نوباتُ الهلع (الذُّعر) واضطراب الهَلَع
انتظرونا...
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
انتظرونا...
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍7💯3
💢ما هي نوبةُ الهلع⁉️⁉️
نوبةُ الهلع هي ما يحدث عندما يشعر المريضُ بالخوف والقلق بشكلٍ مفاجئٍ.كما قد يُعاني المريضُ أيضًا من ألم في الصدر واختناق، ويشعر بالتوعُّك في المعدة وبالدوخة وضيق التنفُّس.تستمر نوبة الهلع لفترة قصيرة.
قد تنجم نوباتُ الهلع عن شيءٍ مخيف، مثل رؤية الأفعى، أو قد تأتي من تلقاء نفسها
في أثناء نوبة الهلع، قد يعتقد الشخصُ أنَّه يعاني من مشكلة طبية خطيرة، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية
وعلى الرغم من أنَّ نوبات الهلع مزعجة - في بعض الأحيان للغاية - فهي ليست خطيرة.
تُعدُّ نوباتُ الهلع شائعة، حيث يُصاب حوالى 1 من كل 10 بالغين بنوبة هلع كلّ عام
💢ما هو اضطرابُ الهلع⁉️
اضطرابُ الهلع هو ما يحصل عندما تستمرّ في مواجهة نوبات الهلع، وكذلك:
القلق الشديد حول التعرّض إلى نوبات أخرى،
القلقُ من حدوث الجنون أو فقدان السيطرة على النفس
تجنُّبُ الذهاب إلى الأماكن أو القيام بالأنشطة المعتادة، لأنَّ الشخص يعتقد أنَّه من المحتمل أن يُصابَ بنوبة
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
نوبةُ الهلع هي ما يحدث عندما يشعر المريضُ بالخوف والقلق بشكلٍ مفاجئٍ.كما قد يُعاني المريضُ أيضًا من ألم في الصدر واختناق، ويشعر بالتوعُّك في المعدة وبالدوخة وضيق التنفُّس.تستمر نوبة الهلع لفترة قصيرة.
قد تنجم نوباتُ الهلع عن شيءٍ مخيف، مثل رؤية الأفعى، أو قد تأتي من تلقاء نفسها
في أثناء نوبة الهلع، قد يعتقد الشخصُ أنَّه يعاني من مشكلة طبية خطيرة، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية
وعلى الرغم من أنَّ نوبات الهلع مزعجة - في بعض الأحيان للغاية - فهي ليست خطيرة.
تُعدُّ نوباتُ الهلع شائعة، حيث يُصاب حوالى 1 من كل 10 بالغين بنوبة هلع كلّ عام
💢ما هو اضطرابُ الهلع⁉️
اضطرابُ الهلع هو ما يحصل عندما تستمرّ في مواجهة نوبات الهلع، وكذلك:
القلق الشديد حول التعرّض إلى نوبات أخرى،
القلقُ من حدوث الجنون أو فقدان السيطرة على النفس
تجنُّبُ الذهاب إلى الأماكن أو القيام بالأنشطة المعتادة، لأنَّ الشخص يعتقد أنَّه من المحتمل أن يُصابَ بنوبة
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍11
🔘مالذي يسبب نوبات الهلع ⁉️
يُمكن أن تتحرّضَ نوبات الهلع عن طريق شيءٍ يخاف منه؛فعلى سبيل المثال، إذا كان الشخصُ يخاف من الأفاعي ، فقد يُعاني من نوبة هلع عندما يرى ثعبانًا.
ولكن تحدث نوباتُ الهلع في بعض الأحيان من دون سبب واضح.
كما أنَّ الأطباءَ غير متأكدين أيضًا من سبب تعرُّض بعض الأشخاص لنوبات الهلع عندَ حدوث شيءٍ مخيف، وعدم حدوث ذلك عندَ بعضهم الآخر.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
يُمكن أن تتحرّضَ نوبات الهلع عن طريق شيءٍ يخاف منه؛فعلى سبيل المثال، إذا كان الشخصُ يخاف من الأفاعي ، فقد يُعاني من نوبة هلع عندما يرى ثعبانًا.
ولكن تحدث نوباتُ الهلع في بعض الأحيان من دون سبب واضح.
كما أنَّ الأطباءَ غير متأكدين أيضًا من سبب تعرُّض بعض الأشخاص لنوبات الهلع عندَ حدوث شيءٍ مخيف، وعدم حدوث ذلك عندَ بعضهم الآخر.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍10
🔘ماهي أعراض نوبة الهلع ⁉️
على الرغم من أنَّ نوبات الهلع مزعجة - في بعض الأحيان للغاية - فهي ليست خطيرة.
تبدأ الأَعرَاض بسرعة، وتصل ذروتها في غضون 10 دقائق، وتتلاشى بعد بضعة دقائق.
تنطوي الأَعرَاضُ الرئيسية على الآتي:
🔻خوف مُفاجئ وشديد وانزعاج
كما يُعاني الأشخاصُ أيضًا من أربعة من هذه الأعراض الأخرى على الأقلّ:
🔻ألم في الصدر أو انِزعَاج
🔻الشعور بالاختناق
🔻الدوخة أو الإغماء
🔻الشعور بالغثيان أو الألم المعدي أو الإسهال
🔻خدر أو تنميل في الشفتين والأصابع
🔻الشعور بخفقان القلب أو تسرّعه
🔻ضيق النفُّس أو الشعور بالاختناق
🔻التعرُّق
🔻الارتجاف أو الارتعاش
🔻الخوف من الموت
🔻الخوف من الجنون أو فقدان السيطرة
🔻الشعور بأنّ الأشياء من حوله ليست حقيقية
▪️اضطرابُ الهلع هو ما يحصل عندما تستمرّ في مواجهة نوبات الهلع، وكذلك:
القلق الشديد حول التعرّض إلى نوبات أخرى،
القلقُ من حدوث الجنون أو فقدان السيطرة على النفس
تجنُّبُ الذهاب إلى الأماكن أو القيام بالأنشطة المعتادة،... لأنَّ الشخص يعتقد أنَّه من المحتمل أن يُصابَ بنوبة
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
على الرغم من أنَّ نوبات الهلع مزعجة - في بعض الأحيان للغاية - فهي ليست خطيرة.
تبدأ الأَعرَاض بسرعة، وتصل ذروتها في غضون 10 دقائق، وتتلاشى بعد بضعة دقائق.
تنطوي الأَعرَاضُ الرئيسية على الآتي:
🔻خوف مُفاجئ وشديد وانزعاج
كما يُعاني الأشخاصُ أيضًا من أربعة من هذه الأعراض الأخرى على الأقلّ:
🔻ألم في الصدر أو انِزعَاج
🔻الشعور بالاختناق
🔻الدوخة أو الإغماء
🔻الشعور بالغثيان أو الألم المعدي أو الإسهال
🔻خدر أو تنميل في الشفتين والأصابع
🔻الشعور بخفقان القلب أو تسرّعه
🔻ضيق النفُّس أو الشعور بالاختناق
🔻التعرُّق
🔻الارتجاف أو الارتعاش
🔻الخوف من الموت
🔻الخوف من الجنون أو فقدان السيطرة
🔻الشعور بأنّ الأشياء من حوله ليست حقيقية
▪️اضطرابُ الهلع هو ما يحصل عندما تستمرّ في مواجهة نوبات الهلع، وكذلك:
القلق الشديد حول التعرّض إلى نوبات أخرى،
القلقُ من حدوث الجنون أو فقدان السيطرة على النفس
تجنُّبُ الذهاب إلى الأماكن أو القيام بالأنشطة المعتادة،... لأنَّ الشخص يعتقد أنَّه من المحتمل أن يُصابَ بنوبة
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍11
🔘كيف يمكن للأطبَّاء معرفةَ ما إذا كان لديَّ نوبات هلع⁉️
يتحرّى الطبيب عن سبب جسدي للأعراض.
على سبيل المثال،.. إذا كان لدى الشخص ألم صدري، فقد يفحص الأطباء قلبه.
إذا لم يكن للأعراض سببٌ بدنيّ، يشتبه الأطباء في نوبات الهلع.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
يتحرّى الطبيب عن سبب جسدي للأعراض.
على سبيل المثال،.. إذا كان لدى الشخص ألم صدري، فقد يفحص الأطباء قلبه.
إذا لم يكن للأعراض سببٌ بدنيّ، يشتبه الأطباء في نوبات الهلع.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍9
🔘كيف يعالج الأطبَّاءُ نوبات الهَلَع أو اضطراب الهلع Panic⁉️
تتحسَّن حالاتُ بعض الأشخاص دُون مُعالجة.أمَّا بالنسبة للآخرين، فيتأرجح اضطرابُ الهلع على مرِّ السنين.
يمكن أن تقوم معالجةُ نوبات الهَلَع واضطراب الهلع على ما يلي:
▪️التدبير العلاجي،.. مثل العلاج بالتعرُّض أو العلاج المعرفي السُّلُوكي أو العلاج النفسي الداعم
▪️الأدويَة المُضادَّة للاكتئاب
▪️الأدويَة المُضادَّة للقلق
▪️يساعد العلاج بالتعرُّض على تخفيف الخوف عن طريق:
☑️تعريض الشخص تدريجيًا وبشكل متكرّر لأي سبب يُحرِّض النوبات إلى أن يصبح مرتاحًا فيها
☑️يفيد العلاج السُّلُوكي المعرفي في تعليم:
▪️عدم تجنُّب المواقف التي تسبِّب نوبات الهَلَع
▪️الانتباه عندما تكون المخاوفُ لا أساس لها من الصحَّة
▪️والردّ على ذلك من خلال التنفُّس البطيء والمضبوط أو غيره من التقنيات التي تعزِّز الاسترخاء
▪️العلاج النفسي الداعم يشتمل التثقيفُ والمشورة على تقديم:
✔️معلومات عامة عن الاضطراب ومعالجته
✔️أمل واقعي للتحسن
✔️الدَّعْم الذي يأتي من علاقة الثقة مع الطبيب
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
تتحسَّن حالاتُ بعض الأشخاص دُون مُعالجة.أمَّا بالنسبة للآخرين، فيتأرجح اضطرابُ الهلع على مرِّ السنين.
يمكن أن تقوم معالجةُ نوبات الهَلَع واضطراب الهلع على ما يلي:
▪️التدبير العلاجي،.. مثل العلاج بالتعرُّض أو العلاج المعرفي السُّلُوكي أو العلاج النفسي الداعم
▪️الأدويَة المُضادَّة للاكتئاب
▪️الأدويَة المُضادَّة للقلق
▪️يساعد العلاج بالتعرُّض على تخفيف الخوف عن طريق:
☑️تعريض الشخص تدريجيًا وبشكل متكرّر لأي سبب يُحرِّض النوبات إلى أن يصبح مرتاحًا فيها
☑️يفيد العلاج السُّلُوكي المعرفي في تعليم:
▪️عدم تجنُّب المواقف التي تسبِّب نوبات الهَلَع
▪️الانتباه عندما تكون المخاوفُ لا أساس لها من الصحَّة
▪️والردّ على ذلك من خلال التنفُّس البطيء والمضبوط أو غيره من التقنيات التي تعزِّز الاسترخاء
▪️العلاج النفسي الداعم يشتمل التثقيفُ والمشورة على تقديم:
✔️معلومات عامة عن الاضطراب ومعالجته
✔️أمل واقعي للتحسن
✔️الدَّعْم الذي يأتي من علاقة الثقة مع الطبيب
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍9
💢اضطرابات الهلع في الأطفال والمراهقة..
أعراض نوباتُ الهلع واضطراب الهَلَع
تتضمن نوبةُ الهلع الظهورَ المفاجئ لخوفٍ شَديد أو انِزعَاج، بالإضافة إلى أربعة على الأقلّ من الأَعرَاض الجسدية والعاطفية التالية:
🚨ألم في الصدر أو انِزعَاج
🚨الإحساس بالاختناق أو الغصَّة
🚨الدوخة، اضطرب التوازن، أو الغشي
🚨الخوف من الموت
🚨الخوف من الجنون أو فقدان السيطرة
🚨مشاعر من عدم الواقعية، أو الغرابة، أو الانفصال عن البيئة أو المحيط
🚨التعرًّق أو القشعريرة
🚨الغثيان، أو ألم المعدة، أو الإسهال
🚨أحاسيس الخدر أو الوخز
🚨الخفقان أو تسرُّع ضربات القلب
🚨ضيق النفُّس أو الشعور بالاختناق
🚨التعرُّق
🚨الارتجاف أو الارتعاش.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
أعراض نوباتُ الهلع واضطراب الهَلَع
تتضمن نوبةُ الهلع الظهورَ المفاجئ لخوفٍ شَديد أو انِزعَاج، بالإضافة إلى أربعة على الأقلّ من الأَعرَاض الجسدية والعاطفية التالية:
🚨ألم في الصدر أو انِزعَاج
🚨الإحساس بالاختناق أو الغصَّة
🚨الدوخة، اضطرب التوازن، أو الغشي
🚨الخوف من الموت
🚨الخوف من الجنون أو فقدان السيطرة
🚨مشاعر من عدم الواقعية، أو الغرابة، أو الانفصال عن البيئة أو المحيط
🚨التعرًّق أو القشعريرة
🚨الغثيان، أو ألم المعدة، أو الإسهال
🚨أحاسيس الخدر أو الوخز
🚨الخفقان أو تسرُّع ضربات القلب
🚨ضيق النفُّس أو الشعور بالاختناق
🚨التعرُّق
🚨الارتجاف أو الارتعاش.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍9👌1
👌🏻.. ولكنَّ كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع لديهم أعراض الاكتئاب أيضًا.
🔻تبلغ الأَعرَاضُ ذروتَها خلال 10 دقائق عادة، وتختفي في غضون دقائق، تاركة القليلَ للطبيب للمراقبة، باستثناء خوف الشخص من هجمة مرعبة أخرى.
وبما أنَّ نوباتِ الهلع قد تحدث من دون سببٍ واضح، لذلك فالأشخاص المصابون بها يتوقَّعون هجمةً أخرى عادة ويُصابون بالقلق في كثير من الأحيان ـــ وهي حالةٌ تُسمَّى القلقَ الاستباقي anticipatory anxiety ـــ ويحاولون تجنُّب الظروفَ التي ترتبط بنوبات الهلع السَّابقة.
ونظر إلى أنَّ أعراضَ نوبة الهلع تشمل عددًا من الأعضاء الحيويَّة في الجسم، لذلك يشعر الأشخاص غالبًا بالقلق من أنَّ لديهم مشكلة طبِّية خطيرة تنطوي على القلب أو الرئتين أو الدماغ؛
فعلى سبيل المثال، يمكن لنوبة الهلع أن تبدو كنوبة قلبية.
وبالتالي ، يمكن للأشخاص زيارة طبيب الأسرة أو قسم الطوارئ في المستشفى بشكل متكرر..إذا لم يُوضَع التَّشخيصُ الصحيح لنوبَة الهَلَع، قد يكون لديهم قلق إضافي من أنَّ هناك مشكلة طبية خطيرة جَرَى التغاضي عنها.
على الرغم من أنَّ نوبات الهلع مزعجة - في بعض الأحيان للغاية - فهي ليست خطيرة.
ويمكن أن تختلف وتيرةُ الهجمات اختلافًا كبيرًا؛فبعضُ الأشخاص يكون لديهم هجماتٌ أسبوعية أو حتى يوميَّة تحدث لعدة أشهر، في حين أنَّ البعضَ الآخر يكون لديه عدَّة هجمات يومية تليها أسابيع أو أشهر من دون هجمات.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🔻تبلغ الأَعرَاضُ ذروتَها خلال 10 دقائق عادة، وتختفي في غضون دقائق، تاركة القليلَ للطبيب للمراقبة، باستثناء خوف الشخص من هجمة مرعبة أخرى.
وبما أنَّ نوباتِ الهلع قد تحدث من دون سببٍ واضح، لذلك فالأشخاص المصابون بها يتوقَّعون هجمةً أخرى عادة ويُصابون بالقلق في كثير من الأحيان ـــ وهي حالةٌ تُسمَّى القلقَ الاستباقي anticipatory anxiety ـــ ويحاولون تجنُّب الظروفَ التي ترتبط بنوبات الهلع السَّابقة.
ونظر إلى أنَّ أعراضَ نوبة الهلع تشمل عددًا من الأعضاء الحيويَّة في الجسم، لذلك يشعر الأشخاص غالبًا بالقلق من أنَّ لديهم مشكلة طبِّية خطيرة تنطوي على القلب أو الرئتين أو الدماغ؛
فعلى سبيل المثال، يمكن لنوبة الهلع أن تبدو كنوبة قلبية.
وبالتالي ، يمكن للأشخاص زيارة طبيب الأسرة أو قسم الطوارئ في المستشفى بشكل متكرر..إذا لم يُوضَع التَّشخيصُ الصحيح لنوبَة الهَلَع، قد يكون لديهم قلق إضافي من أنَّ هناك مشكلة طبية خطيرة جَرَى التغاضي عنها.
على الرغم من أنَّ نوبات الهلع مزعجة - في بعض الأحيان للغاية - فهي ليست خطيرة.
ويمكن أن تختلف وتيرةُ الهجمات اختلافًا كبيرًا؛فبعضُ الأشخاص يكون لديهم هجماتٌ أسبوعية أو حتى يوميَّة تحدث لعدة أشهر، في حين أنَّ البعضَ الآخر يكون لديه عدَّة هجمات يومية تليها أسابيع أو أشهر من دون هجمات.
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍9
💢تقييم الطبيب، وذلك استنادًا إلى:
✅ المعايير النوعية.
بما أنَّ اضطراباتٍ جسديةً خطيرة غالبًا ما تسبِّب بعضًا من نفس الأَعرَاض الجسدية والنفسية التي تسبِّبها نوباتُ الهلع، لذلك يتأكَّد الأطباء أولاً من أنَّ الأشخاص ليس لديهم اضطرابٌ جسدي.
يُوضَع تشخيصُ اضطراب الهلع عندَما تحدث لدى الأشخاص نوباتُ هلع غير محرَّضة وغير متوقَّعة، متكرِّرَة، بالإضافة إلى ما لا يقلّ عن واحدٍ ممَّا يلي لمدَّة شهر على الأقلّ:
قلق مستمرّ من حدوث المزيد من هجمات الهَلَع أو القلق بشأن عواقب الهجمة (على سبيل المثال، فقدان السيطرة أو الجنون)
تغيُّرات في السُّلوك بسبب هجمات الهَلَع (على سبيل المثال، تجنُّب المواقف التي قد تسبِّب الهجمة)
عندما يصبح الأطباء واثقين من أنَّ أعراضَ الشخص سببها اضطراب الهلع، يُحاولون تجنُّبَ القيام باختباراتٍ واسعة النطاق عندما تحدث نوبات هلع في المستقبل، ما لم تُشِر أعراض الشخص أو نتائج الفَحص السَّريري إلى مشكلةٍ جديدة
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
✅ المعايير النوعية.
بما أنَّ اضطراباتٍ جسديةً خطيرة غالبًا ما تسبِّب بعضًا من نفس الأَعرَاض الجسدية والنفسية التي تسبِّبها نوباتُ الهلع، لذلك يتأكَّد الأطباء أولاً من أنَّ الأشخاص ليس لديهم اضطرابٌ جسدي.
يُوضَع تشخيصُ اضطراب الهلع عندَما تحدث لدى الأشخاص نوباتُ هلع غير محرَّضة وغير متوقَّعة، متكرِّرَة، بالإضافة إلى ما لا يقلّ عن واحدٍ ممَّا يلي لمدَّة شهر على الأقلّ:
قلق مستمرّ من حدوث المزيد من هجمات الهَلَع أو القلق بشأن عواقب الهجمة (على سبيل المثال، فقدان السيطرة أو الجنون)
تغيُّرات في السُّلوك بسبب هجمات الهَلَع (على سبيل المثال، تجنُّب المواقف التي قد تسبِّب الهجمة)
عندما يصبح الأطباء واثقين من أنَّ أعراضَ الشخص سببها اضطراب الهلع، يُحاولون تجنُّبَ القيام باختباراتٍ واسعة النطاق عندما تحدث نوبات هلع في المستقبل، ما لم تُشِر أعراض الشخص أو نتائج الفَحص السَّريري إلى مشكلةٍ جديدة
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍4
💊علاج نوباتُ الهلع واضطراب الهَلَع
⬅️مضادَّات الاكتئاب أو الأدوية المضادَّة للقلق
⬅️العلاج النفسي، بما في ذلك العلاج بالتعرُّض
⬅️من دون معالجة رسمية، يتعافى بعض الأشخاص، وخاصةً إذا استمروا في مواجهة المواقف التي حدثت فيها النوبات.
أمَّا بالنسبة للآخرين، فتتأرجح الأعراض على مرِّ السنين.
ولكن، إذا كان الأشخاص قد تعرَّضوا لهجماتٍ متكرِّرة وتغيَّر سلوكُهم لتجنُّب الهجمات في المستقبل،..
فالعلاجُ بالأدوية أو/و العلاج النفسي ضروريَّان عادة.
يعدُّ الأشخاصُ الذين يعانون من اضطراب الهلع أكثرَ تقبُّلاً للعلاج اذا كانوا يفهمون أنَّ الاضطرابَ يشمل كلاً من العمليات الفيزيائية والنفسانيَّة، ويمكن للعلاج ضبط الأَعرَاض عادة.
💊الأدويَة:
وتشتمل الأدويةُ التي تُستخدَم لعلاج اضطراب الهلع على:
💊مضادَّات الاكتئاب
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
⬅️مضادَّات الاكتئاب أو الأدوية المضادَّة للقلق
⬅️العلاج النفسي، بما في ذلك العلاج بالتعرُّض
⬅️من دون معالجة رسمية، يتعافى بعض الأشخاص، وخاصةً إذا استمروا في مواجهة المواقف التي حدثت فيها النوبات.
أمَّا بالنسبة للآخرين، فتتأرجح الأعراض على مرِّ السنين.
ولكن، إذا كان الأشخاص قد تعرَّضوا لهجماتٍ متكرِّرة وتغيَّر سلوكُهم لتجنُّب الهجمات في المستقبل،..
فالعلاجُ بالأدوية أو/و العلاج النفسي ضروريَّان عادة.
يعدُّ الأشخاصُ الذين يعانون من اضطراب الهلع أكثرَ تقبُّلاً للعلاج اذا كانوا يفهمون أنَّ الاضطرابَ يشمل كلاً من العمليات الفيزيائية والنفسانيَّة، ويمكن للعلاج ضبط الأَعرَاض عادة.
💊الأدويَة:
وتشتمل الأدويةُ التي تُستخدَم لعلاج اضطراب الهلع على:
💊مضادَّات الاكتئاب
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍4
💊الأدوية المضادَّة للقلق، مثل: البنزوديازيبينات
💊تعدُّ معظمُ أنواع مضادَّات الاكتئاب فعَّالة ـــ مضادَّات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs)، مثبِّطات أوكسيداز أحاديَّة الأمين (MAOIs)، مثبِّطات استرداد السِّيروتونين الانتقائية، ومعدِّلات السيروتونين، ومثبِّطات استرداد السِّيروتونين والنورإبينفرين (انظر جدول الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب).
تعمل البنزوديازيبينات بشكلٍ أسرع من مضادَّات الاكتئاب، ولكن يمكن أن تسبِّب الاعتماد الدَّوائي، وهي على الأرجح أكثر ميلاً للتسبُّب بالنعاس وضعف التناسُق ومشاكل الذاكرة وبطء وقت ردّ الفعل أو الاستجابة.
تعدُّ مثبِّطاتُ استرداد السِّيروتونين الانتقائية أو مثبِّطات استرداد السِّيروتونين والنورإبينفرين هي الأدوية المفضَّلة، لأنَّها فعَّالة مثل الأدوية الأخرى، ولكن لها تأثيرات جانبية أقلّ عادة؛فعَلى سَبيل المِثال، هي أقلّ ميلًا بكثير لأن تُسبِّب النُّعَاس، ولا تسبِّب الاعتياد الدَّوائي؛ ولكن إذا توقفت فجأة، فإنَّ معظمَ هذه الأدوية يمكن أن تسبِّب أعراضَ انسحاب مزعجة.
في البداية، يمكن إعطاء الأشخاص أحد البنزوديازيبينات مع مضادّ للاكتئاب.
وعندما يبدأ مُضادّ الاكتئاب تأثيرَه، عادة ما تنخفض جرعة البنزوديازيبين ، ثم تتوقف.
ولكن، بالنسبة لبعض الأشخاص، يعدُّ البنزوديازيبين هو العلاج الوحيد الفعَّال على المدى الطويل.
يمكن أن تمنع المعالجة الدوائية أو تقلِّل بشكلٍ كبير من عدد من نوبات الهلع.ولكن، يمكن ألا تساعدَ الأدوية، من دون معالجة نفسية، الأشخاص على الحدِّ من القلق بشأن الهجمات في المستقبل، وعلى التوقُّف عن تجنُّب المواقف أو الظروف التي تسبِّب نوبات الهلع.
وقد يكون من الضروري استعمالُ الدواء لفترةٍ طويلة، لأنَّ نوباتِ الهلع غالبًا ما تعود من جديد عندما يَجرِي إيقاف الدواء
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
💊تعدُّ معظمُ أنواع مضادَّات الاكتئاب فعَّالة ـــ مضادَّات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs)، مثبِّطات أوكسيداز أحاديَّة الأمين (MAOIs)، مثبِّطات استرداد السِّيروتونين الانتقائية، ومعدِّلات السيروتونين، ومثبِّطات استرداد السِّيروتونين والنورإبينفرين (انظر جدول الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب).
تعمل البنزوديازيبينات بشكلٍ أسرع من مضادَّات الاكتئاب، ولكن يمكن أن تسبِّب الاعتماد الدَّوائي، وهي على الأرجح أكثر ميلاً للتسبُّب بالنعاس وضعف التناسُق ومشاكل الذاكرة وبطء وقت ردّ الفعل أو الاستجابة.
تعدُّ مثبِّطاتُ استرداد السِّيروتونين الانتقائية أو مثبِّطات استرداد السِّيروتونين والنورإبينفرين هي الأدوية المفضَّلة، لأنَّها فعَّالة مثل الأدوية الأخرى، ولكن لها تأثيرات جانبية أقلّ عادة؛فعَلى سَبيل المِثال، هي أقلّ ميلًا بكثير لأن تُسبِّب النُّعَاس، ولا تسبِّب الاعتياد الدَّوائي؛ ولكن إذا توقفت فجأة، فإنَّ معظمَ هذه الأدوية يمكن أن تسبِّب أعراضَ انسحاب مزعجة.
في البداية، يمكن إعطاء الأشخاص أحد البنزوديازيبينات مع مضادّ للاكتئاب.
وعندما يبدأ مُضادّ الاكتئاب تأثيرَه، عادة ما تنخفض جرعة البنزوديازيبين ، ثم تتوقف.
ولكن، بالنسبة لبعض الأشخاص، يعدُّ البنزوديازيبين هو العلاج الوحيد الفعَّال على المدى الطويل.
يمكن أن تمنع المعالجة الدوائية أو تقلِّل بشكلٍ كبير من عدد من نوبات الهلع.ولكن، يمكن ألا تساعدَ الأدوية، من دون معالجة نفسية، الأشخاص على الحدِّ من القلق بشأن الهجمات في المستقبل، وعلى التوقُّف عن تجنُّب المواقف أو الظروف التي تسبِّب نوبات الهلع.
وقد يكون من الضروري استعمالُ الدواء لفترةٍ طويلة، لأنَّ نوباتِ الهلع غالبًا ما تعود من جديد عندما يَجرِي إيقاف الدواء
يتبع 👇🏻👇🏻
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍4
✅المُعالجة النفسيَّة
تعدُّ أشكالٌ مختلفة من العلاج النفسي فعَّالة؛ ويقوم العلاجُ بالتعرُّض على تعريض الأشخاص تدريجيًا وبشكل متكرِّر - في خيالهم أو/و في واقع الأمر - إلى كل ما يثير نوبَة الهَلَع.
ويُكرَّر العلاجُ بالتعرُّض حتى يتكيَّفَ الأشخاص تَمامًا مع الموقف المثير للقلق.
ولزيادة احتمال التعرض المريح، يجري تدريب الأشخاص على استخدام طرائق الاسترخاء قبل مواجهة الوضع المثير للقلق؛....
فعلى سبيل المثال، :
يُعدُّ القيام بالتنفُّس بثبات وبطء طريقةً موثوقة للتقليل من القلق الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة الهلع.
☑️في العلاج بالتعرُّض، يتعرَّض الأشخاص مرارًا وتكرارًا إلى الموقف أو الشيء المخيف، إما واقعيًّا أو باستخدام خيالهم. وهم يشعرون بالقلق مرَّة بعدَ مرَّة حتى يفقدوا تأثيرَ التحفيز المخيف في نهاية المطاف.
وتُسمَّى هذه العملية التعوُّد habituation.
☑️يبدأ الأطباء عادة بأدنى مستوى من التعرُّض يمكن أن يتحمَّله الأشخاص بسهولة؛فعلى سَبيل المثال، يمكن أن يُطلب من الأشخاص النظر إلى الشيء الذي يخشونه من مسافةٍ ما.
ثم يُرشِد الأطباء الأشخاص إلى طمأنة أنفسهم بأنَّ هذا الشيء البعيد من غير المرجَّح أن يضرَّ بهم.
إذا بدأت نبضاتُ القلب لديهم بالتسرُّع، أو أخذوا يشعرون بضيق في النفُّس، يطلبون منهن الاستجابة بأنفاس عَميقَة وبطيئة، أو القيام بتمارين استرخاء أخرى (مثل تصوير مشهد سلمي).
عندما يشعر الأشخاص بالراحة في مستوى واحد من التعرُّض، يُعرَّضون تدريجيًا إلى اتصال أوثق مع الوضع أو الشيء ـــ ولكن لدرجة تبدأ معها الأَعرَاض بالإزعاج فقط.ثم يُطلَب منهم الاطمئنان مَرَّةً أخرى بأنَّ الضرر غير مرجَّح، مع تكرار تمارين الاسترخاء.
يتعرَّض المرضى للمواجَهة بشكل أقرب فأقرب، إلى أن يتمكَّنوا من تحمُّل التفاعل الطبيعي مع الوضع أو الشيء المطلوب.
وتكون هناك حاجة أحيَانًا إلى جلسات قليلة فقط من التعرُّض.
☑️يوجد نوعان من العلاج بالتعرُّض هما:
✅ المعالجة بالتفييض أو الإغراق flooding
✅والتعرُّض التدريجي.
في التفييض يتعرَّض الأشخاص لمنبِّهٍ مُنتِج للقَلق لمدَّة 1 أو 2 ساعة.
تميل هذه الطريقة إلى أن تكون مزعجة، وغالبًا ما تكون غير جيدة التحمّل.
أمَّا في التعرُّض التدريجي فيُعطَى الأشخاص قدرًا أكبر من السيطرة بالنسبة لمدَّة التعرُّض وتكراره.
كما قد يفيد العلاج السُّلُوكي المعرفي أيضًا.
يتم تعليم المرضى ما يلي:
✔️عدم تجنُّب المواقف التي تسبِّب نوبات الهَلَع
✔️الانتباه عندما تكون مخاوفُهم لا أساس لها من الصحَّة
✔️والردّ على ذلك من خلال التنفُّس البطيء والمضبوط أو غيره من التقنيات التي تعزِّز الاسترخاء
✔️كما أنَّ العلاجَ النفسي الداعم، الذي يشمل التثقيف والمشورة، مفيدٌ، لأن المعالج يمكن أن يوفِّر معلوماتٍ عامة عن الاضطراب ومعالجته،
✔️والأمل الواقعي بالتحسُّن، والدعم الذي يأتي من خلال تكوين علاقة ثقة مع الطبيب.
لذلك ندعوكم للتثفيف النفسي أولا
ثم عدم التردد في طلب الاستشارة من المختص الكفؤ والامين على الدين والنفس
فتحنا لكم أبواب جلسات علاجية شهرية منظمة ومرتبة وفق منهجية علاجية عميقة ومدروسة على أسس علمية أكاديمية موافقة لديننا الحنيف خالية من المخالفة والبدع والخرافات والشركيات ولله الحمد والمنة بمبلغ رمزي
شهادات المشاركات السابقات خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله عن بعد ومدى نجاعة ونجاح الخطط العلاجية المقدمة.
دمتم سالمين
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
تعدُّ أشكالٌ مختلفة من العلاج النفسي فعَّالة؛ ويقوم العلاجُ بالتعرُّض على تعريض الأشخاص تدريجيًا وبشكل متكرِّر - في خيالهم أو/و في واقع الأمر - إلى كل ما يثير نوبَة الهَلَع.
ويُكرَّر العلاجُ بالتعرُّض حتى يتكيَّفَ الأشخاص تَمامًا مع الموقف المثير للقلق.
ولزيادة احتمال التعرض المريح، يجري تدريب الأشخاص على استخدام طرائق الاسترخاء قبل مواجهة الوضع المثير للقلق؛....
فعلى سبيل المثال، :
يُعدُّ القيام بالتنفُّس بثبات وبطء طريقةً موثوقة للتقليل من القلق الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة الهلع.
☑️في العلاج بالتعرُّض، يتعرَّض الأشخاص مرارًا وتكرارًا إلى الموقف أو الشيء المخيف، إما واقعيًّا أو باستخدام خيالهم. وهم يشعرون بالقلق مرَّة بعدَ مرَّة حتى يفقدوا تأثيرَ التحفيز المخيف في نهاية المطاف.
وتُسمَّى هذه العملية التعوُّد habituation.
☑️يبدأ الأطباء عادة بأدنى مستوى من التعرُّض يمكن أن يتحمَّله الأشخاص بسهولة؛فعلى سَبيل المثال، يمكن أن يُطلب من الأشخاص النظر إلى الشيء الذي يخشونه من مسافةٍ ما.
ثم يُرشِد الأطباء الأشخاص إلى طمأنة أنفسهم بأنَّ هذا الشيء البعيد من غير المرجَّح أن يضرَّ بهم.
إذا بدأت نبضاتُ القلب لديهم بالتسرُّع، أو أخذوا يشعرون بضيق في النفُّس، يطلبون منهن الاستجابة بأنفاس عَميقَة وبطيئة، أو القيام بتمارين استرخاء أخرى (مثل تصوير مشهد سلمي).
عندما يشعر الأشخاص بالراحة في مستوى واحد من التعرُّض، يُعرَّضون تدريجيًا إلى اتصال أوثق مع الوضع أو الشيء ـــ ولكن لدرجة تبدأ معها الأَعرَاض بالإزعاج فقط.ثم يُطلَب منهم الاطمئنان مَرَّةً أخرى بأنَّ الضرر غير مرجَّح، مع تكرار تمارين الاسترخاء.
يتعرَّض المرضى للمواجَهة بشكل أقرب فأقرب، إلى أن يتمكَّنوا من تحمُّل التفاعل الطبيعي مع الوضع أو الشيء المطلوب.
وتكون هناك حاجة أحيَانًا إلى جلسات قليلة فقط من التعرُّض.
☑️يوجد نوعان من العلاج بالتعرُّض هما:
✅ المعالجة بالتفييض أو الإغراق flooding
✅والتعرُّض التدريجي.
في التفييض يتعرَّض الأشخاص لمنبِّهٍ مُنتِج للقَلق لمدَّة 1 أو 2 ساعة.
تميل هذه الطريقة إلى أن تكون مزعجة، وغالبًا ما تكون غير جيدة التحمّل.
أمَّا في التعرُّض التدريجي فيُعطَى الأشخاص قدرًا أكبر من السيطرة بالنسبة لمدَّة التعرُّض وتكراره.
كما قد يفيد العلاج السُّلُوكي المعرفي أيضًا.
يتم تعليم المرضى ما يلي:
✔️عدم تجنُّب المواقف التي تسبِّب نوبات الهَلَع
✔️الانتباه عندما تكون مخاوفُهم لا أساس لها من الصحَّة
✔️والردّ على ذلك من خلال التنفُّس البطيء والمضبوط أو غيره من التقنيات التي تعزِّز الاسترخاء
✔️كما أنَّ العلاجَ النفسي الداعم، الذي يشمل التثقيف والمشورة، مفيدٌ، لأن المعالج يمكن أن يوفِّر معلوماتٍ عامة عن الاضطراب ومعالجته،
✔️والأمل الواقعي بالتحسُّن، والدعم الذي يأتي من خلال تكوين علاقة ثقة مع الطبيب.
لذلك ندعوكم للتثفيف النفسي أولا
ثم عدم التردد في طلب الاستشارة من المختص الكفؤ والامين على الدين والنفس
فتحنا لكم أبواب جلسات علاجية شهرية منظمة ومرتبة وفق منهجية علاجية عميقة ومدروسة على أسس علمية أكاديمية موافقة لديننا الحنيف خالية من المخالفة والبدع والخرافات والشركيات ولله الحمد والمنة بمبلغ رمزي
شهادات المشاركات السابقات خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله عن بعد ومدى نجاعة ونجاح الخطط العلاجية المقدمة.
دمتم سالمين
❌لانسمح بحذف رابط المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍6
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
حياكم الله 🌿
الشخص الذي يذهب للعيادة النفسية، هو شخص ناضج يعتني بنفسه، لديه وعي، يعرف كيف يتصرف عند حدوث مشكلة، فهو يحب نفسه ولم يهملها، وهو شخص صاحب قرار، ويتحمّل المسؤولية، لأنه يعلم أن ما به ليس بيده، ولكن بيده السعي لطلب العلاج، لكل من فعل ذلك نقول له أحسنت..
🔸اعلان جلسات علاجية
تعلن قناة الدكتورة المستشارة السسيولوجية ضمان عن جلسات علاجية الكترونية عن بعد مدفوعة نتابعك فيها غاليتي عبرتطبيق التليجرام عن كل الصعوبات التي تعانين منها.. ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان .. ونضمن لك فيها كل السرية والأريحية التامة..
👈🏻لمن أرادت الانظمام للمتابعة العلاجيةماعليك سوى الحجزلدفع المستحقات عبر ccp وبريدي موب وارسال وصل الدفع عبر 👇🏻
@Mim_sosio
للالتحاق والتسجيل بمبلغ رمزي يتمثل في:
🔖الاستشارة التشخيصية ب 2500دج
🔖المتابعة الشهرية بسعر تخفيضي بدلا عن✖️10000دج ✔️ب8500دج
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي..
👌🏻وشهادات المشاركات المعروضة سابقا في القناة خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله.
📚🛋📚🛋📚🛋📚🛋
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
الشخص الذي يذهب للعيادة النفسية، هو شخص ناضج يعتني بنفسه، لديه وعي، يعرف كيف يتصرف عند حدوث مشكلة، فهو يحب نفسه ولم يهملها، وهو شخص صاحب قرار، ويتحمّل المسؤولية، لأنه يعلم أن ما به ليس بيده، ولكن بيده السعي لطلب العلاج، لكل من فعل ذلك نقول له أحسنت..
🔸اعلان جلسات علاجية
تعلن قناة الدكتورة المستشارة السسيولوجية ضمان عن جلسات علاجية الكترونية عن بعد مدفوعة نتابعك فيها غاليتي عبرتطبيق التليجرام عن كل الصعوبات التي تعانين منها.. ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان .. ونضمن لك فيها كل السرية والأريحية التامة..
👈🏻لمن أرادت الانظمام للمتابعة العلاجيةماعليك سوى الحجزلدفع المستحقات عبر ccp وبريدي موب وارسال وصل الدفع عبر 👇🏻
@Mim_sosio
للالتحاق والتسجيل بمبلغ رمزي يتمثل في:
🔖الاستشارة التشخيصية ب 2500دج
🔖المتابعة الشهرية بسعر تخفيضي بدلا عن✖️10000دج ✔️ب8500دج
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي..
👌🏻وشهادات المشاركات المعروضة سابقا في القناة خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله.
📚🛋📚🛋📚🛋📚🛋
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5
Forwarded from الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
حياكم الله
🔶 إعلان هام:
🔷 نعلن عن فتح الباب للتسجيل و لحجز جلسات الاستشارات لمختلف التخصصات مع الدكتورة المستشارة ضمان :
🔹استشارات أسرية واجتماعية
🔹استشارات زوجية
🔹استشارات تربوية
🔹استشارات نفسية وجلسات علاجية
🫴🏻جلسات الاستشارات الخاصة مدفوعة بمبلغ رمزي وزهيد جدا نتابعك فيها غاليتي وندرس حالتك عن كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان على المنهج الصحيح
👌🏻نضمن لكن كل السرية والأريحية التامة
👍🏻لمن أرادت الانظمام للاستشارات التشخيصية الخاصة
ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp أوبريدي موب وارسال صورة وصل الدفع
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
بمبلغ رمزي👇🏻
🔖الاستشارة ب 2500دج
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي فهي أثمن مالديك لسعادتك وسعادة أسرتك.. نحن هناك معك..لست وحدك
📝وشهادات المشاركات المعروضة في القناة خير دليل على مصداقية عملنا عن بعد على عدة أصعدة ولله الحمد
👈🏻جلسات الاستشارات والجلسات العلاجية تستند لأسس علمية أكاديمية عيادية على المنهج الصحيح لديننا الحنيف🚫خالية من المحرمات والانحرافات العقدية والتنظيفات المحرمة
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🔶 إعلان هام:
🔷 نعلن عن فتح الباب للتسجيل و لحجز جلسات الاستشارات لمختلف التخصصات مع الدكتورة المستشارة ضمان :
🔹استشارات أسرية واجتماعية
🔹استشارات زوجية
🔹استشارات تربوية
🔹استشارات نفسية وجلسات علاجية
🫴🏻جلسات الاستشارات الخاصة مدفوعة بمبلغ رمزي وزهيد جدا نتابعك فيها غاليتي وندرس حالتك عن كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان على المنهج الصحيح
👌🏻نضمن لكن كل السرية والأريحية التامة
👍🏻لمن أرادت الانظمام للاستشارات التشخيصية الخاصة
ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp أوبريدي موب وارسال صورة وصل الدفع
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
بمبلغ رمزي👇🏻
🔖الاستشارة ب 2500دج
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي فهي أثمن مالديك لسعادتك وسعادة أسرتك.. نحن هناك معك..لست وحدك
📝وشهادات المشاركات المعروضة في القناة خير دليل على مصداقية عملنا عن بعد على عدة أصعدة ولله الحمد
👈🏻جلسات الاستشارات والجلسات العلاجية تستند لأسس علمية أكاديمية عيادية على المنهج الصحيح لديننا الحنيف🚫خالية من المحرمات والانحرافات العقدية والتنظيفات المحرمة
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5🔥1