🌿🪻

🚨شِجار الآباء والأمهات أمام الأبناء، يُسقط هيبة الآباء..
فإذا أهنت شريك حياتك يوما أمام أبنائك،.. فسوف يأتي اليوم الذي تشرب فيه كأس المهانة على يد أبنائك

لأن هيبة الوالدين واحدة،..
إذا سقطت هيبة أحدهما سقطت هيبة الآخر ولو بعد حين.


♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🌿🪻

🌦فصل الشتاء يتطلب عناية خاصة بالأطفال لحمايتهم من الأمراض المرتبطة بالطقس البارد.

👈🏻 إليك بعض النصائح المفيدة:

1. الملابس المناسبة:

احرص على أن يرتدي الأطفال طبقات من الملابس لتوفير الدفء، مع اختيار ملابس داخلية قطنية.
تأكد من ارتداء قبعات، قفازات، وجوارب دافئة لتغطية الأطراف.
استخدم أحذية مقاومة للماء عند الخروج في المطر.

2. التغذية الصحية:

قدم لهم وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن لدعم مناعتهم، مثل الفواكه الحمضية (البرتقال والليمون) والخضروات الورقية.

زوّدهم بالمشروبات الدافئة، مثل الحساء وشاي الأعشاب.


3. الحفاظ على الترطيب:

على الرغم من البرد، يحتاج الأطفال لشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب أجسامهم.


4. الوقاية من الأمراض:

علم الأطفال تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال واستخدام المناديل.

شجعهم على غسل أيديهم بانتظام بالماء والصابون.

تجنب الاتصال القريب مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا.


5. النشاط البدني:

شجعهم على ممارسة الأنشطة داخل المنزل إذا كان الطقس لا يسمح بالخروج، مثل الألعاب الحركية أو التمارين البسيطة.


6. التهوية الجيدة:

احرص على تهوية المنزل يوميًا لتجديد الهواء ومنع تراكم الرطوبة.


7. الجلد والبشرة:

استخدم مرطبات البشرة للأطفال لحمايتهم من جفاف الجلد بسبب البرودة.

ضع مرطب شفاه للأطفال إذا لاحظت تشقق شفاههم.


8. متابعة الحالة الصحية:

إذا ظهرت على الطفل أعراض برد أو حمى، لا تتردد في استشارة الطبيب.

قدم اللقاحات الموسمية إذا كانت متوفرة (مثل لقاح الإنفلونزا) في حال الحاجة إليها .


9. إعداد المنزل:

حافظ على درجة حرارة معتدلة داخل المنزل وتأكد من تدفئتهم جيدًا أثناء النوم وتهويتها .

احرص على تنظيف الفراش بشكل دوري لتجنب الحساسية.


⬅️باتباع هذه النصائح، ستساعد أطفالك على قضاء فصل الشتاء بصحة وسلامة.

دمتم بخير وعافية 🌿
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🌿🪻
📩تربوياً :

‏ لتكوني أماً إيجابية يعني أن تكوني قدوة إيجابية لأطفالك وأن تعطيهم الدعم والحب والاهتمام الذي يحتاجونه.
↙️هنا بعض الطرق التي يمكنك اتباعها:

👈ابدي مشاعر الحب والتقدير:
عبري لأطفالك عن حبك لهم وتقديرك لهم بشكل منتظم. قدمي لهم الثناء على أعمالهم الصغيرة وكن مشجعة لهم.
👈كوني واضحة في توجيهاتك:
اعطي التوجيهات لأطفالك بشكل واضح وصريح واستخدمي طرق الاتصال الإيجابية. تجنبي التهديدات أو العقوبات القاسية.
👈يجب أن تكوني القدوة الحسنة
في تصرفاتك وسلوكك المشترك. قدمي تصرفات إيجابية وأخلاقية أمام أطفالك ليستلهمونها منك.
👈حاولي أن تكوني مهتمة فعلاً
بشكل مستمر بما يقوله طفلك واستمعي بعناية لأفكاره ومشاكله. اعرضي حلول واقتراحات بناءة وحاولي تشجيع تفكيره الإبداعي.
👈تعاملي مع أطفالك بالتسامح
واعترفي بخطأك إذا ارتكبت خطأً. تعلمي الصفات المهمة مثل الصبر والعفو وتقديم الاعتذار حين الخطأ.
👈احرصي على صحة جسمك
واحرصي على النظام الغذائي الصحي والنوم الكافي. سيساعد هذا على زيادة مستوى طاقتك وتأكيد تواجدك الإيجابي مع أطفالك. 
👈 إنجازات أطفالك
يجب أن تحتفلي بها معهم وتكافئيهم بطرق إيجابية. اجعلي شكرًا وتقديرًا ومكافأةً جزءًا من العائلة.
👈كوني قادرة على الاسترخاء
وتجنب التوتر العالي. اجعلي من الوقت لنفسك للقيام بأنشطة تستمتعي بها وتحافظ على صحتك العقلية والجسدية.
👈تعاوني مع شريك حياتك في تربية الأطفال والعمل كفريق واحد. اعملي على بناء علاقة عائلية وثيقة ومتوازنة.
🌿نتمنى لكم تربية ممتعة

🍄🍃🍄🍃🍄🍃🍄🍃
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🌿🪻
إنها مجرد فترة قصيرة، قصيرة جداً، وستمر بسرعة شديدة ولن تصدق أنها انتهت، مهما كانت هذه الفترة تعيسة او سعيدة
بعدها سيغدو كل شيء بخير بإذن الله ،..
سيكون كل شيءٍ على مايرام، الصبر فقط.
اختكم المحبة ضمان 🌿
🍄🍃🍄🍃🍄🍃🍄🍃
♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن🌿كوني انسانة فعالة
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🌿🪻
📩نفسيا :

✅كلمة أسف واعتذر لك ليست كلمة مذلة للنفس، بل هي كلمات تُقال - لكي يعرف الشخص الآخر، أنك لاتريد خسارته

📩نفسيا :

✉️إذا اتهمك شخص من غير دليل أو ظن فيك ظن سوء ، فلا تدافع عن نفسك
لأن هذا الإنسان إما يعاني من مرض الشك ، أو غير واثق من نفسه.

📩نفسيا:

✉️الناس دائماً يلاحظون تغيُر تصرفاتك معهم وتعاملك بشكل مختلف .. لكنهم لا يلاحظوا إبداً أن تصرفاتهم هي التي جعلتك تتغير .. فهم يرون رد فعلك لكن لا يرون فعلهم..!.

👉نفسيا :

أن التحدث مع شخص يهمك أمره لمدة قليلة قبل النوم بهدوء وطمأنينة وراحة كما لو أخدت أقراصاً منومة..

فالمحادثات الليلية في هذه الحالة حتى وإن كانت عبر وسائل الإتصال لها تأثير نفسي فعال في معالجة حالات الأرق التي تنتاب البعض قبل النوم

👉نفسيا :

▶️‏الكتمان اشبه بالنزيف الداخلي لا يلاحظه احد ولكن المه يرهق صاحبه حد الهلاك .!

👉نفسيا:

▶️‏الشخص الذي يتحدث مع نفسه ليس مجنوناً ! بل العكس، فقد أثبت علماء النفس أن من يستطيع خلق حوار متكامل مع نفسه يتمتع بمستوي ذكاء عالي وقدرات عقلية كبيرة!

👉نفسيا :

✉️أسوأ ابتلاء هو "ابتلاء التفكير" أن تكون
شخص مدمن بالتفاصيل وتسأل نفسك في
كل موقف ألف سؤال عقلك مرهق وتزيده بالتفكير
🍄🍃🍄🍃🍄🍃🍄🍃

♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

💌ركن القراءةمع الدكتورةضمان👍🏻

✌️🏻سارعي احجزي مقعدك معنا
👇🏻👇🏻
📚📓📚📓📚📓📚📓📚

♻️الدال على الخير كفاعله♻️
لعلك تكوني سبب في انقاذ احداهن..
🌿كوني انسانة فعالة 🌹
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/damanmachrolat/15827?single

💌بطاقة تعريفية بالدورات المدفوعة للدكتورة المستشارة ضمان💌

💯حصريا مع الدكتورة ضمان للنساء فقط💯

🎁🏆دوراتنا المدفوعة 👇🏻👇🏻

👑دورة في رحاب العروس والمخطوبات 3500دج
للتأهيل للزواج وادارة الحياة الزوجية

👑دورة أسرار أمن دولة المرأة ب 5000دج لتقوية الشخصية والجاذبية والكاريزما

👑دورة العلاقة الحميمة مسك أبيض ب 4500دج لتجديد الحياة الزوجية

👑دورة الانظباط الذاتي وادارة أولويات الوقت ب 4500دج لعلاج الكسل والخمول والتسويف والتأجيل والمماطلة

👑دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل ب 3700دج الصمت عامل قوةةالشخصية المطلقة و الهيبة والوقار وعلاج التشتت وضعف الشخصية

👑دورة قوة الهدوء ب 4500دج
لعلاج القلق والتوتر والعصبية

👑دورة التربية الاصيلة 8000دج ثلاث دورات في دورة واحدة

للحجز والدفع تواصلي @Mim_sosio

لأكثر تفاصيل عن محاور الدورات
تابعوا معنا 👇🏻👇🏻
https://t.me/httpsMostachara_sosio