نصائح للتحكم في النفس 📝

❌لاتتكلم و أنت حزين كي لا تكون محور الشفقة عند الآخرين .

❌لاتتكلم وأنت غاضب لأن ما تقوله هو عكس ما تريد قوله

❌لاتتكلم حين تكون منهارا فيمكن أن تحكي أسرار لا تريد أن تقولها لأحد .

❌ولاتتكلم و أنت سعيد فربما تقدم وعود زائفة تجرح بها غيرك في المستقبل .

❌لاتتكلم إلا حين تستطيع التحكم في ما تريد أن تقوله وما لا تريد أن تقوله .

❌لاتتكلم وانت غاضب فتقول اعظم حديث تندم عليه طوال حياتك...

❌ولاتتحدى انسانا"ليس لديه مايخسره

👈🏻إن الكلام اللين يهزم الكلام البيّن.
والمهزوم اذا ابتسم..أفقد المنتصر لذة الفوز..
🤜🏻وإذا لم تستطع ذلك يجب عليك أن تجبر نفسك وتعودها على أن لا تتكلم وتلتزم الصمت✌️🏻


❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

#دورات

رقم | و / ٣ / ٣٢
تاريخ | ٢١ / ٥ / ١٤٤٤ هـ

• السؤال:
استفسار عن دورة تحت مسمى (صناعة الكاريزما).
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• الإجابة:
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:

"الكاريزما" كلمة أجنبية لها متعلق ديني في أصل الوضع ، لكنها نقلت عن معناها وصار يقصد بها فيما يتداوله الناس اليوم : الجاذبية الشخصية والقدرة على التأثير، وتتعدد معانيها حسب السياق الذي وردت فيه.

والغالب على هذه الدورات الحديث عن أساليب التأثير على الآخرين وكيفية التعامل معهم باحتراف.
والدورة إن اقتصرت على ماذكر واستخدمت فيما ينفع فلا محذور فيها.
وهي بهذه المثابة يفترض أن تكون خالية من المخالفات العقدية ، ولكن الخلل قد يدخلها إذا كان المدرب ممن تأثر بالفكر الباطني ، فيقوم بتمرير هذه المعتقدات من خلال الدورة.

أما المدربة المذكورة فلا أعرف عنها شيئاً ولكن لتمييز سلامة الطرح من عدمه تراجع إجابة السؤال، اضغط هنا

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

المجيب:
أ. هناء بنت حمد النفجان
باحثة دكتوراه بقسم العقيدة والمذاهب المعاصرة، جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية.

الوسم المرجعي: #تطوير_الذات_والدورات_التدريبية

قناة اسأل البيضاء:
‏https://t.me/ask_albaydha
.

💫‏"أنت حياتي"

💫"هُم كل شيء لي في الحياة".

💫"بدونك لا أساوي شيئاً"

💫"حياتي بلا قيمة بدونه"

👆🏻جميع تلك الجمل رغم جمالها ومالم تكن مجازية فهي مدمرة للإنسان، كقنبلة موقوتة تزيد الإنسان في صدمته،..!!
كن ذا فكر واقعي فلا أحد هو حياتك كلها..
بل جزء من حياتك،..
لا تضع بيضك في سلة واحدة.


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

‏إن من عوامل الصحة النفسية أن تقبل نفسك بالكامل بدلاً من قبول نفسك فقط إذا كنت في مزاج جيد!،
وهذا ما يفعله الكثيرون للأسف، إنك تصاب بالجفاف النفسي إذا كنت ترفض الجزء السلبي داخلك أو غير الكامل، من الطبيعي ألا تكون في مزاج جيد طوال الوقت،..
تقبل ذلك واستمر.👍🏻🌿



#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

‏ثلاثة تفسد جودة حياتك:

- القسوة على نفسك.
- التدقيق على غيرك.
- القلق والحرص على ما لا سيطرة لك عليه.

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
‎

‏مما يخفف الضغوط "والتي لا يمكن التخلص منها"..
أن تكافئ نفسك بعد كل جهد لفترة من الزمن لاستعادة عافيتك النفسية.. ، لا تنظر لهذه المكافأة أنها ترف أو ضياع وقت فهي ما يجعلك تستمر، حتى الآلة تحتاج لصيانة، ومع ذلك أنت لست آلة، أنت بشر ولا بأس أن تتعب وتملّ وتحزن،...
اعتنِ بنفسك.👋🏻



#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

صلاة العشاء للشيخ عبدالله البعيجان 25 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة النحل 84 - 95

https://youtu.be/AXjkLqxINJs

‏في لحظة ما، ستقرأ في مواقع التواصل الاجتماعي رسالة من شخص تغضبك جداً، وستهمّ بالرد،..
رجاء توقف ولا ترد🫸🏻،..
ضع هاتفك جانباً وانشغل قليلاً واهدأ، ⏱بعد ساعات تناول هاتفك وقم بالرد، وسيكون مختلفاً،..
لأن الرد وقت الانفعال يغلق التفكير وسيكون خالياً من الحكمة وستندم عليه لاحقاً

💡التأني كنز عظيم.
‎

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

‏الضيقة، الكتمة، الثقل، الحجر، التجويف، الفراغ، الاسوداد، الاختناق، الصراخ، المرارة...

كلها تعابير عن الألم النفسي،..
من يأتيك متألماً فارفق به،..
لا تقلل من شأن ألمه،..
ولا تقارنه بأحد،..
ولا تتلو عليه ألفاظ النجاح الساذجة،..

بل كن معه، قف إلى جواره، قل له كيف استطيع مساعدتك⁉️
‎
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

حياكم الله اخواتي

لا تعشي حياتك بخيار واحد،
لطالما كان هناك أكثر من خيار .


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

صلاة الفجر للشيخ عبدالله الجهني 26 جمادى الأولى 1444هـ

۞ سورة آل عمران 156 - 175

https://youtu.be/0sa3u4skkaM

صلاة الفجر للشيخ عبدالباري الثبيتي 26 جمادى الأولى 1444هـ

۞ خواتيم سورة إبراهيم 35 - 52

https://youtu.be/TypN22LcckQ