كيف.تتخلص.من.التوتر؟.tt
يؤثر التوتر على الإنسان من الناحية النفسية ، ولكن هل فكرت يوما كيف يغير التوتر والضغط العصبي وظائفك الفسيولوجية؟ وكيف يؤثر على صحتك سلباً؟.
تعرّف في هذا المقال على علاج التوتر وأعراضه وكيفية التغلب عليه.
أمراض مصاحبة للقلق والتوتر :
● تسارع ضربات القلب.
● الصداع.
● تيبس الرقبة أو الأكتاف.
● آلام الظهر.
● تسارع معدل التنفس.
● العرق وتعرّق راحة اليد.
● اضطرابات الجهاز الهضمي كـ الغثيان والإسهال.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
يؤثر التوتر على الإنسان من الناحية النفسية ، ولكن هل فكرت يوما كيف يغير التوتر والضغط العصبي وظائفك الفسيولوجية؟ وكيف يؤثر على صحتك سلباً؟.
تعرّف في هذا المقال على علاج التوتر وأعراضه وكيفية التغلب عليه.
أمراض مصاحبة للقلق والتوتر :
● تسارع ضربات القلب.
● الصداع.
● تيبس الرقبة أو الأكتاف.
● آلام الظهر.
● تسارع معدل التنفس.
● العرق وتعرّق راحة اليد.
● اضطرابات الجهاز الهضمي كـ الغثيان والإسهال.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
👌4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
🔴 ⭕ 🔴 إعلان هام
🔷 نعلن عن جلسات واستشارات ومتابعات زواجية وعلاجية مدفوعة نتابعك فيها غاليتي عن كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك وأسرتك .. ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان .. ونضمن لك كل السرية والأريحية التامة ..
لمن أرادت الانظمام للمتابعة أوالاستشارة
ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp وبريد موبي وارسال وصل الدفع عبر البوت
👇🏻👇🏻
@Mimi_sosio297BOT
او عبر الحساب الخاص للدكتورة👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
والالتحاق بنا وبمبلغ رمزي يتمثل في:
🔖الاستشارة ب 1500دج
🔖المتابعة الشهرية ب 5000دج
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي..
وشهادات المشاركات المعروضة في القناة خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
🔴 ⭕ 🔴 إعلان هام
🔷 نعلن عن جلسات واستشارات ومتابعات زواجية وعلاجية مدفوعة نتابعك فيها غاليتي عن كل الصعوبات التي تعانين منها في حياتك وأسرتك .. ونأخذ بيدك بإذن الله لبر الأمان .. ونضمن لك كل السرية والأريحية التامة ..
لمن أرادت الانظمام للمتابعة أوالاستشارة
ماعليك سوى دفع المستحقات عبر ccp وبريد موبي وارسال وصل الدفع عبر البوت
👇🏻👇🏻
@Mimi_sosio297BOT
او عبر الحساب الخاص للدكتورة👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
والالتحاق بنا وبمبلغ رمزي يتمثل في:
🔖الاستشارة ب 1500دج
🔖المتابعة الشهرية ب 5000دج
لاتبخلي على نفسك وأنفقي عليها غاليتي..
وشهادات المشاركات المعروضة في القناة خير دليل على مصداقية عملنا بفضل الله.
#المستشارة_السسيولوجية_ضمان
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👍4
🎁العروض على وشك النفاذ 🎁
قناة المستشارة ضمان تقدم لكم
مجموعة 💋دوراتها الرائعة💋والتي ستغنيك عن جملة من الدورات مجتمعة تختص كلها بأنوثتك وبزواجك وأسرتك المصونة
🎁سلسة أسرار أمن دولة المرأة 5000دج
🎁دورتها فنون إدارة الخلافات الزوجية والأسرية في طبعتها المطورة 5000دج
🎁دورة مسك ابيض 4500دج
🎁دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل(ضبط النفس) 3700دج
🎁دورة الانضباط الذاتي وإدارة مهام الوقت 4000دج
+ بلانر مجانا لكل دورة
🏆🎉وشهادات المشتركات في الدورة خير دليل على نجاح الدورات الباهر والاستثنائي على جميع الاصعدة ..🎉🏆
👌🏻يمكنكن الالتحاق للتسجيل وحجز مقعدك معنا الان وستنطلق الدفعات الجديدة بعد العيد ان شاء الله
👈🏻سارعي بحجز مقعدك فالأماكن محدودة جدا وفتح الدفعات لن يتوفر طيلة السنة بل ستفتح فترات معدودة ومعينة فقط خلال العام.
👍🏻اهلا ومرحبا بكن غالياتي معنا ..
راسلي البوت للحجز والدفع عبر ccp أو بريد موبي ثم أرسلي صورة الوصل حبيبتي اضغطي هنا
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
⛔️الدورات غير موجهة للاستشاريات وصاحبات قنوات التدريب والتربية والاستشارات ⛔️
ومن زيفت حسابها الله وكيل بيننا .
https://t.me/httpsMostachara_sosio
قناة المستشارة ضمان تقدم لكم
مجموعة 💋دوراتها الرائعة💋والتي ستغنيك عن جملة من الدورات مجتمعة تختص كلها بأنوثتك وبزواجك وأسرتك المصونة
🎁سلسة أسرار أمن دولة المرأة 5000دج
🎁دورتها فنون إدارة الخلافات الزوجية والأسرية في طبعتها المطورة 5000دج
🎁دورة مسك ابيض 4500دج
🎁دورة مهارة الصمت وفنون الرد والتجاهل(ضبط النفس) 3700دج
🎁دورة الانضباط الذاتي وإدارة مهام الوقت 4000دج
+ بلانر مجانا لكل دورة
🏆🎉وشهادات المشتركات في الدورة خير دليل على نجاح الدورات الباهر والاستثنائي على جميع الاصعدة ..🎉🏆
👌🏻يمكنكن الالتحاق للتسجيل وحجز مقعدك معنا الان وستنطلق الدفعات الجديدة بعد العيد ان شاء الله
👈🏻سارعي بحجز مقعدك فالأماكن محدودة جدا وفتح الدفعات لن يتوفر طيلة السنة بل ستفتح فترات معدودة ومعينة فقط خلال العام.
👍🏻اهلا ومرحبا بكن غالياتي معنا ..
راسلي البوت للحجز والدفع عبر ccp أو بريد موبي ثم أرسلي صورة الوصل حبيبتي اضغطي هنا
👇🏻👇🏻
@Mim_sosio
⛔️الدورات غير موجهة للاستشاريات وصاحبات قنوات التدريب والتربية والاستشارات ⛔️
ومن زيفت حسابها الله وكيل بيننا .
https://t.me/httpsMostachara_sosio
👏3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Audio
كيف تجعل زوجتك تخدمك وترضيك وهي سعيدة بذلك ؟
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #السعادة #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #السعادة #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
👍2
Audio
إذا كنت تشك في زوجتك .. فإليك الحل»
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #حل_المشاكل #الشك #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #حل_المشاكل #الشك #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
Audio
الحل الأمثل للتوفيق
بين الأم والأب والزوجة »
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #الزوجة #الوالدين #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
بين الأم والأب والزوجة »
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #الزوجة #الوالدين #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
👍1
Audio
أضرار إقامة العلاقة بين الزوجين أثناء الدورة الشهرية ..
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #الدورة_الشهرية #الزوجين #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
ـ
ـ 🦋 || ﺟډيډ #نصائح_زوجية
ـ 👤 || الشيخ: #رسلان حفظه الله
ـ ' ❥ || نصائـζ ٲڪثر☜ @LOVEHLAL
ـ 🔍 || كلمات للبحث #الدورة_الشهرية #الزوجين #نصائح_جميلة
♽•|| ٲنـﺸڕ لـ؏ـل ٲבנ ينتفـ؏ بها ويڪون لڪ الاجر ||•♽
👍1