✍🏻كلمة ختامية لدورة المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية والوعي بالذات🌿
👑حبيباتي المشاركات👑
مع ختام دورتنا أود أن أعبر عن امتناني العميق لكل واحدة منكن على ثقتكن و حضوركن المميز ومشاركتكن الفعالة.
🎉لقد كانت رحلة مميزة شاركنا فيها المعرفة والأفكار الحوارات والنقاشات، وكل واحدة منكن أضافت قيمة حقيقية لهذه التجربة المتفردة
💎لقد تعلمنا معًا أهمية فهم مشاعرنا والتعامل معها بطرق صحية تساهم في تعزيز مرونتنا النفسية كما أننا استكشفنا استراتيجيات متعددة لتعزيز وعينا الذاتي مما يمكّننا من مواجهة الصعوبات و التحديات بشكل أكثر فعالية مستقبلا
💌أتمنى أن تكون الأدوات التي حصلتم عليها خلال هذه الدورة قد ساعدتكم في تحسين جودة حياتكم الشخصية والمهنية
🌟تذكروا أن النمو الشخصي هو رحلة مستمرة، وكونوا دائمًا على استعداد لاستكشاف المزيد من الطرق لتعزيز صحتكم النفسية وعافيتكم
🌿🪻تشكركم الدكتورة ضمان بقيادتها الملهمة ودعمها المستمر
كما نقدم جزيل الشكر لكم جميعًا على التزامكم ورغبتكم في التعلم والتطور
🍃أتمنى لكم دوام الصحة والسعادة ولا تنسوا أن الرحلة لم تنتهِ هنا بل هي بداية لمزيد من الاكتشافات والنمو للأفضل
🎉شكرًا لكم ودمتم بخير
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👑حبيباتي المشاركات👑
مع ختام دورتنا أود أن أعبر عن امتناني العميق لكل واحدة منكن على ثقتكن و حضوركن المميز ومشاركتكن الفعالة.
🎉لقد كانت رحلة مميزة شاركنا فيها المعرفة والأفكار الحوارات والنقاشات، وكل واحدة منكن أضافت قيمة حقيقية لهذه التجربة المتفردة
💎لقد تعلمنا معًا أهمية فهم مشاعرنا والتعامل معها بطرق صحية تساهم في تعزيز مرونتنا النفسية كما أننا استكشفنا استراتيجيات متعددة لتعزيز وعينا الذاتي مما يمكّننا من مواجهة الصعوبات و التحديات بشكل أكثر فعالية مستقبلا
💌أتمنى أن تكون الأدوات التي حصلتم عليها خلال هذه الدورة قد ساعدتكم في تحسين جودة حياتكم الشخصية والمهنية
🌟تذكروا أن النمو الشخصي هو رحلة مستمرة، وكونوا دائمًا على استعداد لاستكشاف المزيد من الطرق لتعزيز صحتكم النفسية وعافيتكم
🌿🪻تشكركم الدكتورة ضمان بقيادتها الملهمة ودعمها المستمر
كما نقدم جزيل الشكر لكم جميعًا على التزامكم ورغبتكم في التعلم والتطور
🍃أتمنى لكم دوام الصحة والسعادة ولا تنسوا أن الرحلة لم تنتهِ هنا بل هي بداية لمزيد من الاكتشافات والنمو للأفضل
🎉شكرًا لكم ودمتم بخير
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🏆8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💌استبيان تقييم دورة المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية
🪻عزيزتي المشاركة، شكراً لكِ على حضورك دورة :
"المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية"... نود أن نعرف رأيك حول هذه الدورة لتحسين الخدمات المستقبلية ان شاء الله لذلك يرجى تخصيص بعض الوقت للاجابة على الاسئلة التالية.
الهدف من هذا الاستبيان هو معرفة آرائكم وتجاربكم خلال الدورة واعطاء فكرة عامة للاخوات عن تجربتكن مع الدكتورة ضمان
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
1 كيف كانت أجواء الدورة عبر قناة التليجرام ومجموعة الدعم؟
لقد كانت اجواء رائعة جدا أخوية وحماسية وتفاعلية بيئة داعمة ومحفزة
2. كيف تقيمي جودة المحتوى المقدم في الدورة بشكل عام ؟
محتوى الدورة ممتاز
3ما مدى استفادتك من الموضوعات المطروحة في الدورة؟
لقد استفدت كثيرا من محتوى الدورة الثري جدا لقد كانت دورة شاملة متكاملة تعلمت كيف إفهم مشاعري واحددها طرق لتهدئة النفس والتقليل من التوتر كيف اعيش اللحظة كيف ارصد الافكار السلبية وغيرها ......
4. إلى أي مدى كانت المعلومات المقدمة في الدورة مفيدة لك في إدارة مشاعرك السلبية؟
لقد كانت مفيدة جدا وخاصة انها دورة تطبيقية اول مرة افهم فيها مشاعري كيف ارصدها واصنفها وكيف احددها واتعامل معها بعدما كنت اجهل كيف اديرها
5. هل كان هناك توازن بين النظرية والتطبيق في محتوى الدورة؟
نعم كان هناك توازن
6 هل كانت الأنشطة والتطبيقات العملية مفيدة لكِ؟
نعم كانت مفيدة جدا و عملية
7 ما هي أكثر الموضوعات التي وجدتيها مفيدة؟
الموضوعات بفضل الله كلها مفيدة هي كثيرة لكن أذكر منها انني اصبحت افهم مشاعري كيف اعيش اللحظة واحافظ على اليقظة الذهنية تعلمت تقنيات رائعة للتخفيف من التوتر و القلق وتهدئة النفس كيفية التفكير الايجابي رصد المشاعر والكثييير فالدورة ضخمة جدا وشاملة
8 هل تعتقدين أن الدورة ساعدتك في تحسين مرونتك النفسية؟
صفي ذلك في كلمات
نعم ساعدتني كثيرا
في كيف اعيش هنا والآن
تعلمت التركيز والتقليل من التشتت وكيف ادير مشاعري في المواقف السلبية
9. كيف هو تقييمك لأداء الدكتورة ضمان في تقديم الدورة؟
تقديم الدكتورة ضمان ممتاز جدا
وهذا ماعهدناه منها
10. إلى أي مدى كانت الدكتورة ضمان قادرة على تيسير الحوار والنقاشات بين المشاركات؟
كانت موفقة جدا فهي كانت الداعم الاكبر لنا بتشجيعنا وتحفيزنا على التطبيق و الاجابة على الاستفسارات ووفرت انا بيئة داعمة ومشجعة
11. كيف أثرت الدورة على نظرتك تجاه المشاعر السلبية؟
الدورة من خلال مشاركتي فيها استطعت من خلالها ان أحاول رصد مشاعري السلبية احلل الموقف و اقوم ببعض تمارين لتهدئة نفسي كذلك اصبحت استشعر النعم تعلمت من خلال الدورة كيف أحول التفكير من سلبي الى ايجابي كيف ادير غضبي كيف أحاول استغلال يومي وكيف افرغ عقلي من الفوضى
12. هل تعتقد أن المهارات التي اكتسبتها من الدورة ستساعدك في حياتك اليومية؟ الى اي مدى صفي ذلك...
نعم ساعدني كثيرا لانني اصبحت واعية اكثر بمشاعري بعدما كان لدي جهل فيها
تعلمت كيف اتعامل مع القلق والتوتر الغضب كذلك كيف اخطط ليومي وانا واعية بما اقوم به
تعلمت كيف اعيش هنا في الحاضر كيف تفكر بطريقة ايجابية ....
13. ما هي أبرز النقاط الإيجابية التي وجدتها في الدورة؟
ابرز النقاط هي ان الدورة ليست آنية فقط بل أستطيع الرجوع إليها كل وقت و حين
14 . ما هي المجالات التي تعتقد أنه يمكن تحسينها في الدورات القادمة؟
بالنسبة لي الدكتورة ضمان تكلمت في كل شئ التربية العلاقات المشاعر ....لكن ممكن عندما يكون لدي هدف كيف اركز فيه واخطط له واتخلص من التشتت
15 . هل لديك أي اقتراحات أخرى أو تعليقات تودين مشاركتها؟
أود ان اشكر الدكتورة ضمان على ماتقدمه لنا كل مرة تثبت فيها انا متمكنة جدا في مجالها ان لديها أسلوب متميز عن غيرها فبارك الله في كل مجهوداتها .
16. هل تودين المشاركة في دورات أخرى مشابهة في المستقبل ان شاء الله مع الدكتورة ضمان ؟
ان شاء الله .
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
🍃نشكركم على مشاركتكم و الوقت الذي قضيتموه في تعبئة هذا الاستبيان. آراءكم مهمة جدًا لنا ونقدر مساهماتكم. ونتمنى لكم مزيدا من النجاح والتميز
🔘 زر إرسال الاستبيان👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🪻عزيزتي المشاركة، شكراً لكِ على حضورك دورة :
"المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية"... نود أن نعرف رأيك حول هذه الدورة لتحسين الخدمات المستقبلية ان شاء الله لذلك يرجى تخصيص بعض الوقت للاجابة على الاسئلة التالية.
الهدف من هذا الاستبيان هو معرفة آرائكم وتجاربكم خلال الدورة واعطاء فكرة عامة للاخوات عن تجربتكن مع الدكتورة ضمان
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
1 كيف كانت أجواء الدورة عبر قناة التليجرام ومجموعة الدعم؟
لقد كانت اجواء رائعة جدا أخوية وحماسية وتفاعلية بيئة داعمة ومحفزة
2. كيف تقيمي جودة المحتوى المقدم في الدورة بشكل عام ؟
محتوى الدورة ممتاز
3ما مدى استفادتك من الموضوعات المطروحة في الدورة؟
لقد استفدت كثيرا من محتوى الدورة الثري جدا لقد كانت دورة شاملة متكاملة تعلمت كيف إفهم مشاعري واحددها طرق لتهدئة النفس والتقليل من التوتر كيف اعيش اللحظة كيف ارصد الافكار السلبية وغيرها ......
4. إلى أي مدى كانت المعلومات المقدمة في الدورة مفيدة لك في إدارة مشاعرك السلبية؟
لقد كانت مفيدة جدا وخاصة انها دورة تطبيقية اول مرة افهم فيها مشاعري كيف ارصدها واصنفها وكيف احددها واتعامل معها بعدما كنت اجهل كيف اديرها
5. هل كان هناك توازن بين النظرية والتطبيق في محتوى الدورة؟
نعم كان هناك توازن
6 هل كانت الأنشطة والتطبيقات العملية مفيدة لكِ؟
نعم كانت مفيدة جدا و عملية
7 ما هي أكثر الموضوعات التي وجدتيها مفيدة؟
الموضوعات بفضل الله كلها مفيدة هي كثيرة لكن أذكر منها انني اصبحت افهم مشاعري كيف اعيش اللحظة واحافظ على اليقظة الذهنية تعلمت تقنيات رائعة للتخفيف من التوتر و القلق وتهدئة النفس كيفية التفكير الايجابي رصد المشاعر والكثييير فالدورة ضخمة جدا وشاملة
8 هل تعتقدين أن الدورة ساعدتك في تحسين مرونتك النفسية؟
صفي ذلك في كلمات
نعم ساعدتني كثيرا
في كيف اعيش هنا والآن
تعلمت التركيز والتقليل من التشتت وكيف ادير مشاعري في المواقف السلبية
9. كيف هو تقييمك لأداء الدكتورة ضمان في تقديم الدورة؟
تقديم الدكتورة ضمان ممتاز جدا
وهذا ماعهدناه منها
10. إلى أي مدى كانت الدكتورة ضمان قادرة على تيسير الحوار والنقاشات بين المشاركات؟
كانت موفقة جدا فهي كانت الداعم الاكبر لنا بتشجيعنا وتحفيزنا على التطبيق و الاجابة على الاستفسارات ووفرت انا بيئة داعمة ومشجعة
11. كيف أثرت الدورة على نظرتك تجاه المشاعر السلبية؟
الدورة من خلال مشاركتي فيها استطعت من خلالها ان أحاول رصد مشاعري السلبية احلل الموقف و اقوم ببعض تمارين لتهدئة نفسي كذلك اصبحت استشعر النعم تعلمت من خلال الدورة كيف أحول التفكير من سلبي الى ايجابي كيف ادير غضبي كيف أحاول استغلال يومي وكيف افرغ عقلي من الفوضى
12. هل تعتقد أن المهارات التي اكتسبتها من الدورة ستساعدك في حياتك اليومية؟ الى اي مدى صفي ذلك...
نعم ساعدني كثيرا لانني اصبحت واعية اكثر بمشاعري بعدما كان لدي جهل فيها
تعلمت كيف اتعامل مع القلق والتوتر الغضب كذلك كيف اخطط ليومي وانا واعية بما اقوم به
تعلمت كيف اعيش هنا في الحاضر كيف تفكر بطريقة ايجابية ....
13. ما هي أبرز النقاط الإيجابية التي وجدتها في الدورة؟
ابرز النقاط هي ان الدورة ليست آنية فقط بل أستطيع الرجوع إليها كل وقت و حين
14 . ما هي المجالات التي تعتقد أنه يمكن تحسينها في الدورات القادمة؟
بالنسبة لي الدكتورة ضمان تكلمت في كل شئ التربية العلاقات المشاعر ....لكن ممكن عندما يكون لدي هدف كيف اركز فيه واخطط له واتخلص من التشتت
15 . هل لديك أي اقتراحات أخرى أو تعليقات تودين مشاركتها؟
أود ان اشكر الدكتورة ضمان على ماتقدمه لنا كل مرة تثبت فيها انا متمكنة جدا في مجالها ان لديها أسلوب متميز عن غيرها فبارك الله في كل مجهوداتها .
16. هل تودين المشاركة في دورات أخرى مشابهة في المستقبل ان شاء الله مع الدكتورة ضمان ؟
ان شاء الله .
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
🍃نشكركم على مشاركتكم و الوقت الذي قضيتموه في تعبئة هذا الاستبيان. آراءكم مهمة جدًا لنا ونقدر مساهماتكم. ونتمنى لكم مزيدا من النجاح والتميز
🔘 زر إرسال الاستبيان👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🎉2
💌استبيان تقييم دورة المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية
🪻عزيزتي المشاركة، شكراً لكِ على حضورك دورة :
"المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية"... نود أن نعرف رأيك حول هذه الدورة لتحسين الخدمات المستقبلية ان شاء الله لذلك يرجى تخصيص بعض الوقت للاجابة على الاسئلة التالية.
الهدف من هذا الاستبيان هو معرفة آرائكم وتجاربكم خلال الدورة واعطاء فكرة عامة للاخوات عن تجربتكن مع الدكتورة ضمان
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
1 كيف كانت أجواء الدورة عبر قناة التليجرام ومجموعة الدعم
اجواء. كلها حماس وانحاز ونشاط ومنافسة في التطبيقات التحفيز
جزاهن الله خيرا كل اخوات مشتاركات
2. كيف تقيمي جودة المحتوى المقدم في الدورة بشكل عام ؟
فاق كل التوقعات كنت في حالة انبهار
من كمية معلومات وقيمتها العلمية ودقتها وطريقة إلقاء الدكتور ة. واسلوبها تلمميز والشيق
3ما مدى استفادتك من الموضوعات المطروحة في الدورة؟
استفدت من كل الموضوعات المطروحة دخلت لاجل بعض منها فوجدت. الكثير من معلومات ودروس القيمة وجلسات العلاجية وحلول لعدة مشاكل واجوبة لعدة اسءلة. كانت تحيرني
4. إلى أي مدى كانت المعلومات المقدمة في الدورة مفيدة لك في إدارة مشاعرك السلبية؟
كانت مفيدة جدا في تعرف عليها ووصفها وادارتها
5. هل كان هناك توازن بين النظرية والتطبيق في محتوى الدورة؟
كان هناك توازن بشكل عجيب في النضرية و التطبيق حيث تجد النتيجة المرجوة بعد تطبيق النضرية مباشرة
6 هل كانت الأنشطة والتطبيقات العملية مفيدة لكِ؟
استفدت كثير من الانشطة وتطبيقات العلمية ونتايجها ملموسة في الواقع
7 ما هي أكثر الموضوعات التي وجدتيها مفيدة؟
كل الموضوع الدورة مفيدة وقيمة جدا
8 هل تعتقدين أن الدورة ساعدتك في تحسين مرونتك النفسية؟
صفي ذلك في كلمات
اصبحت الدي وعي بالذات اعرف مشاعري أسميها واديرها بشكل افضل
أكثر هدؤء. في عدة مواقف
قل التوتر والقلق كثير ا لله الحمد
أشعر باليجابية معضم الوقت احسنت رؤيتي لحياة
زادت ثقتي بنفسي
أستطيع تعامل بشكل افضل مع ضغوط وتحديات اليومية
9. كيف هو تقييمك لأداء الدكتورة ضمان في تقديم الدورة؟
اجزيت عنا خيرا كما عودتينا دوما
كانت داعمة ومشرفة في القمة على هذا المعسكر التدريبي الضخم محفزة لنا ومصححة لاخطاناء وكان. مجهودها مضاعف جدا في هذه الدورة. الضخمة
ومعطاءة الى ابعد الحدود أثرت الدورة
بكل ما يزدها تميز من ابحاث ودرسات علمية معمقة وبسطتها لنا باسلوب مميز وشيق
و رسومات وجدوال مشوقة جدا
10. إلى أي مدى كانت الدكتورة ضمان قادرة على تيسير الحوار والنقاشات بين المشاركات؟
كنت متمكنة كالعادة نديرها باسلوب راقي ومميز باحترافية تامة
كانت حريصة على كل مشتركة ان تصل الافضل النتائج
11. كيف أثرت الدورة على نظرتك تجاه المشاعر السلبية؟
تعلمت ان مشاعر السلبية تساعدنا لتسطعم ايجابية وتغيير علي ادارتها بشكل صحيح
12. هل تعتقد أن المهارات التي اكتسبتها من الدورة ستساعدك في حياتك اليومية؟ الى اي مدى صفي ذلك...
أجل في تعامل مع نفسي ومع من حولي بهدوء واادارة الضغوط وتحديات بومبة بشكل افضل
13. ما هي أبرز النقاط الإيجابية التي وجدتها في الدورة؟
كلما في الدورة ايجابيا من اولها إلى اخرها
14 . ما هي المجالات التي تعتقد أنه يمكن تحسينها في الدورات القادمة؟
الحقيقة الدكتور ةكفت ووفت. في كل محاورها جزيت عنا خيرا
15 . هل لديك أي اقتراحات أخرى أو تعليقات تودين مشاركتها؟
دورة كاملة شاملة بلكل المقابيس
16. هل تودين المشاركة في دورات أخرى مشابهة في المستقبل ان شاء الله مع الدكتورة ضمان ؟
أجل لا غني لنا عن دورات دكتورة ضمان
لانها من مصدر مؤثوق وعلى أسس علمية وابحاث ودرسات قيمة
مع سرية التامة و امانة وصدق. ومصدقية. وتشخيص الصحيح والحل المناسب واافعال المشكلة
جزيت خيرا دكتورة عما. تقدمي وتقبل الله عملك ورضى عنك وارضاك
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
🍃نشكركم على مشاركتكم و الوقت الذي قضيتموه في تعبئة هذا الاستبيان. آراءكم مهمة جدًا لنا ونقدر مساهماتكم. ونتمنى لكم مزيدا من النجاح والتميز
🔘 زر إرسال الاستبيان👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🪻عزيزتي المشاركة، شكراً لكِ على حضورك دورة :
"المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية"... نود أن نعرف رأيك حول هذه الدورة لتحسين الخدمات المستقبلية ان شاء الله لذلك يرجى تخصيص بعض الوقت للاجابة على الاسئلة التالية.
الهدف من هذا الاستبيان هو معرفة آرائكم وتجاربكم خلال الدورة واعطاء فكرة عامة للاخوات عن تجربتكن مع الدكتورة ضمان
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
1 كيف كانت أجواء الدورة عبر قناة التليجرام ومجموعة الدعم
اجواء. كلها حماس وانحاز ونشاط ومنافسة في التطبيقات التحفيز
جزاهن الله خيرا كل اخوات مشتاركات
2. كيف تقيمي جودة المحتوى المقدم في الدورة بشكل عام ؟
فاق كل التوقعات كنت في حالة انبهار
من كمية معلومات وقيمتها العلمية ودقتها وطريقة إلقاء الدكتور ة. واسلوبها تلمميز والشيق
3ما مدى استفادتك من الموضوعات المطروحة في الدورة؟
استفدت من كل الموضوعات المطروحة دخلت لاجل بعض منها فوجدت. الكثير من معلومات ودروس القيمة وجلسات العلاجية وحلول لعدة مشاكل واجوبة لعدة اسءلة. كانت تحيرني
4. إلى أي مدى كانت المعلومات المقدمة في الدورة مفيدة لك في إدارة مشاعرك السلبية؟
كانت مفيدة جدا في تعرف عليها ووصفها وادارتها
5. هل كان هناك توازن بين النظرية والتطبيق في محتوى الدورة؟
كان هناك توازن بشكل عجيب في النضرية و التطبيق حيث تجد النتيجة المرجوة بعد تطبيق النضرية مباشرة
6 هل كانت الأنشطة والتطبيقات العملية مفيدة لكِ؟
استفدت كثير من الانشطة وتطبيقات العلمية ونتايجها ملموسة في الواقع
7 ما هي أكثر الموضوعات التي وجدتيها مفيدة؟
كل الموضوع الدورة مفيدة وقيمة جدا
8 هل تعتقدين أن الدورة ساعدتك في تحسين مرونتك النفسية؟
صفي ذلك في كلمات
اصبحت الدي وعي بالذات اعرف مشاعري أسميها واديرها بشكل افضل
أكثر هدؤء. في عدة مواقف
قل التوتر والقلق كثير ا لله الحمد
أشعر باليجابية معضم الوقت احسنت رؤيتي لحياة
زادت ثقتي بنفسي
أستطيع تعامل بشكل افضل مع ضغوط وتحديات اليومية
9. كيف هو تقييمك لأداء الدكتورة ضمان في تقديم الدورة؟
اجزيت عنا خيرا كما عودتينا دوما
كانت داعمة ومشرفة في القمة على هذا المعسكر التدريبي الضخم محفزة لنا ومصححة لاخطاناء وكان. مجهودها مضاعف جدا في هذه الدورة. الضخمة
ومعطاءة الى ابعد الحدود أثرت الدورة
بكل ما يزدها تميز من ابحاث ودرسات علمية معمقة وبسطتها لنا باسلوب مميز وشيق
و رسومات وجدوال مشوقة جدا
10. إلى أي مدى كانت الدكتورة ضمان قادرة على تيسير الحوار والنقاشات بين المشاركات؟
كنت متمكنة كالعادة نديرها باسلوب راقي ومميز باحترافية تامة
كانت حريصة على كل مشتركة ان تصل الافضل النتائج
11. كيف أثرت الدورة على نظرتك تجاه المشاعر السلبية؟
تعلمت ان مشاعر السلبية تساعدنا لتسطعم ايجابية وتغيير علي ادارتها بشكل صحيح
12. هل تعتقد أن المهارات التي اكتسبتها من الدورة ستساعدك في حياتك اليومية؟ الى اي مدى صفي ذلك...
أجل في تعامل مع نفسي ومع من حولي بهدوء واادارة الضغوط وتحديات بومبة بشكل افضل
13. ما هي أبرز النقاط الإيجابية التي وجدتها في الدورة؟
كلما في الدورة ايجابيا من اولها إلى اخرها
14 . ما هي المجالات التي تعتقد أنه يمكن تحسينها في الدورات القادمة؟
الحقيقة الدكتور ةكفت ووفت. في كل محاورها جزيت عنا خيرا
15 . هل لديك أي اقتراحات أخرى أو تعليقات تودين مشاركتها؟
دورة كاملة شاملة بلكل المقابيس
16. هل تودين المشاركة في دورات أخرى مشابهة في المستقبل ان شاء الله مع الدكتورة ضمان ؟
أجل لا غني لنا عن دورات دكتورة ضمان
لانها من مصدر مؤثوق وعلى أسس علمية وابحاث ودرسات قيمة
مع سرية التامة و امانة وصدق. ومصدقية. وتشخيص الصحيح والحل المناسب واافعال المشكلة
جزيت خيرا دكتورة عما. تقدمي وتقبل الله عملك ورضى عنك وارضاك
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
🍃نشكركم على مشاركتكم و الوقت الذي قضيتموه في تعبئة هذا الاستبيان. آراءكم مهمة جدًا لنا ونقدر مساهماتكم. ونتمنى لكم مزيدا من النجاح والتميز
🔘 زر إرسال الاستبيان👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
💌استبيان تقييم دورة المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية
🪻عزيزتي المشاركة، شكراً لكِ على حضورك دورة :
"المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية"... نود أن نعرف رأيك حول هذه الدورة لتحسين الخدمات المستقبلية ان شاء الله لذلك يرجى تخصيص بعض الوقت للاجابة على الاسئلة التالية.
الهدف من هذا الاستبيان هو معرفة آرائكم وتجاربكم خلال الدورة واعطاء فكرة عامة للاخوات عن تجربتكن مع الدكتورة ضمان
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
1 كيف كانت أجواء الدورة عبر قناة التليجرام ومجموعة الدعم؟
الاجواء كانت رأئعة ومميزة كان هناك حماس ومنافسة بين الاخوات
كنا نشجعو بعضانا بين الفينة والاخرى ماشاء الله
كانت الدكتورة حفظها الله تجاوب على اسئلتنا وتفيدنا 🏆🏆
2. كيف تقيمي جودة المحتوى المقدم في الدورة بشكل عام ؟
تقييمي للمحتوى هو ممتاااااااااااااااز من كل النواحي 🎖🎖
3ما مدى استفادتك من الموضوعات المطروحة في الدورة؟
الحمد لله استفدت كثيرا في هذه الدورة ولقيت انو هاذي هي الدورة لي لازم نبدا بيها في حياتي
اولا:من ناحية المشاعر ماكنتش نعرفهم ولا نسميهم ووجدت صعوبة كبيرة فالاول في حل التطبيقات كنت اشعر بالاحباط وتاتيني افكار سلبية على نفسي بأنني لست كفء وغيرها
ثانيا : تعلمت كيف ادير مشاعري بشكل صحيح سواءا الايجابية او السلبية الحمد لله
ثالثا : التنفس العميق والاسترخاء هاذو اعتبرهم سلاحي والحمد لله
4. إلى أي مدى كانت المعلومات المقدمة في الدورة مفيدة لك في إدارة مشاعرك السلبية؟
ارى بأن الدكتورة تكلمت في محور المشاعر بالتفصيل الممل
المشاعر السلبية مثلها مثل المشاعر الايجابية يجب ان نكون واضحين مع انفسنا بأن هناك مشاعر سلبية ونديرها بشكل ايجابي حتى تزول
5. هل كان هناك توازن بين النظرية والتطبيق في محتوى الدورة؟
نعم هناك توازن بينهما
6 هل كانت الأنشطة والتطبيقات العملية مفيدة لكِ؟
جدا جدا جدا هذه التطبيقات فادتني من اول يوم بديت فيه احسست بالفخر والانجاز والثقة والتقدير احسست حمل ثقييييل ينزاح عني وخااااصة تطبيق الامتنان يخليني نجوز يومي سعيدة وراضية على كل شيء
7 ما هي أكثر الموضوعات التي وجدتيها مفيدة؟
والله كلها فادتني لقيت بلي هذه هي الدورة لي لازم نبدا بيها واعيد من جديد كل الدورات
من خلالها انا استكشف نقاط ضعفي حقا
8 هل تعتقدين أن الدورة ساعدتك في تحسين مرونتك النفسية؟
صفي ذلك في كلمات
الحمد لله انا في تحسن ملحوظ مع نفسي اولا ومع عائلتي اصبحت اتقبل مشاعري كما هي وارحب بها كما هي
9. كيف هو تقييمك لأداء الدكتورة ضمان في تقديم الدورة؟
ماشاء الله الدكتورة كانت اهلا لهذا العمل الجبار
اعطتنا كل مانستحقه بشكل مبسط وسهل وكانت رفيقتنا طيلة الدورة وتشجيعها لي هو ماكان محفزي رغم الصعوبات
10. إلى أي مدى كانت الدكتورة ضمان قادرة على تيسير الحوار والنقاشات بين المشاركات؟
الدكتورة جزاها الله عنا كل خير كانت تحرص علينا كل الحرص وتشجعنا و تذكرنا بالانضباط في العمل ولو 1بالمية حتى نجد نتيجة
11. كيف أثرت الدورة على نظرتك تجاه المشاعر السلبية؟
في البداية كنت ارى ان المشاعر السلبيه يجب ان لانظهرها ابدا
لكن بعد دخولي لهذه الدورة تغيرت مفاهيمي والحمد لله
المشاعر السلبية مثلها مثل الايجابية لديها عملها لايجب كبتها بل نرحب بها ونعطيها وقتها حتى تمر
12. هل تعتقد أن المهارات التي اكتسبتها من الدورة ستساعدك في حياتك اليومية؟ الى اي مدى صفي ذلك...
المهارة الاولى عدم كبت المشاعر :عانيت كثيرا من هذا الامر لكن الحمد لله الان اصبحت امتلك هذه المهارة
الثانية :مهارة ممارسة الامتنان هذا يشعرني بالرضا
ثالثا الافكار التلقائية كانت تأثر علي لكن الحمد لله انا ارصدها بين الحين والاخر لم اتقن المهارة بعد لكنني احاااول معها
13. ما هي أبرز النقاط الإيجابية التي وجدتها في الدورة؟
انا ارى ابرز النقاط الايجابية هي الصوتيات كل مرة ماكنتش نفهم منشور لما اسمع الصوتيات الملحقة به الحمد لله نفهم لان الدكتورة نشرح بالتفصيل الممل
14 . ما هي المجالات التي تعتقد أنه يمكن تحسينها في الدورات القادمة؟
لا يوجد .ارى بأنها ملمة بكل الجوانب
15 . هل لديك أي اقتراحات أخرى أو تعليقات تودين مشاركتها؟.
اقتراحي يادكتورة ان تقيمينا كطالبات لديك حتى نرى مستوانا هل هو في تحسن او لا
16. هل تودين المشاركة في دورات أخرى مشابهة في المستقبل ان شاء الله مع الدكتورة ضمان ؟
طبعا بلا شك 👌👌👌
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
🍃نشكركم على مشاركتكم و الوقت الذي قضيتموه في تعبئة هذا الاستبيان. آراءكم مهمة جدًا لنا ونقدر مساهماتكم. ونتمنى لكم مزيدا من النجاح والتميز
🔘 زر إرسال الاستبيان👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🪻عزيزتي المشاركة، شكراً لكِ على حضورك دورة :
"المرونة النفسية وإدارة المشاعر السلبية"... نود أن نعرف رأيك حول هذه الدورة لتحسين الخدمات المستقبلية ان شاء الله لذلك يرجى تخصيص بعض الوقت للاجابة على الاسئلة التالية.
الهدف من هذا الاستبيان هو معرفة آرائكم وتجاربكم خلال الدورة واعطاء فكرة عامة للاخوات عن تجربتكن مع الدكتورة ضمان
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
1 كيف كانت أجواء الدورة عبر قناة التليجرام ومجموعة الدعم؟
الاجواء كانت رأئعة ومميزة كان هناك حماس ومنافسة بين الاخوات
كنا نشجعو بعضانا بين الفينة والاخرى ماشاء الله
كانت الدكتورة حفظها الله تجاوب على اسئلتنا وتفيدنا 🏆🏆
2. كيف تقيمي جودة المحتوى المقدم في الدورة بشكل عام ؟
تقييمي للمحتوى هو ممتاااااااااااااااز من كل النواحي 🎖🎖
3ما مدى استفادتك من الموضوعات المطروحة في الدورة؟
الحمد لله استفدت كثيرا في هذه الدورة ولقيت انو هاذي هي الدورة لي لازم نبدا بيها في حياتي
اولا:من ناحية المشاعر ماكنتش نعرفهم ولا نسميهم ووجدت صعوبة كبيرة فالاول في حل التطبيقات كنت اشعر بالاحباط وتاتيني افكار سلبية على نفسي بأنني لست كفء وغيرها
ثانيا : تعلمت كيف ادير مشاعري بشكل صحيح سواءا الايجابية او السلبية الحمد لله
ثالثا : التنفس العميق والاسترخاء هاذو اعتبرهم سلاحي والحمد لله
4. إلى أي مدى كانت المعلومات المقدمة في الدورة مفيدة لك في إدارة مشاعرك السلبية؟
ارى بأن الدكتورة تكلمت في محور المشاعر بالتفصيل الممل
المشاعر السلبية مثلها مثل المشاعر الايجابية يجب ان نكون واضحين مع انفسنا بأن هناك مشاعر سلبية ونديرها بشكل ايجابي حتى تزول
5. هل كان هناك توازن بين النظرية والتطبيق في محتوى الدورة؟
نعم هناك توازن بينهما
6 هل كانت الأنشطة والتطبيقات العملية مفيدة لكِ؟
جدا جدا جدا هذه التطبيقات فادتني من اول يوم بديت فيه احسست بالفخر والانجاز والثقة والتقدير احسست حمل ثقييييل ينزاح عني وخااااصة تطبيق الامتنان يخليني نجوز يومي سعيدة وراضية على كل شيء
7 ما هي أكثر الموضوعات التي وجدتيها مفيدة؟
والله كلها فادتني لقيت بلي هذه هي الدورة لي لازم نبدا بيها واعيد من جديد كل الدورات
من خلالها انا استكشف نقاط ضعفي حقا
8 هل تعتقدين أن الدورة ساعدتك في تحسين مرونتك النفسية؟
صفي ذلك في كلمات
الحمد لله انا في تحسن ملحوظ مع نفسي اولا ومع عائلتي اصبحت اتقبل مشاعري كما هي وارحب بها كما هي
9. كيف هو تقييمك لأداء الدكتورة ضمان في تقديم الدورة؟
ماشاء الله الدكتورة كانت اهلا لهذا العمل الجبار
اعطتنا كل مانستحقه بشكل مبسط وسهل وكانت رفيقتنا طيلة الدورة وتشجيعها لي هو ماكان محفزي رغم الصعوبات
10. إلى أي مدى كانت الدكتورة ضمان قادرة على تيسير الحوار والنقاشات بين المشاركات؟
الدكتورة جزاها الله عنا كل خير كانت تحرص علينا كل الحرص وتشجعنا و تذكرنا بالانضباط في العمل ولو 1بالمية حتى نجد نتيجة
11. كيف أثرت الدورة على نظرتك تجاه المشاعر السلبية؟
في البداية كنت ارى ان المشاعر السلبيه يجب ان لانظهرها ابدا
لكن بعد دخولي لهذه الدورة تغيرت مفاهيمي والحمد لله
المشاعر السلبية مثلها مثل الايجابية لديها عملها لايجب كبتها بل نرحب بها ونعطيها وقتها حتى تمر
12. هل تعتقد أن المهارات التي اكتسبتها من الدورة ستساعدك في حياتك اليومية؟ الى اي مدى صفي ذلك...
المهارة الاولى عدم كبت المشاعر :عانيت كثيرا من هذا الامر لكن الحمد لله الان اصبحت امتلك هذه المهارة
الثانية :مهارة ممارسة الامتنان هذا يشعرني بالرضا
ثالثا الافكار التلقائية كانت تأثر علي لكن الحمد لله انا ارصدها بين الحين والاخر لم اتقن المهارة بعد لكنني احاااول معها
13. ما هي أبرز النقاط الإيجابية التي وجدتها في الدورة؟
انا ارى ابرز النقاط الايجابية هي الصوتيات كل مرة ماكنتش نفهم منشور لما اسمع الصوتيات الملحقة به الحمد لله نفهم لان الدكتورة نشرح بالتفصيل الممل
14 . ما هي المجالات التي تعتقد أنه يمكن تحسينها في الدورات القادمة؟
لا يوجد .ارى بأنها ملمة بكل الجوانب
15 . هل لديك أي اقتراحات أخرى أو تعليقات تودين مشاركتها؟.
اقتراحي يادكتورة ان تقيمينا كطالبات لديك حتى نرى مستوانا هل هو في تحسن او لا
16. هل تودين المشاركة في دورات أخرى مشابهة في المستقبل ان شاء الله مع الدكتورة ضمان ؟
طبعا بلا شك 👌👌👌
🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿
🍃نشكركم على مشاركتكم و الوقت الذي قضيتموه في تعبئة هذا الاستبيان. آراءكم مهمة جدًا لنا ونقدر مساهماتكم. ونتمنى لكم مزيدا من النجاح والتميز
🔘 زر إرسال الاستبيان👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان