بمناسبة الدخول المدرسي اقترح على الأمهات تحظير هاذ الكريات الصغيرة لللذيدة المليئة بالمغذيات والعناصر الغذائية المفيدة للأطفال من معادن وفيتامينات قدمو حبة صباحا مع فطور الصباح او مع لمجة المساء :
💐الوصفة الاولى :
كأس لوز بالقشور
كأس تمر منزوع النوى منقوع في ماء ساخن
ثلاث ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
ملعقة كاكاو خام
نخلط جميع المكونات في الخلاط و نشكلها كريات 25 غرام و نعطي قطعة منها للأطفال صباحا عند الفطور او مساءا عند العودة من المدرسة.
💐الوصفة الثانية
كأس جوز
نصف كأس سمسم
ثلاث ملاعق بذور اليقطين
ملعقتين بذور الشيا
كاس تين مجفف منقوع في ماء ساخن مرحي
نصف كأس شوفان
💐الوصفة الثالثة:
كأس مخلوط بين زبيب و برقوق عين بقرة و مشمش
كأس خليط مكسرات
ملعقتين كاكاو الخروب
تخلط مع بعض وتشكل كريات
💐الوصفة الرابعة :
كأس جوز الهند
كأس لوس مطحون ابيض
كأس جنجلان ابيض مطحون
حبة موز
تطحن مع بعض وتشكل كريات
جميع الوصفات لذيذة جدا ممكن غطسها فشكولا سوداء او تعيينها بمكسرات او سمسم او بذور



#المستشارة_السسيولوجية_ضمان