.
أربعون 40 طريقة لجعل حياتك أفضل 👇
-
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( القوة والطاقة النفسية + الحماس + العاطفة))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية وبخاصة القرآن الكريم
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح.. صوم.. نوافل))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عامًا ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
17- كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأميـر .. و عشائك كـالفقير ..
18- ابتسم ..
19- الحياة قصيرة جـدًا .. فلا تقضـها في كـره الآخـرين.
20- لا تأخذ (جميع) الأمور بجـدية .. (كن سلسًا و عـقـلانيـًا)
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (حاول أن لا توافق على الخطأ)
22- انسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـستقبلك.
23- لا تقارن حيــاتك بغـيرك .. ولا شريك حياتك بالآخرين ..
24- الوحيـد المسـئول عن سعـادتك (هو أنت(!!!
25- سامح الجميع بدون استثناء(سامحوني) .
26- ما يعتقده الآخرين عنـك .. لا علاقة لك بـه.
27- أحـسـن الـظـن بالله.
28- مهما كانت الأحوال ..(جيـدة أو سـيئة) ثق بأنها ستتغـير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائـك .. لذلك اعتنِ بـهـم..
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــع احتياجاتك))
32- الأفـضـل قادم لا محالة بإذن الله
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34- أعمل الشيء الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـمًا
36- كن متفائـلاٌ .. وسعـيدًا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ للآخريـن ..
38- احفـظ حـدودك ...
39- عندمـا تستيـقظ في الصباح و أنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك ..
40- اعقلها و توكل وستصبح بإذن الله أفضل ..


🖇🖍

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio

سقوط الأوراق

هناك أشخاص يرافقونا و هناك أشخاص يفارقونا

نفس الحروف لـ العبارتين :

لكن وقعهما على الروح مختلف بقدر ما تزرع الأولى ربيعاً دافئاً يؤنس وحدتنا ، بقدر ما تجعل منه الثانية خريفاً بارداً.. . ترتجف معه أغصاننا

و هكذا يستمر مسلسل سقوط الأوراق.. من شجرة احبتنــــا



#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

الليلة
١ شعبان
اللهم أهله علينا بالامن والايمان والسلامة والاسلام والتوفيق لما تحب وترضى ربنا وربك الله
الله أكبر
هلال خير ورشد

اللهم بلغنا رمضان
ونحن وذرياتنا والمسلمين و قوي ايماننا واصح ابداننا واصلح عيالنا وأهنأ بالنا واوسع ارزاقنا وبأمن وأمان وبلغنا صيامه وقيامه ايمانا واحتسابا واجعلنا اعظم الفائزين بخيري الدنيا والاخرة
آمين…..🌿

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

الفخامة خلقت #للقهوة ☕️ فقط .
من بين كل المشربات الأخرى .....
حتى لوكانت اغلى ثمناً منها 🤎

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

♡ حب #القهوة لا يتغير ؛ إنما يكبر مع الوقت
‏جميع الأشياء تأتي، في وقت محدد، إلا #القهوة على الرحب والحب دائماً ☕ 🤎

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان