- نفسياً :
-الاشخاص الذين قامو بأشياء خاطئه في حقك,.. وأساؤا لك...
سيعتقدون دائمآ ان رسائلك موجهه اليهم..

هههه ... من الأمور الناقصة اللي عارفين أنفسهم أنها من صنعهم ..

فسيفكرون مرتين... ويخططون مرتين ... ويتوترون مرتين....



#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

🕯 نفسياًً ..

يجب أن تعلم بأنك مهما كنت تحب العزلة ،

فإن البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج ..
و الدخول في حالة الأكتئاب... ،

أنت تحتاج للخروج من المنزل من حين لآخر في نزهة قصيرة سواءا وحدك أو مع شخص آخر...


-----------------------------------
🕯الاكتئاب:
هو حالة تعطُّل عامة تضعف فيها جميع وظائف الإنسان،...

وقد أشارت بعض الدراسات ارتباط الاكتئاب مع انخفاض مستويات فيتامين (د)، ...
ولذلك فربما من الممكن أن تساعد مكملات فيتامين (د) في تحسن المزاج..


منقول
----------------------------------
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

تأكد أنه لن يكون عمرك كله ربيعاً 🌿🌷🌿


ستتناوب عليك الفصول الأربعة🍃🌺🍃

تلفحك حرارة الخيبات
المتكررة🔥☄🔥، ..

تتجمد في صقيع الوحدة
والعزلة❄️🌨❄️ ..

تتساقط أحلامك اليابسة
☀️🍂🍁🍂☀️ ...

لكن حياتك ستزهر من جديد
🌸🌱💐💐🌱🌸. ..

صباح الخير..

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان