الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
9.11K subscribers
15.9K photos
1.83K videos
436 files
6.35K links
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
تعلن رئاسة الشؤون الدينية
بالمسجد الحرام والمسجد النبوي
عن إقامة الدورة الصيفية
لحفظ القرآن الكريم والمتون العلمية
ب المسجد النبوي
حضوري و عن بعد ( *للرجال والنساء* )
ابتداء من يوم الأحد ١١/ ١٤٤٧/٠١هـ
وحتى يوم الخميس ٠٦/ ١٤٤٧/٠٢هـ

https://x.com/PRAGOVSA/status/1933707187622211975
👍3
▪️لماذا احتاج اقتناء دورة قوة الهدوء ⁉️

برنامج خاص لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف أنواعها.

▪️كثيرا ما تأتيني أسئلة من مشتركاتنا الغاليات :
🔘ماهي الدورة التي تناسبني أكثر الآن ⁉️.. عندي قلق وعصبية زائدة
🔘أي دورة لازم ابدأ بها⁉️
🔘هل حقا الدورة مناسبة لحالتي ⁉️... وغيرها من الإستفسارات.

👈🏻اقول لك غاليتي...
أن دورة قوة الهدوء برنامج علاجي متكامل هي موجهة ل :👇🏻

👈🏻•لكلِّ شخص يبحث عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي..

👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف،والتوتر القلق، التعب، العصبية والضياع، أو عدم الانتماء.. والتشتت.

👈🏻•لكلِّ شخصٍ يعاني من البشر المتنمرة ، المستغلة، المهمشة، أو المسيئة... وتأذى كثيرا منهم

👈🏻•لكلِّ امرأة مُقبلة على مرحلة جديدة من مراحل حياتها، أو عالقة في مرحلتها الحالية بدون استمتاع

👈🏻•لكلِّ من تبحث عن نفسها وسط ملايين البشر الضّالة..

👈🏻•لكلِّ من تاهت نفسها وسط صخب المهام والواجبات والأولويات المتراكمة..

👈🏻•لكلِّ من فقدت توازنها وسلامها النفسي واستقرارها العاطفي..

👈🏻•لكلِّ من أبناؤها يعانون من القلق والتوتر والعصبية والعناد والتشتت الذهني...🍃 ابناؤك يترجمون حالتك النفسية وبيئتهم المتوترة..💪🏻 بادري بمعالجة نفسك.. لينعموا بثمار العلاج أبناؤك وكل من حولك..

📍انصحكن باقتناء هذه الدورة ( دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بأنواعها) 👇🏻

👍🏻هذه الدورة هي خطة علاجية منهجيّة معمقة كاملة وشاملة للعيش بسلام وسعادة حقيقية وسط صخب الحياة وضغوطاتها المتسارعة..

👑دورة قوة الهدوء 👑

💎سعر الاشتراك: 4500دج
يتوفر الدفع بالبطاقة الذهبية

💎يتوفر الدفع من خارج الجزائر
للتواصل عبر👇🏻
@Mim_sosio
الدال على الخير كفاعله..
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعّالة🌹

💢لا نحلل تقليد اعلاناتنا لا نسمح بحذف روابط المنشورات
📩🌿📩🌿📩🌿
@httpsMostachara_sosio
🏆4🎉1
🌿🌹
حياكم الله
يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقة ‌ السلبية⁩ في التفكير، نبدأ في رؤية الأشياء بصورة سلبية ونفقد ‌التفاؤل⁩ والإيجابية في حياتنا

لطالما عانيتي أيتها الأنثى والمرأة من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات اصبحتي عصبية زيادة عن اللازم
عشتي الأرق والقلق والتوتر

⁉️ متى سيتتغيرين ⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر
تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة.. نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين
ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة تماما
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام
ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👇🏻
👈🏻الى علم الهدووووء والسكينة والراحة

ساكون أنا الدكتورة ضمان رفيقتكم في رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم إلى:

💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻

كلها احترافية وتخصص راسليني غاليتي للحجز والدفع 👇🏻
@Mim_sosio

رسوم الدورة 4500دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
https://t.me/httpsMostachara_sosio
💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧩دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية 🧩


✍🏻من اعداد واشراف الدكتورة ضمان

▪️من علامات القلق التي تحتاج الى تدخل:

💥 تفكير وقلق مستمر
💥 صعوبة التركيز او السرحان
💥 العصبية والتوتر
💥 اعراض جسدية (صداع، خفقان، غثيان..)
💥 اضطرابات في النوم
💥الشعور بفقدان السيطرة
💥صعوبات في العمل أو الدراسة
💥 صعوبات في العلاقات الشخصية
.. وغيرها من الأعراض

👈🏻لذلك تقدم لكم قناة الدكتورة ضمان الحل لمختلف هذه المشاكل عبر دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف انواعها

👈🏻للحجز والتواصل عبر
@Mim_sosio

▪️سعر الاشتراك في الدورة 4500دج تفاعلية
بدون تفاعلية 3000دج
يمكنكم تقسيط مستحقات الدورة
يختلف السعرحسب البلد من خارج الجزائر.

🌿لاتترددي في المبادرة بعلاج نفسك قبل ان تتفاقم الأمور أكثر فنفسك أثمن مالديك
لأنك أنت سند أطفالك وعائلتك والعجلة المحركة لأسرتك
تضمن لك دوراتنا ان تعيشي الرفاهية النفسية والجودة في العلاقات الشخصية والأسرية والاجتماعية
بادروا بقوة لدعم انفسكم وعلاجها

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍2💯1
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
▪️لماذا تبحثين عن دورة "قوة الهدوء: لعلاج القلق والتوتر والعصبية"⁉️

مع الدكتورة المستشارة ضمان

🌿🪻يعتبر القلق والتوتر والعصبية من العوائق الكبرى التي تؤثر على جودة حياة الأفراد. في دورة "قوة الهدوء"، تقدم لكن د. ضمان المستشارة المتميزة، مادة نظرية تثقيفية عبر جلسات وتقنيات فعالة وأساليب مبتكرة تساعد المشاركات على استعادة هدوئهن الداخلي والتغلب على مشاعر القلق والتوتر.

🪻 أهداف الدورة:
🍃- تحديد أسباب القلق والتوتر: فهم الجذور والأسباب التي تؤدي إلى القلق والعصبية.
🍃- تعزيز القدرة على التحكم بالعواطف: تعليم المشاركات كيفية إدارة عواطفهم بفعالية.
🍃- تطوير استراتيجيات للهدوء: تقديم أدوات وتكتيكات للاسترخاء وتحقيق الهدوء النفسي.
🍃- تحسين نوعية الحياة: مساعدتهم على تحقيق جودة حياة أفضل من خلال تقنيات متنوعة للتحكم.

🪻أهم محاور الدورة التقريبية:

🌿1. فهم القلق والتوتر:
- تحليل العوامل المؤثرة في القلق والتوتر وانواعه كالقلق الاجتماعي.
- الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي.

🌿2. تقنيات الاسترخاء والهدوء:
- تمارين التنفس العميق وممارسات متنوعة.
- أساليب الاسترخاء الجسدي والعقلي.

🌿3. إدارة العواطف:
- كيفية الوعي بالمشاعر والسيطرة عليها.
- استراتيجيات لتحويل العصبية إلى هدوء.

🌿4. تطوير المرونة النفسية:
- تعلم كيفية التكيف مع الضغوطات.
- بناء القدرة على التعافي من الأزمات والتحديات.

🌿5. آثار القلق والتوتر على الصحة:
- مناقشة الأثر النفسي والجسدي للقلق والتوتر.
- التعرف على التأثيرات السلبية على حياة الأفراد اليومية.

🌿6. جلسات وتطبيقات عملية:
- استخدام السيناريوهات الحقيقية لتطوير المهارات.
- جلسات نفسية وورشات عمل جماعية لتعزيز التعلم التفاعلي.

🪻 أهمية تعلم قوة الهدوء في دورتنا:
💪🏻- يساعد الأفراد على تحسين نوعية حياتهم وتقليل مشاعر الإحباط والقلق.
💪🏻- يعزز الصحة العقلية من خلال تقنيات فعالة تجعلهم أكثر قدرة على مواجهة التحديات.
💪🏻- يساهم في تعزيز العلاقات الشخصية والاجتماعية من خلال التحكم في الانفعالات.

🪻من هي الدكتورة ضمان⁉️

✍🏻د. ضمان: خبيرة في مجال الاستشارات النفسية والعلاج النفسي والاجتماعي ، لها سنوات من الخبرة في تقديم الجلسات التدريبية والاستشارات النفسية و الأسرية، كما ساهمت في أبحاث علمية أكاديمية ولها اعمال أكاديمية علمية منشورة في مجلات أكاديمية عالمية وتطبيقات عملية في مجال تحسين الصحة النفسية للعديد من الحالات التي كللت بالنجاح ولله الحمد .

🔘للتسجيل:
🌿ندعوكم للانضمام إلى هذه الرحلة التثقيفية التطبيقية التدريبية مع الدكتورة ضمان، التي ستفتح أمامكم أبواب الأمن والامان النفسي.
للمزيد من المعلومات والتسجيل، يمكنكم زيارة رابط التسجيل أو تفاصيل الاتصال👇🏻
@Mim_sosio
سعر الاشتراك في الدورة :4500دج من داخل الجزائر
يختلف السعر من خارج الجزائر حسب البلد.

💪🏻لا تفوتوا فرصة التعلم عن: "قوة الهدوء".

👍🏻 انضموا لنا لتطوير مهاراتكم في إدارة القلق والتوتر، واستعادة حياتكم الهادئة والمتوازنة.

🪻دخولك للدورة هو اختيارك الأفضل لراحتك🪻
🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🏆3👍2
🪻🌿
🔘أهم 10 نصائح للتخلص من التوتر:

1:ادر وقتك بفعالية عن طريق جدول زمني لأنشطتك.
2:أستعد لصباح اليوم التالي من الليله السابقة.
3:الاستمتاع بالأشياء الصغيره.
4:ممارسة الرياضة.
5:الاستمتاع بالطبيعة وقضاء الوقت في الهواء الطلق.
6:الرضا والابتسام ،كونه يحفز الاندورفينات التي تحسن المزاج وصحة المناعة.
7:التنفس بعمق.
8:التأمل اليومي .
9:أحتفظ بمذكرة يومية.
10:الحصول على قسط وافر من النوم.


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3👏2🏆2
📌بطاقة تعريفية بصاحبة القناة

🌹 الدكتورة المستشارة/ضمان.

🎓 دكتوراه علم الاجتماع التربية 2017م
🎓ماجستير علم الاجتماع المنهجية 2011م
🎓ليسانس علم اجتماع التربية 2004م
🎓بكالوريا آداب وعلوم إنسانية سنة 2000م

📜مختصة وباحثة في التاريخ الاجتماعي للمغرب العربي

📜مختصة وباحثة في الحركات الإصلاحية

📜مختصة وباحثة في التربية والتعليم وطرق ومناهج التدريس والاصلاح التربوي

📜مختصة وباحثةفي العلوم الإنسانية والاجتماعية.

📜مختصة وباحثة في علم النفس الاجتماعي والتربوي

📜مختصة وباحثة في اقتصاديات التربية وطرق والمناهج التربوية.

📜 مستشارة علاقات زوجية وأسرية واجتماعية.

🗃📋لدينا العديد من الأبحاث و الأعمال الأكاديمية المنشورة في مجلات جامعيةعلمية أكاديمية مختلفة..

💼 لايف كوتش لعدة تخصصات
💼 مدربة مدربين وموارد بشرية
💼 متحدثة تحفيزية
💼 مؤثرة اجتماعية و تربوية
💼 مرافقة لعلاج المشاعر المجروحة والمتابعة النفسية العلاجية.
💼معالجة نفس اجتماعية.
💼معالجة سلوك معرفي
💼معالجة نفسية بالعلاج الواقعي

📚طالبة علم بالمسجد النبوي منذ أكثر منذ سنة 2017م في القرآن الكريم والمتون العلمية.

🎓بالاضافة لعضوية واعتمادية من عدة أكاديميات تدريبية ومعاهد.

نضمن لكن السرية التامة والأمانة الكاملة باذن الله خلال الجلسات الاستشارات الخاصة والمتابعات العلاجية

نضمن لكن باذن الله التأهيل لحياة أفضل خلال الدورات التدريبية والتوعوية والاستشارات والمتابعة الشهرية والورشات وفق أسس علمية أكاديمية على منهج السلف الصالح.

نضمن لكن باذن الله الاستفادة والمتعة من خلال الدورات والسلاسل والورشات والجلسات التثقيفية عبر استشارات ومنشورات القناة العامة.

📚🖋📚🖋📚🖋📚🖋📚
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👏5🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2
https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=hr686sp3kq2o&utm_content=y0x3e9y
🔘 صفحتنا على الانستغرام👆🏻
هذي صفحتي الرسمية بنزل فيها كل جديد
اللي مازال مانظمت لها فاتها الكثير جدا

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🎉4👍2
حياكم الله🌿

☑️🎙لقاء مباشر مميّز الآن☑️
💯للنساء فقط✍🏻مع الدكتورةوالمستشارةضمان
♻️أنشرن الاعلان♻️

🚨شروط حضوراللقاء المفتوح👇🏻

🎙البث مع الدكتورةللنساءفقط💯

الاشتراك في القناة العامة شرط لحضور البث المباشر👇🏻
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🔺الحضور باسم معروف أو كنية باسم علمويتم حذف الأسماء الغريبة والحروف المقطعة

⛔️عدم حضور الرجال أو اسماع صوت الدكتورة للرجال

🔺⛔️عدم تسجيل اللقاء ولن نسامح من تفعل ذلك والله وكيل بيننا

🔺♻️نشر رابط البث المباشر لصديقاتكم ومجموعاتكم لتعم الفائدة وشرط لحضور البث المباشر

التوقيت:بعد صلاة العصر بتوقيت مكة حرسها الله.

☑️لارسال الاسئلة والاستفسارات👇🏻
@Tawasoldhamanbot

☑️أو في مجموعة النخبة العامة👇🏻
https://t.me/+oYHNJsIJDKM2ZmZk

📩💬نحن في انتظار أسئلتكم واستفسراتكم خلال البث المباشر لذا كونو مستعدين للمشاركة

🔘قناتنا عبر تطبيق الواتساب
https://whatsapp.com/channel/0029Van5JhvHgZWU3gROtr1d

https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=hr686sp3kq2o&utm_content=y0x3e9y
فتحت صفحة في الانستغرام
هذي صفحتي الرسمية بنزل فيها جديد
📩📩📩📩📩
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍4