|| فوائد الثوم مع الزبادي.
❶|| يعمل على تقوية جهاز المناعة.
❷|| يحول دون ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
❸|| يقي من الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطانات والأورام ، وكذلك التهابات الخميرة ، ونزلات البرد.
❹|| غني بكميات وفيرة من من بعض العناصر الغذائية مثل البروتين وبفيتامين B وخاصة فيتامين B12 ، والكالسيوم ، والفسفور ، وحمض الفوليك.
❺|| يكافح ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخيوط الرفيعة ، وذلك لغناه بفيتامين B.
❻|| يحدّ من تقدم وتطور سرطان المهبل عند النساء.
❼|| يحافظ على صحة الأوعية الدموية ، ويقيها من تراكم الدهون حولها ، حيث إنّ الدهون المتراكمة على جدران الأوعية الدموية ، يرفع من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والدماغية ، وكذلك السكتة القلبية.
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
❶|| يعمل على تقوية جهاز المناعة.
❷|| يحول دون ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
❸|| يقي من الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطانات والأورام ، وكذلك التهابات الخميرة ، ونزلات البرد.
❹|| غني بكميات وفيرة من من بعض العناصر الغذائية مثل البروتين وبفيتامين B وخاصة فيتامين B12 ، والكالسيوم ، والفسفور ، وحمض الفوليك.
❺|| يكافح ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخيوط الرفيعة ، وذلك لغناه بفيتامين B.
❻|| يحدّ من تقدم وتطور سرطان المهبل عند النساء.
❼|| يحافظ على صحة الأوعية الدموية ، ويقيها من تراكم الدهون حولها ، حيث إنّ الدهون المتراكمة على جدران الأوعية الدموية ، يرفع من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والدماغية ، وكذلك السكتة القلبية.
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👏2
«|| فوائد التفاح الأصفر.
❶|| يساعد على خسارة الوزن :
❷|| يعزز صحة القلب :
❸|| يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري :
❹|| يقلل خطر الإصابة بالسرطان
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
❶|| يساعد على خسارة الوزن :
❷|| يعزز صحة القلب :
❸|| يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري :
❹|| يقلل خطر الإصابة بالسرطان
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍1
📌 نصائح غذائية لمرضي السكر :
🔹 تناول 3 معالق على مدار اليوم من زيت حبة البركة يخفض نسبة السكر فى الدم.
🔹 تناول البصل يخفض السكر فى الدم بنسبة تصل إلى 40%.
🔹 تناول فص من الثوم على بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يخفض السكر فى الدم.
🔹 احتواء الحلبة على نسبة عالية من الألياف تخفض نسبة السكر فى الدم بشكل ملحوظ، عن طريق تناول كوبين فى اليوم.
🔹 ممارسة الرياضة يوميًا وخاصة المشى، تحرق زيادة نسبة السكر فى الدم.
🔹 الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة للجسم مثل السمن والزيت، واستبدالها بالطعام الصحى منزوع الدهون.
🔹 التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الخطوات للحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم.. .
🔹السبانخ والخبيزة والكرنب والخضر الورقية الخضراء عامة: تحتوي على العديد من الفيتامينات والماغنسيوم والاملاح المعدنية ويمكن تناول أى كمية منها حيث ان ليس لها أي تأثير يذكر على نسبة السكر في الدم
🔹السردين من الاسماك المليئة بالاوميجا 3 والتى تساعد على تقليل نسبة امتصاص السكر فى الجسم
🔹الحمص الحمص فى الاساس من أكثر الاطعمة المفيدة لمريض السكر ومع أضافة القليل من زيت الزيتون والطحينة له مع قليل من الخضروات يقلل أمتصاص السكر فى الجسم بنسبة عالية جدا. .
🔹القرفة أضيفى معلقة صغيرة من القرفة الى وجبة الطعام أو مشروب يومي أوحتى فى تتبيلة اللحوم أو الدجاج يساعد وبشدة على تحفيز افراز الانسلوين وتقليل أمتصاص السكر بالجسم
🔹 العدس تناول العدس بمقدار وجبتين فى الاسبوع يساعد على تقليل نسبة أمتصاص السكر فى الجسم بسبب نسبة الالياف
🔹 زيت الزيتون وخصوصا زيت الزيتون البكر بأستخدامه فى تسوية الطعام والسلطات يساعد علي التقليل من نسبة امتصاص الجسم للكربوهيدرات مما يساعد على الحفاظ على نسبة السكر بالدم 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ..
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🔹 تناول 3 معالق على مدار اليوم من زيت حبة البركة يخفض نسبة السكر فى الدم.
🔹 تناول البصل يخفض السكر فى الدم بنسبة تصل إلى 40%.
🔹 تناول فص من الثوم على بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يخفض السكر فى الدم.
🔹 احتواء الحلبة على نسبة عالية من الألياف تخفض نسبة السكر فى الدم بشكل ملحوظ، عن طريق تناول كوبين فى اليوم.
🔹 ممارسة الرياضة يوميًا وخاصة المشى، تحرق زيادة نسبة السكر فى الدم.
🔹 الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة للجسم مثل السمن والزيت، واستبدالها بالطعام الصحى منزوع الدهون.
🔹 التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الخطوات للحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم.. .
🔹السبانخ والخبيزة والكرنب والخضر الورقية الخضراء عامة: تحتوي على العديد من الفيتامينات والماغنسيوم والاملاح المعدنية ويمكن تناول أى كمية منها حيث ان ليس لها أي تأثير يذكر على نسبة السكر في الدم
🔹السردين من الاسماك المليئة بالاوميجا 3 والتى تساعد على تقليل نسبة امتصاص السكر فى الجسم
🔹الحمص الحمص فى الاساس من أكثر الاطعمة المفيدة لمريض السكر ومع أضافة القليل من زيت الزيتون والطحينة له مع قليل من الخضروات يقلل أمتصاص السكر فى الجسم بنسبة عالية جدا. .
🔹القرفة أضيفى معلقة صغيرة من القرفة الى وجبة الطعام أو مشروب يومي أوحتى فى تتبيلة اللحوم أو الدجاج يساعد وبشدة على تحفيز افراز الانسلوين وتقليل أمتصاص السكر بالجسم
🔹 العدس تناول العدس بمقدار وجبتين فى الاسبوع يساعد على تقليل نسبة أمتصاص السكر فى الجسم بسبب نسبة الالياف
🔹 زيت الزيتون وخصوصا زيت الزيتون البكر بأستخدامه فى تسوية الطعام والسلطات يساعد علي التقليل من نسبة امتصاص الجسم للكربوهيدرات مما يساعد على الحفاظ على نسبة السكر بالدم 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ..
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍2🏆1
| فوائد منقوع ورق التين.
↜يتم غلي ورق التين ثم يصفى ويشرب .
١||- يحمي القلب ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم.
٢||- يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
٣||- حل مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من اﻹمساك وسوء الهضم.
٤||- يعمل على حل المشاكل الجنسية وخاصة عند الرجال وحل مشاكل العقم.
٥||- إعادة بناء العظام بشكل سليم ﻷنه مصدر غني بالكالسيوم.
٦||- يحافظ على صحة العينين وخاصة الشبكية عند التقدم بالعمر.
٧||- حل المشاكل الجلدية واﻹلتهابات والتقرحات.
٨||- ينظم السكر في الدم حيث يعمل على تحسين اﻷنسولين في الجسم.
٩||- يساعد في حماية الجسم من خطر التعرض لﻷمراض السرطانية.
١٠||- يقي من مرض النقرس
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
↜يتم غلي ورق التين ثم يصفى ويشرب .
١||- يحمي القلب ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم.
٢||- يعمل على التخلص من الوزن الزائد.
٣||- حل مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص من اﻹمساك وسوء الهضم.
٤||- يعمل على حل المشاكل الجنسية وخاصة عند الرجال وحل مشاكل العقم.
٥||- إعادة بناء العظام بشكل سليم ﻷنه مصدر غني بالكالسيوم.
٦||- يحافظ على صحة العينين وخاصة الشبكية عند التقدم بالعمر.
٧||- حل المشاكل الجلدية واﻹلتهابات والتقرحات.
٨||- ينظم السكر في الدم حيث يعمل على تحسين اﻷنسولين في الجسم.
٩||- يساعد في حماية الجسم من خطر التعرض لﻷمراض السرطانية.
١٠||- يقي من مرض النقرس
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👏2👍1
الفواكه الحمضية الاربعة التي من شأنها أن تجعلك تفقد الوزن بسرعة وبدون مجهود!
-الليمون
لديه العديد من الخصائص المثالية لفقدان الوزن لأنه مدر للبول ، منظف ، مضاد للأكسدة ، إزالة السموم ويسمح بخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. و لهذا يجب ان تشمل حمييتك كأسين من عصير الليمون في اليوم.
- البرتقال
وهو مضاد للأكسدة مثالي للهضم ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، يجب دمج في نظامك الغذائي عصير برتقال أو برتقال في شرائح لإنقاص الوزن ، ويجب عليك تناول برتقالة يوميًا على الأقل.
-اليوسفي او الماندرين
يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية والقليل جدا من السكر ، مما يجعلها ثمرة مثالية لانقاص الوزن. لإنقاص الوزن ، يجب أن تأخذ اثنين من اليوسفي كل يوم.
-الجريب فروت
لديه قوة كبيرة لحرق الدهون من الجسم . نوصي بتناول الجريب فروت على الريق لأنه يعمل كمضاد ، كما يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ويعطي الكثير من الطاقة للجسم
❌📛لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
-الليمون
لديه العديد من الخصائص المثالية لفقدان الوزن لأنه مدر للبول ، منظف ، مضاد للأكسدة ، إزالة السموم ويسمح بخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. و لهذا يجب ان تشمل حمييتك كأسين من عصير الليمون في اليوم.
- البرتقال
وهو مضاد للأكسدة مثالي للهضم ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، يجب دمج في نظامك الغذائي عصير برتقال أو برتقال في شرائح لإنقاص الوزن ، ويجب عليك تناول برتقالة يوميًا على الأقل.
-اليوسفي او الماندرين
يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية والقليل جدا من السكر ، مما يجعلها ثمرة مثالية لانقاص الوزن. لإنقاص الوزن ، يجب أن تأخذ اثنين من اليوسفي كل يوم.
-الجريب فروت
لديه قوة كبيرة لحرق الدهون من الجسم . نوصي بتناول الجريب فروت على الريق لأنه يعمل كمضاد ، كما يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ويعطي الكثير من الطاقة للجسم
❌📛لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
💯2
تمتلك صيدلية في بيتك
القرنفل والحليب
هل تعلم أنك لو وضعت ملعقة قرنفل صغيره مطحونة
على كوب حليب وشربته على الريق ماذا سيحصل !
ملعقة صغيرة
من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب
تعالج :
- العقم .- .
- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
- روماتيبزم القلب والمفاصل .
- آلام المفاصل .
- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
- الفواق (الزغطة) .
- ضعف الهضم .
- ضعف الذاكرة وسوء الفهم
- الغازات في المعدة والامعاء .
- ضعف عضلات المثانة والتبول اللإرادي وسلس البول .
- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
- الضعف العام والخمول .
- ضعف الدورة الشهرية .
- ضعف النظر والعين
- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
- آلام الحلق والتهاب اللوز .
- يساعد في الوقاية من السرطان .
- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
- البواسير والتهاب الشرج
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
القرنفل والحليب
هل تعلم أنك لو وضعت ملعقة قرنفل صغيره مطحونة
على كوب حليب وشربته على الريق ماذا سيحصل !
ملعقة صغيرة
من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب
تعالج :
- العقم .- .
- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
- روماتيبزم القلب والمفاصل .
- آلام المفاصل .
- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
- الفواق (الزغطة) .
- ضعف الهضم .
- ضعف الذاكرة وسوء الفهم
- الغازات في المعدة والامعاء .
- ضعف عضلات المثانة والتبول اللإرادي وسلس البول .
- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
- الضعف العام والخمول .
- ضعف الدورة الشهرية .
- ضعف النظر والعين
- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
- آلام الحلق والتهاب اللوز .
- يساعد في الوقاية من السرطان .
- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
- البواسير والتهاب الشرج
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👏2🔥1🏆1
اللوز المنقوع
نقع اللوز في الماء
(نقع 7 حبات لوز في كأس ماء كبيره في المساء وإكلها في الصباح وشرب مائها الذي نقعت به)
أفضل طريقة لتعزيز مستويات الطاقة.
يخفض نسبة الكولسترول الضار فى الدم .
يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويحمي من النوبات القلبية.
ينظم ضغط الدم .
يحمي من خطر الإصابة بالسرطان .
يقوي العظام والأسنان .
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
نقع اللوز في الماء
(نقع 7 حبات لوز في كأس ماء كبيره في المساء وإكلها في الصباح وشرب مائها الذي نقعت به)
أفضل طريقة لتعزيز مستويات الطاقة.
يخفض نسبة الكولسترول الضار فى الدم .
يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويحمي من النوبات القلبية.
ينظم ضغط الدم .
يحمي من خطر الإصابة بالسرطان .
يقوي العظام والأسنان .
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👏3👍1