للصداع النصفي
للتخلص من الصداع النصفى تناول :
1- الفواكه والخضراوات : التفاح، البنجر، العليق، القرنبيط، الشمام، الجزر، الكرفس، الأوراق الخضراء والبصل.
2- الأعشاب : القرفة، الهندباء، الينسون، والثوم، البابونج الألماني، والزنجبيل، بلسم الليمون، والبقدونس، والروزماري.
💢ملاحظه : ننصح بعدم تناول الفواكه التى تحتوي على التانين مثل الليمون والبرتقال والجوافة والبطيخ والمشمش والجريب فروت، والتى ثبت أنها تسبب الصداع النصفي .
💢كما ننصح بعدم تناول الشيكولاتة، حيث إنها تعتبر من أسوأ الأطعمة المتعلقة بالصداع النصفى، حيث إنها تحتوى على حمض الثيامين، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة مرتفعة من مادة الكافيين، والتى تسبب الصداع.
🌱دمتم سالمين
❌📛لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
للتخلص من الصداع النصفى تناول :
1- الفواكه والخضراوات : التفاح، البنجر، العليق، القرنبيط، الشمام، الجزر، الكرفس، الأوراق الخضراء والبصل.
2- الأعشاب : القرفة، الهندباء، الينسون، والثوم، البابونج الألماني، والزنجبيل، بلسم الليمون، والبقدونس، والروزماري.
💢ملاحظه : ننصح بعدم تناول الفواكه التى تحتوي على التانين مثل الليمون والبرتقال والجوافة والبطيخ والمشمش والجريب فروت، والتى ثبت أنها تسبب الصداع النصفي .
💢كما ننصح بعدم تناول الشيكولاتة، حيث إنها تعتبر من أسوأ الأطعمة المتعلقة بالصداع النصفى، حيث إنها تحتوى على حمض الثيامين، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة مرتفعة من مادة الكافيين، والتى تسبب الصداع.
🌱دمتم سالمين
❌📛لانحلل حذف رابط المنشورات
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍5
.
الهدوء ما بعد العاصفة
التقطت هذه الصورة بعد انقضاء عاصفة ثلجية هبت على قرية الصيد النائية "هامنوي" الواقعة ضمن أرخبيل "لوفتين" في النرويج
غدت القرية الهادئة في السنوات الأخيرة وجهة سياحية يقصدها هواة الطبيعة لممارسة الصيد والمسير الجبلي
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
الهدوء ما بعد العاصفة
التقطت هذه الصورة بعد انقضاء عاصفة ثلجية هبت على قرية الصيد النائية "هامنوي" الواقعة ضمن أرخبيل "لوفتين" في النرويج
غدت القرية الهادئة في السنوات الأخيرة وجهة سياحية يقصدها هواة الطبيعة لممارسة الصيد والمسير الجبلي
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍4🔥1
لمعرفة جودة الملابس ومعرفة الملابس التقليدية من الأصلية عند شرائها - بغض النظر عن نوعية الماركات - قم بشدها بيديك من جانبي الخياطة، وتأكد من آلية حياكة الأطراف.
بطبيعة الحال يجب أن تكون محاكة بشكل جيد، والخيوط غير ظاهرة بشكل نافر، وبخط مستقيم.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
بطبيعة الحال يجب أن تكون محاكة بشكل جيد، والخيوط غير ظاهرة بشكل نافر، وبخط مستقيم.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الحوائط بيضاء تماماً !! ..
لكن مهندس الديكور تعمّد تلوين زجاج النوافذ بتلك الألوان ..
فكانت النتيجة جميلة بأقل من تكلفة دهان الحوائط كلها ..، وتكون الحوائط بيضاء ليلاً لرؤية مثالية.
روعة
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
لكن مهندس الديكور تعمّد تلوين زجاج النوافذ بتلك الألوان ..
فكانت النتيجة جميلة بأقل من تكلفة دهان الحوائط كلها ..، وتكون الحوائط بيضاء ليلاً لرؤية مثالية.
روعة
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👍6🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الطب البديل العربي
استخدامات مفيده لليمونه بعد عصرها لا ترمي الليمونة بعد عصرها.
1- استخدميها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار
2- امسحى تحت الابطين لازالة رائحة العرق مع جلسرين .
3- افركى فيها الاماكن الغامقة فى جسمك الأكواع و الركب
4- افركى فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون
5- افركى بها الأسنان فهو مبيض لها
6- افركي يديك لازالة روائح البصل والثوم
7- لتلميع وتنظيف عيون البوتجاز
8 - تزيل رائحة الزفر من السمك و الدجاج
9- افركى به الحلل للتخلص من الزيوت.
10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني
11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها
12- افركي بها أظافرك فانه يعمل على تقوية الأظافر والمحافظه على بياض لونها
13- ضعيها في زيت السمك أثناء القلي تمنع خروج رائحه سيئه للزيت
14- ضعيها فى الحوض الاستانلس بكربونات الصوديوم وادفركي بالليمون المعصور واحصلي على حوض نظيف معقم لامع .
15- ضعي القشر على نار هادئه واحصلي على رائحه طيبه تغطي على روائح الطعام العالقه بالمنزل كشوي السمك ,,,,,
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
استخدامات مفيده لليمونه بعد عصرها لا ترمي الليمونة بعد عصرها.
1- استخدميها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار
2- امسحى تحت الابطين لازالة رائحة العرق مع جلسرين .
3- افركى فيها الاماكن الغامقة فى جسمك الأكواع و الركب
4- افركى فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون
5- افركى بها الأسنان فهو مبيض لها
6- افركي يديك لازالة روائح البصل والثوم
7- لتلميع وتنظيف عيون البوتجاز
8 - تزيل رائحة الزفر من السمك و الدجاج
9- افركى به الحلل للتخلص من الزيوت.
10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني
11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها
12- افركي بها أظافرك فانه يعمل على تقوية الأظافر والمحافظه على بياض لونها
13- ضعيها في زيت السمك أثناء القلي تمنع خروج رائحه سيئه للزيت
14- ضعيها فى الحوض الاستانلس بكربونات الصوديوم وادفركي بالليمون المعصور واحصلي على حوض نظيف معقم لامع .
15- ضعي القشر على نار هادئه واحصلي على رائحه طيبه تغطي على روائح الطعام العالقه بالمنزل كشوي السمك ,,,,,
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍8🔥1
📚| مـ؏ـلـومــات طبيـــة 💊
📌 ما اسباب الصداع المستمر ؟
1- الجلوس بوضع خاطئ : ↜ يسبب ضغط زائد على عضلات الرقبة والظهر والكتفين مما يسبب الصداع أسفل الرأس وأحياناً بالجبهة.
2- الغضب : ↜ الضغط العصبي يؤدي لانقباض عضلات الرقبة والرأس مما يسبب الشعور بالصداع.
3- استنشاق العطور : ↜ المنظفات المنزلية والعطور ومعطرات الجو تحتوى على بعض المواد الكيميائية التى تسبب الصداع.
4- تقلبات الطقس : ↜ إن تقلبات الجو تسبب إثارة عصبية وكيميائية بالمخ، مما يثير الأعصاب و يسبب الصداع.
5- الجز على الأسنان : ↜ قد يحدث ليلاً وأثناء النوم ويسبب انقباضات عضلات الفك مما يسبب الصداع .
6- في الصباح الضوء الشديد : ↜ يسبب الشعور بالصداع خاصة الصداع النصفي حيث أنه يغير مستوى كيمياء المخ مما يؤدي للصداع النصفي.
7- الأيس كريم : ↜ يحدث صداع الأيس كريم نتيجة مرور المثلجات عبر سقف الحلق.
8- الأرق : ↜ اضطراب النوم يؤدي للشعور بالإرهاق وبالتالي الشعور بصداع مزعج.
9- الإجهاد : ↜ التعرض لضغوط العمل والإرهاق الشديد يؤديان لتوتر العضلات والشعور بالتوتر .
10- الأطعمة السريعة : ↜ إن الشعور بالصداع قد يحدث نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو اللحوم المصنعة.
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
📌 ما اسباب الصداع المستمر ؟
1- الجلوس بوضع خاطئ : ↜ يسبب ضغط زائد على عضلات الرقبة والظهر والكتفين مما يسبب الصداع أسفل الرأس وأحياناً بالجبهة.
2- الغضب : ↜ الضغط العصبي يؤدي لانقباض عضلات الرقبة والرأس مما يسبب الشعور بالصداع.
3- استنشاق العطور : ↜ المنظفات المنزلية والعطور ومعطرات الجو تحتوى على بعض المواد الكيميائية التى تسبب الصداع.
4- تقلبات الطقس : ↜ إن تقلبات الجو تسبب إثارة عصبية وكيميائية بالمخ، مما يثير الأعصاب و يسبب الصداع.
5- الجز على الأسنان : ↜ قد يحدث ليلاً وأثناء النوم ويسبب انقباضات عضلات الفك مما يسبب الصداع .
6- في الصباح الضوء الشديد : ↜ يسبب الشعور بالصداع خاصة الصداع النصفي حيث أنه يغير مستوى كيمياء المخ مما يؤدي للصداع النصفي.
7- الأيس كريم : ↜ يحدث صداع الأيس كريم نتيجة مرور المثلجات عبر سقف الحلق.
8- الأرق : ↜ اضطراب النوم يؤدي للشعور بالإرهاق وبالتالي الشعور بصداع مزعج.
9- الإجهاد : ↜ التعرض لضغوط العمل والإرهاق الشديد يؤديان لتوتر العضلات والشعور بالتوتر .
10- الأطعمة السريعة : ↜ إن الشعور بالصداع قد يحدث نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو اللحوم المصنعة.
❌🚫لانحلل حذف الرابط من المنشور
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
Telegram
الدكتورةالمستشارةالسسيولوجيةضمان🪻
قناة الدكتورةوالمستشارةتربوية وأسريةوخبيرة العلاقات الزوجيةضمان الرسمية ولايوجد غيرها
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
https://t.me/damanmachrolat
https://t.me/+AqYchx0V_IBjOGM0
https://t.me/nachrwatabadol
نأخذ بيدكم لبر الأمان والاطمئنان على منهج السلف الصالح باذن الله
👍4