✅نصائح لفك عقدة الاستحقاق ورفع استحقاقك الذاتي:

1- الخوض في رحلة اكتشاف الذات واعادة النظر في المعتقدات الموروثة وبناء معتقدات جديدة تتماشى مع مبادئك ومعتقداتك الخاصة كإنسان.

2- زيادة الثقة بالنفس من خلال تقبل ذاتك بعيوبها ومميزاتها والعمل على تطوير ذاتك .

3-عدم الاهتمام بكلام الناس وارائهم واتباع شغفك.

4- تخلص من وهم الحياة المثالية ولا تقارن حياتك بحياة غيرك..
كل منا لديه مشكلاته وتحدياته في الحياة.

5- سيطر على صوتك الداخلي .
" صوتك الداخلي إما أن يكون أكبر عدو لك أو يكون أكبر مُسعد لك

ستأتيك أفكار عديدة :…
-تشكك في قدراتك
-تزرع فيك الخوف والقلق
-تذكرك بالماضي
-تحط من شأنك..

هذا صوت التشاؤم أخمده بسرعه قبل أن يخمد سعادتك ولا تلتفت إليه..

يتبع 👇🏻👇🏻


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🟢الدائرة الأولى :
دائرة (الأكيد والتغيير )

هذه الدائرة أضع فيها وقتي وجهودي
وهي دائرة التوكيد والتأكيد وهي اكثر دائرة استطيع تغييرها وانا الوحيد الذي لي كل الصلاحيات فيها وتغييرها ..
وهي جميع الامور التي تستطيع ان تتحكم فيها
مثل : سلوكك ،افكارك ، مشاعرك ، ردة فعلك ، هواياتك ، اختياراتك …الخ

وهذه الدائرة دائرة نفسي التي استطيع ان اغيرها وأطورها للأفضل .

يتبع 👇🏻👇🏻


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

⏺ الدائرة الثانية :
هي دائرة (التأثير والممكن )

هل من الممكن تغيرهم ؟!
بالتأكيد لا ..
ولكن من الممكن تحدث تأثير عليهم ..
كـ أسرتك ، عائلتك ، اصدقاءك ، زملاءك ، عملك ..

متى تستطيع ان تؤثر فيهم ؟
اذا كنت قدوة لهم واذا كنت تفعل ماتقوله ..

وقبل ماتطلب من ابناءك اي فعل تأكد انك انت تفعله أولاً .

يتبع 👇🏻👇🏻


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🔴الدائرة الثالثة :
(الخارج نطاق التأكيد والتأثير )

كالاجواء ، الازدحام ، الكوارث الطبيعية ، الغلاء ، رأي الناس ، سلوكياتهم ، افكارهم …مشاعرهم تجاهك ، السوشال ميديا ، الاخبار ..

فمهما تحدثت عنها واعطيتها اهتمام ليس لك الصلاحية في تغييرها .


يتبع 👇🏻👇🏻


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🟢 حقيقتنا اننا نستطيع ان ندير مافي دائرة الأكيد والتغيير لانك تستطيع التحكم فيها والسيطرة عليها

⬅️ ومقدار انشغالك واهتمامك بالدائرة الأولى يصل الى 70% من وقتك .

✅.. اما دائرة الممكن والتأثير نستطيع ان نؤثر فيها
بنسبة بسيطة
وكل ماأغير في نفسي يكون تأثيري افضل .

⬅️ مقدار انشغالك واهتمامك بالدائرة الثانية يصل تقريبًا الى 20%

🔴اما دائرة خارج نطاق التغيير والتأثير هي الامور التي خارج نطاق الممكن والأكيد فليست بإيدينا وليس علينا تغييرها او التحكم بها

⬅️ مقدار انشغالك بالدائرة الثالثة يصل الى 10%
وبالتالي لن يكون هناك احباط او قلق .

❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

🔘تنويه هام لمشتركاتنا وأعضاء قناتنا الفاضلات 👋🏻
حياكم الله بالقناة

نعلمكم أنه يوجد عطل فني في البوت بحيث أنه منذ فترة لا تصلني رسائلكم
وهذا الفيديو المرفق يوضح الخلل التقني الحاصل وعدم دخول أي رسائل
وسيتم العمل على إصلاحه إن شاء الله في أقرب وقت لخدمتكم بأريحية.
للضرورة القصوى يمكنكم مراسلة الحساب الخاص بالدكتورة مباشرة
@Mim_sosio

مع تحياتنا ونأسف على إزعاجكم
نتمنى منكم تفهم الوضع

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

💌حياكم الله بالقناة
فهرس منشورات قناة الدكتورة المستشارة ضمان لتسهيل تصفحكن:

👑الجزءالأول فهرس عام2022م

♻️حوّلي لصديقاتك وأخواتك لا نسمح بالأخذ من القناة إلا بالتحويل منها❌لانسمح بحذف رابط القناة👇🏻
https://t.me/httpsMostachara_sosio/34213

📩فهرس القناةالجزء الأول عام2022

🔹مقدمة القناة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3
🔹التوازن الطبيعي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/12
🔹واما بنعمة ربك فحدث
https://t.me/httpsMostachara_sosio/15
🔹بطاقة تعريفية بالدكتورة ضمان حفظها الله
https://t.me/httpsMostachara_sosio/16
🔹التحفيز الذاتي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/17
🔹بطاقة تعريفية بالقناة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/19
🔹افتتاحية القناة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/27
🔹دورة فنيات إدارة الخلافات الزوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/33
🔹جلسات علاجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/62
🔹حكم التداوي عند طبيب نفسي للشيخ محمد علي فركوس حفظه الله
https://t.me/httpsMostachara_sosio/65
🔹منهج قناة الدكتورة ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio/66
🔹فهرس فنون ادارة الخلافات الزوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/72
🔹أسباب التعلق
https://t.me/httpsMostachara_sosio/96
🔹شهادات حول استشارات وجلسات علاجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/126
🔹تصرفات تجرح مشاعر المرأة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/158
🔹خرافات متخصصي علوم الطاقة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/219
🔹حقوق الزوجين
https://t.me/httpsMostachara_sosio/234
🔹الانعزال والاكتئاب
https://t.me/httpsMostachara_sosio/263
🔹تحكم العادات والتقاليد
https://t.me/httpsMostachara_sosio/272
🔹احذر من أن يستغلك هؤلاء
الشخصيات المضطربة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/331
🔹نصائح زوجية وآثار الخلافات الزوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/342
🔹الميثاق الغليظ
https://t.me/httpsMostachara_sosio/406
🔷 متى تتخلى عن زواجك
https://t.me/httpsMostachara_sosio/448
🔹نصائح تربوية مهمة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/457
🔹نصائح في التعامل مع المراهق
https://t.me/httpsMostachara_sosio/475
🔹الأنثى الجميلة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/509
🔹الرجل والمجاملات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/523
🔹أهم مشكلات النساء
https://t.me/httpsMostachara_sosio/542
🔹كثرة التفكير
https://t.me/httpsMostachara_sosio/556
🔹الطريقة المثلى في تربية الأولاد
https://t.me/httpsMostachara_sosio/574
🔹العطاء عند الرجل والمرأة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/588
🔹معنى القوامة عند الرجل
https://t.me/httpsMostachara_sosio/596
🔹 إشباع الإحتياجات العاطفية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/597
🔹كمال الأنوثة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/619
🔹شهادات مشتركات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/637?single
🔹نصائح للزوج
https://t.me/httpsMostachara_sosio/909
🔹كيف أتأقلم مع الحياة الزوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/955
🔹فقه التعامل بين الزوجين
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1102
🔹الإباحية تفسد الذوق
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1170
🔹الخيانة الإلكترونية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1199
🔹حكم دورات الطاقة والبرمجة العصبية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1276
🔹نصائح زوجية وأسرية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1391
🔹حتى لا تزور طبيبا نفسيا
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1537
🔹نصائح زوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1578
🔹الإكتئاب
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1627
🔹لماذا يرى الرجل زوجته أقل جمالا
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1757
🔹لفتات تربوية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1849
🔹غيرة الزوج لدرجة الشك
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1876
🔹ما يحطم المرأة نفسيا
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1921
🔹وصية لزوج
https://t.me/httpsMostachara_sosio/1934
🔹دورة أنماط الشخصية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2013
🔹حقوق المرأة في الإسلام
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2406
🔷أسباب وحلول الجفاف العاطفي.
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2566
🔷علاج الأمراض النفسية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2577
🔷العلاج بالكتابة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2622
🔷حكم تحليل الشخصيات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2626
🔷العقد النفسية لا شعورية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2686
🔷فهرس دورة أنماط الشخصية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/2990

📩فهرس القناة الجزء الثاني عام 2022م

🔹التفكير الايجابي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3063
🔹من هو الشخص الذي تستشيره
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3135
🔹شهادات مشتركات في الاستشارات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3158
🔹مصطلح سوسيولوجيا وفروعه
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3237
🔹مفهوم العلاقات الإجتماعية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3286
🔹شهادات مشتركات في دورة فنون إدارة الخلافات الزوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3308
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3363
🔹عدلي سلوك ابنك الخاطئ
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3428
🔹المرأة الذكية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3546
🔹العلاقات الإجتماعيةأنواعهاوتكوينها
https://t.me/httpsMostachara_sosio/3944
🔹نشاطات تربوية للأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/4113
https://t.me/httpsMostachara_sosio/4307?single
🔹نصائح تربوية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/4594
🔹سلسلةالتعلق المرضي بالأشخاص
https://t.me/httpsMostachara_sosio/4802
🔹لمحات من تاريخنا الإسلامي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/4941
🔹أنشطة منوعة للطفل قبل الكتابة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/5248
🔹أنماط العلاقات الإجتماعية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/5690
🔹أسرار زوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/5840
🔹حل المشاكل الأسرية والتربوية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/5959
🔹التحرش بالأطفال ونصائح تربوية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6183
🔹التربية الجنسية للأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6337
🔹البرود العاطفي بين الزوجين
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6394
🔹الطفل يتعلم من أفعالنا
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6504
🔹تربية الأبناء مسؤولية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6561
🔹السرقة الكذب العنادعند الأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6570
🔹الطفل العدواني
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6675
🔹شهادات مشتركات في الدورات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6722?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6795
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6808
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6820?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6838
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6838
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7621
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7679
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8046?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8765?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8765?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8775
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8798?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8804?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9285
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9378
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10659?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10669?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/12755?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/12947?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/13125?single
https://t.me/httpsMostachara_sosio/13283
🔹أسباب الخيانة الإلكترونية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6833
🔹نصائح للمتزوجين الجدد
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6852
🔹أسباب تأخرالنطق عندالأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6895
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7059
🔹نصائح للمعلمين
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6930
🔹نصائح تربوية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6932
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6946
https://t.me/httpsMostachara_sosio/6995
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7136
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7244
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7261
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7735
🔹كيفية التغلب على التوتر
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7051
🔹كيف تتعاملي مع زوجك بذكاء
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7250
🔹اضطراب قلق الإنفصال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7271
🔹خلافاتك مع زوجك
https://t.me/httpsMostachara_sosio/7317
🔹الاضطراب الإكتئابي والإحتراق النفسي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8190
🔹العواقب المنطقية والطبيعية للطفل
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8264
🔹نصائح جوهرية في التربية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8267
🔹علامات تدل أن روحك مرهقة ومستنزفة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8458
🔹رحلة في حب نفسي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8501
🔹إدارة الخلافات الزوجية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8502
🔹 أكثر انماط الشخصية شيوعا
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8503
🔹رسائل للمرأة الصالحة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8538

📩فهرس القناة الجزء الثالث لعام 2022م

🔹في ذم السخرية والاستهزاء
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8555
🔹تقوية شخصية أبنائنا
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8594
🔹التقليد عند الأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8738
🔹خطوات لتشجيع الطفل على القراءة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8739
🔹الألعاب الإلكترونية وخطرها
https://t.me/httpsMostachara_sosio/8742
🔹أزمة الصمت الزوجي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9176
🔹فقرة الصحة الأسرية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9226
🔹الأمراض الجلدية للنساء
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9237
🔹متلازمة شهر أكتوبر ونوفمبر
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9257?single
🔹شهادات المشتركات في دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9283
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9378
🔹مولا داري أو مول الدار
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9351
🔹كيف تعرف الشخص الجيد
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9392
🔹لغتنا العربية الخالدة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9467
🔹مقارنة بين جهدين
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9614
🔹لا تتكلم 🫸🏻🫸🏻
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9733
🔹أعد ترتيب حياتك
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9776?single
🔹شكرا لك أيها الشخص العادي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9778
🔹تقع الخلافات دائما بين الأحبة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9781
🔹هل لديك عادة سيئة..⁉️
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9826
🔹أطفالنا والكريسماس
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9918
🔹ماهي لغة حبك ⁉️
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9934
🔹هناك أنواع لحب الذات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9947
🔹لغة النبلاء 🥀
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9949
🔹التعلق واهمال الذات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9977‏
🔹اهدأ واطمئن
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9978
🔹أسرار العقل
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9979
🔹فقرة تربوية: ابني يكذب
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9997
🔹قصة قصيرة معبرة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9998
🔹الكذب عند الأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/9997
🔹مافائدة القوانين اذا لم تطبق
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10026
🔹استشارات تربوية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10031
🔹قصص من التاريخ
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10038
🔹التكليف الشرعي للأبناء تربويات
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10044
🔹عادة قضم الأظافر عند الأطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10088?single
🔹زرع المحبة في الأسرة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10102
🔹كيف أعيش حياة شخصية سعيدة
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10233
🔹كيف اتخلص من التفكير الزائد
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10274
🔹فرط الحركة وتشتت الانتباه
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10359
🔹ماهي التربية
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10364
🔹لاتدمري شخصية طفلك
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10365
🔹الخوف عند الاطفال
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10367
🔹كيف تقي أبنائك من الامراض النفسية؟
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10369
🔹حسدتني امرأة على حياتي
https://t.me/httpsMostachara_sosio/10376
📩📩📩📩📩📩📩📩

القارئ #يحيى_الأركاني