تحديات ومشاكل تواجه المرأة المسلمة في شهر رمضان كيفية التعامل معها ومواجهتها
تابعوا معنا منشوراتنا وساهموا في نشر الخير
👇🏻👇🏻
شهر رمضان يعد فترة خاصة جدا يتوجب العناية بها، حيث يتقرب الناس إلى الله من خلال العبادة والصيام. ومع ذلك، فإن هذا الشهر يمكن أن تواجه النساء فيه بعض التحديات النفسية والأسرية والاجتماعية.
إليك بعض المشكلات التي قد تواجهها المرأة خلال شهر رمضان تتمثل بمجموعة من التحديات النفسية والاجتماعية والأسرية..
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio/40712
تابعوا معنا منشوراتنا وساهموا في نشر الخير
👇🏻👇🏻
شهر رمضان يعد فترة خاصة جدا يتوجب العناية بها، حيث يتقرب الناس إلى الله من خلال العبادة والصيام. ومع ذلك، فإن هذا الشهر يمكن أن تواجه النساء فيه بعض التحديات النفسية والأسرية والاجتماعية.
إليك بعض المشكلات التي قد تواجهها المرأة خلال شهر رمضان تتمثل بمجموعة من التحديات النفسية والاجتماعية والأسرية..
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio/40712
👍8
1. المشكلات النفسية
🔹 - القلق والتوتر:
مع الضغط للاستعداد لرمضان ومراعاة التقاليد يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر الزائد.
🔹 - الشعور بالوحدة:
بعض النساء قد يشعرن بالعزلة بسبب الانشغال أو ضغوط الحياة اليومية.
🔹- التقلبات المزاجية:
بسبب نقص الطعام والسوائل وعدم التغذية المتوازنة قد يؤدي إلى فقدان الطاقة والمزاج السيئ خاصة في الأيام الأولى من الصيام.
2. مشكلات أسرية تتمثل في
🔹- تقسيم الأدوار:
قد ينتج عن ارتفاع متطلبات رمضان صراعات حول الأدوار المنزلية بين الزوجين أو أفراد الأسرة.
🔹- زيادة الضغط:
لإعداد الإفطار والسحور ومتابعة الصلوات والعبادات يمكن أن يزيد من الضغوط على المرأة، وقد تشعر بعدم التقدير.
🔹- تغيرات نمط الحياة:
قد تؤدي التغييرات اليومية أثناء رمضان إلى حدوث توترات بين الأفراد، خاصة مع اختلاف أوقات العمل والنوم .
3. مشكلات اجتماعية
💢 - التمييز في الأدوار:
في بعض الثقافات، قد يُتوقع من النساء تحمل عبء إعداد الطعام واستضافة الزيارات خلال شهر رمضان، مما قد يؤدي إلى شعور بالاستغلال اذا لم تتم التبادل والتقدير والاحترام في هذه الزيارات
💢- العزلة الاجتماعية:
قد يُهمش البعض بسبب التركيز على العبادات والأنشطة البدنية، خاصة المتواجدين في بلاد الغرب مما يسبب شعورًا بالفقدان أو الغربة.
💢- تحديات في العمل:
في بعض الحالات، قد تواجه النساء صعوبة في التوازن بين العمل ومتطلبات الشهر، مما قد يؤثر على أدائهن الوظيفي.
💫🌙💫🌙💫🌙💫🌙
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🔹 - القلق والتوتر:
مع الضغط للاستعداد لرمضان ومراعاة التقاليد يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر الزائد.
🔹 - الشعور بالوحدة:
بعض النساء قد يشعرن بالعزلة بسبب الانشغال أو ضغوط الحياة اليومية.
🔹- التقلبات المزاجية:
بسبب نقص الطعام والسوائل وعدم التغذية المتوازنة قد يؤدي إلى فقدان الطاقة والمزاج السيئ خاصة في الأيام الأولى من الصيام.
2. مشكلات أسرية تتمثل في
🔹- تقسيم الأدوار:
قد ينتج عن ارتفاع متطلبات رمضان صراعات حول الأدوار المنزلية بين الزوجين أو أفراد الأسرة.
🔹- زيادة الضغط:
لإعداد الإفطار والسحور ومتابعة الصلوات والعبادات يمكن أن يزيد من الضغوط على المرأة، وقد تشعر بعدم التقدير.
🔹- تغيرات نمط الحياة:
قد تؤدي التغييرات اليومية أثناء رمضان إلى حدوث توترات بين الأفراد، خاصة مع اختلاف أوقات العمل والنوم .
3. مشكلات اجتماعية
💢 - التمييز في الأدوار:
في بعض الثقافات، قد يُتوقع من النساء تحمل عبء إعداد الطعام واستضافة الزيارات خلال شهر رمضان، مما قد يؤدي إلى شعور بالاستغلال اذا لم تتم التبادل والتقدير والاحترام في هذه الزيارات
💢- العزلة الاجتماعية:
قد يُهمش البعض بسبب التركيز على العبادات والأنشطة البدنية، خاصة المتواجدين في بلاد الغرب مما يسبب شعورًا بالفقدان أو الغربة.
💢- تحديات في العمل:
في بعض الحالات، قد تواجه النساء صعوبة في التوازن بين العمل ومتطلبات الشهر، مما قد يؤثر على أدائهن الوظيفي.
💫🌙💫🌙💫🌙💫🌙
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍7💯1
🔵تحديات تواجهها المرأة المسلمة خلال شهر رمضان المبارك يجب العناية بمختلف جوانبها وماهذه المنشورات الا كدليل لتوجيهها للتعامل معها
1. تحمل الأعباء المنزلية
💪🏻التحدي:
زيادة الضغط في إعداد الأفطار والسحور والاهتمام بالأسرة.
👌🏻 الحل:
▪️- توزيع المهام:
وضع خطة أسبوعية تتضمن توزيع المهام المنزلية بين أفراد الأسرة لضمان تعاون الجميع.
▪️- التحضير المسبق:
تجهيز الأطعمة التي يمكن إعدادها مسبقًا وتجميدها، مما يسهل عملية الإفطار والسحور.
▪️- تنظيم الوقت:
تحديد أوقات محددة للقيام بالمهام المنزلية، بحيث تكون أوقات الانشغال مع العائلة واضحة.
2. التقلبات المزاجية
💪🏻 التحدي:
تجربة القلق أو الاكتئاب بسبب ضغوط الصيام والعبادة.
👌🏻الحل :
▪️- ممارسة الرياضة:
القيام ببعض الأنشطة البدنية الخفيفة مثل المشي قد يساعد في تحسين المزاج.
▪️- تقنيات الاسترخاء:
استخدام تمارين التنفس العميق أو التامل لتخفيف التوتر.
▪️- التواصل مع الأصدقاء:
محاولة الالتقاء بالأصدقاء أو الانخراط في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يعزز الشعور بالدعم.
3. التوازن بين العمل والحياة
💪🏻 التحدي:
تحديات في تنظيم الوقت بين العمل ومتطلبات رمضان.
👌🏻 الحل:
▪️- تحديد الأولويات:
وضع قائمة بالأعمال الضرورية وتحديد ما يمكن تأجيله.
▪️- التفاوض مع افرادالأسرة والمسؤولين:
إذا كانت هناك إمكانية، قومي بالتفاوض مع الإدارة بخصوص مواعيد العمل المرنة خلال رمضان.
▪️- استخدام التقنيات:
استخدام التطبيقات لتنظيم المهام والمواعيد للتأكد من عدم تفويت أي شيء مهم.
4. الشعور بالعزلة أو التهميش
💪🏻 التحدي:
الشعور بالوحدة بسبب انشغال الآخرين أو الضغوط الاجتماعية.
👌🏻 الحل:
▪️- المشاركة في الأنشطة الجماعية: الانخراط في العمل التطوعي خلال الشهر أو الانضمام إلى مجموعات اجتماعية للمساعدة في تعزيز الشبكات الاجتماعية.
▪️- تخصيص وقت لعائلتك: تخصيص أوقات للم شمل العائلة أو الأصدقاء لتبادل الأفطار أو السحور، فهذا يعزز الروابط الاجتماعية.
▪️- التواصل عبر التكنولوجيا:
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو مكالمات الفيديو للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة.
5. ضغوط الإفطار والسحور
💪🏻 التحدي:
الإحساس بالسوء عند تناول وجبات ثقيلة بعد الصيام.
👌🏻الحل :
▪️- تناول وجبات متوازنة:
إعداد وجبات صحية تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة والبروتينات والألياف تجنبًا للانتفاخ أو الإعياء.
▪️- تدريج في تناول الطعام:
البدء بكوب من الماء والتمر قبل تناول الوجبة الرئيسية لتسهيل عملية الهضم.
▪️- شرب السوائل بشكل جيد:
خاصة خلال ساعات الإفطار لتعويض السوائل المفقودة.
💫🌙💫🌙💫🌙💫🌙
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
1. تحمل الأعباء المنزلية
💪🏻التحدي:
زيادة الضغط في إعداد الأفطار والسحور والاهتمام بالأسرة.
👌🏻 الحل:
▪️- توزيع المهام:
وضع خطة أسبوعية تتضمن توزيع المهام المنزلية بين أفراد الأسرة لضمان تعاون الجميع.
▪️- التحضير المسبق:
تجهيز الأطعمة التي يمكن إعدادها مسبقًا وتجميدها، مما يسهل عملية الإفطار والسحور.
▪️- تنظيم الوقت:
تحديد أوقات محددة للقيام بالمهام المنزلية، بحيث تكون أوقات الانشغال مع العائلة واضحة.
2. التقلبات المزاجية
💪🏻 التحدي:
تجربة القلق أو الاكتئاب بسبب ضغوط الصيام والعبادة.
👌🏻الحل :
▪️- ممارسة الرياضة:
القيام ببعض الأنشطة البدنية الخفيفة مثل المشي قد يساعد في تحسين المزاج.
▪️- تقنيات الاسترخاء:
استخدام تمارين التنفس العميق أو التامل لتخفيف التوتر.
▪️- التواصل مع الأصدقاء:
محاولة الالتقاء بالأصدقاء أو الانخراط في الأنشطة الاجتماعية يمكن أن يعزز الشعور بالدعم.
3. التوازن بين العمل والحياة
💪🏻 التحدي:
تحديات في تنظيم الوقت بين العمل ومتطلبات رمضان.
👌🏻 الحل:
▪️- تحديد الأولويات:
وضع قائمة بالأعمال الضرورية وتحديد ما يمكن تأجيله.
▪️- التفاوض مع افرادالأسرة والمسؤولين:
إذا كانت هناك إمكانية، قومي بالتفاوض مع الإدارة بخصوص مواعيد العمل المرنة خلال رمضان.
▪️- استخدام التقنيات:
استخدام التطبيقات لتنظيم المهام والمواعيد للتأكد من عدم تفويت أي شيء مهم.
4. الشعور بالعزلة أو التهميش
💪🏻 التحدي:
الشعور بالوحدة بسبب انشغال الآخرين أو الضغوط الاجتماعية.
👌🏻 الحل:
▪️- المشاركة في الأنشطة الجماعية: الانخراط في العمل التطوعي خلال الشهر أو الانضمام إلى مجموعات اجتماعية للمساعدة في تعزيز الشبكات الاجتماعية.
▪️- تخصيص وقت لعائلتك: تخصيص أوقات للم شمل العائلة أو الأصدقاء لتبادل الأفطار أو السحور، فهذا يعزز الروابط الاجتماعية.
▪️- التواصل عبر التكنولوجيا:
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو مكالمات الفيديو للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة.
5. ضغوط الإفطار والسحور
💪🏻 التحدي:
الإحساس بالسوء عند تناول وجبات ثقيلة بعد الصيام.
👌🏻الحل :
▪️- تناول وجبات متوازنة:
إعداد وجبات صحية تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة والبروتينات والألياف تجنبًا للانتفاخ أو الإعياء.
▪️- تدريج في تناول الطعام:
البدء بكوب من الماء والتمر قبل تناول الوجبة الرئيسية لتسهيل عملية الهضم.
▪️- شرب السوائل بشكل جيد:
خاصة خلال ساعات الإفطار لتعويض السوائل المفقودة.
💫🌙💫🌙💫🌙💫🌙
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍4💯2
✅ نصائح للتعامل مع هذه المشكلات.
1⃣. التخطيط الجيد:
تحضير الوجبات مسبقاً وتنظيم الوقت بشكل جيد يمكن أن يقلل من الضغط.
2⃣. التواصل المفتوح:
يجب التحدث مع أفراد الأسرة حول الأدوار والاحتياجات لضمان توزيع المهام بشكل عادل.
3⃣. التواصل الاجتماعي:
حاول الحفاظ على الاتصال بالأصدقاء والعائلة لدعم الروابط الاجتماعية.
4⃣. رعاية النفس:
أخذ وقت للاسترخاء أو ممارسة تمارين التنفس أو التأمل بين فترات العمل لمواجهة التوتر والاجهاد.
5⃣العناية بالجانب الروحي:
باعطائه مساحته من:
▪️ صلوات النوافل والصلاة في وقتها ▪️الذكر وقراءة القرآن الكريم اناء الليل والنهار والتدبر والتفسيرالميسر
▪️والاذكار المقيدة والمطلقة
▪️الاعمال التطوعية والاكثار من الصدقات..
▪️الحرص على اغتنام أوقات السحر بركعات قيام الليل وادعية وذكر وقراءة القرآن..
💡وباب تنظيم الاعمال والعبادات الايمانية واسع وكل حسب ظروفها واحوالها فنسدد ونقارب والله هو الموفق..
وفي الاخير نقول لك ايتها الغالية
شهر رمضان هو وقت للتأمل والتقرب إلى الله، واغتنام هذا الشهر للسبق بالفوز يالاوقات الفاضلة فيه
ولكن من المهم أن تكونوا واعيين لتحدياته.
من خلال التفاهم وفتح قنوات التواصل، يمكن للنساء التغلب على هذه الصعوبات والاستفادة من الشهر المبارك بشكل إيجابي... إذا كان لديك أي استفسارات أخرى حول الموضوع، فلا تتردد في طرحها عبر خدماتنا المتوفرة في قناتنا التي تسهر على رعايتكم بالدرجة الأولى واكثر ما يساهم في تخفيف التوتر والقلق والعصبية دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف انواعها
وللتخطيط والتنظيم الجيد لاعمالك ومهامك تحتاجين دورة الانظباط الذاتي وادارة مهام الوقت والتي ستكون كبوصلة لإدارة مهامك واعمالك باريحية تامة طالعي اعلانات القناة العامة فهي تخدمك بالأساس.
⭐️ختاما..
خلال شهر رمضان، من المهم للمرأة أن تدرك التحديات التي قد تواجهها وكيفية التعامل معها بفاعلية.
من خلال هذه الاستراتيجيات، يمكن تحسين التجربة الرمضانية بحيث تكون مريحة وملهمة في نفس الوقت.
إذا كان لديك مزيد من الأسئلة فهناك دورات تجيبك على كل انشغالاتك وتساعدك في حياتك.. لا تترددي في مساعدة نفسك
✍🏻الدكتورة ضمان
🌿دمتم طيبين 🌿
💫🌙💫🌙💫🌙💫🌙
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
1⃣. التخطيط الجيد:
تحضير الوجبات مسبقاً وتنظيم الوقت بشكل جيد يمكن أن يقلل من الضغط.
2⃣. التواصل المفتوح:
يجب التحدث مع أفراد الأسرة حول الأدوار والاحتياجات لضمان توزيع المهام بشكل عادل.
3⃣. التواصل الاجتماعي:
حاول الحفاظ على الاتصال بالأصدقاء والعائلة لدعم الروابط الاجتماعية.
4⃣. رعاية النفس:
أخذ وقت للاسترخاء أو ممارسة تمارين التنفس أو التأمل بين فترات العمل لمواجهة التوتر والاجهاد.
5⃣العناية بالجانب الروحي:
باعطائه مساحته من:
▪️ صلوات النوافل والصلاة في وقتها ▪️الذكر وقراءة القرآن الكريم اناء الليل والنهار والتدبر والتفسيرالميسر
▪️والاذكار المقيدة والمطلقة
▪️الاعمال التطوعية والاكثار من الصدقات..
▪️الحرص على اغتنام أوقات السحر بركعات قيام الليل وادعية وذكر وقراءة القرآن..
💡وباب تنظيم الاعمال والعبادات الايمانية واسع وكل حسب ظروفها واحوالها فنسدد ونقارب والله هو الموفق..
وفي الاخير نقول لك ايتها الغالية
شهر رمضان هو وقت للتأمل والتقرب إلى الله، واغتنام هذا الشهر للسبق بالفوز يالاوقات الفاضلة فيه
ولكن من المهم أن تكونوا واعيين لتحدياته.
من خلال التفاهم وفتح قنوات التواصل، يمكن للنساء التغلب على هذه الصعوبات والاستفادة من الشهر المبارك بشكل إيجابي... إذا كان لديك أي استفسارات أخرى حول الموضوع، فلا تتردد في طرحها عبر خدماتنا المتوفرة في قناتنا التي تسهر على رعايتكم بالدرجة الأولى واكثر ما يساهم في تخفيف التوتر والقلق والعصبية دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف انواعها
وللتخطيط والتنظيم الجيد لاعمالك ومهامك تحتاجين دورة الانظباط الذاتي وادارة مهام الوقت والتي ستكون كبوصلة لإدارة مهامك واعمالك باريحية تامة طالعي اعلانات القناة العامة فهي تخدمك بالأساس.
⭐️ختاما..
خلال شهر رمضان، من المهم للمرأة أن تدرك التحديات التي قد تواجهها وكيفية التعامل معها بفاعلية.
من خلال هذه الاستراتيجيات، يمكن تحسين التجربة الرمضانية بحيث تكون مريحة وملهمة في نفس الوقت.
إذا كان لديك مزيد من الأسئلة فهناك دورات تجيبك على كل انشغالاتك وتساعدك في حياتك.. لا تترددي في مساعدة نفسك
✍🏻الدكتورة ضمان
🌿دمتم طيبين 🌿
💫🌙💫🌙💫🌙💫🌙
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حياكم الله 🌿
الشخص الذي يذهب للعيادة النفسيةهو شخص ناضج يعتني بنفسه لديه وعي يعرف كيف يتصرف عند حدوث مشكلة فهو يحب نفسه ولم يهملهاوهو شخص صاحب قرار ويتحمّل المسؤولية لأنه يعلم أن ما به ليس بيده ولكن بيده السعي لطلب العلاج لكل من فعلت ذلك نقول لها أحسنت أنت قوية وواعية
🔸اعلان جلسات علاجية نفسية
📣 تعلن الدكتورة المستشارة السسيولوجية ضمان عن جلسات علاجية نفسية الكترونية عن بعد مدفوعة نتابعك فيها عبرتطبيق التليجرام لكل الصعوبات التي تعانين منهاونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان ونضمن لك فيها كل السرية والأريحية التامة دون الحاجة للخروج من بيتك بل الجلسات عن بعد في خدمتك
👈🏻للجادات ومن أرادت الانظمام لجلسات المتابعة العلاجيةماعليك سوى الحجزلدفع المستحقات ccp أوبريدي موب وارسال وصل الدفع عبر👇🏻
@Mim_sosio
للالتحاق والتسجيل بمبلغ رمزي
🔖الاستشارة التشخيصيةب 2500دج
🔖المتابعة خلال الشهرب 10000دج
👍🏻يمكن تقسيط الدفع تسهيلا لكنّ
🔖السعر يختلف من خارج الجزائر
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي👌🏻وشهادات المشاركات المعروضة سابقا في القناة خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله.
📚🛋📚🛋📚🛋📚🛋
https://t.me/httpsMostachara_sosio
الشخص الذي يذهب للعيادة النفسيةهو شخص ناضج يعتني بنفسه لديه وعي يعرف كيف يتصرف عند حدوث مشكلة فهو يحب نفسه ولم يهملهاوهو شخص صاحب قرار ويتحمّل المسؤولية لأنه يعلم أن ما به ليس بيده ولكن بيده السعي لطلب العلاج لكل من فعلت ذلك نقول لها أحسنت أنت قوية وواعية
🔸اعلان جلسات علاجية نفسية
📣 تعلن الدكتورة المستشارة السسيولوجية ضمان عن جلسات علاجية نفسية الكترونية عن بعد مدفوعة نتابعك فيها عبرتطبيق التليجرام لكل الصعوبات التي تعانين منهاونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان ونضمن لك فيها كل السرية والأريحية التامة دون الحاجة للخروج من بيتك بل الجلسات عن بعد في خدمتك
👈🏻للجادات ومن أرادت الانظمام لجلسات المتابعة العلاجيةماعليك سوى الحجزلدفع المستحقات ccp أوبريدي موب وارسال وصل الدفع عبر👇🏻
@Mim_sosio
للالتحاق والتسجيل بمبلغ رمزي
🔖الاستشارة التشخيصيةب 2500دج
🔖المتابعة خلال الشهرب 10000دج
👍🏻يمكن تقسيط الدفع تسهيلا لكنّ
🔖السعر يختلف من خارج الجزائر
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي👌🏻وشهادات المشاركات المعروضة سابقا في القناة خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله.
📚🛋📚🛋📚🛋📚🛋
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5
🫱🏻🫲🏼لا تترددي في طلب المساعدة والمبادرة في انقاذ نفسك 🫶🏻
🚨🚨لا تنتظري أحدًا أن ينقذك، أنقذي أنت نفسك.🚨🚨
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
🚨🚨لا تنتظري أحدًا أن ينقذك، أنقذي أنت نفسك.🚨🚨
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍4
حياكم الله
الاستشارة تصقل شخصية الانسان وتوسع تفكيره وترتقي به للأفضل
الاستشارة تفتح عيني الإنسان
على نقاطٍ لم يستطع رؤيتهاء بسبب أفكاره اللحظية والآنية, الأمر الذي يجعله يغيّر اتجاه تفكيره نحو ما هو مناسب أكثر باستشارة اهل الاختصاص والخبرة
نوفر لكم :
🔹استشارات أسرية واجتماعية
🔹استشارات زوجية
🔹استشارات تربوية
🔹استشارات نفسية تشخيصية وجلسات علاجية
🫴🏻جلسات الاستشارات الخاصة مدفوعة بمبلغ رمزي وزهيد جدا
💯للنساء فقط💯نتابعك وندعمك فيها غاليتي وندرس حالتك عن كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان على المنهج الصحيح
👌🏻نضمن لكن كل السرية والأريحية التامة ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp أوبريدي موب وارسال صورة وصل الدفع وصورة الهوية
👇🏻
@Mim_sosio
🔖الاستشارة ب 2500دج
(ميتين وخمسين ألف)
لاتبخلي على نفسك بمشورة المختص فهي أثمن مالديك نحن هناك معك.
👈🏻جلسات الاستشارات والجلسات العلاجية تستند لأسس علمية أكاديمية عيادية على المنهج الصحيح لديننا الحنيف👌🏻
✅ خالية من المحرمات والانحرافات العقدية⛔️والتنظيفات المحرمة⛔️خالية من البدع والضلالات⛔️
https://t.me/httpsMostachara_sosio
الاستشارة تصقل شخصية الانسان وتوسع تفكيره وترتقي به للأفضل
الاستشارة تفتح عيني الإنسان
على نقاطٍ لم يستطع رؤيتهاء بسبب أفكاره اللحظية والآنية, الأمر الذي يجعله يغيّر اتجاه تفكيره نحو ما هو مناسب أكثر باستشارة اهل الاختصاص والخبرة
نوفر لكم :
🔹استشارات أسرية واجتماعية
🔹استشارات زوجية
🔹استشارات تربوية
🔹استشارات نفسية تشخيصية وجلسات علاجية
🫴🏻جلسات الاستشارات الخاصة مدفوعة بمبلغ رمزي وزهيد جدا
💯للنساء فقط💯نتابعك وندعمك فيها غاليتي وندرس حالتك عن كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان على المنهج الصحيح
👌🏻نضمن لكن كل السرية والأريحية التامة ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp أوبريدي موب وارسال صورة وصل الدفع وصورة الهوية
👇🏻
@Mim_sosio
🔖الاستشارة ب 2500دج
(ميتين وخمسين ألف)
لاتبخلي على نفسك بمشورة المختص فهي أثمن مالديك نحن هناك معك.
👈🏻جلسات الاستشارات والجلسات العلاجية تستند لأسس علمية أكاديمية عيادية على المنهج الصحيح لديننا الحنيف👌🏻
✅ خالية من المحرمات والانحرافات العقدية⛔️والتنظيفات المحرمة⛔️خالية من البدع والضلالات⛔️
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3
🌿🌹
حياكم الله
يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقة السلبية في التفكير، نبدأ في رؤية الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا
لطالما عانيتي أيتها الأنثى والمرأة من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات اصبحتي عصبية زيادة عن اللازم
عشتي الأرق والقلق والتوتر
⁉️ متى سيتتغيرين ⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر
تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة.. نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين
ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة تماما
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام
ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👇🏻
👈🏻الى علم الهدووووء والسكينة والراحة
ساكون أنا الدكتورة ضمان رفيقتكم في رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم إلى:
💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻
كلها احترافية وتخصص راسليني غاليتي للحجز والدفع 👇🏻
@Mim_sosio
رسوم الدورة 4500دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
https://t.me/httpsMostachara_sosio
حياكم الله
يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقة السلبية في التفكير، نبدأ في رؤية الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا
لطالما عانيتي أيتها الأنثى والمرأة من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات اصبحتي عصبية زيادة عن اللازم
عشتي الأرق والقلق والتوتر
⁉️ متى سيتتغيرين ⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر
تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة.. نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين
ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة تماما
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام
ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👇🏻
👈🏻الى علم الهدووووء والسكينة والراحة
ساكون أنا الدكتورة ضمان رفيقتكم في رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم إلى:
💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻
كلها احترافية وتخصص راسليني غاليتي للحجز والدفع 👇🏻
@Mim_sosio
رسوم الدورة 4500دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▪️لماذا احتاج اقتناء دورة قوة الهدوء ⁉️
💎برنامج لعلاج القلق والتوتر والعصبية بمختلف أنواعها
كثيرا ما تأتيني أسئلة من مشتركاتنا الغاليات :
🔘ماهي الدورة التي تناسبني أكثر الآن ⁉️... عندي قلق وعصبية زائدة
🔘أي دورة لازم ابدأ بها⁉️
🔘هل حقا الدورة مناسبة لحالتي ⁉️... وغيرها.
👈🏻اقول لك غاليتي...✅✅
أن دورة قوة الهدوء برنامج علاجي متكامل هي موجهة ل :👇🏻
•لكلِّ شخص يبحث عن هدوءٍ واستقرارٍ نفسي داخلي، متزامن مع إبداع عصري خارجي..
•لكلِّ شخصٍ يعاني من الخوف،والتوتر القلق، التعب، العصبية والضياع، أو عدم الانتماء.. والتشتت.
•لكلِّ شخصٍ يعاني من البشر المتنمرة ، المستغلة، المهمشة، أو المسيئة... وتأذى كثيرا منهم
•لكلِّ شخصٍ مُقبل على مرحلة جديدة من مراحل حياته، أو عالق في مرحلته الحالية بدون استمتاع
•لكلِّ من يبحث عن نفسه وسط ملايين البشر الضّالة..
•لكلِّ من تاهت نفسها وسط صخب المهام والواجبات والأولويات المتراكمة..
•لكلِّ من فقدت توازنها وسلامها النفسي واستقرارها العاطفي..
•لكلِّ من أبناؤها يعانون من القلق والتوتر والعصبية والعناد والتشتت الذهني... ابناؤك يترجمون حالتك النفسية وبيئتهم المتوترة.. بادري بمعالجة نفسك.. لينعموا بثمار العلاج أبناؤك وكل من حولك..
📍انصحك باقتناء هذه الدورة ( دورة قوة الهدوء لعلاج القلق والتوتر والعصبية بأنواعها)👇🏻👇🏻
هذه الدورة هي خطة علاجية منهجيّة كاملة وشاملة للعيش بسلام وسعادة حقيقية وسط صخب الحياة وضغوطاتها المتسارعة..
👑دورة قوة الهدوء 👑
💎سعر الاشتراك: 4500دج
يتوفر الدفع بالبطاقة الذهبية
💎يتوفر الدفع من خارج الجزائر
للتواصل عبر:
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله..
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعّالة🌹
📩🌿📩🌿📩🌿
@httpsMostachara_sosio
👍3🏆2
🌿
كلما زاد القلق سيقل تركيزك وتقل قدرتك على استدعاء المعلومات والتكيف مع بيئتك الاجتماعية
لذلك يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقةفي التفكير فنرى الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا
أيتها الأم والمربية والأنثى عانيتي من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات وعشتي الأرق والقلق والتوتر وأثرتي به على من حولك
🔥اعلموا أنكم سبب قلق ابناءكم🔥
متى سيتتغيرين⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر👈🏻تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين واتجاه نفسك ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👈🏻الى علم الهدوء والسكينة والراحةفي رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم
🌿💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻🌿
دورة هامة كلها احترافية وتخصص راسليني للحجز والدفع👇🏻
@Mim_sosio
سعر الاشتراك بالدورة 4500دج
✅سارعي لتهدئة نفسك فهي تستحق الأفضل
كلما زاد القلق سيقل تركيزك وتقل قدرتك على استدعاء المعلومات والتكيف مع بيئتك الاجتماعية
لذلك يؤثر التعامل المستمر مع الأشخاص السلبيين على نمط تفكيرنا ويجعلنا ننسجم مع تلك الطريقةفي التفكير فنرى الأشياء بصورة سلبية ونفقد التفاؤل والإيجابية في حياتنا
أيتها الأم والمربية والأنثى عانيتي من التوتر والقلق والعصبية المفرطة التي دمرت صحتك وجمالك وبهاءك بسبب الانتقادات والمقارنات وعشتي الأرق والقلق والتوتر وأثرتي به على من حولك
🔥اعلموا أنكم سبب قلق ابناءكم🔥
متى سيتتغيرين⁉️متى ستهدئين⁉️متى ستلتزمين بقلة التفكير المفرط المدمر👈🏻تعالي معنا في رحلة هادئة مريحة نافعة باذن الله لتكتشفي ذاتك ومايحصل لك من الداخل اتجاه الآخرين واتجاه نفسك ستنظرين بعين الآخرين لنفسك نظرة جديدة ومختلفة
انها رحلة علاجية بامتياز عبر جلسات متخصصة ومدروسة بإحكام ننتقل فيها معا من عالم الصخب والفوضى 👈🏻الى علم الهدوء والسكينة والراحةفي رحلة كلها قوة ونشاط وعالم من الدعم
🌿💪🏻دورة قوة الهدوء 💪🏻🌿
دورة هامة كلها احترافية وتخصص راسليني للحجز والدفع👇🏻
@Mim_sosio
سعر الاشتراك بالدورة 4500دج
✅سارعي لتهدئة نفسك فهي تستحق الأفضل
👍4🏆2
- الإنضباط يؤدي إلى العادات
- العادات تؤدي إلى الإستمرارية
- الإستمرارية تؤدي إلى النمو
الدورة الأولى من نوعها
🟢دورة:
🔷الانضباط الذاتي 🔷
وإدارة مهام الوقت
☑️منطقة الراحة جميله جدا ومكان هاديء ومريح للغاية..لكن حياتك تتطلب أن تخرج منها حتى تتعلم و تنمو ويزداد وعيك وخبرتك بالحياة
معنا في رحلة الدورة تتعلمي
👇🏻👇🏻
👈🏻معنى وأهمية الانضباط الذاتي
👈🏻عالجي التسويف و التأخير في مهامك
👈🏻عالجي التأجيل في حياتك واشغالك
👈🏻عالجي المماطلة والكسل
👈🏻عالجي التسويف
من المهم أن يكون لدى الفرد هوية ناجحة صحية ومتوازنة👌🏻
🔹 وأن يعمل على تحقيق أهدافه بطريقة صحية ومتوازنة أيضاً
🔹وأن يحافظ على توازن حياته الشخصية والاجتماعية والعائلية والمهنية.
وعند تحقيق النجاح يجب أن يكون الفرد راضياً عن نفسه ومنجزاته
🔹وأن يحتفل بتحقيق الأهداف المهمة في حياته
👋🏻لذلك يسعدنا أن نكون عونا لكم في هذه التجربة المميزة وجزءا هاما في مسيرتكم للتغيير
💎هذا وأكثر بسعر 4500دج عبر ccp او بريدي موب
يتوفر الدفع من خارج الجزائر والسعر يختلف حسب كل دولة
💪🏻للدخول لعالم الانجاز والعمل ماعليك سوى التواصل
👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
- العادات تؤدي إلى الإستمرارية
- الإستمرارية تؤدي إلى النمو
الدورة الأولى من نوعها
🟢دورة:
🔷الانضباط الذاتي 🔷
وإدارة مهام الوقت
☑️منطقة الراحة جميله جدا ومكان هاديء ومريح للغاية..لكن حياتك تتطلب أن تخرج منها حتى تتعلم و تنمو ويزداد وعيك وخبرتك بالحياة
معنا في رحلة الدورة تتعلمي
👇🏻👇🏻
👈🏻معنى وأهمية الانضباط الذاتي
👈🏻عالجي التسويف و التأخير في مهامك
👈🏻عالجي التأجيل في حياتك واشغالك
👈🏻عالجي المماطلة والكسل
👈🏻عالجي التسويف
من المهم أن يكون لدى الفرد هوية ناجحة صحية ومتوازنة👌🏻
🔹 وأن يعمل على تحقيق أهدافه بطريقة صحية ومتوازنة أيضاً
🔹وأن يحافظ على توازن حياته الشخصية والاجتماعية والعائلية والمهنية.
وعند تحقيق النجاح يجب أن يكون الفرد راضياً عن نفسه ومنجزاته
🔹وأن يحتفل بتحقيق الأهداف المهمة في حياته
👋🏻لذلك يسعدنا أن نكون عونا لكم في هذه التجربة المميزة وجزءا هاما في مسيرتكم للتغيير
💎هذا وأكثر بسعر 4500دج عبر ccp او بريدي موب
يتوفر الدفع من خارج الجزائر والسعر يختلف حسب كل دولة
💪🏻للدخول لعالم الانجاز والعمل ماعليك سوى التواصل
👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍4🏆2
🔺لماذا أحتاج دورة الانضباط الذاتي وادارة مهام الوقت ⁉️
👑إنتاجيتك تصبح أقوى عندما تتقن إدارة أولويات الوقت ❎
👑إنتاجيتك تصبح أقوى عندما تتقن إدارة أفكارك ☑️
💢مشكلتك ليست في إدارة الوقت..
👈🏻بل هي إدارة وتنظيم الأولويات والمهام والأعمال
والتي يمكنك بيسر إتمامها👍🏻 🫵🏻عندما تكون قائد ذكي لذاتك.. وتعرف اهتماماتك وقدراتك..
- الإنضباط يؤدي إلى العادات
- العادات تؤدي إلى الإستمرارية
- الإستمرارية تؤدي إلى النمو
الدورة الأولى من نوعها على قناتنا
🟢دورة:
🔷الانضباط الذاتي 🔷
وإدارة مهام الوقت
☑️منطقة الراحة جميله جدا ومكان هاديء ومريح للغاية..لكن حياتك تتطلب أن تخرج منها حتى تتعلم و تنمو ويزداد وعيك وخبرتك بالحياة
معنا في رحلة الدورة تتعلمي
👇🏻
👈🏻معنى وأهمية الانضباط الذاتي
👈🏻عالجي التسويف و التأخير في مهامك
👈🏻عالجي التأجيل في حياتك واشغالك
👈🏻عالجي المماطلة والكسل
من المهم أن يكون لدى الفرد هوية ناجحة صحية ومتوازنة
🔹 وأن يعمل على تحقيق أهدافه بطريقة صحية ومتوازنة أيضاً
🔹وأن يحافظ على توازن حياته الشخصية والاجتماعية والعائلية والمهنية.
وعند تحقيق النجاح يجب أن يكون الفرد راضياً عن نفسه ومنجزاته
🔹وأن يحتفل بتحقيق الأهداف المهمة في حياته
👋🏻لذلك يسعدنا أن نكون عونا لكم في هذه التجربة المميزة وجزءا هاما في مسيرتكم للتغيير
هذا وأكثر بسعر 4500دج للاشتراك
يتوفر الدفع من خارج الجزائر
🌿للدخول لعالم الانجاز والعمل ماعليك سوى دفع مستحقات الاشتراك عبر ccp أو بريدي موب
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍3🏆2
⛔️إحذروا التقليد⛔️
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
إذا لم تقم بترتيب نظام عادات يومية مستقرة لفترة لا تقل عن أربعين يوم ، فسيكون من الصعب تحقيق هدفك الطموح.
تحقيق الأهداف الكبيرة ليس أمرًا يحدث بسرعة أو بجلسة تنظيمية واحد ، بل يتطلب الالتزام والجهد المستمر من خلال تنظيم نظام يومي مُنظم ومتين.
العادات هي الأسس التي تساعدك في التقدم نحو هدفك، لذا يُفضل أن تخصص وقتًا في كل يوم لتقييم نفسك وبناء نظام عادات مستدام يقربك خطوة بخطوة نحو هدفك.
🤜🏻⛔️لا تنتظر حتى تتعثر بالفوضى وعدم التنظيم في حياتك...
✔️ابدئي الآن في ترتيب حياتك وبناء نظام عادات يساعدك على تحقيق هدفك...
➡️معنا في دورة هامة قُدمت خصياصا لك وبعناية فائقة تحت اعداد وإشراف الدكتورة ضمان:
✅ دورة الانظباط الذاتي ✅
⏰ وادارة مهام الوقت⏰
⚠️أسوأ العادات لدى الأشخاص والتي تؤثر على حياتهم.. لذلك لا تجعليها تفسد عليك حياتك.. هي عادات يمكنك تغييرها..
💢 الامر ليس بالسهل.. ولكن ليس مستحيلا معنا.. ‼️
📊فخبرات الدكتورة ضمان تحت تصرفكم بدورة تفاعلية بامتياز
1️⃣- السيطرة على المحادثات:
فالكل يحتاج إلى من يسمعه ولكن أغلبنا نتحدث فقط
ً2️⃣- التفكير الزائد :فكثرة التفكير دون إيجاد حلول يجعلك حزينآ ومكتئبا.
3️⃣- التعلق بالآخرين: ومتابعة أخبارهم
ركز على نفسك فقط
4️⃣- التسويف والتأجيل والمماطلة
5️⃣- خداع النفس وتصديق الاوهام احيانا لأنك لا تتجرأ على مواجهة الحقيقة
6️⃣- إيجاد الأعذار لنفسك ومحاولة الهروب من تحمل مسئولية أخطائك
⚡⚡كل هذه الممارسات والعادات السلبية وغيرها تدمركم تدريجيا
⬇️فالاولى بنا معالجة الأسباب الحقيقية لكل هذا :
- الإنضباط يؤدي إلى العادات
- العادات تؤدي إلى الإستمرارية
- الإستمرارية تؤدي إلى النمو
الدورة الأولى من نوعها على قناتنا
🟢دورة:
💎الانضباط الذاتي 💎
وإدارة مهام الوقت
❓منطقة الراحة جميله جدا ومكان هاديء ومريح للغاية..لكن حياتك تتطلب أن تخرج منها حتى تتعلم و تنمو ويزداد وعيك وخبرتك بالحياة
معنا في رحلة الدورة تتعلمي🔽
➡️معنى وأهمية الانضباط الذاتي
➡️عالجي التسويف و التأخير في مهامك
➡️عالجي التأجيل في حياتك واشغالك
➡️عالجي المماطلة والكسل
🔴من المهم أن يكون لدى الفرد هوية ناجحة صحية ومتوازنة..
🗣️وأن يعمل على تحقيق أهدافه بطريقة صحية ومتوازنة أيضاً
🗣️وأن يحافظ على توازن حياته الشخصية والاجتماعية والعائلية والمهنية.
🗣️وعند تحقيق النجاح يجب أن يكون الفرد راضياً عن نفسه ومنجزاته
🗣️وأن يحتفل بتحقيق الأهداف المهمة في حياته..
💡لذلك يسعدنا أن نكون عونا لكم في هذه التجربة المميزة وجزءا هاما في مسيرتكم للتغيير🎉🎉
💵📥كل هذا وأكثر بسعر رمزي4000دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر💵💶
✳️للدخول لعالم الانجاز والعمل المثمر ماعليك سوى دفع مستحقات الاشتراك عبر ccp أو بريدي موب
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله✅
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
✔️كوني انسانة فعالة🌷
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
⛔ لماذا احتاج دورة:⁉️❗️
◀️. الانظباط الذاتي. ◀️
وادارة مهام الوقت
إذا لم تقم بترتيب نظام عادات يومية مستقرة لفترة لا تقل عن أربعين يوم ، فسيكون من الصعب تحقيق هدفك الطموح.
تحقيق الأهداف الكبيرة ليس أمرًا يحدث بسرعة أو بجلسة تنظيمية واحد ، بل يتطلب الالتزام والجهد المستمر من خلال تنظيم نظام يومي مُنظم ومتين.
العادات هي الأسس التي تساعدك في التقدم نحو هدفك، لذا يُفضل أن تخصص وقتًا في كل يوم لتقييم نفسك وبناء نظام عادات مستدام يقربك خطوة بخطوة نحو هدفك.
🤜🏻⛔️لا تنتظر حتى تتعثر بالفوضى وعدم التنظيم في حياتك...
✔️ابدئي الآن في ترتيب حياتك وبناء نظام عادات يساعدك على تحقيق هدفك...
➡️معنا في دورة هامة قُدمت خصياصا لك وبعناية فائقة تحت اعداد وإشراف الدكتورة ضمان:
✅ دورة الانظباط الذاتي ✅
⏰ وادارة مهام الوقت⏰
⚠️أسوأ العادات لدى الأشخاص والتي تؤثر على حياتهم.. لذلك لا تجعليها تفسد عليك حياتك.. هي عادات يمكنك تغييرها..
💢 الامر ليس بالسهل.. ولكن ليس مستحيلا معنا.. ‼️
📊فخبرات الدكتورة ضمان تحت تصرفكم بدورة تفاعلية بامتياز
1️⃣- السيطرة على المحادثات:
فالكل يحتاج إلى من يسمعه ولكن أغلبنا نتحدث فقط
ً2️⃣- التفكير الزائد :فكثرة التفكير دون إيجاد حلول يجعلك حزينآ ومكتئبا.
3️⃣- التعلق بالآخرين: ومتابعة أخبارهم
ركز على نفسك فقط
4️⃣- التسويف والتأجيل والمماطلة
5️⃣- خداع النفس وتصديق الاوهام احيانا لأنك لا تتجرأ على مواجهة الحقيقة
6️⃣- إيجاد الأعذار لنفسك ومحاولة الهروب من تحمل مسئولية أخطائك
⚡⚡كل هذه الممارسات والعادات السلبية وغيرها تدمركم تدريجيا
⬇️فالاولى بنا معالجة الأسباب الحقيقية لكل هذا :
- الإنضباط يؤدي إلى العادات
- العادات تؤدي إلى الإستمرارية
- الإستمرارية تؤدي إلى النمو
الدورة الأولى من نوعها على قناتنا
🟢دورة:
💎الانضباط الذاتي 💎
وإدارة مهام الوقت
❓منطقة الراحة جميله جدا ومكان هاديء ومريح للغاية..لكن حياتك تتطلب أن تخرج منها حتى تتعلم و تنمو ويزداد وعيك وخبرتك بالحياة
معنا في رحلة الدورة تتعلمي🔽
➡️معنى وأهمية الانضباط الذاتي
➡️عالجي التسويف و التأخير في مهامك
➡️عالجي التأجيل في حياتك واشغالك
➡️عالجي المماطلة والكسل
🔴من المهم أن يكون لدى الفرد هوية ناجحة صحية ومتوازنة..
🗣️وأن يعمل على تحقيق أهدافه بطريقة صحية ومتوازنة أيضاً
🗣️وأن يحافظ على توازن حياته الشخصية والاجتماعية والعائلية والمهنية.
🗣️وعند تحقيق النجاح يجب أن يكون الفرد راضياً عن نفسه ومنجزاته
🗣️وأن يحتفل بتحقيق الأهداف المهمة في حياته..
💡لذلك يسعدنا أن نكون عونا لكم في هذه التجربة المميزة وجزءا هاما في مسيرتكم للتغيير🎉🎉
💵📥كل هذا وأكثر بسعر رمزي4000دج
يتوفر الدفع من خارج الجزائر💵💶
✳️للدخول لعالم الانجاز والعمل المثمر ماعليك سوى دفع مستحقات الاشتراك عبر ccp أو بريدي موب
@Mim_sosio
✅الدال على الخير كفاعله✅
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
✔️كوني انسانة فعالة🌷
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍5🏆2
💌بطاقة تعريفية شاملة بالدورات المدفوعة للدكتورة المستشارة ضمان💌
💯حصريا مع الدكتورة ضمان 💯
🎀للنساء 🎀فقط💯
🎁دوراتنا المدفوعة👇🏻👇🏻
👑دورة في رحاب العروس والمخطوبات 3500دج
للتأهيل المقبلات على الزواج وادارة الحياة الزوجية
👑دورة أسرار أمن دولة المرأة ب 5000دج لتقوية الشخصية والجاذبية والكاريزما
💫كوني أنثى لا تتكرر💫
👑دورة العلاقة الحميمة مسك أبيض ب 4500دج لتجديد الحياة الزوجية الخاصة..
🌟لا ملل بعد اليوم 🌟
👑دورة الانظباط الذاتي وادارة أولويات الوقت ب 4500دج لعلاج الكسل والخمول والتسويف والتأجيل والمماطلة
🎀أنت الأفضل دائما🎀
👑دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل ب 3700دج الصمت عامل قوة الشخصية المطلقة
🏆الهيبة والوقار تليق بك أكثر🎯علاج التشتت وضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس🏆
👑دورة قوة الهدوءب 4500دج
لعلاج القلق والتوتر والعصبية🧩
🪭هدوءك أمان لمن حولك🪭
👑دورة التربية الاصيلة 8000دج ثلاث دورات في دورة واحدة
🧸صانعة أجيال المستقبل 🏆وحاملة لواء التغيير 🧸
للحجز والدفع تواصلي @Mim_sosio
💡لأكثر تفاصيل عن محاور الدورات
تابعوا معنا الاعلانات التفصيلية في
لماذا أحتاج الدورة... ⁉️
👇🏻👇🏻
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍4👏1🏆1
💌بطاقة تعريفية شاملة بالدورات المدفوعة للدكتورة المستشارة ضمان
💯حصريا مع الدكتورة ضمان 💯
🎀للنساء 🎀فقط💯
🎁دوراتنا المدفوعة👇🏻👇🏻
👑دورة في رحاب العروس والمخطوبات 3500دج
للتأهيل المقبلات على الزواج وادارة الحياة الزوجية
👑دورة أسرار أمن دولة المرأة ب 5000دج لتقوية الشخصية والجاذبية والكاريزما
💫كوني أنثى لا تتكرر💫
👑دورة العلاقة الحميمة مسك أبيض ب 4500دج لتجديد الحياة الزوجية الخاصة..
🌟لا ملل بعد اليوم 🌟
👑دورة الانظباط الذاتي وادارة أولويات الوقت ب 4500دج لعلاج الكسل والخمول والتسويف والتأجيل والمماطلة
🎀أنت الأفضل دائما🎀
👑دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل ب 3700دج الصمت عامل قوة الشخصية المطلقة
🏆الهيبة والوقار تليق بك أكثر🎯علاج التشتت وضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس🏆
👑دورة قوة الهدوءب 4500دج
لعلاج القلق والتوتر والعصبية🧩
🪭هدوءك أمان لمن حولك🪭
👑دورة التربية الاصيلة 8000دج ثلاث دورات في دورة واحدة
🧸صانعة أجيال المستقبل 🏆وحاملة لواء التغيير 🧸
للحجز والدفع تواصلي @Mim_sosio
💡لأكثر تفاصيل عن محاور الدورات
تابعوا معنا الاعلانات التفصيلية في
لماذا أحتاج الدورة... ⁉️
👇🏻👇🏻
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍4🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM