● خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية :

للشخصية التي تتمتع بالصحة النفسية خصائص تميزها عن الشخصية المريضة ، ومن أهم هذه الخصائص ما يلي :

1⃣ الشعور بالسعادة مع الذات :

فتظهر السعادة على الفرد والراحة النفسية ، فهو يتمتّع بابتسامة مُشرِقة ، يُقبل على الحياة بكل تفاؤل ونشاط ، ويمارس جميع أنشطته اليومية بكامل سعادته ، فهو إنسانٌ متسامحٌ مع ذاته ، يُشبع رغباته وحاجاته النفسية بكل سعادة ، ويشعر بالأمن والهدوء والسكينة ، والثقة بالنفس ، فهو إنسانٌ يحترم نفسه ، ويُقدرها ، فلا يُنقصها شيء من حاجاتها.

2⃣ الشعور بالسعادة مع الآخرين :

ويظهر ذلك من حب الشخص للآخرين ، وثقته بهم ، واحترامهم ، وظهور التسامح المتبادل معهم ، فهو يعيش في حالةٍ من التكامل الاجتماعي ، وتكوين صداقات اجتماعية عديدة ، وينتمي لمجموعات ويؤدي ما عليه من واجبات تجاهها ، فهو انسانٌ متفاعل اجتماعياً قادر على التضحية من أجل الآخرين وخدمتهم ، وهو إنسانٌ يُقدّر معنى الاجتماع الأسري ويشعر بالسعادة فيه ، يحترم الجو العائلي ويتحمل المسؤوليات الاجتماعية التي تقع عليه بصدرٍ رحب.

3⃣ التوافق :

فدلالة ذلك في رضا الشخص عن نفسه وعن أدائه فهو متوافق مع نفسه متصالح معها ، وهو متوافق مع أسرته وفي مدرسته وعمله وأينما ذهب.

4⃣ تحقيق الذات واستغلال القدرات :

فمظاهر ذلك من خلال فهم النفس ، وتقييم ما فيها من إمكانيات وقدرات ومهارات ، وإعطاء النتائج الواقعية لذلك ، ومحاولة رفع مستوى الضعف بزيادة المهارات ، وبذل الجهد في تحقيق الأهداف التي وضعها لنفسه من أجل نجاح متميز ، والعمل على توفير الكفاية والإنتاج ، وبالتالي الشعور بالرضا والارتياح.

5⃣ تحقيق الذات واستغلال القدرات :

فمظاهر ذلك من خلال فهم النفس ، وتقييم ما فيها من إمكانيات وقدرات ومهارات ، وإعطاء النتائج الواقعية لذلك ، ومحاولة رفع مستوى الضعف بزيادة المهارات ، وبذل الجهد في تحقيق الأهداف التي وضعها لنفسه من أجل نجاح متميز ، والعمل على توفير الكفاية والإنتاج ، وبالتالي الشعور بالرضا والارتياح.

6⃣ مواجهة متطلبات الحياة :

ويتحقّق ذلك من خلال نظرة الإنسان الصحيحة والموضوعية لمطالب الحياة ، وما فيها من التزاماتٍ ومشكلاتٍ يومية ، والعيش بواقعية ومرونة ، وتوقُّع حدوث الأمور الطارئة ، وبالتالي وجود القدرة على مواجهة هذه الأمور والتعامل معها بكل هدوء وإيجابية ، وعدم الإحباط ، وبذل الجهد لمواجهة المشكلات والتغلب عليه ومحاولة السيطرة على الظروف المحيطة به والتوافق معها ، والاستفادة منها ، ومن خبرات الآخرين ، وأفكارهم التي قد تساعده ، وتقدم له العون في مسيرة نجاحه.

7⃣ التكامل النفسي :

ودلالة ذلك في الأداء الوظيفي الكامل الذي يظهر من خلال شخصية الفرد ، وتناسقها عقليًّا ، وانفعاليًّا ، واجتماعيًّا ، وجسميًّا ، فهو بذلك يكون متمتعاً بصحةٍ جيدة ، ومظهر نمو سليم.

8⃣ حسن الخلق :

يظهر حسن خُلُق الإنسان في أفعاله وتصرفاته التي تنتج عنه ، وتكون سبباً في إظهار ما لديه من خلقٍ رفيع ، فهو يتمتع بابتسامةٍ وبشاشةٍ ترتسم على وجهه عند لقاء الآخرين ، ويبذل جهده في مساعدة الآخرين ومدّ يد العون لهم ، وكف الأذى عنهم ، فهو ليّن القول ، كريم ، حسن الجوار ، بارٌ بوالديه ، يُحب الصلاح ، وقول الصدق ، فيه الصبر والرضا بما قضى الله سبحانه وقدّر ، وفيه الحلم ، والوقار هو ما يتّصف به.

9⃣ العيش بسلامة وسلام :

وهذه الخاصية أو الصفة تجمع ما سبق من خصائص للشخصية المتمتعة بالصحة النفسية ، فهو ذو صحة نفسية سليمة وصحة جسدية واجتماعية كذلك ، ويعيش حالةً من الأمن الداخلي والخارجي ، مقبلٌ على الحياةِ بكل تفاؤلٍ وسعادة ، خطواته مدروسة ، يسير وفق منهجٍ وتخطيطٍ دقيقٍ لمستقبله ، واثق بنفسه ، ولديه أمل بنجاحهِ في حياته.

حياكم الله 👋🏻🌟 بالجديد🌟
🎙للاستشارات والدورات
↙️معنا هنا👇🏻👇🏻

↙️💫قنوات مهمة ونافعة بإذن الله للنساء فقط💯💫
💐 انشرن الرابط بارك الله فيكن الدال على الخير كفاعله.. لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹

⬅️💡⭐️قناتنا على التليجرام للاستشارات شخصية واسرية وصحة نفسية واسرية والعلاقات الاجتماعية
https://t.me/httpsMostachara_sosio

⬅️💡⭐️قناة العلاج نفسي والتنمية الشخصية
https://t.me/+kXWELOVoMvoyNDY0


⬅️ خدماتنا المميزة 💌
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0

⬅️تبادل اعلانات
https://t.me/nachrwatabadol

⬅️ضمان للنشر اليسير
https://t.me/+nEQ6rZzRPig2Mjlk

⬅️صفحتنا في الانستغرام
هذي صفحتي الرسمية بنزل فيها كل جديد تابعونا👇🏻
https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=hr686sp3kq2o&utm_content=y0x3e9y

⬅️قناتنا عبر تطبيق الواتساب 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Van5JhvHgZWU3gROtr1d

أثر الصدمة على الدماغ

👈🏻قبل الصدمة،
الدماغ يشوف الدنيا مكان آمن نوعًا ما…
الأصوات، الأماكن، والمواقف تمر عادي بدون ما يدق جرس إنذار.

👈🏻 بعد الصدمة،
الدماغ ما يصير «أضعف»
هو بس قاعد يحاول يحميك.
فيبدأ يربط أشياء كثير بالخطر،
حتى لو الخطر مو موجود فعلًا.

✍🏻وفي رحلة التعافي النفسي،
العلاقة الإنسانية الآمنة بين المعالج والشخص
تصير كأنكم تدخلون غرفة مظلمة مع بعض…بدون ضغط، وبدون استعجال.
ومع الوقت،
الدماغ يتعلّم يفرّق
بين صوت الخوف
وصوت الحقيقة اللي داخله.

👍🏻ويرجع إحساس الأمان…تدريجيا
مو نفس قبل،... لكن أعمق وأنضج.

مثال:
شخص تعرّض لموقف مخيف،
بعدها صار أي صوت عالي يخليه يتوتر ويحس بخطر.
مع العلاج والدعم الآمن،
يتعلّم دماغه إن مو كل صوت عالي يعني تهديد،
ويبدأ يهدأ شوي شوي لما يسمع هالأصوات.