الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
9.12K subscribers
15.9K photos
1.83K videos
436 files
6.35K links
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
Download Telegram
#تربية الأبناء على مراقبة الله

#من جميل وصية لقمان لابنه ووعظه لفلذة كبده أن ربطه بالله ومراقبته جلّ وعلا في السر والعلن

#وأخبر ابنه أن الله عز وجل أحاط بكل شيء علما وأحصى كل شيء عددا ، وأن الخطيئة والمظلمة مهما اجتهد المخطئ الظالم في إخفائها فإن الله عز وجل مطلع عليها ويأتي بها يوم القيامة وتكون حاضرةً في ذلك اليوم { يَا بُنَيَّ إِنَّهَا إِنْ تَكُ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِنْ خَرْدَلٍ فَتَكُنْ فِي صَخْرَةٍ أَوْ فِي السَّمَاوَاتِ أَوْ فِي الْأَرْضِ يَأْتِ بِهَا اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ } [لقمان:16] ؛

#وفي هذا لفتة كريمة للآباء والمربين عند زجر الأبناء وتخويفهم أن يكون التخويف بالله والدعوة لمراقبته واستحضار علمه واطلاعه جل شأنه


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3
🌿🎁


لا تعتقد أن أبناءك بمستواك العقلي، وتأكد أنهم لم يمروا بالتجارب التي مررت بها.. اصبر على نقاشهم وحاورهم وأشفق عليهم

‏قواعد في تربية الطفل : معظم الأطفال يسمعون ماتقول وبعض الأطفال يفعلون ماتقول لكن كل الأطفال يفعلون ماتفعل .

خصصوا بعض الوقت للتعامل مع أبنائكم على أنهم أعز الأصدقاء، استمعوا لهم، شاوروهم، اطرحوا قضايا تهمهم.

لا تنقل لأبنائك أي أخبار سيئة عن أقاربهم
مهما حدث بينك وبينهم دعهم ينشؤون بقلوب سليمة ونوايا صافية
علمهم حسن الخلق والوصل بالأقارب .

✋🏻لا نحلل نزع الروابط من المنشورات أو نسخها فقط بتحويلها .
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3
ماذا نريد و ماذا يريد اطفالنا 🌸🍃


🌸🌸🌸🌸
نريد طفل هادىء لا يزعج لا يبكي
وهو يريد ان يمرح ويلعب و يعبر عن مشاعره بطريقته
🌸🌸🌸
نريد طفل لا يخاف و يدافع عن نفسه
وهو يريد منا الحماية و التفهم و الاطمئنان

🌸🌸🌸
نريد طفل مجتهد بدراسته يحصل على العلامات الكاملة
وهو يريد منا ان نكون صبورين لا نصرخ بوجهه عند مذاكرته يريد ان نهتم به اكثر من اهتمامنا بالدرجات
🌸🌸🌸
نريد طفل نظيف دائم مؤدب لا يحرجنا امام الغير
وهو يريد ان يمارس طفولته بعفوية ان نستوعب بأن اللباقة بين الناس لا تعنيه كل ما يهمه هو اللعب و المرح
🌸🌸🌸
نريد طفل يسمع الكلام و لا يرفض اي شيء و ينفذ بسرعة ما نريد
وهو يريد ان نعرف بأن لديه رأي يجب ان نتفهمه وبأنه ليس اله نتحكم بها بالريموت كنترول
🌸🌸🌸
نريد طفل يحافظ على نظافة البيت لا يكسر و لا يعبث بشيء
و هو يريد ان نعرف بأنه طفل قد تصدر منه اخطاء بدون قصد
🌸🌸🌸
نريد طفل كامل لا يخطىء يفهم ما نريد بالاشارة ذكي معتمد على نفسه لا يوجد به عيب او مشكلة
وهو يريد ان نفهم و نستوعب بأنه جديد على هذه الحياة لم يولد وهو عارف و فاهم بكل شيء فمازال العمر أمامه ليخطىء ويتعلم من أخطاءه

أرفقوا بأطفالكم

#وصايا تربوية

✋🏻لا نحلل نزع الروابط من المنشورات أو نسخها فقط بتحويلها .

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍4
أخطاء تربوية


الأب دايما بيقول لابنه انت رخم الطفل من كتر كلام أبوه صدق وبقی رخم بجد أو أم طول الوقت بتعقب على كلام بنتها بجملة
واحدة (انتي كدابة أصلا) أو (بطلی کدب پاكدابة).. البنت لو مش بتكدب هتبقى كدابة بالفعل العنف اللفظي بيؤدي الى ان الطفل يشوف نفسه في الصورة المنحطة اللي بترسمها الأم أو الأب عنه ،"بألفاظه زی "انت غبي"، "أنت غلطة" ...
...."أنت عالة" كل ده بيأثر على إحساس الطفل بقيمته وبذاته وبثقته في نفسه..
= :

منقولة لتأملها..

✋🏻لا نحلل نزع الروابط من المنشورات أو نسخها فقط بتحويلها .
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5
💙🍃 تقول إحداهن:
كلمّا يتشاجر أولادي، ويذهبون لأبيهم ليشتكون له يقول لهم:
"كل واحد منكم يكتب ماذا حدث معه في ورقة ويُسلمها لي"
و الآن ما شاء الله تبارك الرحمن أولادي متميّزين بالكتابة، والفصاحة، وأكثر هدوءًا.
الفكرة جميلة؛ لأن الكتابة تجعل الطفل يُعبّر عن ما في قلبه دون إنفعال، وتجعله يُفكر بشكل صحيح. كما أنها تمتص الغضب، وتُعوده أيضًا على تنظيم الأفكار.
ويحصل الأب على ثلاث روايات مختلفة؛ لأن كل طفل سيُدون القصة بوجهة نظره الخاصة


منقول


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍8
نصايح كيف لطفلك ان يدافع عن نفسه :
____

عندما تحثين طفلك على ضرب من يضربه، فإنكِ بذلك ترسخين في ذهنه أنه حتمًا سيتعرض للاعتداء، وأن عليه الانتظار حتى يتلقى الضربة بالفعل، ثم يبدأ بالرد بالأسلوب نفسه. وهكذا تصبح تصرفاته مجرد ردود فعل، ويكون طوال الوقت إما خائفًا غير واثق بنفسه، أو يتحول إلى طفل متنمر أو معتدٍ يمارس العنف ضد الأطفال الآخرين.
والأصح تربية طفل واثق بنفسه يدرك خصوصية جسده، ولا يسمح لأي شخص بالتعدي عليه، ويعرف كيف يسيطر على الأمور، ويصد الأذى عن نفسه بقوة وثقة ووعي.

- كيفية دفاع الطفل عن نفسه :

1- عززي ثقته بنفسه: يبحث المعتدي عن الطفل الضعيف غير الواثق بنفسه، الذي يتحدث بصوت مهتز ضعيف، فهو فريسة جيدة له لأنه لا يستطيع الدفاع عن نفسه. لذا فإن الخطوة الأولى لحماية طفلكِ من التعرض للاعتداء، هي تعزيز ثقته بنفسه، وإعطاؤه مساحة للنقاش والتعبير عن رأيه، وتشجيعه على التعبير عن مشاعره ورغباته، ومنحه حرية الاختيار واتخاذ بعض القرارات الخاصة به، فالطفل المعتدي لا يريد أبدًا التورط مع هذا الطفل الواثق الحر.

2- نمي المهارات الاجتماعية لديه: الطفل الذي يقع ضحية الضرب، هو في الغالب ذلك الطفل الوحيد الذي ليس لديه أصدقاء، ويجلس معظم الوقت بمفرده في هدوء، ويتجنب الاختلاط بالآخرين، فيجده الطفل المعتدي صيدًا مثاليًّا له. اهتمي بتنمية مهارات التواصل لدى طفلك، حتى يستطيع التفاعل مع الآخرين، ويتمكن من تكوين صداقات قوية، وعلاقات جيدة مع أقرانه.

3- تحدثي معه عن خصوصية جسده: أوضحي له المساحات المسموح بها في التعامل مع الآخرين، والحدود التي يجب أن يتوقف عندها الآخرون، خاصة فيما يتعلق بملامسة جسمه. وأكدي له أن من حقه الاعتراض على أي تصرف لا يقبله من الآخرين، وشجعيه على التعبير عن مشاعره دائمًا. وراجعي تصرفاتكِ معه، فمثلًا: إذا كنتِ تتبعين معه أسلوب العقاب البدني، فكيف سيدرك قيمة جسده أو كيفية الدفاع عن نفسه؟ والأمر نفسه إذا كنتِ تجبرينه على منح القبلات والأحضان للآخرين رغمًا عنه، لا بد أن يرد ك قيمة الخصوصية جيدًا.

4- علميه أساسيات الدفاع عن النفس: اشرحي له كيف يرد بحزم وقوة وثقة على من يحاول التعدي عليه، بوجه صارم دون خوف أو تردد، ويخبره بأنه لا يسمح بذلك. ففي أغلب الأحوال يتراجع الطفل المعتدي عن إيذاء الطفل الواثق ذي الوجه الجاد، الذي لا يشوبه خوف أو تردد. وكذلك علميه كيف يحمي نفسه جسديًّا، ويصد أي ضربة موجهة إليه باستخدام أساسيات الدفاع عن النفس. يمكنك تدريبه في المنزل على كيفية صد الضربات المختلفة، وإبعاد من يحاول التعدي عليه.

5- أشركيه في بعض الأنشطة الرياضية: دعي طفلك يختار أي نوع من الأنشطة الرياضية وألعاب القوى، ليس فقط من أجل تعليمه كيفية الدفاع عن نفسه، بل إنها مهمة أيضًا لصحته البدنية

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍5
🎀(طرق التربيه السليمه والارشاد النفسي)🎀


🔮موضوع في غايه الاهميه🔮


المفتاح  السحري لتربية طفل مهذب
من القائل إن تربية الأطفال سهلة؟ بالطبع كل أم تعي جيدًا أبعاد هذه المسألة ومدى جسامتها، فمن الطبيعي أن الأطفال في هذه السن الصغيرة يميلون للعب والحركة والاستكشاف، ما يجعلهم يتسببون في الكثير من الإزعاج وارتكاب الكثير من الأخطاء. ولكن مع بعض العناية والتوجيه، يمكنكِ مساعدة طفلكِ على أن يحسن التصرف بطريقة تصقل شخصيته وتنمي قدراته.. إليكِ فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدكِ على أداء ذلك.
كل نظام يبدأ بوضع القواعد
لا يوجد أي نظام يمكن أن ينجح دون أي قواعد، بما في ذلك نظام تربية طفلكِ، ولا بد من وضع بعض القواعد والتعليمات له حتى يحظى بالتربية السليمة، التي ستجعله يحسن التصرف فيما بعد، ومنها على سبيل المثال: "يجب أن تنام بحلول الثامنة"، "لا تتحدث بصوت عالٍ"، "لا تترك أغراضك مبعثرة". لكن يجب أن تعلمي إنه عندما يأتي طفلكِ إلى هذا العالم، لا يعلم ماهية النظام والقواعد، وهنا يأتي دوركِ لإقناعه بتنفيذها، فكل أم يمكنها أن تضع العشرات من القواعد والتعليمات، ولكن القليلات يمكنهن إقناع أطفالهن بتنفيذها.
ولكن كيف يمكن للأم أن تقنع صغيرها بتنفيذ القواعد والتعليمات؟
أولًا: لا بد أن يقتنع الطفل بجدوى هذه التعليمات، فمثلًا: لا بد أن تنام بحلول الثامنة حتى تنعم بجسم صحي وقوي، أو "لا بد من أن تغسل أسنانك كل صباح حتى تصبح بيضاء كوالديك" أو "لا بد أن ترتب أغراضك حتى يسهل العثور عليها حينما يحين وقت اللعب." إذا اقتنع طفلكِ بالسبب سينفذ هذه المهام بنفسه، دون الحاجة لأن تطلبي منه ذلك.
ثانيًا: التشجيع من أهم الوسائل التي ستجعل طفلكِ يستمر في سلوكياته الحسنة، ويمكنكِ ببساطة تشجيعه ببعض عبارات الثناء، مثل "كم أنا فخورة برجلي الصغير الذي يرتب سريره كل يوم" أو "ابني النشيط قد نظف الطاولة بعد أن أنهى طعامه". المشاعر الإيجابية دومًا ما تساعدنا على المضي قدمًا، خاصةً وإن الأطفال عادة ما يرغبون في الحصول على رضا والديهم، لكن احرصي على التركيز على مدح السلوك أكثر من مدح الطفل، ليعرف الطفل ما هو الفعل الذي يستحق الثناء تحديدًا.
ثالثًا: لا يمكنكِ تطبيق هذه القواعد على صغيركِ فحسب؛ فأطفالنا ليسوا إلا مرآة لنا، وعلى سبيل المثال لا يمكنكِ أن تتطلبي من صغيركِ أن يتوقف عن الصياح وهو يرى والده يصيح طوال الوقت، ولا يمكنك كذلك أن تطلبي منه ترتيب فراشه وأنتِ لا تفعلين ذلك. وهناك الكثير من الأفعال والعادات التي سيتعلمها صغيركِ أو صغيرتكِ منكِ، لذ احرصي أن تنقلي له أفعالًا وعادات إيجابية.
رابعًا: من المهم ألا يقترن تنفيذ التعليمات والقواعد بوجودكِ فحسب، لذا إذا شعر بالذنب لعدم اتباع القواعد، لا تتفهي من الأمر أو تشعريه أن الأمر ليس بذلك الأهمية. على العكس، سيفيد طفلكِ في هذه الحالة بعض تأنيب الضمير، وهو من أهم الوسائل حتى يتعلم الطفل كيفية التمييز بين الخطأ والصواب، لكن دون أن تقسي عليه، على سبيل المثال إذا بكى طفلكِ لأنه كسر لعبته أو لم يرتب أغراضه كما وعدكِ، قولي له "حسنًا، لقد أخطأت هذه المرة وجميعنا نخطئ، لكن يجب أن نتعلم من أخطائنا وفي المرة القادمة ستحسن التصرف".
خامسًا: عادة ما يكره الأطفال كونهم يتلقون تعليمات طوال الوقت وليس بيدهم حيلة سوى التنفيذ والحصول على الثناء أو التمرد والخضوع للعقاب، ولكن ربما يمكنكِ أن تمنحي طفلكِ المزيد من الخيارات، مثلًا هل تفضل الرداء الأخضر أم الأزرق؟ أو هل تفضل السمك أم الدجاج لهذا الغداء؟ وفي مرحلة متقدمة يمكن لطفلكِ اتخاذ قراراته بنفسه.
سادسًا: سيساعده تشجيعه على التجربة وتكرارها على تطوير مهارات اتخاذ القرارات وحل المشكلات، ويمكنكِ مساعدته على ذلك عن طريق إسناد مهام بسيطة له، مثل فرز الجوارب أو تجميع الألعاب ورصها، دون أن تتدخلي أو تملي عليه الطريقة التي يمكن استخدامها للقيام بذلك.
مفاهيم لا يعرفها الأطفال
هناك الكثير من المفاهيم التي نعرفها ونعيشها يوميًا، ولكنها وعلى بساطتها غير مستساغة بالنسبة للأطفال بعد، ومن أهم هذه المفاهيم الصبر؛ فعادة عندما يريد الأطفال شيئًا، فإنهم يريدون الحصول عليه على الفور، وإذا لم يحصلوا عليه، فإنهم قد يتصرفون بشكل عصبي أو غاضب حتى يحققوا مرادهم. في هذه الحالة، أسوأ تصرف هو أن تمنحيه ما يرغب به، بل يتعين عليكِ في المقابل أن تعلميه فضيلة الصبر، وذلك عن طريق:
أولًا: دربي طفلكِ على الانتظار، لن يتعلم صغيركِ الصبر إلا إذا اختبر مرارة الانتظار. فعليكِ إذًا، على سبيل المثال، عدم تقديم الحلوى التي يحبها على الفور، بل اتركيه ينتظر قليلًا قبل أن تقدميها له.

منقول..

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍7
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إنما المؤمنون اخوه
🤝🤝🤝

*♻️ساهموا معنا في نشر القنوات👇🏻👇🏻
https://t.me/+RC1O_z95-CAxY2U8

https://t.me/+uw1bj0hYRe9kODlk

https://t.me/damanmachrolat


https://t.me/nachrwatabadol

ضعوها عندكم في حالات الواتساب

تذكر ان الدال علي الخير كفاعله.🔂

*❍√قال النبيﷺ:*
_(( مَنْ دَعَا إِلَى هُدىً كانَ لهُ مِنَ الأجْر مِثلُ أُجورِ منْ تَبِعهُ لاَ ينْقُصُ ذلكَ مِنْ أُجُورِهِم شَيْئًا ))_".

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍2
♻️للاستفادة من المنشورات يكون بتحويلها مع روابط المنشورات
🛑لا نحلل حذف رابط المنشورات🛑
👍6
"تحب ماما أكثر ولا بابا "

لا تسأل هذا الســؤال لطفلك!
هذا الســـؤال خاطئ جداً ..
قد يخلف تأثيرات نفسية وله العديد من الاثار السلبية ،
يجعله يدخل في دوامة من التفكير والإحـــراج وحالة من الخوف
من ردة فعل أحد الوالدين ، ويظن أن الحب يجب أن يكون لشخص واحد فقط!

في حال عرض هذا السؤال من قبل المحيطين على طفلك
تدخل مسرعاً وساعده على الاجابة وذلك من خلال قول:

"إنه يحبنا كلانا.. ونحن نحبه" ليشعر بالاطمئنان وعدم الدخول في دوامة صراع الخوف والتفكير.

🚨🛑لا نحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍7🏆2
حياكم الله

🔶 إعلان هام:

🔷  نعلن عن فتح الباب للتسجيل و لحجز جلسات الاستشارات لمختلف التخصصات مع الدكتورة المستشارة ضمان :

🔹استشارات أسرية واجتماعية
🔹استشارات زوجية
🔹استشارات تربوية
🔹استشارات نفسية

🫴🏻جلسات الاستشارات الخاصة مدفوعة بمبلغ رمزي وزهيد جدا نرشدك وندعمك فيها غاليتي وندرس حالتك في كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان على المنهج السلف الصالح الصحيح
👌🏻نضمن لكن كل السرية والأريحية التامة
👍🏻لمن أرادت الانظمام للاستشارات التشخيصية الخاصة
ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp أوبريدي موب وارسال صورة وصل الدفع
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio

بمبلغ رمزي👇🏻
🔖الاستشارة ب 2500دج

لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي فهي أثمن مالديك لسعادتك وسعادة أسرتك.. نحن هناك معك..لست وحدك

📝وشهادات المشاركات المعروضة في القناة خير دليل على مصداقية عملنا عن بعد على عدة أصعدة ولله الحمد
👈🏻جلسات الاستشارات والجلسات العلاجية تستند لأسس علمية أكاديمية عيادية على المنهج الصحيح لديننا الحنيف🚫خالية من المحرمات والخرافات والانحرافات العقدية والتنظيفات المحرمة
https://t.me/httpsMostachara_sosio
💯6👍1
من هو الشخص الذي تستشيره في امورك⁉️
🔖 قال العلامة ابن عثيمين رحمه الله تعالى :
كان النبي صلىٰ الله عليه وسلم وهو أسد الناس رأيًا وأصوبهم صوابًا، يستشير أصحابه في بعض الأمور التي تشكل عليه
وكذلك خلفاؤه من بعده كانوا يستشيرون أهل الرأي والصلاح، ولا بد من هذين الشرطين فيمن تستشيره،
أن يكون ذا رأي وخبرة في الأمور، وتأن وتجربة وعدم تسرع،
وأن يكون صالحًا في دينه، لأن من ليس بصالح في دينه ليس بأمين،
حتىٰ وإن كان ذكيًا وعاقلاً ومحنّكًا في الأمور، إذا لم يكن صالحًا في دينه، فلا خير فيه، وليس أهلاً لأن يكون من أهل المشورة
لأنه إذا كان غير صالح في دينه فإنه ربما يخون والعياذ بالله، ويشير بما فيه الضرر أو يشير بما لا خير فيه..
ولنفرض أنه رجل من أهل الفسق والمجون والفجور، فلا يجوز أن تستشيره لأن هذا يوقعك في هلاك.. كذلك ولو كان رجلاً صالحًا دينًا أمينًا، لكنه مغفل ما يعرف الأمور، أو متسرع لا خبرة له فهذا أيضًا لا تحرص علىٰ استشارته لأنه ربما إذا كان مغفلاً لا يدري عن الأمور يأخذ الأمور بظواهرها ولا يعرف شيئًا مما وراء الظواهر...
📗[شرح رياض الصالحين (١٦٠/٤)].
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعلمكن أخواتي عن تنظيم ورشة مجانية

على قناة ضمان للدورات المجانية

👑لأسس تحفيظ القرآن الكريم والمتون العلمية 👑



وفق النموذج المعتمد في حلقات التحفيظ بالمسجد النبوي.

🎁الدعوة عامة 🎁


ساهمن في نشر القناة لتصل القناة للمشتركات لنشر الخير والدال على الخير كفاعله.
الدورة بإذن الله ستتيح لك :

👑معرفة اسرار الحفظ المتين والمتقن

👑الدورة ستأهلك لتحفيظ ابناءك بشكل احترافي ومتابعة تقدمهم في الحفظ والمراجعة المستمرة.

👑الدورة ماتزال فيها الكثير من الاسرار التي سنكشفها لك مجانا وبكل حب

👑 لتصبحي من اهل الله وخاصته واحبابك باذن الله

👑سنرافقك وسنشد على يدك لنوصلك للطرق الصحيحة لاتقان الحفظ المترسخ والمتمكن بحول الله وقوته..

🌹سائلين المولى عزوجل الاخلاص في العمل والقبول .

ماعليك سوى نشر الاعلان ل30 امرأة وارسال صور اللقطات عبر البوت 👇🏻
@Mim_sosio116BOT
مرفقة برسالة صوتية حتى اعرف انك امراة للالتحاق بقناة الدورات


مع الدكتورة ضمان 🌹

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍7💯1
💯السلام عليكم ورحمة الله وبركاته💯

حياكم الله غالياتي وحبيباتي🌹🍃

🏆اعلان دورات🏆
الدكتورة والمستشارة ضمان

يرجى مراسلتي على الخاص لاقتناء أي من دوراتنا على قناة المستشارة السسيولوجية ضمان عبر الدفع بCCP أو بريدي موب .
يتوفر الدفع من خارج الجزائر

💪🏻سارعي لحجز مقعدك في رحلات مميزة وممتعة وفريدة من نوعها

🤌🏻طالعي شهادات المشتركات في الدورات ستعطيك صورة عامة عما وجدنه في الدورات ومدى استفاداتهن

📞 توصلي مباشرة حبيبتي راسليني هنا
👇🏻👇🏻👇🏻

@Mim_sosio

🎁🏆🎁دوراتنا المدفوعة 👇🏻👇🏻

👑دورة في رحاب العروس والمخطوبات ب3500دج

👑دورة أسرار أمن دولة المرأة ب 5000دج

👑دورة العلاقة الخاصة مسك أبيض ب 4500دج

👑دورة الانظباط الذاتي وادارة أولويات الوقت ب 4000دج

👑دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل ب 3700دج

👑دورة قوة الهدوء ب 4500دج
لعلاج القلق والتوتر والعصبية


🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍2