*الصيام له العديد من الفوائد للجسم،
إليك بعضها:*🥼🩺👇

*فوائد الصيام للجسم*

*1.تحسين الوظيفة الكبدية*:

*الصيام يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة الكبدية، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل الكبد.*

*2.تقليل الالتهاب*:

*الصيام يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل مثل الربو والتهاب المفاصل.*

*3.تحسين حساسية الأنسولين*:

*الصيام يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل السكري.*

*4.تقليل الوزن*:

*الصيام يمكن أن يساعد في تقليل الوزن، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل مثل السمنة والسكري.*
​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​‏​​​‏​
*5.تحسين الوظيفة الدماغية*:

*الصيام يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة الدماغية، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل مثل الاكتئاب والقلق.*

*6.تقليل خطر الإصابة بالأمراض*:

*الصيام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل السكري والسرطان.*

*7.تحسين الوظيفةالمناعية*

:*الصيام يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة المناعية، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل مثل الالتهابات والعدوى.*

*8.تقليل التوتر*:
*الصيام يمكن أن يساعد في تقليل التوتر، مما يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل مثل الاكتئاب والقلق.*

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

*ختم الورد القرآني خلال شهر رمضان: تنظيم مفصل*

لتحقيق ختم القرآن الكريم خلال شهر رمضان بقراءة 20 صفحة في اليوم، يمكنك تقسيم عدد الصفحات بعد كل صلاة كما يلي:

1. *بعد صلاة الفجر* : 4 صفحات
2. *بعد صلاة الظهر* : 4 صفحات
3. *بعد صلاة العصر* : 4 صفحات
4. *بعد صلاة المغرب* : 4 صفحات
5. *بعد صلاة العشاء* : 4 صفحات

بالإضافة إلى 5 صفحات إضافية لتغطية قراءة الأيام التي قد تكون فيها مشغولًا. بهذا النظام، يمكنك تنظيم وقتك بشكل مناسب لتحقيق ختم القرآن الكريم خلال شهر رمضان.

والله الموفق🤲


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

رمضان فرصة العمر❤️ كيف تكسب رمضان ليكون امنا وسعادة وفلاحا في حياتك ومحبة الله لك ❤️ والنجاة يوم الحساب ودخولك الجنة

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

📮خطة لرمضان

ثلاث ساعات يوميًا في رمضان لا تفرط فيها :
ٰ
الساعة الاولى
عند الإفطار وتفرغ فيها للدعاء
فإن للصائم عند فطره دعوة لا تُرد ..
الساعة الثانية
اخر الليل إجعلها خلوة مع الله سبحانه (وقت السحر) بالذكر و الإستغفار ..
ٰ
الساعة الثالثة
فهي جلوسك بعد صلاة الفجر في مصلاك حتى الإشراق ..

🌙📩
رسالةٌ رمضانيّة:


لا تسوّف لا تسوّف لا تسوّف! ‏
لا تؤجل فعل الطاعات ولا تتأخر عنها، الأيام ستمضي كالريح ‏دون أن تشعر بها، اليوم الذي يُبلّغك الله إيّاه من رمضان هو غنيمة يتمناها أهل القبور، فلا تدع الفرصة تفوتك! ‏
وسارع بالخيرات لعلّك الليلة تُكتب من العتقاء🌟🌱.