This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
أذكـار.الـصـبـاح.والـمـسـاء.الـصـحـيـحـة.tt
1⃣ ((اللَّهمَّ أنتَ ربِّي لا إلَهَ إلَّا أنتَ ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ ، وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استطعتُ ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ ، أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ عليَّ ، وأبوءُ لَكَ بذنبي فاغفِر لي ، فإنَّهُ لا يغفرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ)). صحيح البخاري.
2⃣ (سبحانَ اللهِ وبحمدِه) مائةَ مرةٍ. صحيح مسلم.
3⃣ (أعوذُ بكلمات الله التاماتِ من شرِّ ما خلق). صحيح مسلم.
4⃣ (اللهم فاطرَ السمواتِ والأرضِ عالمَ الغيبِ والشهادةِ ربَّ كلِّ شيءٍ ومليكَه ، أشهدُ أن لا إله إلا أنت ، أعوذُ بك من شرِّ نفسي ، وشرِّ الشيطانِ وشِرْكِه). صحَّحه الألباني.
5⃣ (اللهم إني أسألُك العافيةَ في الدنيا والآخرةِ ، اللهم إني أسألُك العفوَّ والعافيةَ في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم استرْ عورتي وآمنْ روعاتي ، اللهم احفظْني مِن بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي ، وأعوذُ بعظمتِك أن أُغتالَ مِن تحتي). صحَّحه الألباني.
6⃣ (إذا أصبح أحدُكم فلْيَقُلْ : اللهم بك أصبحْنا ، وبك أمسيْنا ، وبك نحيا ، وبك نموتُ ، وإليك النُّشورُ ، وإذا أمسى فلْيَقُلْ : اللهم بك أمسَيْنا وبك أصبحْنا ، وبك نحيا ، وبك نموتُ ، وإليك المصير). (صحيح الجامع).
7⃣ (لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له ، له المُلْكُ وله الحمْدُ ، وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ : يومٍ مائةَ مرَّةٍ). صحيح البخاري.
8⃣ (يا حيُّ يا قيُّومُ برحمتِك أستغيثُ ، أَصلِحْ لي شأني كلَّه ، و لا تَكِلْني إلى نفسي طرفةَ عَيْنٍ). صحيح الترغيب.
9⃣ كانَ نَبِيُّ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ ، إذَا أَمْسَى قالَ : أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى المُلْكُ لِلَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ ، وَحْدَهُ لا شَرِيكَ له قالَ : أُرَاهُ قالَ فِيهِنَّ : له المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ وَهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ ما في هذِه اللَّيْلَةِ وَخَيْرَ ما بَعْدَهَا ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ ما في هذِه اللَّيْلَةِ وَشَرِّ ما بَعْدَهَا ، رَبِّ أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ وَسُوءِ الكِبَرِ ، رَبِّ أَعُوذُ بكَ مِن عَذَابٍ في النَّارِ وَعَذَابٍ في القَبْرِ.
وإذَا أَصْبَحَ قالَ ذلكَ أَيْضًا : أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ المُلْكُ لِله . صحيح مسلم.
🔟 (رضيتُ باللهِ ربًّا وبالإسلامِ دينًا وبمحمَّدٍ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ نبيًّا). ثلاث مرات. [حسَّنه الإمام ابن حجر العسقلاني].
1⃣1⃣ (قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات). حسَّنه الألباني.
2⃣1⃣ (بسمِ اللهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولَا في السَّماءِ ، وَهوَ السَّميعُ العليمُ ثلاثَ مرَّاتٍ). حسَّنه الألباني.
3⃣1⃣ (حسبيَ اللهُ لا إلهَ إلا هو عليه توكلتُ وهو ربُّ العرشِ العظيمِ) سبعَ مراتٍ. جاء موقوفا على أبي الدرداء بإسناد جيد.
4⃣1⃣ (سبحان اللهِ وبحمدِه ، عددَ خلقِه ورضَا نفسِه وزِنَةِ عرشِه ومِدادَ كلماتِه). ثلاث مرات. رواه مسلم.
1⃣ ((اللَّهمَّ أنتَ ربِّي لا إلَهَ إلَّا أنتَ ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ ، وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استطعتُ ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ ، أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ عليَّ ، وأبوءُ لَكَ بذنبي فاغفِر لي ، فإنَّهُ لا يغفرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ)). صحيح البخاري.
2⃣ (سبحانَ اللهِ وبحمدِه) مائةَ مرةٍ. صحيح مسلم.
3⃣ (أعوذُ بكلمات الله التاماتِ من شرِّ ما خلق). صحيح مسلم.
4⃣ (اللهم فاطرَ السمواتِ والأرضِ عالمَ الغيبِ والشهادةِ ربَّ كلِّ شيءٍ ومليكَه ، أشهدُ أن لا إله إلا أنت ، أعوذُ بك من شرِّ نفسي ، وشرِّ الشيطانِ وشِرْكِه). صحَّحه الألباني.
5⃣ (اللهم إني أسألُك العافيةَ في الدنيا والآخرةِ ، اللهم إني أسألُك العفوَّ والعافيةَ في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم استرْ عورتي وآمنْ روعاتي ، اللهم احفظْني مِن بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي ، وأعوذُ بعظمتِك أن أُغتالَ مِن تحتي). صحَّحه الألباني.
6⃣ (إذا أصبح أحدُكم فلْيَقُلْ : اللهم بك أصبحْنا ، وبك أمسيْنا ، وبك نحيا ، وبك نموتُ ، وإليك النُّشورُ ، وإذا أمسى فلْيَقُلْ : اللهم بك أمسَيْنا وبك أصبحْنا ، وبك نحيا ، وبك نموتُ ، وإليك المصير). (صحيح الجامع).
7⃣ (لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له ، له المُلْكُ وله الحمْدُ ، وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ : يومٍ مائةَ مرَّةٍ). صحيح البخاري.
8⃣ (يا حيُّ يا قيُّومُ برحمتِك أستغيثُ ، أَصلِحْ لي شأني كلَّه ، و لا تَكِلْني إلى نفسي طرفةَ عَيْنٍ). صحيح الترغيب.
9⃣ كانَ نَبِيُّ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ ، إذَا أَمْسَى قالَ : أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى المُلْكُ لِلَّهِ ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ ، وَحْدَهُ لا شَرِيكَ له قالَ : أُرَاهُ قالَ فِيهِنَّ : له المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدُ وَهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ ، رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ ما في هذِه اللَّيْلَةِ وَخَيْرَ ما بَعْدَهَا ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ ما في هذِه اللَّيْلَةِ وَشَرِّ ما بَعْدَهَا ، رَبِّ أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ وَسُوءِ الكِبَرِ ، رَبِّ أَعُوذُ بكَ مِن عَذَابٍ في النَّارِ وَعَذَابٍ في القَبْرِ.
وإذَا أَصْبَحَ قالَ ذلكَ أَيْضًا : أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ المُلْكُ لِله . صحيح مسلم.
🔟 (رضيتُ باللهِ ربًّا وبالإسلامِ دينًا وبمحمَّدٍ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ نبيًّا). ثلاث مرات. [حسَّنه الإمام ابن حجر العسقلاني].
1⃣1⃣ (قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات). حسَّنه الألباني.
2⃣1⃣ (بسمِ اللهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولَا في السَّماءِ ، وَهوَ السَّميعُ العليمُ ثلاثَ مرَّاتٍ). حسَّنه الألباني.
3⃣1⃣ (حسبيَ اللهُ لا إلهَ إلا هو عليه توكلتُ وهو ربُّ العرشِ العظيمِ) سبعَ مراتٍ. جاء موقوفا على أبي الدرداء بإسناد جيد.
4⃣1⃣ (سبحان اللهِ وبحمدِه ، عددَ خلقِه ورضَا نفسِه وزِنَةِ عرشِه ومِدادَ كلماتِه). ثلاث مرات. رواه مسلم.
👍2
.
🌸لتربية الفتيات🌸
🌸 بنيتي
(1)/ العلاقات بين الجنسين المخالفة لشرع الله في المسلسلات والأفلام والأغاني تخدش طهرك وتشوه قيمك الأصيلة وتخدع عقلك وتفسدقلبك وتزيل حياءك .
بنيتي (2) / أنت في حاجة إلى علاقة وثيقة بربك في هذه المرحلة الحساسة من حياتك التي تتسم بالصراع بين قيمك النبيلة و الأهواء و الشهوات المحيطة بك .
بنيتي (3) / وأنت الطاهرة العفيفة،لاأظنك تتشرفين باتخاذ قدوات مثل هؤلاء المغنيات والممثلات اللاتي يعرضن أجسادهن ليل نهار للدعارة الحسية والمعنوية .
بنيتي (4) / إن حياة الفسق والفجور والتعاسة التي تعيشها نجمات السينما والمغنيات لايخفيها النجومية و الأضواءالتي يعشن فيها ولا ابتساماتهن المصطنعة .
بنيتي (5) / استخدامك في حسابك بتويتر لصورغير لائقة أو كلمات إغراء هو بعد عن الحياء والطهر ، نظفي حسابك من القَذَر وكوني قوية بإيمانك وابعدي عن الفتنة .
بنيتي المبتعثة (6)/ تمسكك بحجابك والتزامك بدينك أخلاقا و شعائر يثير إعجاب الآخرين بك و يدفعهم للتساؤل عن الاسلام فكوني داعية له بلا أي جهد .
بنيتي (7) / التزامك بأمور دينك في الحشمة و التستر وحفظ جسدك عن الغرباء هو أكمل وأشمل معاني الرقي و التحضر .
بنيتي (8)/ الجمال لا ينحصر في مظهرك الخارجي فقط رغم اهميته ، أنت جميلة باستقامتك على شرع ربك و بأخلاقك وبذلك الخير للناس، اشغلي وقتك بما يفيدك .
بنيتي (9) /المبالغة في الزينة والمكياج تخفي وراءها شعورا عميقا بنقص الثقة بالنفس ، استخدامك للمكياج البسيط الهادئ يبرز جمالك بدون تكلف .
بنيتي (10) / أناقتك و ذوقك الرفيع في اللباس واختيار الألوان يزيد ثقتك بنفسك ، أما اللبس العاري فهو ليس من الذوق بل هو توجه شيطاني يغضب ربك .
بنيتي(11) / عندما تحدثك زميلتك في المدرسة عن علاقتها بشاب فهي تكذب غالبا لانها تريد إثبات أنها مرغوبة و جذابة و محط أعجاب الرجال فلا تنخدعي .
بنيتي (12) / عندماتتعطرين وتضعين مكياج صارخ و تختارين حجاب مثير للفتنة استعدادا للذهاب إلى السوق : تأكدي أن ذلك نقص في ثقتك بنفسك وفي خشيتك لربك .
بنيتي (13) / هل سيمنحك شاب احتواءا و عطفا ومشاعر دون مقابل، أخشى أن يكون الثمن باهظا، المسلسلات والأفلام والروايات وحديث زميلاتك أوهام، غيرك خُدِع
بنيتي (14) / رغم الثراء والنجومية التي تتمتع بها المغنيات والممثلات ونجمات السينما فإن حياتهن تعيسة لبعدهن عن الله وتكثر عندهن حالات الانتحار
بنيتي المبتعثة للخارج(15)/أثبتي أن خوفك من الله ورجاء رحمته هي التي توجه نصرفاتك، فأنت بعيدة عن مجتمعك ولارقيب لديك سوى خالقك، القوة هي في الاستقامة
بنيتي (16) /عندما تحدثك زميلتك في المدرسة عن علاقتها بشاب و تفتخر بذلك و تصفك بالرجعية و المتخلفة و القديمة فإنها رسول لابليس لتدمر عفتك وشرفك .
بنيتي (17) / أتحدى أن شاباً يتعرف على فتاة ويحادثها سرا ثم يفكر بالزواج منها، قد تكونين أنت واحدة من عشرات الفتيات التي تعرف عليهن ليمارس نرجسيته .
ّبنيتي (18) / جمالك وانوثتك و مشاعر حبك الدافئة و كلمات الغزل الصادرة من فمك المتلألئ بذكر الله و ترانيم عشقك / لا يستحقها سوى زوجك فلا تخذليه
بنيتي (19) / إن كنت تشعرين بفراغ ، فاستثمري وقتك في القيام بأعمال منزلية مثل الطبخ وغيره تجعلك تتحملين مسؤولية بيت زوجك مستقبلا لتسعدي بحياتك .
#بنيّتي (20) / لا شك أنك تستمتعين بكلمات الغزل و الحب و الاعجاب من شاب فهذا يدل على اكتمال ونضج انوثتك ، ولكن يعقب ذلك ألم معصية الله فاختاري .
بنيتي (21) / نظرة مسمومة من شاب في سوق قد تغتال في داخلك كل معاني الحياء و الحشمة والعفاف والطهر ، جففي المستنقع بدل أن تكافحي البعوض، كوني قوية .
بنيتي (22) / راجعي ما تفعلينه عند رغبتك الذهاب للسوق فإن طرأ في ذهنك التجمل لجذب انتباه الشباب و لسماع إطراءهم فأحذري أن تكوني أداة للشيطان .
وصايا للفتيات / من إعداد : فهد بن محمد الحمدان ، الباحث المتخصص في شؤون المراهقة.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
🌸لتربية الفتيات🌸
🌸 بنيتي
(1)/ العلاقات بين الجنسين المخالفة لشرع الله في المسلسلات والأفلام والأغاني تخدش طهرك وتشوه قيمك الأصيلة وتخدع عقلك وتفسدقلبك وتزيل حياءك .
بنيتي (2) / أنت في حاجة إلى علاقة وثيقة بربك في هذه المرحلة الحساسة من حياتك التي تتسم بالصراع بين قيمك النبيلة و الأهواء و الشهوات المحيطة بك .
بنيتي (3) / وأنت الطاهرة العفيفة،لاأظنك تتشرفين باتخاذ قدوات مثل هؤلاء المغنيات والممثلات اللاتي يعرضن أجسادهن ليل نهار للدعارة الحسية والمعنوية .
بنيتي (4) / إن حياة الفسق والفجور والتعاسة التي تعيشها نجمات السينما والمغنيات لايخفيها النجومية و الأضواءالتي يعشن فيها ولا ابتساماتهن المصطنعة .
بنيتي (5) / استخدامك في حسابك بتويتر لصورغير لائقة أو كلمات إغراء هو بعد عن الحياء والطهر ، نظفي حسابك من القَذَر وكوني قوية بإيمانك وابعدي عن الفتنة .
بنيتي المبتعثة (6)/ تمسكك بحجابك والتزامك بدينك أخلاقا و شعائر يثير إعجاب الآخرين بك و يدفعهم للتساؤل عن الاسلام فكوني داعية له بلا أي جهد .
بنيتي (7) / التزامك بأمور دينك في الحشمة و التستر وحفظ جسدك عن الغرباء هو أكمل وأشمل معاني الرقي و التحضر .
بنيتي (8)/ الجمال لا ينحصر في مظهرك الخارجي فقط رغم اهميته ، أنت جميلة باستقامتك على شرع ربك و بأخلاقك وبذلك الخير للناس، اشغلي وقتك بما يفيدك .
بنيتي (9) /المبالغة في الزينة والمكياج تخفي وراءها شعورا عميقا بنقص الثقة بالنفس ، استخدامك للمكياج البسيط الهادئ يبرز جمالك بدون تكلف .
بنيتي (10) / أناقتك و ذوقك الرفيع في اللباس واختيار الألوان يزيد ثقتك بنفسك ، أما اللبس العاري فهو ليس من الذوق بل هو توجه شيطاني يغضب ربك .
بنيتي(11) / عندما تحدثك زميلتك في المدرسة عن علاقتها بشاب فهي تكذب غالبا لانها تريد إثبات أنها مرغوبة و جذابة و محط أعجاب الرجال فلا تنخدعي .
بنيتي (12) / عندماتتعطرين وتضعين مكياج صارخ و تختارين حجاب مثير للفتنة استعدادا للذهاب إلى السوق : تأكدي أن ذلك نقص في ثقتك بنفسك وفي خشيتك لربك .
بنيتي (13) / هل سيمنحك شاب احتواءا و عطفا ومشاعر دون مقابل، أخشى أن يكون الثمن باهظا، المسلسلات والأفلام والروايات وحديث زميلاتك أوهام، غيرك خُدِع
بنيتي (14) / رغم الثراء والنجومية التي تتمتع بها المغنيات والممثلات ونجمات السينما فإن حياتهن تعيسة لبعدهن عن الله وتكثر عندهن حالات الانتحار
بنيتي المبتعثة للخارج(15)/أثبتي أن خوفك من الله ورجاء رحمته هي التي توجه نصرفاتك، فأنت بعيدة عن مجتمعك ولارقيب لديك سوى خالقك، القوة هي في الاستقامة
بنيتي (16) /عندما تحدثك زميلتك في المدرسة عن علاقتها بشاب و تفتخر بذلك و تصفك بالرجعية و المتخلفة و القديمة فإنها رسول لابليس لتدمر عفتك وشرفك .
بنيتي (17) / أتحدى أن شاباً يتعرف على فتاة ويحادثها سرا ثم يفكر بالزواج منها، قد تكونين أنت واحدة من عشرات الفتيات التي تعرف عليهن ليمارس نرجسيته .
ّبنيتي (18) / جمالك وانوثتك و مشاعر حبك الدافئة و كلمات الغزل الصادرة من فمك المتلألئ بذكر الله و ترانيم عشقك / لا يستحقها سوى زوجك فلا تخذليه
بنيتي (19) / إن كنت تشعرين بفراغ ، فاستثمري وقتك في القيام بأعمال منزلية مثل الطبخ وغيره تجعلك تتحملين مسؤولية بيت زوجك مستقبلا لتسعدي بحياتك .
#بنيّتي (20) / لا شك أنك تستمتعين بكلمات الغزل و الحب و الاعجاب من شاب فهذا يدل على اكتمال ونضج انوثتك ، ولكن يعقب ذلك ألم معصية الله فاختاري .
بنيتي (21) / نظرة مسمومة من شاب في سوق قد تغتال في داخلك كل معاني الحياء و الحشمة والعفاف والطهر ، جففي المستنقع بدل أن تكافحي البعوض، كوني قوية .
بنيتي (22) / راجعي ما تفعلينه عند رغبتك الذهاب للسوق فإن طرأ في ذهنك التجمل لجذب انتباه الشباب و لسماع إطراءهم فأحذري أن تكوني أداة للشيطان .
وصايا للفتيات / من إعداد : فهد بن محمد الحمدان ، الباحث المتخصص في شؤون المراهقة.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
👍5
.
..●•
فقرة تربية..
رسالة للأم..
🔺أيتها الأم!.. هل هناك مهمة لك تجاه أبنائك كمهمة إنقاذهم من النار؟!
علميهم التوحيد في كل أمورهم؛ فإن مثقال ذرة من التوحيد تخرج الموحد الذي دخل النار من النار !
أطعميهم باسم الله، واسقيهم باسم الله، وألبسيهم باسم الله، وحلي مشاكلهم باللجوء إلى الله!
اجعلي عواطفهم كلها متوجهة لتعظيم الله، وللتعلق بالله!
استفيدي من لحظات ضعفهم وانكسارهم بأن تكون ذلًّا لله!
استفيدي من لحظات الفرح والابتهاج بأن تكون شكرًا لله!
اجعليهم على نهج إبراهيم عليه السلام في اعترافه بما لله عز وجل من أفضال !
اجعليهم على نهج نوح عليه السلام الذي وصفه ربه عز وجل بأنه كان عبدًا شكورًا !
اجعليهم على نهج المصطفى محمد ﷺ الذي حمى التوحيد وحمى حمى التوحيد!
لا تظني أبدا أنه سيعرف هذه الأمور لوحده، فإنه لا بد من توريث هذا الأمر العظيم، خصوصًا مع انتشار مظاهر الشرك فيما يشاهده حوله سواء في الواقع أو في أفلام الكرتون.
لا تستهيني أبدا بالتوحيد؛ فإن مثقال ذرة من التوحيد تنقذ فلذة كبدك من النار !
منقول
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
..●•
فقرة تربية..
رسالة للأم..
🔺أيتها الأم!.. هل هناك مهمة لك تجاه أبنائك كمهمة إنقاذهم من النار؟!
علميهم التوحيد في كل أمورهم؛ فإن مثقال ذرة من التوحيد تخرج الموحد الذي دخل النار من النار !
أطعميهم باسم الله، واسقيهم باسم الله، وألبسيهم باسم الله، وحلي مشاكلهم باللجوء إلى الله!
اجعلي عواطفهم كلها متوجهة لتعظيم الله، وللتعلق بالله!
استفيدي من لحظات ضعفهم وانكسارهم بأن تكون ذلًّا لله!
استفيدي من لحظات الفرح والابتهاج بأن تكون شكرًا لله!
اجعليهم على نهج إبراهيم عليه السلام في اعترافه بما لله عز وجل من أفضال !
اجعليهم على نهج نوح عليه السلام الذي وصفه ربه عز وجل بأنه كان عبدًا شكورًا !
اجعليهم على نهج المصطفى محمد ﷺ الذي حمى التوحيد وحمى حمى التوحيد!
لا تظني أبدا أنه سيعرف هذه الأمور لوحده، فإنه لا بد من توريث هذا الأمر العظيم، خصوصًا مع انتشار مظاهر الشرك فيما يشاهده حوله سواء في الواقع أو في أفلام الكرتون.
لا تستهيني أبدا بالتوحيد؛ فإن مثقال ذرة من التوحيد تنقذ فلذة كبدك من النار !
منقول
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📗🍃📗🍃📗🍃📗🍃
قَالَ.الله.تَعَالَى.
[وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ]
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
📗🍃📗🍃📗🍃📗
سَاهم.فِي.نشر.القَناة.فَالدَّالُ.على.الخَيرِ.كَفاعِله.
https://t.me/httpsMostachara_sosio
قَالَ.الله.تَعَالَى.
[وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ]
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
📗🍃📗🍃📗🍃📗
سَاهم.فِي.نشر.القَناة.فَالدَّالُ.على.الخَيرِ.كَفاعِله.
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
القهوة
أضرار.القهوة.هل.ترفع.ضغط.الدم.❓
ربما لا يحب البعض مجرد خاطر أن القهوة لها أضرار، فمحبي القهوة بتلك الدرجة لا يعترفوا عادًة بأضرارها أو آثارها الجانبية، ولكن نعلم جميعاً أن القهوة مفضلة لدى معظم الناس في عالمنا العربي أو غيره، ولكن مع وجود فوائدها وتأثيرها الإيجابي، هناك أيضاً آثار جانبية يمكن أن تحدث بسبب تناول القهوة، واليوم نتحدث معاً عن اضرار القهوة.
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
|سَاهم.فِي.نشر.القَناة.فَالدَّالُ.على.الخَيرِ.كَفاعِله
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
القهوة
أضرار.القهوة.هل.ترفع.ضغط.الدم.❓
ربما لا يحب البعض مجرد خاطر أن القهوة لها أضرار، فمحبي القهوة بتلك الدرجة لا يعترفوا عادًة بأضرارها أو آثارها الجانبية، ولكن نعلم جميعاً أن القهوة مفضلة لدى معظم الناس في عالمنا العربي أو غيره، ولكن مع وجود فوائدها وتأثيرها الإيجابي، هناك أيضاً آثار جانبية يمكن أن تحدث بسبب تناول القهوة، واليوم نتحدث معاً عن اضرار القهوة.
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
|سَاهم.فِي.نشر.القَناة.فَالدَّالُ.على.الخَيرِ.كَفاعِله
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍1👏1
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
🚫اضرار.القهوة.لضغط.الدم.والقلب.
تكمن مشكلة القهوة الكبرى عموماً في محتواها من الكافيين، حيث يمكن أن يتراوح محتوى الكافيين في كوب واحد من 30 إلى 300 ملليجرام، ومن اضرار القهوة الناجمة عن محتواها من الكافيين ما يلي:
الكافيين يسبب القلق والتوتر.
يعد الكافيين من أهم أسباب الأرق واضطرابات النوم.
الكافيين مادة مسببة للإدمان، ويؤدي انسحابه من الجسم لأعراض انسحاب مثل الصداع والتعب والعصبية.
يمكن أن يسبب الكافيين اضطرابات في ضربات القلب، خاصة مع عدم النوم جيداً أو عند تناوله على الريق.
يمكن أن يسبب الكافيين اضطراب في ضغط الدم والسكر من حيث الارتفاع والانخفاض.
هل.تسبب.القهوة.ارتفاع.ضغط.الدم. ❓
تشير الأبحاث إلى أن القهوة قد تزيد من ضغط الدم لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد الاستهلاك، ومع ذلك؛ إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، فإن هذا التأثير يتضاءل. أما على المدى الطويل؛ لا يرتبط شرب القهوة بزيادة في ضغط الدم أو خطر الإصابة بأمراض القلب، في الواقع القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تعزز صحة القلب.
ومن غير المرجح أن يؤدي استهلاك القهوة المعتدل بشكل منتظم إلى تفاقم النتائج الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، من المحتمل أن يكون شرب القهوة باعتدال عادةً آمن
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
اضرار.القهوة.للأطفال.والحوامل.والمرضعات.
مع اختلاف الأبحاث حول تناول القهوة بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، ترى بعض الأبحاث أن تناول الكافيين يمكن أن يسبب اضطرابات النوم والعصبية لدى الرضيع، كما يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي له، لذلك يفضل تفادي شربها، أو على الأقل يجب استشارة الطبيب قبل إضافتها للنظام الغذائي، كما تعتبر القهوة غير آمنة للأطفال الصغار بأي شكل من الأشكال.
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
اضرار.القهوة.الأخرى.
هناك بعض القلق من أن القهوة قد تسبب اضطرابات في النزيف أو تجعله أسوأ.
شرب القهوة المغلية يزيد من كمية الكوليسترول والدهون الأخرى في الدم، كما أنه يرفع مستوى الهوموسيستين، وكلها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بـ أمراض القلب، بعض الأبحاث تشير إلى وجود علاقة بين النوبات القلبية وشرب القهوة.
يمكن للكافيين في القهوة، وخاصة عندما تؤخذ بكميات كبيرة أن يسوء من حالات الإسهال.
شرب القهوة بكميات كبيرة يزيد من كمية الكالسيوم التي يتم خروجها في البول، هذا بدوره قد يؤدي لهشاشة وضعف العظام والأسنان.
يسبب الكافيين بكميات كبيرة سوء أعراض القولون العصبي
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
ماهي.فوائد.القهوة.tt ❓
هناك بعض الآراء على أن القهوة من الممكن أن تكون فعالة في تقديم الفوائد الآتية لصحة الجسم، ولكن عند تناولها باعتدال:
🔻زيادة اليقظة العقلية.
🔻تقليل خطر سرطان المستقيم والقولون.
🔻زيادة طاقة الجسم وأدائه.
🔻منع الدوخة في كبار السن الناجمة عن انخفاض ضغط الدم بعد تناول الوجبات.
🔻 منع أو تأخير الإصابة بمرض باركنسون.
🔻الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
🔻تساعد في أنظمة فقدان الوزن عن طريق فاعليتها في تنشيط معدل حرق الدهون.
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
ماهي.القيم.الغذائية.في.القهوة.tt ❓
يحتوي فنجان القهوة النموذجي (8 أونصات أو 240 مل) على ما يلي من المواد الغذائية:
💠 11% من القيمة اليومية التي تحتاجها من فيتامين ب2.
💠6% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين ب5.
💠2% من القيمة اليومية من فيتامين ب1.
💠2% من القيمة اليومية من فيتامين ب3.
💠1% من القيمة اليومية من حمض الفوليك.
💠 3% من احتياجك اليومي من المنجنيز.
💠3% من احتياجك اليومي من البوتاسيوم.
💠2% من القيمة اليومية التي تحتاجها من المغنيسيوم.
💠1% من القيمة اليومية من الفوسفور
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
والآن بعد أن تعرفتم على اضرار القهوة المختلفة في حالات معينة، وأيضاً فوائدها الصحية للجسم،✋ ننصحكم دائماً بالاعتدال في تناول القهوة لضمان الحصول على فوائدها وتفادي الآثار الجانبية لها. 👌
🚫 كما.ينصح.من.يعانون.من.ارتفاع.ضغط.الدم.أو.نسبة.الكوليسترول.في.الدم.أو.أمراض.القلب.أوالحالات.السابق.ذكرها. باستشارة الطبيب قبل إدراج القهوة في النظام الغذائي
منقول للفائدة
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🚫اضرار.القهوة.لضغط.الدم.والقلب.
تكمن مشكلة القهوة الكبرى عموماً في محتواها من الكافيين، حيث يمكن أن يتراوح محتوى الكافيين في كوب واحد من 30 إلى 300 ملليجرام، ومن اضرار القهوة الناجمة عن محتواها من الكافيين ما يلي:
الكافيين يسبب القلق والتوتر.
يعد الكافيين من أهم أسباب الأرق واضطرابات النوم.
الكافيين مادة مسببة للإدمان، ويؤدي انسحابه من الجسم لأعراض انسحاب مثل الصداع والتعب والعصبية.
يمكن أن يسبب الكافيين اضطرابات في ضربات القلب، خاصة مع عدم النوم جيداً أو عند تناوله على الريق.
يمكن أن يسبب الكافيين اضطراب في ضغط الدم والسكر من حيث الارتفاع والانخفاض.
هل.تسبب.القهوة.ارتفاع.ضغط.الدم. ❓
تشير الأبحاث إلى أن القهوة قد تزيد من ضغط الدم لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد الاستهلاك، ومع ذلك؛ إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، فإن هذا التأثير يتضاءل. أما على المدى الطويل؛ لا يرتبط شرب القهوة بزيادة في ضغط الدم أو خطر الإصابة بأمراض القلب، في الواقع القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تعزز صحة القلب.
ومن غير المرجح أن يؤدي استهلاك القهوة المعتدل بشكل منتظم إلى تفاقم النتائج الصحية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، من المحتمل أن يكون شرب القهوة باعتدال عادةً آمن
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
اضرار.القهوة.للأطفال.والحوامل.والمرضعات.
مع اختلاف الأبحاث حول تناول القهوة بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، ترى بعض الأبحاث أن تناول الكافيين يمكن أن يسبب اضطرابات النوم والعصبية لدى الرضيع، كما يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي له، لذلك يفضل تفادي شربها، أو على الأقل يجب استشارة الطبيب قبل إضافتها للنظام الغذائي، كما تعتبر القهوة غير آمنة للأطفال الصغار بأي شكل من الأشكال.
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
اضرار.القهوة.الأخرى.
هناك بعض القلق من أن القهوة قد تسبب اضطرابات في النزيف أو تجعله أسوأ.
شرب القهوة المغلية يزيد من كمية الكوليسترول والدهون الأخرى في الدم، كما أنه يرفع مستوى الهوموسيستين، وكلها ترتبط بزيادة خطر الإصابة بـ أمراض القلب، بعض الأبحاث تشير إلى وجود علاقة بين النوبات القلبية وشرب القهوة.
يمكن للكافيين في القهوة، وخاصة عندما تؤخذ بكميات كبيرة أن يسوء من حالات الإسهال.
شرب القهوة بكميات كبيرة يزيد من كمية الكالسيوم التي يتم خروجها في البول، هذا بدوره قد يؤدي لهشاشة وضعف العظام والأسنان.
يسبب الكافيين بكميات كبيرة سوء أعراض القولون العصبي
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
ماهي.فوائد.القهوة.tt ❓
هناك بعض الآراء على أن القهوة من الممكن أن تكون فعالة في تقديم الفوائد الآتية لصحة الجسم، ولكن عند تناولها باعتدال:
🔻زيادة اليقظة العقلية.
🔻تقليل خطر سرطان المستقيم والقولون.
🔻زيادة طاقة الجسم وأدائه.
🔻منع الدوخة في كبار السن الناجمة عن انخفاض ضغط الدم بعد تناول الوجبات.
🔻 منع أو تأخير الإصابة بمرض باركنسون.
🔻الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
🔻تساعد في أنظمة فقدان الوزن عن طريق فاعليتها في تنشيط معدل حرق الدهون.
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
ماهي.القيم.الغذائية.في.القهوة.tt ❓
يحتوي فنجان القهوة النموذجي (8 أونصات أو 240 مل) على ما يلي من المواد الغذائية:
💠 11% من القيمة اليومية التي تحتاجها من فيتامين ب2.
💠6% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين ب5.
💠2% من القيمة اليومية من فيتامين ب1.
💠2% من القيمة اليومية من فيتامين ب3.
💠1% من القيمة اليومية من حمض الفوليك.
💠 3% من احتياجك اليومي من المنجنيز.
💠3% من احتياجك اليومي من البوتاسيوم.
💠2% من القيمة اليومية التي تحتاجها من المغنيسيوم.
💠1% من القيمة اليومية من الفوسفور
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
والآن بعد أن تعرفتم على اضرار القهوة المختلفة في حالات معينة، وأيضاً فوائدها الصحية للجسم،✋ ننصحكم دائماً بالاعتدال في تناول القهوة لضمان الحصول على فوائدها وتفادي الآثار الجانبية لها. 👌
🚫 كما.ينصح.من.يعانون.من.ارتفاع.ضغط.الدم.أو.نسبة.الكوليسترول.في.الدم.أو.أمراض.القلب.أوالحالات.السابق.ذكرها. باستشارة الطبيب قبل إدراج القهوة في النظام الغذائي
منقول للفائدة
❌❌لا نحلل نشر منشورات القناة بدون رابطها الأصلي والله خير وكيل بيننا❌❌
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*إعملي لزوجك غسيل مخ*
🏮 من وقت للتاني قولي لزوجك:
إنك أكتر واحدة بتحبيه.. واكتر واحدة بتخافي عليه.. واكتر واحدة في الكون فاهماه!!
👈 حتي لو فيه فجوة كبيرة بينك وبينه.. حتي لو علاقتكم متوترة.. حتي لو فيه عدم انسجام بينكم 👇
مع الوقت ومع تكرار الكلام هيبدأ يهدأ ويصدق كلامك
🏮 من وقت للتاني قولي لزوجك:
إنه مش بيرتاح غير في حضنك.. ولا بيرتاح غير في بيتك.. ولا بيحس بالاستقرار غير معاك!!
👈 حتي لو الواقع عكس ذلك👇
مع الوقت هيلين وهيحس بكلامك ويبدأ يصدقه وينسجم معاكي
🏮 من وقت للتاني قولي لزوجك:
إنك زوجة صالحة.. وأم ممتازة.. وصديقة حنونة.. وشخصيتك جميلة.. وعقلك حكيم!!
👈 حتي لو بينتقدك وبيهز ثقتك بنفسك 👇
مع اصرارك وثباتك وثقتك في كلامك هيرجع يآآمن بيكي ويقرب ليكي!!
🏮من وقت للتاني قولي لزوجك:
إن عياله أحسن عيال.. افضل اخلاق وافضل أدب وافضل تربية.. وانهم بيحبوه وبيسألوا عليه وبيدعوا له 🤲
👈 حتي لو مش عاجبه تصرفات ولاده.. برّري وقولي كل العيال لهم اخطاء وأحيانا مشاغبة وشوية مشاكسة لأنهم اطفال
مع الوقت هيرتبط بولاده اكتر وهيتقبل تصرفاتهم وهيراعي طفولتهم
🎀 الكلام الإيجابي الثابت الواثق 👈 له تأثير السحرررر علي النفس وبيدخل علي القلب
🎀 الكلام الايجابي بيحوّل الحديد الي حرير.. بيحول النار الي رماد 👈 بيحول النظرة السلبية الي نظرة ايجابية رحيمة
🎀 الكلام الايجابي للزوج عنك وعن بيته وعن ولاده وعن نفسك وعن علاقتكم 👈 مع الوقت هتخليه يصدق كل كلامك ويآمن بيكي .. ويتعمله غسيل مخ !! 👀
🎀 الكلام مفعوله سحررررر
محتاج يسمعك عشان يشوف الصورة صححححح 👀
منقول
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🏮 من وقت للتاني قولي لزوجك:
إنك أكتر واحدة بتحبيه.. واكتر واحدة بتخافي عليه.. واكتر واحدة في الكون فاهماه!!
👈 حتي لو فيه فجوة كبيرة بينك وبينه.. حتي لو علاقتكم متوترة.. حتي لو فيه عدم انسجام بينكم 👇
مع الوقت ومع تكرار الكلام هيبدأ يهدأ ويصدق كلامك
🏮 من وقت للتاني قولي لزوجك:
إنه مش بيرتاح غير في حضنك.. ولا بيرتاح غير في بيتك.. ولا بيحس بالاستقرار غير معاك!!
👈 حتي لو الواقع عكس ذلك👇
مع الوقت هيلين وهيحس بكلامك ويبدأ يصدقه وينسجم معاكي
🏮 من وقت للتاني قولي لزوجك:
إنك زوجة صالحة.. وأم ممتازة.. وصديقة حنونة.. وشخصيتك جميلة.. وعقلك حكيم!!
👈 حتي لو بينتقدك وبيهز ثقتك بنفسك 👇
مع اصرارك وثباتك وثقتك في كلامك هيرجع يآآمن بيكي ويقرب ليكي!!
🏮من وقت للتاني قولي لزوجك:
إن عياله أحسن عيال.. افضل اخلاق وافضل أدب وافضل تربية.. وانهم بيحبوه وبيسألوا عليه وبيدعوا له 🤲
👈 حتي لو مش عاجبه تصرفات ولاده.. برّري وقولي كل العيال لهم اخطاء وأحيانا مشاغبة وشوية مشاكسة لأنهم اطفال
مع الوقت هيرتبط بولاده اكتر وهيتقبل تصرفاتهم وهيراعي طفولتهم
🎀 الكلام الإيجابي الثابت الواثق 👈 له تأثير السحرررر علي النفس وبيدخل علي القلب
🎀 الكلام الايجابي بيحوّل الحديد الي حرير.. بيحول النار الي رماد 👈 بيحول النظرة السلبية الي نظرة ايجابية رحيمة
🎀 الكلام الايجابي للزوج عنك وعن بيته وعن ولاده وعن نفسك وعن علاقتكم 👈 مع الوقت هتخليه يصدق كل كلامك ويآمن بيكي .. ويتعمله غسيل مخ !! 👀
🎀 الكلام مفعوله سحررررر
محتاج يسمعك عشان يشوف الصورة صححححح 👀
منقول
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM