يساعد الصيام والتركيز على العبادة في تحسين الصحة النفسية والجسدية.
يعتبر الاهتمام بالصحة النفسية من أهم الأمور التي يجب الانتباه لها
فالعقل السليم يساعد على الحفاظ على الجسم السليم والحياة الصحية
استغل هذه الفرصة لتحسين نمط حياتك واتباع نظام غذائي صحي
وممارسة التمارين الرياضية وتحسين صحتك العامة

رمضان مبارك 🌙

اللهم هي أَيَّام مَّعْدُودَات فاجعل أجُورنا فيها لا تُعد ، ودعواتنا لا تُرد ، اللهم إنّا نستودعك كل دعوة دعوناها وفوضناها لك يا كريم فأرنا عجائب قدرتك في تفريح قلوبنا بما هو آت يا رحمن يارحيم ،
اللهم لاتدع لنا أمرا إلا يسرته ولا ذنبا الا غفرته ، ولا مريضا الا عافيته ، ولاميتاً إلا رحمته ،
ولا دعاء إلا إستجبته ياأرحم الراحمين..🤲🏻

🔖🌿💜🪻

‏"إذا أردت أن تُرزق قلبًا في رمضان، فابدأ بقانون التَّرك من الآن، فهو من الأعمال التي ترفع الإيمان وتقفز به عاليا؛ فمن ترك شيئًا لله عوّضه الله خيرًا منه، وعلى قدر الترك يكون العوض من الله.

‏فتش في يومك وليلتك ستجد الشهوات تحيط بك، تحجبك، تزاحمك، تشغلك، تقيدك، تشوش عليك!

‏ خلص قلبك منها، جاهد نفسك على تركها شيئًا فشيئًا؛ ليصفو لك قلبك، وتصفو لك عبادتك، ويكثر دمعك .. فمن صفّى صُفِّي له ومن كدر كُدِّر عليه!

‏اعزم على ترك ذنوب الخلوات فهي إغلاق وإطباق، وهي البلاء الذي يضيع قلبك، ويلوثه ويسقطه.

‏ تفقد تعلقات قلبك!
‏فأكثر ما أتعبك وأرهقك وشتّتك وبعثرك أن سلمت قلبك لمخلوق مثلك، فصحّح وجهتك ليسترد قلبك عافيته قبل رمضان.

‏وتذكَّر:
"متى تمكّنت محبّة الله من القلب لم تنبعث الجوارح إلا لطاعته!"

《 شرح تفسير السعدي 》
للشيخ عبد الرزاق البدر

تفسير سورة البقرة:
الآيات (٦٢ - ٦٦) إن الذين آمنوا والذين هادوا والنصارى والصابئين…
20-04-1446

‏"من لزم الاستغفار في ساعة السّحر؛.. يُوشك أن يُفتح له من خزائن هذا الذكر، مِن ذهاب الهمّ والحَزن، وذهاب العِلل، ومن تنزّل أسباب الشفاء، وحصول الثواب والرحمة والمغفرة، وقد يُذنب العبد ذنبًا فيُحرم بسبب هذا الذنب؛ وما من شيء يُجلي هذه الموانع والآفات كالاستغفار."

اطلبوا من اللهِ عَلى قَدْرِ مُلْكِهِ لا على قَدْرِ أَحْلامِكُم. مَالِكُ السَّماواتِ والأرْضِ لن يعجزه شيء"

‏"عسانا نذكر في الخلوات، عند رفعِ الأكُفِّ، عند الإفطارِ، في السُّجودِ، وعندَ السَّحَرِ؛ عسانا نُذكر في دعاءِ غريب ما ظنناه يومًا يذكُرنا."

《 شرح تفسير السعدي 》
للشيخ عبد الرزاق البدر

تفسير سورة البقرة:
الآيات (٦٧- ٧٣) وإذ قال موسى لقومه إن الله يأمركم أن تذبحوا بقرة…
21-04-1446

من خصائص العشر الأواخر من رمضان

أبشر يا من لَزِمْتَ الدعاء:
من فتح الله عليه باب الدّعاء، وطول مُناجاته، فقد أُعطِي الخير كُله:
قال شيخ الإسلام ابن تيمية ـ رحمه الله ـ :
فإذا أراد الله بعبد خيرًا ألهَمَه دعاءه والاستعانة به، وجعل استعانته ودعاءه سببًا للخير الذي قضاه له.
[اقتضاء الصراط المستقيم]
قال الإمام ابن القيم ـ رحمه الله ـ :
مَن أُعطِي منشور الدّعاء أُعطي الإجابة؛ فإنه لو لم يرد إجابته لما ألهمه الدُّعاء"
[عدة الصابرين].
ولهذا قال بعض السلف: مَن وفق للدعاء فليبشر بالإجابة؛ لأن الله قال: (وقال ربكم ادعوني أستجب لكم) [غافر: 60]، فأنت بَشّر نفسك في كُلّ عمل.
[شرح رياض الصالحين]