الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
9.11K subscribers
15.9K photos
1.83K videos
436 files
6.34K links
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
Download Telegram
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله حبيباتي 🌹

https://t.me/httpsMostachara_sosio/19050


يمكنكم حجز استشارات تربوية عبر البوت ويتم الرد على رسائلكم عبر فقرات القناة دوريا ان شاء الله 👇🏻👇🏻

@Mim_sosio116BOT

https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍3🔥1
▪️مشكلة تربوية وحل⁉️

🔷صعوبة النوم عند الأطفال💤

تُعدّ مشاكل وصعوبات النّوم من أكثر المشاكل التي يواجهها الوالدين مع أطفالهم، ومن المهم هنا معرفة الدورة الطبيعيّة للنوم، والتي تنقسم إلى مرحلة حركة العين السريعة؛ وفيها لا يتحرك الجسم كثيراً ويرى خلالها الطفل الأحلام، ولكن لا يكون النّوم عميقاً فيها فمن الممكن أن يستيقظ الطفل خلالها بشكل أكبر، ومرحلة حركة العين غير السريعة؛ والتي تمثّل مرحلة النّوم العميق، ويمكن وصف النوم بأنّه طبيعي في حال كان الطفل ينام ويستيقظ بسهولة مع عدم ظهور التّعب عليه خلال اليوم؛ ويمكن تلخيص المشاكل التي يواجهها الأطفال الصغار والأطفال في سنّ المدرسة بعدم القدرة على النوم خلال مدّة تتراوح بين 30-60 دقيقةً بعد ذهابهم إلى الفراش، أو رفضهم الذهاب للنوم عند إخبارهم بوجوب ذلك.

🔺 أسباب صعوبة النوم عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب المحفّزة لصعوبة ومشاكل النّوم لدى الأطفال، نذكر منها ما يأتي:

1️⃣ الخوف أو المعاناة من قلق الانفصال عن الأهل، والتي قد تحصل عند بدء انفصال الأطفال عن والديهم وقد يؤدي تجاهل مخاوف الأطفال إلى تعرضّهم للكوابيس والمشاكل العاطفية؛ لذلك لا بدّ من مساعدة الوالدين لطفلهم للتغلّب على هذه المخاوف.

2️⃣ الذهاب للنوم في وقت غير مناسب، حيث يقوم العديد من الآباء بإرسال أطفالهم إلى النوم باكراً قبل أن يكونوا جاهزين للنوم ويرجع ذلك لعدم وجود كميّة كافية من هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، وبذلك يجد الطفل نفسه مستلقياً في السرير دون فعل أيّ شيء شاعراً بالملل.

3️⃣ اضطراب ساعة النوم البيولوجية، والتي تتلخّص في عدم الشعور بالنّعاس في الوقت المناسب للنوم أو عدم القدرة على البقاء في حالة استيقاظ خلال النهار.

4️⃣ تعرّض الطفل لبعض الضغوط خلال النّهار أو قبل وقت النوم، ممّا يؤدي إلى زيادة مجموعة من الهرمونات التي تعيق قدرته على النوم.

5️⃣التعرّض للتلفاز، والحواسيب، وألعاب الفيديو، والهواتف الذكية، قبل وقت النوم ممّا يؤدي إلى عدد من المشاكل المختلفة التي ينتج عنها صعوبة النوم عند الأطفال، وكما أظهرت عدد من الدراسات أنّ للضوء الاصطناعي الصّادر عن هذه الأجهزة دوراً مهماً أيضاً في صعوبة النوم لدى الأطفال؛ إذ يقوم الضوء الأزرق الصادر عن هذه الأجهزة بعمل اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم وتحفيز الدماغ لتأخير إفراز الميلاتونين مساءً.

6️⃣ أخذ قيلولة في وقت قريب من وقت النّوم.

7️⃣الإصابة ببعض أنواع الحساسية؛ حيثُ أظهرت إحدى الدراسات وجود رابط بين إصابة الطفل بأحد أنواع الحساسية ومعاناته من الأرق، لذلك تجدر استشارة الطبيب في حال وجود مشاكل في النوم مع معاناة الطفل من الحساسية.

8️⃣ معاناة الطفل من الشّخير، أو أحد مشاكل التنفس الأخرى، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب في حال معاناة الطفل من هذه الحالة لما قد ينتج عنها من مشاكل صحيّة ناجمة عن عدم وصول كميّات كافية من الأكسجين إلى الدماغ.

يتبع👇🏻

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍2👏1
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان

🔺 للحصول على نوم صحي:

هناك العديد من النصائح والطرق التي يمكن اتّباعها للمساعدة على التخلّص من مشكلة صعوبة النوم عند الأطفال، ولتمكنيهم من أخذ قسط جيد من الراحة والنوم، وفي ما يلي بيان لبعض هذه النصائح:

1️⃣ التأكد من الحصول على عدد ساعات كافية من النوم: وذلك من خلال إظهار أهميّة النوم والحصول على ساعات كافية من النوم للطفل ولجميع أفراد العائلة، وتجنّب السهر حتى من قِبَل الوالدين ليكونا قدوة للطفل ولإظهار أهميّة النوم للحصول على نمط حياة صحيّ للأطفال.

2️⃣ الحفاظ على روتين يومي منتظم: ويشمل ذلك أوقات الاستيقاظ، والأكل، واللعب، والغفوات، ومن المفيد أيضاً أن يبدأ الأهل روتين النوم الذي يتضمن تفريش الأسنان أو قراءة الكتب مع الطفل باكراً، ويجدر الانتباه إلى إمكانيّة القيام بروتين النوم في أيّ مكان وذلك لضمان قدرة الطفل على النّوم في أيّ مكان قد يكون فيه، وتجدر الإشارة إلى أهميّة اتّباع روتين منتظم وصحيّ في شعور الطفل بالأمان والراحة، والذي بدوره يساعد على التخلّص من مشكلة صعوبة النوم.

3️⃣ الحرص على بقاء الطّفل نشطاً خلال النهار: والتأكد من قيامه بالنشاطات المشوقة والمختلفة بما في ذلك النشاطات الجسدية، والنشاطات خارج المنزل للحصول على الهواء النقيّ.

4️⃣ تنظيم وقت استخدام الأجهزة الالتكرونيّة: يجب الحرص على عدم وضع أيّ من الأجهزة الالكترونيّة مثل التلفاز، أو أجهزة الألعاب الالكترونيّة، أو أجهزة الجوال، في غرفة الطفل، خصوصاً أثناء الليل، كما يجب الحرص على توقف الطفل عن استخدام هذه الأجهزة بمدّة لا تقل عن ساعة كاملة قبل وقت النوم، لما لها من تأثير في المعاناة من اضطرابات النوم لدى الأطفال.

5️⃣ تجهيز بيئة مناسبة وداعمة للنوم: وذلك بجعل ضوء الغرفة خافتاً قبل النوم، وتنظيم درجة حرارة الغرفة، وعدم ترك الألعاب مع الطفل لتعويد الطفل على أنّ السرير هو مكان مخصّص للنوم فقط، وتجدر الإشارة إلى إمكانيّة احتفاظ الطفل بأحد الدمى بجانبه.


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍5👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2👌1
مشكلة تربوية وحل ⁉️

🔷كيفية التعامل مع الطفل العدواني

عدد كبير من الآباء يشكون من سوء تصرفات الطفل التي تتسم غالباً بالعنف في ردود الأفعال، سواء مع أقرانه من الأطفال أو مع أدواته وألعابه

وتعريف هذه الردود القوية والعنيفة في نظر التربويين وأساتذة الطب النفسي تدخل باب السلوك العدواني، من هنا كان دور الآباء كبيراً في التعرف على أسباب هذا السلوك أولاً، ثم محاولة وضع أسلوب تربية بديل للتخفيف من حدة هذا السلوك العدواني.. وبالتدريج يتخلى الطفل عنه ويصبح طفلاً هادئاً منضبط الانفعالات والمشاعر.. يعرض ما يحتاج ويناقشه ويرضى بالنتيجة، دون صراخ وصوت عالٍ أو عدوانية...

وللتعرف على المشكلة أولى خطوات العلاج، كما يؤكد أطباء النفس الطفل:


تابعوا معنا 👇🏻

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍3👌1💯1
نصائح للتعامل مع الطفل العدواني

📌الابتعاد عن أسلوب التدليل الزائد:
نعم لابد من الابتعاد عن أسلوب التدليل الزائد أو القسوة الزائدة، فالطفل المدلل الذي اعتاد تلبية جميع رغباته، وكذلك الطفل المحروم من الحنان وكان يعامل بقسوة من قبل والديه... هذان الطفلان يتطبعان بالعنف والرد بقسوة، كنوع من أشكال التمرد ورفض ما يحدث لهم.

📌لا تحرم الطفل من شيء محبب إليه، فالشعور بالألم والفقد قد يدفعه لممارسة العدوان، وفي المقابل على الوالدين تعزيز وتشجيع ثقة الطفل بنفسه، بحجة كسر عدوانيته. وأنه مرغوب فيه، وتجنب إهانته وتوبيخه أو ضربه..

السلوك العدواني وردود الأفعال القوية، في أحيان كثيرة قد تكون وسيلة يلجأ إليها الطفل لجذب الانتباه،.. فإذا تأكدت أيها الأب من هذه الحيلة، تجاهل هذا السلوك.. ولا تعطي لابنك الفرصة ليملي عليك ما يريده.. تحت تهديد الصراخ أو الصوت العالي أو العدوانية.

⁉️هل فكرت يوماً بأن ابنك الذي يتسم بالعدوانية.. قد يكون يقلد شخصاً ما في المنزل أو أحدهم في نطاق الأهل.. ⁉️

يمارس هذا العدوان، أو ربما كان يقلد شخصية تلفزيونية أو كرتونية شاهدها عبر التلفاز، وبالتالي دورك هنا محاولة إبعاد الطفل عن هذه المشاهد العدوانية التي يتعرض لها الطفل.

اجلسي واشرحي لطفلك سلبية السلوك العدواني تدريجيا حسب عمره..

يتبع👇🏻

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍2💯2
🚫عقاب الطفل الشديد..يدفعه للعدوانية

📌اشرحي لطفلك سلبية السلوك العدواني
بلطف ووضوح معاً، اشرحي لطفلك سلبية هذا السلوك العدواني الذي يفعله، والنتائج المترتبة على ذلك..

📌واعملي على توفير الألعاب التي تمتص طاقته، أو ادفعيه لممارسة رياضة تستهويه بأحد الأندية الرياضية.

📌ابتعدي عن أساليب العقاب المؤلم للطفل العدواني، كالضرب والحرمان مما يحب، ويمكن منعه مثلاً من ممارسة نشاط محبب له ✋🏻 إذا ما أقدم على العدوان بشكل مباشر ومقصود.. 👈🏻وفي المقابل شجعي وعززي سلوكياته الطيبة، وتحدثي عنه في حضور الأهل والأصدقاء.

🚫العض، والضرب، والركل، رمي الأشياء.. والصوت العالي الأشبه بالصراخ..وغيرها، كلها مؤشرات خطيرة تدل على مظاهر عدوانية الطفل، و تعد تحولاً خطيراً في سلوكياته وتعامله مع غضبه.. وما يعترضه من أشياء لا تتناسب وما يريد ويرغب... تفهمي ما يحدث وسجليه واعرضيه على طبيب متخصص.

📌اعرفي واستوعبي فكرة أنه لا يوجد طفل عنيف بطبيعته.. يولد صفحة بيضاء..والمنزل بقوانينه وقواعده هو من يطبع على الطفل العادات السوية أو العكس..العدوانية، فهم الأسباب يمكّنك من الوصول لحل، فالأطفال يتعلمون بسرعة، ويمكن تطوير مهاراتهم وتدريبهم على التحكم في أنفسهم.

يتبع👇🏻

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍3💯2
🚫عقاب الطفل الشديد..يدفعه للعدوانية


العنف والضرب وسيلة غير فعالة لتحسين سلوك الطفل
في بعض الأحيان..قد يكون افتقار طفلك إلى المهارات اللغوية التي تمكنه من التعبير عن نفسه بسهولة، إذا كان لا يستطيع التعبير عن رفضه لشيءٍ ما بلسانه سيضطر لاستخدام يديه أو قدميه، فاللغة لم تسعفه في التعبير، لذا يلجأ إلى لغة الجسد عندها.

الأطفال في سن المدرسة تحديداً لديهم تضارب كبير في عواطفهم وما يشعرون به، ومن المرجح أن يلجأوا للضرب أو العنف بدلاً من الكلام العاقل، فتضارب المشاعر نتيجة للتغيير الحادث في حياتهم أو تعرضهم لمواقف جديدة، يمكن أن يحولهم لأشخاص عنيفين تجاه الآخرين.

قد يعتقد طفلك أن العنف والاعتداء بالضرب، هما الطريقة الوحيدة لأخذ ما يريد، وبالفعل هذا يحدث أحياناً عندما يجرّب طفلك أكثر من طريقة للفت انتباهك، أو لفت انتباه أصدقائه، ولا يستجيب أحد إلا عندما يستخدم الأسلوب العنيف.

قد يكون طفلك في مرحلة البحث عن طريقة للحصول على ما يريد ممن حوله، وإذا وجد أن الضرب أو العنف والصراخ طريقة فعالة من جانب الآباء.. فهو أمر خطير، .. لأنه سيفهم عندها أنها الطريقة الوحيدة للتعامل مع الآخرين ليستجيبوا له.



يتبع 👇🏻

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍3💯2
طرق تسيطرين بها على طفلك العدواني

✍🏻ضعي لطفلك قواعد للتعامل معكِ ووضحيها له فعلى الوالدين، وضع قواعد لتعامل الطفل مع الآخرين؛ وتوضيحها لهم، الأطفال مع تجربة أي سلوك جديد، ينتظرون رد الفعل؛ لمعرفة ما هو مسموح وما هو غير مسموح، السلوك الإيجابي والسلوك السلبي.

📌تأكدي أن طفلك يعلم القواعد الأساسية للتعامل مع الآخرين؛ أصدقاء كانوا أو أقارب أو إخوة وأخوات، من خلال مواقفك الصارمة معه عندما يخطأ، يجب أن يتعلم أن الضرب والعض والاعتداء الجسدي أمر غير مقبول، وسلوك غير إنساني.

📌الغضب والاستياء هما الدافع الأساسي خلف أي اعتداء لفظي أو جسدي، وعنف طفلك ينبع من شعوره بمشاعر سلبية، وإذا تدرب الطفل على التعامل مع مشاعره السلبية بطريقة صحيحة سيكون سهلاً عليه التوقف عن الاعتداء والعنف.

📌استعيني بالقصص والحكايات والتعامل بالقدوة وتربية الحيوانات الأليفة، وقومي بتحفيز طفلك وتشجيعه عندما يتعامل مع غضبه بطريقة إيجابية ويعبّر عن استيائه بالكلمات أو النظرات فقط، وعندما يشعر الطفل بهذا الاستحسان سيقوم بفعله مراراً وتكراراً.


يتبع 👇🏻

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
💯3👍1
👌🏻علّمي طفلك السيطرة على مشاعره

🚫لا تقابلي عنف طفلك بعنف من جانبك
علّمي طفلك السيطرة على النفس وعلى المشاعر واستخدام العقل، قبل إبداء أي رد فعل، وهي من المهارات الصعبة،.. ولكن يجب عليكِ العمل على غرسها في طفلك منذ السنوات الأولى، مع تجنب الكلام العنيف وعدم وصف الطفل بأوصاف، مثل: العنيف أو الشقي..

يجب أن تكوني قدوة حسنة لطفلك، فإذا كنتِ عنيفة في سلوكك وتعاملك مع أطفالك ومع من حولك، فمن المستحيل أن يستمع طفلك إلى نصائحك، إذ يجب أن يراك تفعلين ما تنادين به، في كل المواقف داخل المنزل وخارجه، كي يصدقك ويمتثل لك ..

اظهري لطفلك تفهمك لمشاعره، وتعاطفك وهي خير وسيلة للتقرُّب إلى طفلك ، ويتم ذلك في كلمات واضحة ومحددة، مثل:
●"أنا أفهم ما تشعر به، وأعلم أنك غاضب على لعبتك المفضلة التي أخفاها أخوك، لكن ضربه ليس حلاً للمشكلة".

عانقي طفلك واشعريه بحبك واعلني ذلك له بمناسبة وغير مناسبة.. ومن دون شروط، وعندما يتوقف عن العنف، سيكون بسبب شعوره بالحب والاستقرار في حياته وسط منزله وبين إخوته..


🌿ندعو الله أن يعيننا وإياكم على التربية الصالحة والذرية الفالحة، ونحث أنفسنا وإياكم على الصبر عليهم في التربية، وغرس القيم العالية.


🖋الدكتورة والمستشارة ضمان


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
💯3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2👌1
📩📩

من رسائل المشتركات

استشارة :
ابنتي لا تستطيع تكوين صداقات!⁉️

ابنتي البكر (ثمانية أعوام) في الصف الثاني ، لا تستطيع تكوين صداقات أبدًا، ترغب دومًا بأخذ هدايا لزميلاتها كي تكسب حبهم، كل يوم لها صديقة جديدة بحجة أن فلانة لم توافق مصاحبتها وقت الاستراحة، فتصادق غيرها.. وهكذا ..

الرد:
حياك الله أختي الفاضلة
وأحيي اهتمامك بمهارات ابنتك الاجتماعية حفظها الله.

♦️ عزيزتي.. كسب الصداقات مهارة يمكن تعليمها للطفل، تبدأ من البيت .

الطفل الأول ينشأ مدللًا ورغباته مجابة من طرف الوالدين وبقية الأهل فيصعب عليه مشاركة الأطفال الآخرين وتكوين صداقات، وعادةً ما يكون أنانيًا ويريد تنفيذ رغباته هو فقط.

♦️ ابنتك ما زالت صغيرةً وقد انتبهت لهذا الإشكال مبكرًا مما يدل على وعيك واهتمامك، وهذا يسهل عملية تعلم اكتساب مهارة الصداقة .

_ كوني لها قدوة اجعليها ترى كيف تعاملين صديقاتك عند الحضور للمنزل أو الخروج مع بعض .

♦️ كوني أنت لها صديقة وقريبة تتحدثان معًا لتعرفي ما بداخلها ، شاركيها اللعب ،
مثلًا: اقترحي لعبة واسأليها رأيها، فاذا طلبت غيرها تنازلي عن اقتراحك.

♦️_ اجعليها تخلق صداقة مع إخوانها وتلعب معهم، لاحظي مدى المشاركة .. هل تشاركهم اللعب أم أنها تفرض اقتراحات ولا تتنازل عنها؟؟
كرري مفهوم أن الصداقة مشاركة واهتمام ومراعاة للمشاعر .

♦️_ تعرفي على أمهات صديقاتها في المدرسة واطلبي أن تخرجن سويًا الى منتزه تتشاركن فيه اللعب وراقبي سلوكاتها معهم .

♦️اهتمي بأخذها للاجتماعات العائلة والالتقاء بأطفالهم وانتبهي لسلوكاتها الاجتماعيةمعهم.

♦️ولا تنسي مدحها أمام الآخرين مما يقوي ثقتها بنفسها ويحفزها

♦️__ مارسي معها لعبة الضيوف كل منكما يأخذ دوره .
●إما المضيف وإما الضيف فإن الأطفال يتعلمون باللعب أكثر مما يتعلمونه في المواعظ.
واستضيفي صديقاتها، ودعيها تشاركك التحضير.

♦️__ التواصل مع المدرسة مهم جدًا لمعرفة معلومات أكثر بخصوص التعامل في الفصل وخارجه مع بقية الزميلات.

- علميها صفات الصديق الجيد، وأنه لا يمكننا اختيار أي صديق كان.

- علميها أن لا تستجدي الصداقة ، وأن تكون جيدة التعامل مع الجميع، وأنه ليس عليها أن تضحي وتبذل الكثير من الهدايا لإرضاء الآخرين أو جذبهم، إنما تعتني بتميز شخصيتها وتكون واثقة وذات خلق، فهذا يجذب الآخرين لها ويجعلها محبوبة ومتميزة.

حفظها الله وأقر عينك بها وحفظ ابناء المسلمين 🌿


#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍4💯1
✋🏻🚫لا تمارسوا على أطفالكم أدوارا ليست أدوارهم ..

✋🏻لاتجعلين الطفله أما قبل أوان أمومتها ..
ولا تجعل الطفل رجل كبير قبل اوان رجولته ..

👈🏻الطفل طفل دعه يلعب وينفس عن طاقته
ليس مسؤولا عن همومك بل أنتم المسؤولون عن طفولتهم وتربيتهم أحسن تربيه وبشكل طبيعي .. فهذا دوركم ولا مزية لكم فيه..بل من واجباتكم فلا تتملصوا منها

فلا تعقدوا طفولتهم

فمن حُرِم من طفولته سيصبح طفلا على الكبر

🌑 ركز على الكلمات التي يتلفظ بها أبناؤك عندما يغضبون، ستجد أن أغلبها هي الكلمات التي تستخدمها أنت عندما تغضب !!

🌑 ركز على الكلمات التي يتلفظ بها أبناؤك عندما يناقشون، ستجد أن أغلبها هي الكلمات التي تستخدمها أنت عندما تناقش !!

🌑 أبناؤك منفعلين وعصبيين ولا يتفاهمون بهدوء مع اﻵخرين؟ هذا ﻷنك انفعالي وعصبي ولا تتفاهم بهدوء مع اﻵخرين !!

🌑 أبناؤك لا يستطيعون التحدث بهدوء، وأصواتهم عالية وصاخبة دائماً؟ هذا ﻷنك أنت كذلك !! للأسف ..

🌑 لن أطيل عليكم: سلوك أبناءك هو نسخة مصغرة من سلوككم، وهم مغناطيس لكل أقوالكم وأفعالكم، فغيروا طباعكم أنتم من اﻵن !!

🚫العتاب الدائم

🚫اللوم الدائم

🚫 العقاب الدائم

🚫الاتهام الدائم

🚫المقارنة الدائمة

👆🏻هذه أمور تهدم ثقة طفلك بنفسه وبأهله

👌🏻إن التربية الناجحة تحتاج سعة صدر وصبر وأناة.. تغافل ومرونة واحتواء أكثر من عقاب وعتاب وملامة وقسوة لا تنتهي
أدام الله عليكم نعمه ظاهرة وباطنة🌿


دمتم طيبين 🌿

🖋مع تحيات الدكتورة والمستشارة ضمان

#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍5💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍2🏆2👏1
بعض الافكار والخطط لاجازة صيفية نافعة ومفيدة لأبنائنا
👍2👏1💯1
أبناؤنا في الإجازة

يعتبر كثير من الأسر الإجازة الصيفية نازلة تقع بهم فيحتارون في ملء فراغ أوقات أبنائهم، حيث تكون لديهم أزمة كبيرة تحول ليلهم إلى نهار، والعكس. ويصبح الأبناء منهباً لانحرافات الشوارع والضياع في أجواء المناسبات أو الفضائيات ، وخرجت شكاوي هنا وهناك تصرخ وتنادي ... ولدي أتعبني ، لايفهمني ، لايطيعني ، لايقيم وزنا للعلم والدراسة ، يتعلق بتوافة الأمور ، عنيف على إخوانه..

فيا ترى ما الحل لهذه المشكلة؟
💯3👍1