Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
الفرح بقدوم شهر رمضان.
الشيخ: ابن عثيمين.
الشيخ: ابن عثيمين.
اتباعك لأوامر الله تعالى واجتنابك لنواهيه ليس بالأمر الشاق وإن سولت لك نفسك ذلك !
فالنفس هي التي تأمرك بالسوء لتشق عليك
والله يأمرك بالتقوى ليخفف عنك ثقل نفسك ..
المعاصى وإن كانت سهلة او مستساغة للنفس فإن لها ثقلاً خاصًا على الفطرة والروح فتشعرك بالإختناق ..والضيق والسوء
والطاعات وإن كانت مرهقة للبدن ثقيلة أحيانًا على النفس ، فإنها تخفف على الروح ثقل الحياة ..
فما أنت أيها الإنسان إلا كائن ضعيف
وما أراد الله بك إلا خيرًا وتخفيفًا ..
فإن ضاقت عليك نفسك وأثقلتك المعاصي ، ففر إلى واسع الطاعة لتخفف عنك ..
قال تعالى ( يُرِيدُ اللّهُ أَن يُخَفِّفَ عَنكُمْ وَخُلِقَ الإِنسَانُ ضَعِيفًا ) .
📚📚🌿📚📚🌿
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
فالنفس هي التي تأمرك بالسوء لتشق عليك
والله يأمرك بالتقوى ليخفف عنك ثقل نفسك ..
المعاصى وإن كانت سهلة او مستساغة للنفس فإن لها ثقلاً خاصًا على الفطرة والروح فتشعرك بالإختناق ..والضيق والسوء
والطاعات وإن كانت مرهقة للبدن ثقيلة أحيانًا على النفس ، فإنها تخفف على الروح ثقل الحياة ..
فما أنت أيها الإنسان إلا كائن ضعيف
وما أراد الله بك إلا خيرًا وتخفيفًا ..
فإن ضاقت عليك نفسك وأثقلتك المعاصي ، ففر إلى واسع الطاعة لتخفف عنك ..
قال تعالى ( يُرِيدُ اللّهُ أَن يُخَفِّفَ عَنكُمْ وَخُلِقَ الإِنسَانُ ضَعِيفًا ) .
📚📚🌿📚📚🌿
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍2🔥1
«شمّر عَن سَاعِدَيك؛ وَلملِم شَعثَ
قلبِك، وَخَريفَ رُوحِكَ، وَصحرَاء
تَيهِك، فَقَد أظَلّك خَير الشُّهُور عِندَ
اللهِ، رَغِمَ أنفُ امرِئٍ أدركَ رمضَانَ،
وَلم يُغفَر لهُ!»
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
قلبِك، وَخَريفَ رُوحِكَ، وَصحرَاء
تَيهِك، فَقَد أظَلّك خَير الشُّهُور عِندَ
اللهِ، رَغِمَ أنفُ امرِئٍ أدركَ رمضَانَ،
وَلم يُغفَر لهُ!»
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍1
القلب اللين يتأثر فرحاً بآيات الوعد ويتأثر خوفاً وهرباً بآيات الوعيد، فهذا في الحقيقة ميزان قسوة القلب إذا رأيت القلب لا يتحرك في طلب ثواب أو خوف عقاب ففيه قسوة.
📖 (شرح اقتضاء الصراط المستقيم ص154) #ابن_عثيمين
٠
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
📖 (شرح اقتضاء الصراط المستقيم ص154) #ابن_عثيمين
٠
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍1
🚨🚨🛑لماذا نشعر بالعصبية أثناء الصيام ⁉️
- هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلنا نشعر بالعصبية أثناء الصيام منها :
1- نقص السوائل :
يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، مما قد يسبب الصداع، والتعب، والتهيج، لذلك احرص على شرب كمية كافية من الماء
2 - نقص الغلوكوز :
يُعتبر الغلوكوز مصدر الطاقة الرئيسي للدماغ ، عندما لا تحصل على الكمية الكافية من الغلوكوز، قد تشعر بالدوار، والنعاس، والعصبية، لذلك احرص على تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالألياف والبروتينات .
3- انخفاض هرمون السيروتونين :
قد ينخفض مستوى السيروتونين المسؤول عن تنظيم المزاج أثناء الصيام، مما قد يسبب التوتر والقلق، لذلك أحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: الدجاج، والسمك، والبيض، والبقوليات .
4- قلة النوم :
يؤدي قلة النوم إلى التعب، والتهيج، وصعوبة التركيز ، لذلك احرص على الحصول على القسط الكافي من النوم .
5- التغيرات في نمط الحياة :
قد تؤدي التغيرات في نمط الحياة، مثل: تغيير ساعات العمل، وتغيير عادات الأكل، إلى الشعور بالتوتر والقلق ، لذلك حاول التكيف مع التغيرات في نمط حياتك تدريجيًا .
6- التوقف عن تناول الكافيين أو النيكوتين :
يعاني بعض الأشخاص عند التوقف عن تناول الكافيين أو النيكوتين من أعراض الإنسحاب مثل: الصداع، والتهيج، وصعوبة التركيز
دمتم طيبين
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
- هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلنا نشعر بالعصبية أثناء الصيام منها :
1- نقص السوائل :
يؤدي نقص الماء إلى الجفاف، مما قد يسبب الصداع، والتعب، والتهيج، لذلك احرص على شرب كمية كافية من الماء
2 - نقص الغلوكوز :
يُعتبر الغلوكوز مصدر الطاقة الرئيسي للدماغ ، عندما لا تحصل على الكمية الكافية من الغلوكوز، قد تشعر بالدوار، والنعاس، والعصبية، لذلك احرص على تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالألياف والبروتينات .
3- انخفاض هرمون السيروتونين :
قد ينخفض مستوى السيروتونين المسؤول عن تنظيم المزاج أثناء الصيام، مما قد يسبب التوتر والقلق، لذلك أحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: الدجاج، والسمك، والبيض، والبقوليات .
4- قلة النوم :
يؤدي قلة النوم إلى التعب، والتهيج، وصعوبة التركيز ، لذلك احرص على الحصول على القسط الكافي من النوم .
5- التغيرات في نمط الحياة :
قد تؤدي التغيرات في نمط الحياة، مثل: تغيير ساعات العمل، وتغيير عادات الأكل، إلى الشعور بالتوتر والقلق ، لذلك حاول التكيف مع التغيرات في نمط حياتك تدريجيًا .
6- التوقف عن تناول الكافيين أو النيكوتين :
يعاني بعض الأشخاص عند التوقف عن تناول الكافيين أو النيكوتين من أعراض الإنسحاب مثل: الصداع، والتهيج، وصعوبة التركيز
دمتم طيبين
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍1👏1