صلاة العشاء للشيخ عبدالله البعيجان 26 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة النحل 95 - 111

https://youtu.be/u9sJhoAi0jA

صلاة الفجر للشيخ عبدالله الجهني 27 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة الأحزاب 9 - 27

https://youtu.be/tzqxj_yi3lo

هل لديك عادة سلبية تريد أن تتخلص منها⁉️
الطريق لكسر اي عادة سلبية أبدأ في محاولة ايجاد بدائل جيدة لعاداتك السيئة
إبدأ بالإستمرار في خلق سلوك ايجابي معاكس وعدم الاحباط واليأس من ذاتك مهما فشلت!
لا تغير كل العادات مرة واحدة
ابدأ بالبسيطة والسهلة حتى تحرز النجاح ثم استمر بالأكثر صعوبة
لأن غالب الأشخاص الشيء الذي يجعلهم يفشلون في ترك عاداتهم السلبية هو التوقف عن المحاولة عند الفشل المتكرر والفشل طبيعي ولابد أن يحصل لأن هذه العادة السلبية متجذرة في العقل اللاواعي وتحتاج لوقت ولصبر حتى تخلق برمجة جديدة وسلوك جديد لذلك اصبر على نفسك
استبدل العادة السلبية بصورة ايجابية جديدة
فمثلا:لو عندك صورة عن نفسك انك شخص مسوف تبدا تستبدلها بأنك شخص منضبط جدا وتكرر على نفسك هذه الصورة بشكل يومي ومستمر وتشوف نفسك على انك شخص منضبط
إذا كنت معتاد على تضييع الوقت اكتسب مهارة استثمار الوقت وكلما رجعت الى العادة السلبية ترجع من جديد الى السلوك البديل !

من خلال عملية التكرار والمحاولات المستمرة سوف تغيرها بنجاح وتكسر هذه العادة السلبية بفعالية
مجرد تغيير عادة واحدة ستظهر لك اشياء وأحداث جديدة فيتغير واقعك
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

دورة مجانية جديدة

الشخصيات السامة
والعلاقات السامة


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

صلاة العشاء للشيخ عبدالله البعيجان 27 جمادى الأولى 1444هـ

۞ خواتيم سورة النحل 112 - 129

https://youtu.be/bS5PH7boDAE

حياكم الله اخواتي

‏شخصياتنا مكوّنة من مجموعة أجزاء، إذا حصرت حياتك في جزء واحد قمعت باقي الأجزاء،..
فهناك الشخص الوقور الذي يشار له بالبنان لكنه يحب الضحك والتمثيل ولا يستطيع إظهار ذلك لئلا يقال،

هل لديك جزء مخفي تود ظهوره ولا تستطيع بحكم البيئة والناس والمنصب والمكانة⁉️
عش حياتك.👍🏻


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
‎

‏صباح الورد.

🪻أخطاؤنا هي فرص للتعلم لا مبررات للانسحاب...

‏ما فائدة العلم إن لم يتصل بالأخلاق.
ما فائدة المال إن لم يستمتع به صاحبه.
ما فائدة الصداقة إن لم تكن على سجيتك.
ما فائدة الحب إن لم تحصل على المحبوب.
ما فائدة المنصب إن لم تنفع به الناس.
ما فائدة الصحة إن لم تستمتع بالحياة من خلالها.
مافائدة العمل إن كان دون معنى.
‎


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

https://t.me/httpsMostachara_sosio
‎

‏كلما استطعت أن تثقف نفسك أكثر عن صحتك النفسية زادت جودة حياتك،..
مثلا من المهم أن تتعلم كيف تدير مشاعرك، وتتعامل مع أفكارك.
من ذلك أنه ليس بالضرورة أن كل شعور سلبي يمر عليك تحتاج أن تتخذ تجاهه إجراء، أحياناً تحتاج فقط أن تراقبه وهو يمر من خلالك دون أن تفعل شيئاً.

صلاة الفجر للشيخ عبدالله الجهني 28 جمادى الأولى 1444هـ

۞ خواتيم سورة طه 112 - 135

https://youtu.be/NdFyBedwB5Q

صلاة الفجر للشيخ خالد المهنا 28 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة النساء 47 - 59

https://youtu.be/dNsZ112wRcw

....
"أحياناً ما يجعل حضور الأشخاص راسخ في ذاكرتنا ليس مستوى الحب الفائق بيننا ولا الرابطة الوثيقة الممتدة، بل كيفية التواجد.

أن يعرف هذا الشخص متى يتواجد في حياتك، في أول خطواتك المصيرية، في أفراحك العظيمة، وفي حزنك الجليّ، أن يتحيّن موضع كان يلمس قلبك بشكل صريح".


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

‏يتعب جدا في حياته من يجعل قيمته معتمدة على تقييم الآخرين له، وصورته عن نفسه معتمدة على نظرة الآخرين له، يكثر لديه شعور الندم والإحساس بالذنب، والتقليل من شأن النفس، والمقارنة مع الآخرين، وقمع مايريد لأجل ما يريد الآخرون، والتنازل السريع عن الحقوق.
ارتق بوعيك وأنقذ نفسك.
‎
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان