🕯 نفسياًً ..

يجب أن تعلم بأنك مهما كنت تحب العزلة ،

فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج ..
و الدخول في حالة الأكتئاب... ،

أنت تحتاج للخروج من المنزل من حين لآخر في نزهة قصيرة سواءا وحدك أو مع شخص آخر...


-----------------------------------
🕯الاكتئاب:
هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان،...

وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ...
ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج..


منقول
----------------------------------
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

تأكد أنه لن يكون عمرك كله ربيعاً 🌿🌷🌿


ستتناوب عليك الفصول الأربعة🍃🌺🍃

تلفحك حرارة الخيبات
المتكررة🔥☄🔥، ..

تتجمد في صقيع الوحدة
والعزلة❄️🌨❄️ ..

تتساقط أحلامك اليابسة
☀️🍂🍁🍂☀️ ...

لكن حياتك ستزهر من جديد
🌸🌱💐💐🌱🌸. ..

صباح الخير..

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله
لاإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير🌴🌿🌴

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌷🪴🌷


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴🌾🌴


إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ

لو يعلم المكروب والمُبتلى مافي قول
لا حول ولا قوَّة إلا بالله ...من الفرج والعافية والعون والتَّوفيق والتيسير
لتمسَّك بها وأدمن عليها قائماً وقاعداً وعلى جنبه، ...فأكثروا من قول لا حول ولا قوَّة إلا بالله.

🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃🌸🌸🍃

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

🌿🌿🌸🌿🌿🌸🌿🌿🌸
.
مما يُساعد المرء على تخطّي مراحل حياته الصعبة.. ؛
التّفكر في أنّ الله أراد هذا.. ،
و له الحكمة في ذاك ، ..
و أنّ الله إذا كلّفك كفِلك ،...
و أنّه سبحانه لا يُكلّف نفسًا إلا وسعها 👌🏻
فلا تبتئس ولا تقنط...

🌷 صباحكم عافية وخيرات وبركات من الرحمن🌷

‏فتواصل مع نفسك بالعناية بها ،..

فهناك من يبتعد عن نفسه بالعناية بالآخرين و ينسى نفسه ....


منقول .

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان